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LIVERUNオンデマンドチャレンジ・VOL1を聴きながら、10㎞ランしました。ホノマラ初フルに向け、いつものコースを走っているだけではダメなのか？LSDはともかく、年齢的にもスピードは求めず・出せず、インターバル走など、計画的なトレーニングプランに取り組んでいません。目標を下げたとは言え、完走が不安になった朝ランでした。

本日　8/11埼玉県川越市　伊佐沼外周＆川越運動公園今日は日照りも無く、風も涼やかなランニング日和でした🏃。伊佐沼の周りのヒマワリも満開です😊

朝ランの途中、青森駅構内を通った際後２ヶ月を切った国スポ、障スポを盛り上げる広告物が至るところに有りました

2027年ホノマラ10kに向けて日々頑張ってました。なんだか、突然ひょっこり目標達成できちゃった‼️嬉しい‼️まぐれでなく、また再び10キロ走れるように、日々精進します〜❤︎❤︎❤︎

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪12月13日「JALホノルルマラソン2026」まであと18週間。Nike Run Club 「マラソントレーニングプラン」をスタートしました。ここがスタートライン。　　初日は、リカバリーラン10分と短めでしたけど、プランどおりRUN。中村公園、ジョギングコースを走りゴールは「豊臣ミュージアム」前にて終了です。あとはジムにてswim、エアロバイク、筋トレを少々。

咲きました🌺プルメリアは徐々につぼみがほこらんでいきますがピカケはある日突然、つぼみを感じることも無く強い良い香りに気づいたらしっかりと咲いています🌼とっても可愛い🩷

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪   本日NRCハーフマラソンプログラム残り1週間最終日。プランでは21.1km RUNでしたが、右足アクシデントの為残念ながら達成出来ず。朝から庄内緑地にて30分…夕方に中村公園で30分、それぞれスロージョグのリカバリーラン…朝、日の出の5時は、気温25℃で爽やかな朝です。明日からは、いよいよマラソン・トレーニングプラン。12月13日のホノルルマラソンまで残り18週間がスタートです。

ホノルル気分で、走りたかったですが 全国高校野球選手権大会 第一試合は、岩手県代表 花巻東vs新田 愛媛県代表 岩手県出身及び母校の試合が8時開始🏟️ ライブランを泣く泣く断念 試合は、花巻東が勝って二回戦進出👍 チューハイ ブルーハワイを飲みながら… ハワイ気分を、味わいました🤭 ちなみに、私は野球部ではなく陸上部でした🏃‍♂️

昨日から夏休みに入りました。休みになっても、生活のリズムを守った方が良いので、いつも通りの起床。奥様と子供が旅行に行ったので、尚更。朝4時半に起床してみなとみらいまで、軽めのRUN。まだというか、もうなのか気温は、28度なので海風を受けながら1日を始動します。

本日の練習会は昨日と比べ気温も８℃ほど低い中10Kジョグ後はトラックでK4分30秒で1,000Mスピード走で無事終了しました

アロハ〜☀️今朝はホノルル気分で走ろう！LIVEランに初めて参加しました！120分LSDをゆっくり完走（歩）🏃‍♀️投稿メッセージを読んで貰えて、めちゃ励みになりました♪…マラサダ食べたーい🍩（笑）

​エグコです。ホノルル気分で走ろう！120分のLSDセッション​に初めて参加しました😊TOMOさんのトークに耳を傾けて約16km、私は93位でしたがトップ集団の方々は凄いですねー、競走ですねー😁また楽しく走りたいです。

アロハ〜！🤙今朝のトレーニング日記📓、ホノルル気分で走ろう、オンデマンドチャレンジ、通常クラブセッションあわせて、最近は走れないため、休憩いれながら計200分約12.5km歩いて参加しました！😉 早くはないですが、長い距離を無事に参加出来て良かったです！☺️ちなみにLR走行距離16000km超えて嬉しかったです！マハロ〜！🌈

本日　8/9 埼玉県川越市　川越運動公園曇天でもやや蒸し暑い中のジョギング🏃。初めてイヤホンでSpotifyを聞きながら走ってみました😁ハワイミュージックを聞いてると、気分はカピオラニ公園。🤗無心で走る事が出来て、楽に走る事が出来ました🤗

LR LSD 走ってきました。ゆっくりゆっくりランのLSDでした。信号機，トイレ以外はノンストップ、暑かった〜福岡城址お堀の水蓮、大濠公園のランナー、朝のいい光景でした。

ALO〜HA🌴今日の朝ラン30km目指したがまさかの膝痛！これで北海道マラソン で厳しい状態でスタートしたくないので、20kmで切り上げ後半はウォーキングん～～イマイチ走り切れない不安が増すが、体重は増さないようにしなきゃ

​8月9日(日)のホノルル気分で走ろう！2026は120分のLSDセッションです。テーマは「ホノルルコースを想像しながら走ろう」。もしホノルルのコースを走っていたら何が見えているかを説明します。そして日本には上陸していないホノルルにもあるアメリカでは超有名ファーストフード店を紹介。なぜこのお店は店舗の売上がトップレベルなのか？ビジネス視点で説明。6:30AMスタートライブランアプリから参加してみてください。参加は完全無料です。https://www.liverunapp.com/honolulu2026

ハワイのマキさんのインスタ見てたら15日のミキティダイニングはハワイ🌺との情報が😆お盆休みだしゆっくり見れるので楽しみ😊

本日の練習会は既に30℃を越える気温の中スタートし予定では10K走だったのですが暑さのせいで7Kに短縮しいつもはトラックでのスピード走を木陰のあるコースに変更しました

本日　8/8埼玉県川越市水上公園外周＆イチョウコースやはり陽が照り始めると体が重く感じるようでツライ😅。無理せず、楽しく走ります😊

チョット早起きして１時間程、ジョギング🏃‍♀️&ウォーキング🚶1キロも走ると💦🥵

今年のねぶた祭りの最後はネブタの海上運行と花火大会です花火の打ち上げ場所がランニングでほぼ毎回行く北防波堤、座った場所が毎朝ランニングで通るコースの所でした

コツコツ頑張って、6キロ走れるところまできた‼️転倒前の、自己ベスト距離7キロまであともうひと頑張り‼️最後の1キロキツかった〜笑

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪   本日、NRCハーフマラソンプログラム残り1週間5日目。ゴールも近づいてきましたがいまだにRUN出来ず、ウォーキング30分、ジムにてストレッチポールヨガ、エアロバイク20分、swim30分のクロストレーニング。　　ウォーキングでは、木陰のある通称「富士山公園」にて、ゴールは中村図書館前にて終了です。

本日のバイト途中ダイヤモンドプリンセスが寄港している事に気付き埠頭へ行ったら昨日寄港した『飛鳥Ⅱ』は中央埠頭で一夜過ごしたその為ダイヤモンドプリンセスは直線で2Kほど離れた沖館埠頭で接岸してました今夜は賞を貰ったネブタを船に乗せ湾内を移動して岸壁で観ている観客にご挨拶する海上運行があります昭和23年から始まったらしくかなりの歴史がありますそれと打ち上げ花火🎆がコラボして見物するのが楽しみです