みんなでトーク!交流広場

今日は雨です。ランニングはお休みです。

いつも皆さんの投稿を見て、今年も頑張ろうと思っています。ホノルルマラソンと同じぐらいの気温かなと思い、橋を越えたところにある変な門まではして来ました。

アロハ〜！🤙今朝はライブラン5時半セッション参加したら、一年ぶりか分からないですが、久しぶりにラッキーランナー🏃‍♀️に当選🎯しました。嬉しいです。☺️ 今朝もサンライズ🌄が見えました。外出られただけで成功ですね！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ジョグ&ウォーク走行距離6.66km！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

飛鳥ハーフマラソン、 去年は玄武、今年は朱雀(上の写真)の被り物を、被って走りました。

名古屋シティマラソンの筋肉痛が、程よく残っていますが… 次は、ハパルアバーチャルランを目指して、ジョギングしました… 梅田に来たら、何やら警察車両、工事車両で、交通規制されていて、たくさんの人だかり 状況を飲み込めませんでしたが… 道路から、太いパイプが突き出ている 帰宅してテレビを見たら、下水道のパイプが、地上に飛び出してきたとか 普段、走っている地下には、下水管があるとは聞きますが、このような巨大パイプとは初めて知りました スーパーマリオは、土管ですが、巨大パイプに入ったらハワイまでワープできちゃうかな？ なんて考えちゃいました😊

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日は、NRCの音声ガイドラン「Speed Run with S uguru」で38分4.8kmのインターバル走。ガイドは、 大迫傑選手の解説です。トレーニングは、1マイルペース、5Kペースのインターバルの繰り返しで楽しいトレーニングでした。 　名古屋中村公園内には、中村図書館があり、毎朝ここの前でウォーミングアップしています。館内の雑誌コーナーには、ランニングマガジン「クリール」があり、毎度拝読させてもらっています！

雪解けがかなり進み寒いながらも屋外でランニングが出来る様になったので半年ぶりにフェリー埠頭方面へランニングしましたフルマラソン大会までは後40日しかないので今日は今年初めての20K走をやってみました今月22日までには30K走を２回予定してます

超初心者🔰のサチヨちゃんです。 昨日は一日仕事でバタバタだったのでお休みしましたが、今朝も出張先で頑張って走りました〜🏃‍♀️ 『コツコツ頑張る』とこちらで宣言させていただけたお陰です✨ さて、気持ちも軽やかに、これからお仕事に向かいます♪

アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、久しぶりに早起きして、LRセッション入れました。8.5kmだけでしたが、月🌕が見えてる時スタートして、ローソンよってサンライズ🌄で戻りました。今は朝はたまに寒くなったりするので毎日は外に出るのが大変ですが、コツコツ、朝セッション参加、投稿続けたいです。無理せずマイペースで頑張ろう！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 約8.5kmの走行距離！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

パスポートの申請費用が今年の7月から7000円ぐらい安くなるみたいですね。航空券、ホテルなど値上げばかりですがちょっぴりうれしくなります。 私の場合、更新はまだ先ですが. . .

アメリカでは、夏時間も始まった2026年3月8日のロサンゼルス・マラソン。　後半は、34°C(94°F)という暑さ。 ハリウッド大通りのドルビー・シアター前は、今週末のアカデミー賞の準備がすすんでいました。 これで、ロサンゼルス・マラソンの27回目を何とか終え、 このまま毎月フルマラソンを続ければ、この12月のホノルルマラソンでフルマラソンの183回目になる予定です。　転倒などの怪我、体調管理に気を付けないといけませんね。 LAマラソン近況YouTube Video(6:46): https://youtu.be/VvZD3ARFI5s Short(59sec.): https://youtube.com/shorts/TXSBTDo2sBI

昨日は牡蠣小屋でお昼から御神酒に浸りました🍶 今日は朝から酔い覚ましのゆるラン!! 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ラン前日のお酒はホドホドに🙄 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

今日は、10Kを7分/kmの超ゆっくりペースで走ると目標を定めてスタート。 スピードあげて走るのはもちろんですが、ゆっくりペースも意外と難しいです。 ハートレートも平均ゾーン2.5くらい。 体が暖まると自然とスピードが上がってしまうのを抑えて、沈む夕日を見ながら走ってきました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

アロハ〜🌺 名古屋ウィメンズマラソン＆名古屋シテイマラソンご参加された方々本当にお疲れ様でございました。 昨年滑落遭難骨折後ガチのフルマラソン！殆ど練習も出来ず収容バス🚌覚悟で参加しました。 例年より風も強いし寒いしトイレも長蛇の例に3回も並んでしまい30分はロスしてギリのゴールでしたがRCの方々の応援も力に成り最後まで楽しみながら笑顔で参加出来良かったです。家に着くなり録画視聴、他には無い1,2位の方々のシーンにホッコリしました〜🥰 今回は収容バスに乗る方も多かったですし車椅子も沿道に待機！多数お怪我された方々もいらっしゃいましたので１日も早く治りますよう祈っております。 （残り1K地点息子撮影）

初フルのホノマラに向け、1月から月1の20kmを取り入れたのですが、右膝に痛みを感じ始めました。 月間では100km超ですが、オーバーワークなのでしょうか。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、今日もコツコツ5km歩けました。少しづつ続けます。😉 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ウォーク5km！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日は、NRCのハーフマラソン・プログラム4week2日目スピードラン・インターバル走38分、4.8km。 　中村公園内の「太閤しだれ桜🌸」の蕾は、まだ硬めですが少し赤みをおびてきた感じです。公園内の花壇には、ボランティアさんが育てている、きれいなお花が咲き誇っています。

ホノルルマラソン出走前の金曜日には到着しますが、時差ボケで眠たくなりますよね。 皆さんは時差ボケの時はどのように過ごされてましたか？到着日にコンベンションセンターへ行ってゼッケンを取りに行くとか、早めにチェックインして身体を休めるとか色々あると思います。 いかがでしょうか？

超初心者🔰のサチヨちゃんです。 今日は出張先の名古屋で早めに終わったのでナイトランに挑戦🏃‍♀️。 名駅〜名古屋城。スローランですがあっという間の5km。仕事のモヤモヤも晴れて気持ち良かったです✨

今年のホノマラに出場します。 ホテルはスタートに近いアラモアナに泊まりますが、ゴール地点のワイキキからアラモアナまで徒歩は疲れますよね？歩いたらどれくらい時間が掛かるのか？ もしくはザバスが走っているのか？ それともウーバーがよいでしょうか？ 宜しくお願いします。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、色々な用事があって通院ウォーク6kmしか歩けませんでした。😢 なかなか社会復帰も出来ずかなり人生大変な時期が続いていますが、出来る限り、コツコツ積み重ねたいですね。今日は色々な意味で絶望してしまいましたが、少しでも希望は失わないよう頑張ります！😉 皆さん、元気で大会など楽しまれていて羨ましいですね。マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ どこまで続くかコツコツ積み重ねのウォーク6kmだけでした！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

3月8日 名古屋シティマラソン ハーフ完走しました👍 時折、風が吹いて冷えましたが ランナーの熱気で… なんて言いますが肌寒い スタート地点で近くに、ホノルルマラソン2024 ウエストポーチを着けた御夫婦がいたので OHANAメンバーの方ですか？ とっ声かけしましたが、違いました 目標タイムをクリアできましたが… 21km過ぎ、この先ゴールというところで、左脚ハムストリングが痙攣😵 それさえなければ…と悔やみました

7日の土曜日に今月末のふくい桜マラソンに向けて、最後の追い込みで 妻と一緒に30kmランをしてきました。 この前まで暑いくらいでしたが、最近また寒くて、体調管理が大変ですが、 この日はネックウォーマ含めフル装備で走りました。 ふくい桜マラソンは初参加ですが、寒いのでしょうかね・・・ 金沢に引き続き、エイドをしっかり楽しむ予定です😋

Global entry ストップしているみたいですね。 せっかく取得してここ3年快適だったのに。 また、待ち時間が必要なんだなぁ。 https://www.rd.com/article/tsa-precheck-global-entry-problems/

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日、名古屋シティマラソン(ナゴヤRUN7.58km)に 参加してきました。絶好のコンディションで自己ベストのkmペースで走れました。 メインの開催のウィメンズマラソンには、女性ランナーさん1万7千人が参加されたそうです。女性パワー素晴らしい👍　　完走の賞品のバカラのグラスを獲得した人が続々で、うらやましい次第です。 　午後から「天然温泉♨️アーバンクア」で癒やしてきたのですが、ここもランナーさんで賑わっていました。