みんなでトーク!交流広場

初めてホノルルマラソン参加します🏃‍♀️ 今からとても楽しみです♪ 前日のきゃっするさんやヨガのイベントに申し込んだのですが、メールが届かないので、はずれたかなぁ💦 当選さた方はメールでお知らせ届いてますか？

いよいよあと2週間ですね〜🌴🏃 昨日は20キロ走😅 なかなか思うように走れず、当日は不安一杯ですが、 今回はInstagramのフォロワーさんが沢山参加😊 何とか完歩でゴール目指して、みんなでメダルと 完走Tシャツで記念撮影したく思います🏅👕 インフルエンザも流行ってますし、 マスクなどで万全の対策を施してあと2週間を 乗り切りましょう😷👍 もうここからは無理は禁物ですよ〜🙅‍♂️ 初めてフルマラソンの方々も、 素敵な景色とボランティアの皆さんの 温かいフォローが待ってますから、 体調完璧にしてハワイに行きましょうね〜😊

今日も1時間ジョグしてきました。 寒くはなってきましたが、淡々と練習はしていこうと思います。

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第3回フォームの改善ランをやってみました。 力を抜いて走れるように、姿勢、筋肉、腕ふり、着地、ピッチなど細かく確認できました。 フルマラソンに挑戦する方、フォームを確認したい方に第3回はオススメだと思います！ 今朝はライブランのホノルル気分で走ろう！40分をレースペースで走った後にオンデマンドをやったのでかなり疲れました･･･ 今日の合計は11.75km♪ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今朝は6:30からライブランのホノルル気分で走ろう！40分を走った後で第3回フォームの改善ランをやった。 ホノルル気分をレースペースで走ったのでどっぷり疲れた。今日はやりきったぞー！！！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

疲れ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ サッカー観戦で疲労困憊 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

初めまして。私の還暦記念に１０キロ初参加で、夫と一緒に参加します！みなさんの投稿みたり、YouTubeみたりしてテンション上がってきました。ワクワクがとまりません。楽しみです！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください ホノルル気分で走りました！ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ホノルル気分で走りました！ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと2週間 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

アロハ〜！🤙今朝のホノルル気分で走ろう参加してメダルもらいました。☺️ ライブラン一万分セッションも参加しました！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 約5kmジョグと15kmウォーク ■今日の成果は？ 昨日走った筋肉痛が取れました！ ■ひとこと！ ライブランで頑張ります！😉 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

週末日中のジムは空いている💪🏻 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ お尻を中心に🏋️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

パークラン参加🏃天気が良かったからいつもは車でスタート地点まで行くけれど、今日は行きも帰りも走ってみました🏃でも、昨日の雨で河原の芝生ベタベタでシューズも靴下もぐしょぐしょだっ😨😨 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今朝は久々犀川パークラン🏃 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日もランニング出来ませんでした。

今年初めて10Kとカラカウアメリーマイルに夫婦で参加します。もうじきハワイだと楽しみにして毎日少しずつ練習しているところです。昨日はゼッケン番号のお知らせが届きましたが同一番号でした。コレはこのままで大丈夫なのでしょうか?それともどちらかが違っているのでしょうか?もし違っているのならばどのようにすれば良いのでしょうか?どなたか教えてください。 本番ではよろしくお願いします。

ランコ一ス上にある旧奈良監獄です。 星野や奈良監獄としていよいよ2026年に開業します

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 10月は目標達成出来なかったので11月はなんとかなりそう 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ LIVE RUNのホノルル気分を聴きながら10キロラン ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今月残り1日、100キロまであと5キロ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日は、駒沢公園で練習会 キロ5'10のつもりで公園へ行きましたが、来週フル出走の方にペーサーを頼まれて、キロ4'50となりました その代わりに、ジョギングコース×１０周を８周で終了 ダウンジョグと合わせて、１９km強の練習でした

近所で10Kmラン。気持ちの良い気候。今朝のランでも膝痛が出なくてちょっと安心。ここからは無理しないようにリラックスしたトレーニングをして本番に臨みたいと思います。

2024ホノルルマラソン完走メダルのメッキが剥がれてきたと呟くとホノルルマラソン事務局から返信投稿がありました。 返品交換をしてくれるそうです。 ホノルルマラソン完走して新しいメダルを取ると呟いただけでしたので驚きました。 ますますハワイが好きになりました♡ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ライブランのホノルル気分で走ろう！セッションで40分間走りました。 風が冷たく、前半は向かい風。 足元は水たまりが凍っていて怖いほどでした。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

明日は小江戸川越マラソン 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 明日は小江戸川越マラソン10kmに参加🏃 ■今日の成果は？ 軽く足慣らし🏃 ■ひとこと！ 明日のゲストランナーは三津家君(mituka君)。会えるかな？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日はゆっくりジョグで21㎞走ってきました。 ホノルルまでもう少しなので体調崩さないように気を付けながら練習続けたいと思います。

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 久しぶりにスポーツウェアーを購入｡本番用に出来るか検討してみます。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ テニススクールでのレッスンに行った ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 土曜日は10キロ走らないと! GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

アロハ〜🌈👍 今年の目標の一つでもあった、オハナレジェンドに　上がる事が出来ました😊❗️ 9月頃は一旦諦めかけたのですが地道にやって11月中になれました。今年はバッヂ貰えるのかなぁ〜⁉️ 皆さん有難うございました。これからも🙇よろしくお願いします。 マハロ〜🤙🌈

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！ 第1回に続いて第2回FAT BURNランもやってみました。 歌が歌えるくらいのペース（ゾーン２＝最大心拍数の60～70%くらい）で走るという内容で、走りながら声に出して「ドレミの歌」を何度か歌いました。 Tomoさんの歌われる歌詞は「レ」がレインボー、「ラ」がライブラン！アレンジがオシャレでした♪ その後、ゆっくりペースで13.3km走りました。 明朝は6:30からライブラン「ホノルル気分で走ろう！2025」40分がありますね♪しっかり走ってから、改めてオンデマンド第3回をやりたいと思います！！ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 第1回の後、第2回FAT BURNランもやってみた。 各回が30分程度なので取り組みやすい！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

最後の追い込みと思って走る距離を伸ばしたら、股関節が悲鳴。 休養が必要みたい。 しっかり疲労抜いて本番に備えようと思います。

ホノルルマラソンとカラカウアメリーマイルのビブス(ゼッケン)引換票のメールを今日受け取りました。 内容を早速確認してみたらカラカウアメリーマイルのメールは問題なかったのですがホノルルマラソンのメールに誤記がありました。種目はフルマラソンになっているのに内容(ビブナンバーと完走予想タイム)がカラカウアメリーマイルの内容になっていました。ちょっとがっかり。ホノルルマラソン日本事務局に確認のメールを送付しました。 ちゃんとエントリーできているのか心配になってきました。

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます