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バレンタインデーまで続くイルミネーション 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 福岡タワーのイルミネーションにひかれて、夜ラン ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 福岡タワーは、「展望室を備えた電波塔がピクセルアニメイルミネーションを点灯した最多日数（2026.1.22）」としてギネス世界記録TMに認定されました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

円高ドル安💰 普段、外貨を扱うことがないので、円高ということに実感しませんが💴 ホノルルマラソンで、日本円をアメリカドルに両替すると…まさに実感 空港で両替したら… これだけ😵👛 以前、90円台だった時は、旅行中の食事、買い物など贅沢してました🛍️ 今回、仕事で滞在中、食事などを経費として認められたので、買い物する度レシートを保管🧾 まとめて請求したら… びっくりする金額が、振り込まれていました🏧 さすが円高😵💴 ハンバーガー（トッピング付）日本円で3500円🍔 改めて見ると高いですね

今週も出だし好調です。

ランコ一スの中に安倍元首相の慰霊碑がありました この前高市さんも来られたようです！

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、マイペースで無理せずなのですが、歩くと痛みが逆におさまったりするので悩みます！🤔 やはり今日も二部連は中止かな〜。。。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 朝3時過ぎ目覚めてしまい、いつもの習慣で暗い中、足の状態見ながら歩きはじめました。合計約20kmウォーク、いつも朝LRセッション時は走る🏃のですが、控えました。痛みは大丈夫🙆そうですが、部屋の中でも違和感、負荷が来ます。やっぱり休みかな〜、、、自分と相談します。。。🤔 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日は軽めのランニング🏃‍♀️ 明日は恵方巻き食べて元気に走れる毎日を願おう^ ^

皆さま 思い立ったら吉日！ 40代最後の記念にホノルルマラソン10kmに参加を決意したサチヨちゃんです。 初Hawaiiでひとりホノルルマラソン🏃‍♀️。 めっちゃ楽しんで頑張るぞ〜🙌 とは言え、やっぱりひとりはドキドキ💓です。 是非皆さま宜しくお願い致します🙇‍♀️

JACK IN THE DONUTSで発売された､ホワイトモカ生マラサダとマシュマロココアラテ生マラサダをいただきました🥰 もはやこれはマラサダなのか⁉️ ん〜､普通にドーナツ🍩では⁉️😅 個人的には、マシュマロココアラテ生マラサダの方がオススメです😍

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、今週は足の不具合が発生、半分お休みです。明日からも足がダメかも。こんな週は今年はじめてです。。。😢 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 朝4時起きで、昼休み等とあわせて合計24kmウォーク、足に痛みがありましたので、とても走れる状態ではなく、夕方からは練習キャンセルしました。今週は一万分頑張るのはやめようと思います。1月の頑張り過ぎが原因かも。。。😢 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

aloha！ 週末の練習日記です。 1月31日(土)は孫たちの用事でバタバタしたので日課の早朝ランだけ・・・ 2月1日(日)は休日なので少し多く走りたいけど、やはり細かな用事があって日課ラン2倍程度の距離で終了でした。 昼から別府大分マラソンを観戦して吉田と黒田の強さに刺激をもらいました。 ランニングは趣味と言うより身体作りの手段なので「天気が悪い、用事がある、以外は走る」と自分の中で決めています。 刺激入れでレースにも参加するので機会があればレポートしますね(^_-)-☆

早いもので、今年ももう２月ですね。 毎月フルマラソンの２月度を今朝、走って来ました。 今年の12月のホノルルマラソンが今から待ち遠しいです。 トレーニングも頑張らないと、と実感しました。 2月度のフルマラソンは、南カリフォルニアのサーフィンメッカの街、Huntington Beachものを、今回もYouTubeにしてみました。 よろしければ、ご覧下さい。（約4分) https://youtu.be/F23w9s0pQCY

近鉄奈良駅にある有名な行基の像です。 ここで問題です この像はどこを向いているのでしょうか？ ①春日大社 ②東大寺 ③若草山 ④興福寺

香川丸亀国際ハーフマラソンに初挑戦してきました😀 初めての土地でのワクワク感と、雪を理由に1月全く走ってない不安感とが混ざった旅ランです！ 風があり寒く感じましたが快晴のもと、沿道の体育会系風の声援の後押しもあり、すれ違いのトップランナーを見ながら楽しめました、がやはり日々のコツコツ練習の大切さを痛感した大会でもありました。 ジャパンプレミアハーフシリーズ全6戦の完遂を目指したいと思います😀

今日は走りませんでした。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日は、いつもの名古屋中村公園周辺をNIKE RUNNING CLUBのアプリでインターバル走25分。 　お昼は名古屋のランニングのメッカ名城公園へ ランナーさんでいっぱいでした。昼食は、公園内のイタリアンレストラン「GARB CASTELLO」で美味のチキンカツのランチをいただきました。公園内は梅まつり開催とキッチンカーの出店がありたいへんにぎわっておりました。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、毎日コツコツ頑張ります！ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ LRセッションでジョギング&ウォーキング、二部連で合計約25kmでした。大会参加準備というより、健康維持、ライブラン距離目標達成のため、ほぼ毎日運動しています！😆 頑張ります！マハロ〜🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

オンラインおきなわマラソン2026 エントリーしました ホノルルマラソンの後は、おきなわマラソンが 自身のローテーションですが… 今回は開催延期、オンラインでの開催のみ 別名グルメマラソンと言っていいほど 沿道から厚い応援👏 飲食物の差し入れが豊富で、完走するまでに満腹になる大会です🍚😆 毎回、那覇市内に泊まるため、会場までのアクセスは路線バスのみで移動が大変🚍 草むらには、ハブ注意の看板🐍 飛行機、ホテルを予約していただけに沖縄で走ります

北九州マラソンまであと2週間！ 久々の30Kラン　気持ちよく走ってきました。 Garminのレース予測が、サブ4の東京マラソン2024の時よりも良い❣️ 記録よりも気持ちよく、楽しく走ることにします。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 70歳最後のレース、楽しみます‼️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

神奈川マラソン走ってきました。 先週の勝田マラソンとは違って風はなく暑いくらいでした。 今年からスペシャル、スピードと二つにわかれ、大学生などの早い人はスペシャルで、その他一般の人はスピードのひとはスピードに分かれました。 スタートもスペシャルが走り終わったら、スピードがスタートになりました。 私は一般Bからのスタートだったので、周りの高速ペースにつられ、10キロで撃沈。 そこからは歩かない事を目標に切り替えなんとかゴールしました。 やはり、今シーズンは練習不足がたたってます。 今年は、秋まで大会に参加予定が無いので、じっくり仕上げていきたいと思います。

ここは近鉄大和西大寺駅　 安倍元首相が撃たれた現場は花壇になってます

本日　2/1 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 昨日走ったので、今日は体が走る事を忘れない程度で🏃

　今日はホームコースに戻って、16キロを走りました。まだまだ寒いですが、快晴で陽当たりは暖かく、春の気配を感じました。久しぶりの15キロ以上のランでしたが、年末年始のバーチャルファンラン、先週土曜日の早稲田駅伝参加の恩恵もあり、なかなか良いペースで気持ち良く走れました。三浦国際市民マラソン参加に向けて頑張ります。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日はホームコースに戻っての16km走。まだまだ寒いですが、なかなか良いペースで走れた。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

ホノマラ2026に向けて、航空券＋ホテルを予約しました。 今年は一人参加ですが、まずまず（それでも高いのですが‥）の料金に抑えられました。 今後は、春に出る各社ツアーと比較して、最終決定したいと思っています。 昨年は、家族で10kmでしたので、今年は、フルに忘れ物を取りに行きます。

本日のランニングも地下道ランでした当地では昨年末から現在までほぼ毎日降雪があり昨日段階で176CMの積雪量になりました朝は雪かきに始まり夜も雪かきで終わる毎日です そんな中月刊誌ランナーズに知り合いの北海道に住む神直之君の記事が掲載されてました『マイトレーニング』です 高校時代『僕の息子の2年先輩』はそんなに速くないランナーでしたが北海道の大学に入学したあたりから徐々に芽が出てきました全日本大学駅伝に北海道大学選抜で出場した事もあり大学では理学療法士の資格を習得して現在は千歳市の北星病院で勤務してますトラックでの専門は3,000M障害で数年前までは実業団の全国大会にも出場してました今シーズンは福岡国際マラソンで2時間15分台でゴールし東京マラソンにはエリート出場するようです

ホノマラ2025旅行記4日目、ホノマラ当日の様子をアップしました。スタート前のあの土砂降り、過去に経験がありません。ずぶ濡れスタートで過酷でしたが、強く記憶に残る回となりました。 【旅行記5周年④】ホノルルマラソン2025　ハワイ旅行記4日目ホノマラ当日 https://youtu.be/iOOkOCBYL-A