ホノルルマラソンOHANAの皆さんと、自由に交流できる場所です。 コメント投稿をお待ちしています！
先週土曜に少し痛めた足首が良くなってきたのでキロ7分半ペースで30分ちょっとジョグ日が長くて風が気持ちいい時期ですね
本日 5/9埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆サクラコース＆川越西郵便局今朝も気持ち良くジョギングできました😊
朝のワイキキ今日も楽しみますよ⭐︎
風任せで、５時にスタートして初めての30キロ走チャレンジ無事、完走（歩）出来たのはもちろんですが、弱点を改めて認識出来たことが最大の収穫！ハーフ走である程度見えていたのですが、15キロあたりを境に上半身に張りが出て、ペースが乱れること…😥ホノルルマラソンの完走に向けて光が見えたことは嬉しいですが、あと半年で少しでも弱点を克服して本番を楽しめるようにトレーニング頑張りたいと思います😊
本日の朝ランもクルーズ船お出迎えランでした小雨と風の強い中リベリア(66,172t)は既に着岸してました
荒川朝15kmラン…のつもりが、7.5km辺りで躓き転倒前転受け身してラン再開するも8km辺りで肺や背中に筋違いな痛み只今折り返しをウォーキングに切り替えてます。この痛み…転倒が原因？
2027年のホノマラ10Ｋで、初めてのマラソンデビュー目指してます。それに向けて、初めてJALマイルも貯め始めたのですが、実際、何マイルくらい必要になるのか、いよいよ不安になってきました。不躾ですが、JALマイルで航空券手配するにあたり、何マイル必要だったか、参考までに教えて頂けるとありがたいです。ちなみに、私は関西発です🥲
今日も、仕事から帰って3キロ‼️いつの間にか、3キロは余裕で走れる自分になってて嬉しい☺️
名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日、朝イチは雨模様だったので少し遅めのスタート。 中村公園内の一周650mのジョギングコースで今日は、リカバリーランで2km。中村公園内の豊国神社は、最近「豊臣兄弟」効果でホットスポットになって賑わっています。神社では御利益のありそうなお守り「勝守」「出世御守」「両輪守」などがあるそうです。
30km走ってきました🏃♀️初めての30kmです。20kmを超えたあたりから脳内会議が始まりました😂「もう十分では？」「フルじゃないんだから帰ろう」「これ本当に必要？」「誰が30km走れって言った？」後半は、脳の反乱をなだめながら前進😑最後はもうガタガタでしたが、なんとか30.02km完了。4時間超えのロングランで、フルマラソンの距離の遠さを改めて実感しました😅でも、“30km走った”という事実は自分としてはかなり大きいかも。残り6週間。少しずつ積み上げます。
2026のフルマラソンにエントリーしました。皆さん投稿されていますしつこいようですがアーリーエントリーは12日まで！！毎年上がっていくように感じるのは気のせいでしょうか（笑）ドルで払えるようになればと思いますねえ
GW中の練習、ハーフ1回、10k2回。連休前に購入した某社のパワーテープを貼っての練習でした。今朝5kのジョギングはテープを貼らない状態で敢行。気温が高めだったせいか？テープの影響か？若干足取りが重かった気がします。本番はフル装備で出場予定ですが、テープの効果は如何ほどか😆
名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ ゴールデンウィークも終わってしまった本日は、 LSDを約2時間50分。 コースは、庄内川の豊公橋を渡り、清須市方面へ行きキリンビール名古屋工場前を通り、目指した清洲城へ約6kmその後国道302号を南下し大治町を通り中村区に戻り、豊国神社前でゴールし都合21kmでした。
アロハ~昨日までのハパルアバーチャル2026.とてもゆるランでしたが、完了しました。応援してくれた方々、ありがとうございました。
本日の朝ランもクルーズ船お出迎えランでした今日はセブンシーズ*エクスプローラ(55,254t)ですこのクルーズ船は今年初ですが昨年も寄港してました、最近は西風が強く暴風警報まで出た日も有りました今日も強い西風が朝から吹いてました❗クルーズ船の紹介の他にこれからこの湾にはイワシが入り込みそれを追ってイルカを見ることが出来る事もあります僕もイルカを何度か見たことが有ります
間が空くのでリセットされている気がしますが、GW最終日は川沿いランニング。雨上がりで濡れた路面はよく滑ります。それでも1時間くらい経つと路面も乾いて暑いです♪
今日は自宅からあべのハルカスまで往復5キロのランニング🏃♀️途中、緩やかな上り坂があるのでキツかった💦
名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日でゴールデンウィークも最終日。今日のランはNRCスピードランのファルトレク。5分間のウォームアップの後2分間のハードなランと1分間の軽いランを交互に繰り返しランの後1分間のクールダウン。 合計28分。最後はバテました。 ゴールは、「豊臣ミュージアム」の前で終了です。
アロハ~昨日横浜高島屋のハワイイベントへ立ち寄ってきました。別の用事でしたので、あまり長時間はいませんでしたが、私にとって初めてのボケ丼をテイクアウトしました。それから2色のソフトクリームとマラサダ3種類を買いました。ソフトは会場で食べましたが、暑さのため、涼しさを感じました。ポケ丼はマグロの味が良かったです。連休の後半のせいか、人混みが凄かったです。
ALO〜HA🌴本日朝回復ラン昨夜知人LIVEでビール飲んで帰宅後夕食も遅くなってちょっと体重かったですが気持ち良かった🏃💨GW最終日のんびり過ごしましょう🍵
今日の朝ランはクルーズ船のお迎えランでした着岸時間が若干遅かったので30分ほど中央埠頭広場でランニングしながら待ってました今回のクルーズ船はクリスタル*シンフォニー(51,068t)です綺麗な白い船体の前後に青いラインが入ってました写真には岩木山が遠くに写っている１枚があります
ALO〜HA🌴昨夜チャッピーにまだ3日連日ランはリカバリーでなく突き詰め過ぎや💢と叱られたので徒歩3分圏内のちょこZAP へ上半身特集で軽く刺激入れして夜は知人のLIVE観に池袋へ明日は12連休最終日スッキリ朝ランして🌅迎えよう
風邪ひいたりして、3週間ほど休んでましたが、久々のランニング7キロ。来年のホノマラ１０Ｋに出たいのに、7キロの壁がどうしても越えられない💦悔しいところ。来年に向けて貯めてるマイルもあと一歩足りない見込み笑サーチャージupで必要マイルも上がるんだろうか…いろいろ悔しいところです笑
アメリカ建国250年と言う節目だそうで、今年は、7月4日をハワイで過ごします❤︎建国イベントなら、メインランドに行くべきかとは思いますが、ハワイでも記念日を感じれるイベントがあれば、参加したいと思っています。おすすめ情報ある方、教えて下さい❤︎
子どもの日ラン🏃♀️強かった風もおさまって、今日の福岡は爽やかな青空が広がって絶好のスポーツ日和です。
