ホノルルマラソンOHANAの皆さんと、自由に交流できる場所です。 コメント投稿をお待ちしています！
気がついたら本番まであと1週間です😅忙しさと体調不良で、NRCのプランも半分もこなせず。今日は28度の中1時間にリカバリーラン後に4時間運転でした。もうジタバタしても仕方ないので、疲れを抜きながらスタートラインに立てるように頑張ります😊
南魚沼グルメマラソンは走ると咳が出るので歩き気味でゆっくり😅最初の関門でリタイアを申告😭来年は体調万全で‼️早く終わった事もありグルメパーティーは空いてる時間帯に食べれました😄浦佐の駅に行きは、ようこその横断幕、帰りはまた来年の横断幕😊 スタッフの皆さんもお疲れ様でした✨
本日のランニングは昨日とは天候が違い快晴☀️となり気温も高い中60分ジョグ後はトラックで2,000MをK4分45秒で入り後半1,000MはK4分30秒まで上げて無事終了しました今日のペーサーも北海道マラソンを走る🏃メンバーです
新宿御苑リレーイベントに参加しました。朝7時の開門と同時に集合場所へ向かいました。ライブランの主催者が準備している所へ行き、出走を待ちました。3人1組で、7チーム位の編成になりました。最初は全員で試走して、コースの確認がありました。そして全員の各自の紹介をしあいました。私はワンコチームになりました。そこ後8:00にスタート、40分間のランニング•セッションで、ライブランの実況もありました。私はワンコチームの第二走者で、1kmのコースを3周しました。それから、MCによる成績発表と記念撮影がありました。その後希望者がスタバへ移り歓談しました。楽しいランニングイベントでした。
本日 6/14埼玉県川越市水上公園イチョウコース今日は軽めのジョギングにしました🏃無理は禁物😃
今日は53分ラン(ガーミンのプログラム)、7.15キロ昨日のランの疲労残る中でしたが、心拍数ターゲットにしていい稽古ができたと思います疲れてる中の稽古はマラソン後半に生きてくるのかなと、思ってます
名古屋でもハワイフェアやってますね😊気付くの遅くて来週水曜日までみたいです。第10回となっているのでこれからも続いていきそうですね♪
本日は第1回から皆勤参加の南魚沼グルメマラソン😊過去2年間のリベンジと思ってましたが先週末から咳が続き仕事も忙しかったので休めず、体調不良😭まぁグルメパーティーを楽しみに無理せず楽しんで行きたいと思います😄
アロハ〜！🤙 今日のトレーニング日記📓、 朝晩LR一万分参加トータル18kmウォーク🚶 涼しい公園内と暑い🥵日差しの中を周回 ライブランナーの専用ページが出来たので、 順位が随時丸見えになっています。 明日は西武VS巨人戦観戦⚾️なので 今週追いつかないかなと。。。 ちなみに走行距離15601kmで全体の21位 それでも嬉しい☺️ コツコツ頑張ってます！😆 マハロ〜！🌈
名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ 北海道旅行も最終日で本日も爽やかな朝でした☀️今朝、Fビレッジ周辺を、約40分 5km jog。エスコンフィルドHOKKAIDOは、何度訪れても素晴らしいスタジアムです👍‼️本日、夜便で帰宅する予定です。
今日の天気予報が急に変わり朝方小雨の予報が夕方まで雨が降る様なので毎度の事ながら地下道でランニングすることになりました
早起きして10Kほど、街中コースをダラダラジョギング🏃♀️＆ウォーキング🚶できる範囲で頑張ります
明日、味の素スタジアムで開催される駅伝に備えて、ライブランのオンデマンドセッションで高強度インタバルトレーニングを実施しました。最初は8分の高強度ラン、3分間ジョグ後に2回目の4分間高強度ラン、2分間ジョグ後に3回目の2分間高強度ランのメニューでした。特に最初の8分の高強度ランはきつかったです。
本日 6/13埼玉県川越市水上公園外周＆イチョウコース今日はちょっと距離を伸ばしてみました。🏃 来月の「小布施見にハーフマラソン」(制限時間は5時間もありますが)に備えて、少しは長い距離を練習しようと思います😊
火曜の乳酸閾値トレーニング、木曜のエアロビの疲労残るなかガーミンのプログラムで53分ラン、結果7キロ身体重かったけど、マラソンの後半のしんどい時の稽古とポジティブに捉えながら走ってきました
今日はバイトの日だったので朝ランでダイヤモンドプリンセスをお出迎えランが出来ずに昼近くなってから自転車でその姿を写真におさめる事が出来ました明日は横浜港⚓まで
名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ 本日北海道旅行2日目、梅雨のない、この地は晴天で快適です。 ＡＭ4:30から北大キャンパスをjog 50分 6.4km。 残念ながら「Tommycaira」さんのおっしゃってた熊🐻とリス🐿️には遭遇し損ないました。北大キャンパスは、広大で迷いながらjogしました。そのあとは、定山渓温泉とエスコンのドラゴンズ戦を観戦予定です。明日は、F．ビレッジ周辺をRUNしたいです！
ここのポケ丼も美味しいです☺️
アロハ〜👍🌈マラソンの為にランやジムでのワークアウトされていますが泳ぐ？なんて方もいますかね？今日はランのためにもスイスの為にもここで汗をかいてみました。 スイムが上手になったらトライアスロンをもう一回やろうかな、って欲が出て来ました。ちなみに無料でーす。マハロ〜🤙🌈
＜ 26年7月1日（水）~7月31日（金） 渋谷がハワイになる1ヶ月 ハワイペア旅行チケットプレゼント企画も✈️🌺】 ＞ ・ ローカルネタで恐縮です！ 渋谷区民の皆さん、渋谷によく行く方、必見です！ ・ 2026年7月、渋谷区で超豪華な「ハワイプロモーション」が開催されます😊✨ ・ 実は、私が住んでいる渋谷区とハワイ・ホノルル市は姉妹都市。協定2周年を記念して、街全体を巻き込んだビッグなキャンペーンがスタートするようです😊✨ ・ 一番の注目は、渋谷区のデジタル地域通貨アプリ 「ハチペイ」を使った【ハチペイハワイ祭】📱✨ ・ 📅 期間：2026年7月1日(水)〜7月31日(金) ＼ 豪華すぎるキャンペーン内容 ／ 🎁 お買い物抽選 期間中に対象店舗でハチペイを使ってお買い物すると、可愛いハワイアングッズが当たるチャンス！ 🎁 渋谷区民限定の特大特典！ 区民の方限定で、アンケートに回答すると… なんと【ハワイペア旅行チケット✈️🌺】が当たる豪華抽選プロモーションも実施されます！ ・ これ凄すぎませんか！？7月は渋谷で買い物や食事を楽しんで、ハワイ気分を味わっちゃいましょう🤙 詳細は下記「ハチペイ公式サイト」で随時更新されるので、今のうちにアプリをダウンロードしてチェックしてみてくださいね！ https://www.hachi-pay.tokyo/news/detail/?id=3134223
＜ 26年6月28日（日）15:00~ ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠駒沢公園周辺 ＞ ・ おはようございます。。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 先月の練習会＆懇親会は、初の中止になってしまいましたが、今月も変わらず、練習会＆懇親会を開催します😊✨ ・ 6月は駒沢公園で実施。公園内の駒沢トレーニングルームで着替え、公園内をぐるぐるラン＆ウォークした後、ランニングのパフォーマンスアップのためのコア・トレーニングを行います！ ・ 駒沢トレーニングルームの施設利用は、2時間で500円。シャワー施設も充実していますが、シャンプー＆ボディソープ等アメニティ関連はご自身でご用意いただくことになります🙇💦 ーーーーー ーーーーー ▼【東京】6月28日（日） 15:00~：練習会＠駒沢公園 ※駒沢トレーニングルームに15:00集合 https://www.tef.or.jp/kopgp/access.html 18:00~：懇親会＠pizzeria TONINO 駒沢店 https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13315563/ ーーーーー ーーーーー ※その他の練習会＆懇親会の詳細は、下記URLを参照 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/invx3kwyqgfbnw5v ・ 参加希望の方は、コメントを頂けますと助かります！ ・ ホノルルマラソン2026まで、残り6か月。本番までの期間を、月イチの練習会＆懇親会で楽しく過ごせればと思います😍✨ ※写真は、昨年25年6月に開催されました練習会＆懇親会の模様です。
名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪梅雨の中休みで今日は、爽やかな朝を迎えました☀️ 本日はNRCハーフマラソンプログラム残り9週間の3日目、スピードラン、インターバル走37分。 5分のウォームアップ後、30秒を1マイルと5Kペースを20回繰り返して、ランの間に1分間のリカバリーで合計37分。コースは、お気に入りの庄内川沿いの「湯吉郎」前で走ってみました。
ガーミンのトレーニングプランに従って乳酸閾値ラン。トータルで5キロ33分自分で思ってたより速く走れるようになってて満足感と達成感あり
ようやく重い腰をあげ走ろうと🏃♀️富士宮にある田貫湖の外周を走ってみました🏃♀️こちらの外周は3.3kmで、私のようにゆるく走るのにはちょうどよかったです。ドライブがてら出かけて無理しない程度に走るという感じなのであまあまですが。走ることが好きではないのに、ホノルルマラソンのあの雰囲気が好きでホノルルマラソンに出たいがために走る私です！
