みんなでトーク!交流広場

名古屋のヤスヒロです。おはようございます♪本日はNRC.ハーフマラソンのプログラム残り7週間5日目、スピードラン・ファルトレクで22分。少々きつかったです。　中村公園の花々は、ツツジ・フジ・ワスレナグサなど満開です！

ハワイに来て、今日で7日目。昨日からハワイの太陽が降り注ぐようになりました。今回は、ホノルルに来て幾つかのトラブルをお話しします。長男と一緒にハワイに来たのですが、宿泊日数の違いから別々の部屋になりました。宿泊したホテルは、リストバンドがルームキーからプール、館内施設の支払いをカバーするようなシステムです。長男は、このリストバンドを紛失してしまいました。ホテルラウンジで紛失した旨を伝えるとパスポートの提示を求められました。パスポートは当然部屋にあるハズ。ところが長男は、持っていました。(信じられない。普通は、持ち歩がないと思いますが？)怪我の巧妙で再発行が出来ました。次にローソンでビールを購入しました。私はどう見ても60〜70才。それでもパスポートの提示を求められました。幸いにも長男がパスポートを持っていたので購入出来ました。ちなみにABCでは、顔パスで買えました。ハワイでは、年齢認証に顔パスが効かない場所がある事を知らされました。買い物等には、パスポートか運転免許証の提示が必要な場合があるようです。私は、仕方なく運転免許証を持って、出かけています。

アロハ〜👍🌈ハパルアの余韻が冷めない内にアーリーバードに乗せられ　エントリーしちゃいました〜そのうちフルは走れなくなってもハパルアだったらずっと走れそう〜マハロ〜🤙🌈

八重桜が綺麗です！

ハパルアから3日目。昨日は、いつものハワイの空で暑い1日、ワイケレで買い物ツアー、ほぼ期待した物が買えました。今朝、小雨の中、ホテルからカピオラニ公園一周の朝ラン、涼しいのにたっぷりの気持ち良い汗がかけました。カピオラニ公園には鶏の親子(ひよこ)ずれが、あちこちで見られて、びっくり！日本では、観たことがありません。猫がいないせいなのですかね？わかる方がいらっしゃいましたら教えて下さい。今日は、雲空、プールサイドでのんびりです。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、雨☔が途中から降ってきましたが、いつものコースで目標10kmほぼウォーキングしました！目標達成です❗️😉 新しいライブランのパーカーを買ったので練習で来ました。なんか元気になりました。☺️ コツコツ続けてたまには投稿したいと思います！マハロ〜🌈

名古屋のヤスヒロです。おはようございます♪今日は、おめでたい㊗️事がありました‼️中村公園、太閤池で🦆カモの赤ちゃんが12羽生まれましたー！happy birthday‼️おめでとう‼️　ランニングはNRCの音声ガイドRunning For More:Succesで30分 4.4kmでした。

外気温25℃の中、トレイルリカバリーラン。ゆっくり長めを試してみたけど、想像以上にきつい😓歩くようなペースなのに息が上がって、脚もこわばる。暑さの影響もあると思うけど、フォームが崩れているのかもしれないと感じました。そして、冬の間にトレッドミルで積み上げたものが活かせていない気がします😂こういう日は無理せず、様子を見ながら調整していこうと思います。

 さて、帰国します。 ラウンジでJAL名物のビーフごろごろカレーいただいてますが🍛そのさなか、officialの写真がいっぱい届きました。 😱 あまりにもrun中の自分の表情が残念すぎます。 楽しさの微塵もなく、苦行にしか見えません。 ハーフなのに。    前回は楽しくって仕方なかったのに。 あきまへん。 楽しく走らなきゃホノルルマラソンじゃないです。 鍛え直して次は楽しもう。

ハパルア参加された皆さん、お疲れ様でした。私は関西万博1周年の記念事業に参加で、ドローンショーを堪能させていただきました。動画は容量的に無理なので、キャプチャで。

ハパルアご参加の皆さんお疲れ様でした！SNSで動画観てたらコチラも気分はホノルルでした🌴今年はハパルアもフルも断念しますが、北海道マラソンとアクアラインマラソンを目標にファンラン出来る体作りしていきたいと思います！

アロハ。ハパルアマラソンを完走しました。みなさんのアドバイスに押され、THE BUSに乗り、ゼッケン引き換えにいくことができました。いろいろありがとうございます。ちなみに、湘南国際１０キロにエントリーしました。横浜、みなとみらい７キロは抽選です。一応、応募しました。

ハパルアマラソンにご参加の皆さま、お疲れ様でした〜👍まさかの昨年のホノマラに続き今回も豪雨かぁ☔️と思いながら日本から応援していましたが、何とかギリギリ大丈夫だったようで何よりでした😊皆さまの普段の行ないの賜物ですね💯まぁ昨年はアレはアレで違う意味の還暦RUN記憶に残りましたが🤣さて今年のホノマラもアーリーエントリー始まりましたね〜🏃間際だと参加費が倍近くなりますから参加なら早めに申し込みしなきゃですね〜🤔昨年は本番前にメリーマイルにもサンタコスプレ🎅で参加して楽しかったので、今年も味を占めてメリーマイルにもエントリーしようと思っています🤣また何かコスプレしますので、後日お知らせします😉見かけたら背中叩いて下さい🤪皆さま12月には元気にお会いしましょうね〜😁

パパルアマラソン参加の皆さんお疲れ様でした！私は地元奈良でセントくんと記念撮影です

ハパルアを走られた皆様、お疲れ様でした！いつか参加してみたいです😊こちらはミシガンで、午後3時すぎにトレイルでリカバリーラン。アプリは40分の設定。気温がまさかの25度😑ここ最近の気温差もあってか、前ももがかなりきつく、まともに走れないような感覚でした。息も上がり気味で、思った以上にハードなランに😂若いランナーは時間帯のせいか少なめで、中高年の方や、おばあちゃんのバイクライダーの方もいて、にぎやかな雰囲気でした😊外のトレイルはやっぱり気持ちいいですね。周りの人の動きも参考にしながら、マイペースで続けていきます😊

t土砂降りの雨見ながら書いてます。 昨日マラソン後のランチ ABCの#38でchicken Alfredo を togoで買って食べたところ、 味はとてもいいんだけど、マラソン後なのに厳しくしょっぱくてギブアップ。 これ 米人なら食べるんや。 へぇ！ なんとかならんかと急遽 留守番の家人にface timeで連絡！  「 深皿に移してミルクでヒタヒタにしてマイクロウェーブで多分 1分30秒 、あるなら 黒胡椒を少々」 のお言葉。 牛乳買ってきてチン！ クリームスープスパゲティの完成です。うまく行ったぁ！ 美味！   完成後の写真撮り忘れたんで、 写真は、オリジナルのチキンアルフレドです。 ミルクとマイクロウェーブあるならオススメです。(2人前)  今日はひどい土砂降りです。 家人に感謝でBig island candy 買いに土砂降りの中アラモアナに行かなきゃ。 Honolulu cookie なら  近くで売ってるけど、やっぱね。 日頃の感謝に妥協はできん。

ハパルアマラソン完走の投稿に刺激を受けバーチャルファンランを走るため大阪りんくうタウンへ行き、関西国際空港を眺めながら走ろうとしたら…まだエントリーしていなかった😵ここ何日か走っていなかったので、足慣らしということで海岸沿いを20km🏃‍♂️りんくうの湯♨️で汗を流した後、食事しながらエントリー完了次週、改めて走ります😆

桜🌸パトロールラン　最終回もう桜の主役は花びらから葉っぱ🌱🌿に変わってしまいつつありますので、今回でソメイヨシノのパトロールランは終わりとします。桜🌸パトロールランは延べ9回，126kmでした最後は再び西公園の光雲神社。黒田52万3千石にちなんだ52+3段の階段を一気に駆け上ってきました。博多駅前にもありますが、黒田節のモデルとなった母里太兵衛像​があります。

私も完走しました。連続不足でハーフの距離でプレッシャーを受けていたところ、ハパルアIKI(13.4k)が新設された事を見て、受付でIKIに変更しました。プラス30ドルでビブスもTシャツも変更になりました。スタート地点がカハラモク像の前以外は、ホノルルマラソンの10kコースと同じです。大会は、願いが通じたようで曇り。日本では10°C位で練習していたので、ハワイとは思えない湿度が加わり暑い。汗が吹き出して、メガネが見えづらくなる状態でした。雨の方が良かったかも？スタミナ的にもこの距離でいっぱいでした。来年もハパルアは、IKIにします。ちなみに、ホノルルマラソンはエントリー、航空機、ホテル全て完了しました。12月までに身体を戻したいです。IKI終了後、The.BusのWラインに乗って、スカイラインに乗車しました。空港まで3ドル、約30分個人旅行の方は利用価値大です。(ワイキキ地区の登り場が少ないので注意です。W RIN標識のバス停しか停まりません。)空港でスカイラインに乗り替えようと思っていましたが、ひとつ手前のAHUA下車が便利です。バス停の道路左に駅があります。スカイライン乗車の注意ですが、上りと下りホームへ行く改札が別々です。間違えて入ってしまうと入り直すことになります。線路も道路と同じ右側通行です。駅は鉄骨を組み上げた4階建て位の高さです。反線路側の壁が透明のアクリルや金網なので、下まで丸見えです。高所恐怖症の方は注意です。ホノルルとは違った田園風景やアリゾナの真珠湾を眺めながら往復1時間、10数人しか乗車していませんでした。一度、乗車してみてはいかがですか？明日からは、ビーチとプールサイドで日光浴を楽しみます。

ハパルアを完走されたみなさま、おめでとうございます。ハワイへは行けないので、LRのハパルアセッションで現地の雰囲気を感じながらランしました。

名古屋のヤスヒロです。おはようございます♪本日、中村公園周辺をスピードラン、インターバル走38分約5km。　中村公園内の花々がいろいろ咲きはじめました。　ツツジ🌺フジ、遅咲きのサクラ🌸など咲いています。

アロハ〜！🤙ハパルア完走された皆様、おめでとうございます㊗️、なんかこちらも元気😃出ますね❗️ 私の方は先週ライブランの一万分セッション頑張ってましたが、どうにか銅メダル🥉10個目取得しました。皆さまのレベルがかなり上がってますね。 ハパルアのような実際のいいメダルではないですが、久々のメダルは嬉しいです☺️、またコツコツ頑張ります！🌈

Samさんの投稿とおり天気予報が外れて雨無しの曇りでハパルアを無事に走ることができました気温はそれ程高か無かったですが湿度高く思った以上に汗をかきました記録は1時間42分26秒、昨年より1分17秒遅くなってましたカテゴリー順位M60-64は6位でした来年はカテゴリーが1つ上がるので上位3位を目指そうと思います

アロハ〜👍🌈今日はハパルア！　なんと天気予報が外れてずっと曇り空のランに🏃🏻になりました。最高！風も無くちょっと蒸してる程度。参加されたランナー🏃🏻🏃‍♀️の皆さんお疲れ様でした🤙🤙🤙出走前になんと　りゅーチャネルさんにお声かけて頂き、旅ランナーさんもその場に遭遇して３人でのショットになりました。お2人の走る姿を見れたのですが速くてカッコ良かったです👍❗️ 羨ましい〜で、結局膝の状態と睨めっこしながら完走出来ました。予定では8kphの所を終わってみれば9.7kph。最後のストレートでは欲が出て2:10を切れるかな？！と思い、爆走しましたが10秒足らず。一昨年は2:01:57 去年は2:05:07。今年は2:10:10。タイムはドンドン悪くなっているものの今年は練習もしていないし、膝も痛いし、最後はダイアモンドヘッド下りからゴールまでペースを上げられたので満足度高いです。午後はピックルボールの試合でしたがストームの対応でパークが使え無いようなので中止。これからFoodland内のバーでランチ行って来ますわ。マハロ〜🌈🤙

ハパルア無事走り終えました🏃心配していた雷雲はどうしたものかオアフ島を避けて行き、かなり蒸し暑さはありましたが、雨は9時頃天然シャワーのように降っただけで、カッパも使わず、過ごせました。🤗参加者全員の思いが通じたのかもしれません。ただ私達の記録は昨年から10分程良かった程度でサブ3は夢と消えました。😅