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アロハ〜🌺 先週末は日産スタジアム早稲田駅伝大会🎽は ハマのしんちゃんさんもご投稿されてました。 昨日は新宿ハーフマラソン大会でした。OHANAからも多数ご参加されお会い出来嬉しかったです。 皆様本当にお疲れ様でございました👏… 昨年のレガシーハーフに続く新宿ハーフマラソン大会でしたが完走出来ると甘く見ていて練習も殆どせず完走出来る筈有りません😆 後5Kアンダーパス手前関門閉鎖後〜30秒でした。 有り難い事にビーンさんペーサーして下さり本当に申し訳なかったです🥲でも痛みも無く楽しく走れたことは次に繋がったと確信しました。 術後1年今年4月に抜釘なのでやっと普通に戻れそうです！今でも普通に歩け走れることに感謝しています😊

アロハ〜！🤙今朝終了したライブラン一万分セッションも一位になれました！今年V3の53個目の金メダル🥇嬉しいです。☺️ 毎日かなりコツコツ頑張ったので200km超えて2位とも90km以上離しました。今週はもう月末ですね。ゆったり進みたいな〜！😉 マハロ〜！🌈

最近ちゃんとランニングが出来ています。

旅日記🌺ハワイ滞在中、スターバックスコーヒー巡りをしました☕️ 日本でも、いろんな店舗に行くほど大好き メニューは、日本の方が多い感じ オーダー、精算、受取と同じですが 日本は、レシートに書かれた番号で呼ばれて受取ますが、ハワイはオーダー時に名前を聞かれて、ドリンクが、できたら呼ばれます 後になって、オオタニショウヘイって言えば、よかったと後悔です😆

今日は勝田マラソン大会でした。 天気は良かったのですが、風が強かった。 残念ながら35キロで両脚が攣ってしまって、そこから歩いてゴールしました。 昨年からの腰痛と膝痛で練習不足でした。 来年は歩かないように練習して参加したいと思います。

　昨日、日産スタジアムで開催された早稲田駅伝に参加しました。私は早稲田出身ではありませんが、早稲田出身者のチームに助っ人としての参加となりました。 　1周1.6kmのコースを9人で14周走るので、一人当たり1回か2回走るのですが、私は2回走りました。駅伝とは言え、結構なガチランで周りにつられて頑張る羽目になり、キロ5分弱で走ったので苦しかったのですが、9人のメンバーで力を合わせて走ったので楽しかったです。 　打ち上げは中華街で皆さんの健闘を讃えました。参加の9名の内、5名は本日開催の新宿シティマラソンにも参加し、2日連続でのランニングと打ち上げ、お疲れ様でした。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ マイペースでLRセッション、1時間走、10km走、一万分セッション対策ラン🏃と合計33kmのトレーニングが出来ました！😆 スピードはありませんが、コツコツ頑張ってます！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

こんにちは。湘南藤沢市民マラソン、クォーターを走りました。寒かったですが、晴れてよかったです。ハーフの人と同時刻のスタートですが、男性がたくさん走っていました。無事、完走しました。

本日　1/25 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 今日は気温5℃。寒風が身に沁みるので軽めにジョギング。🏃以前は8分台/kmが軽めでしたが、最近は7.5分/kmくらいで軽く感じられるようになってきました。🙋少しは進化しているようです。😂雪がチラつく大阪のランナーの方々、頑張って下さい😊

名古屋のヤスヒロです。おはようございます😃 全国的に寒波襲来ですが名古屋も朝方チラチラ 雪模様。8時頃には晴れ間が出てきたので名古屋庄内川の堤防沿いを約6kmランニング。近くにはいつもマッサージでお世話になっている温泉施設の「湯吉郎」もあります。

本日の朝ランランも地下道で行いました、ここ5日間は毎日降雪があり昨夜までの積雪量が124CMになりました、屋根の重さだと軽自動車30台ほどの重さになるそうです こんな時はホノルルの風景が懐かしくなり投稿します

ハレイワ子さんに教えて頂き､Tverで王様のブランチを見ました😊 ハワイの空の色は素敵ですね🥰 またDECKに行きたくなりました😍

旅日記🌺ハワイ旅行するたび、一度は宿泊してみたいモアナサーフライダーウェスティンリゾート＆スパ ワイキキビーチ カラカウア通りを歩くと、目にする宮殿のように大きく全長どのくらいあるんだろう ワイキキビーチの波音に包まれた、優雅なリゾートホテル🏨 1901年創業と歴史が古く、ワイキキビーチに面しているため、ラナイから毎日サンセットが眺められる🌇 朝食は、地元ハワイの食材を使ったビュッフェ 週末限定アフタヌーンティーで、ハワイの風を感じながら贅沢な、ひとときを過ごせるそうです🫖 マラソン完走後、戻るのが楽なため、ゴール地点に近いホテルを選んでいますが… 今年12月は、念願が叶うよう競馬で大穴当てて、資金を貯めます🏇 ちなみに本館1階には、ローソンがあり買い物したとき、ポン太カードを出しましたが… ポイントサービスなかった😆

さて、年末に肉離れを起こした左大腿部の肉離れもようやく痛みが治り、(腫れは残ってますが)厳しめのストレッチ始めました。 まだ怖くて急激な力かけられませんが、今日から1週間トレーニングできない環境にはいるので、ガッツリ脚を休めてあげられます。 帰国後の31日からのトレーニングスケジュール作ります。ハパルアまであと2ヶ月ちょっとです。 頑張ります。

アロハ〜！🤙毎日の投稿になってますが、今日のトレーニング日記📓 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日は朝4時半起き、一万分で歩き始めて、LRセッションジョグ参加、また一万分に何回か入って合計距離は28kmでした！😆 マイペースで頑張ります！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

ホノマラ2025旅行記3日目、アップしました。初カカアコファーマーズマーケット。大人気ハンバーガー食べました。 【旅行記5周年③】ホノルルマラソン2025　ハワイ旅行記3日目 https://youtu.be/mbuq5q7g2rk

ホノルルマラソンへの往路便で実はカミナリのお二人と同じ飛行機だったので、2人揃ってたからお仕事だとは思ってて、ホノルルマラソン出るのかなーって思ってたら、王様のブランチだったんですね！今日の放送見逃してしまったのでTverで見たいと思います。

今日の王様のブランチはハワイだったみたいですね！ 見逃したかたは夜7時頃からTV erで配信されるみたいですよ🌺 ホノルルマラソン走ってたらカミナリのお二人がカラカウア通りで応援されてました。お仕事でハワイって憧れです😍

あっという間に1月も月末… ホノマラから膝関節症と交際中でしたが、 今週から週2回退勤ランし始めました。 帰宅最寄駅2つ手前で下車してだれでもトイレで着替え(笑)、 約5km走をリュック背負いながら帰路へ もちろんオーバーワークは御法度なので、 走れる喜びを噛み締めながらリハビリし始めた次第です。 スタート10分前におまじないジェルを飲んでいざ！ 2ヶ月後に参加したいハーフがあるので、 焦らずじっくり…コトコト…煮込みます(笑)

旅日記🌺ハワイ滞在中、仕事終わりに宿泊施設から、カピオラニ公園の往復を何度か走りました 当然のことながら、マラソン大会みたいに車道を走ることができず、歩道をテクテク🏃‍♂️ 夜でも旅行者で人が多い ホノルルマラソンが終わり、街中は空くのか？ なんて思いましたが… 混雑を避けるように、マラソン終わり、ハワイ旅行する人が多いそうです✈️ 走って感じたのが、日本みたいに飲料水の自動販売機が無い🥫ホテル、商業施設の中などにあって、日本みたいに屋外設置無し ATMもですが、屋外だと破壊されるみたい 日本は、どれだけ治安がいいところなんだと、実感しました

名古屋のヤスヒロです。こんばんは！ 本日は名古屋もうっすら雪化粧。ー 2℃の中路面も凍結。転倒に注意しながら、おそるおそるナイキランニングクラブのアプリを使いながら3.3kmリカバリーランしました。 　そして先日、ニューバランス名古屋にて新発売の 1080v15を購入し、本日初めて履いて走ってみましたがなかなかのすぐれものでした。ランニングインストラクターのおすすめで靴紐もネイビーにチェンジ。 結構気にいってます。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓自分で決めた周回コースを予め定めた回数を基本回ります！😆 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ウォーキング&ストレッチ、バランストレーニング、セルフケアなど ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ウォーキング合計30km、ダッシュ数回！ 今月現時点約540km、距離は進みます。 現在合計13583km！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

本日は奈良町にある南都七大寺の一つ世界遺産元興寺です　日本最古の瓦をしいてます

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ジョギング&ウォーキング ■今日の成果は？ ■ひとこと！ LRモーニングラン&一万分セッション 合計走行距離33km！😆 18日間運動🏃継続中。 ウォーキング🚶‍♂️多いですが、 日記📓つけていきたいですね！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

旅日記🌺デューク・カハナモク像🏄近くにそびえ立つ バニヤンツリー🌲 カラカウア通りを歩くと目にします ホノルルマラソンコース沿いでもあり、見たことないという方は、いないはず😊 樹齢約140年と推測されており、モンキーポッドが約130年と言われ旅行者を見守る偉大な樹木ですね😆🌲 木陰で昼寝、お茶など飲めるようにしたらいいのに☕️ なんて思いましたが… 自然保護が大切ですね というか10年くらい前、樹齢140年ってツアーガイドさんに言われたような、サザエさんみたいに年齢重ねないのかな🤔