みんなでトーク!交流広場

皆さん、初めまして！ 人生初マラソンをホノルルで走り、今年31年ぶりに家族4人でホノルルマラソン出走予定です。 ツアーでないため、現地でのレース前日、当日に気をつけることなど、何かありましたらこの場で教えて頂けると助かります。 よろしくお願いします。

こんにちは😊 今日は朝から皆さんの投稿とそれに対しての返信を読んでて、皆さんは、なんて温かいんでしょう☺️と感じました。言葉の一言一言に思いやりを感じます、優しさを感じます。 ホノルルマラソンまであと3週間！ウキウキします🎶 それと同時に寂しい気持ちにもなってしまう😢 このコミニュティーに投稿する事も皆さんの声を聞く事もなくなってしまうのかな！ と思うとホノマラ🌺🏝🌈ロスになりそうです😭

先週、ホノルル気分を感じられる海沿いを走るマラソン大会に参加してきました。 当日の気温は28度。暑い。。。 ホノルルマラソンに向けて、暑い中でのレースはよいトレーニングになりました。 結果は練習不足のため、自己ワースト？！ でも、久しぶりのリアル大会でめちゃくちゃ楽しめました！ 大会を準備、運営いただいた関係者のみなさん、 ボランティアのみなさん、沿道で応援してくれた地元のみなさんに感謝感謝 もうすぐホノルル！ その前にNAHA ！ ゆっくりと楽しもう

パールハーバー（真珠湾）施設は平和への発信源。すべてはここから始まった日米同盟。。。 米国本土からの訪問者は必ずと言っていいここを訪問しますが、日本人観光客は敬遠しがちです。皆さんにも一度は訪問してほしい日本とアメリカが同盟を結ぶ発端の地です。 画像の”アリゾナ記念館”がメイン施設で入場無料です。多くの犠牲者の名前が記された建物は、沈没した”戦艦アリゾナ”の上に建てられ、そこからは未だに重油が噴出しています。鎮魂の”黒い涙”とも呼ばれています。最初に記録映画を観ますが、アメリカ寄りの製作だと言われつつも、攻撃された方から見れば、仕方のないことです。しかし展示資料館を見るに連れ、442部隊という日系人だけで構成された兵隊たちが、欧州戦線で大活躍をして、日本人への見方が次第に変わっていきます。 その他、有料施設として ■戦艦ミズーリ記念館 日本が降伏調印をした艦上です。あの戦艦大和より長い270m。前方に6門、後方に3門の主砲は大迫力。 ■USSボーフィン潜水艦博物館公園 沖縄からの学童疎開船”対馬丸”を撃沈させた張本人。憎き潜水艦も、今や見物客を静かに見守っています。 ■真珠湾航空博物館 状態の良い撃墜された”ゼロ戦”も展示されています。ここには日本人ガイドがいます。 記念品購買やランチも出来ます。ワイキキからThe Bus20番か42番。1時間と少々です。サイトから要予約です。 ここは決して血生臭い場所でも、怒りを懐古する場所でもありません。歴史を忠実に伝え、日米が平和を希求する聖地です！

おはようございます ホノルルマラソン本場まで3週間になりました パートナーは、ホノルルマラソンまでに、ハーフマラソンを2回走ると決めて、家族の目につく所に貼ってあるカレンダーにしっかりと書き込んであります。今日は、沼津の狩野川ハーフマラソンに出かけて行きました あいにくの天気で、年が年だけに体調を壊さなければいいなと思っています 完走し達成感と、その後の反省会？が楽しみだとか 今日は、寒いので熱燗でしょうか🤭 仲間と、いい反省会場があるか、それはそれはいい顔をして話していました わたしは、家でヨガです

アロハ〜。みなさんの中で、イオラニ宮殿に行かれたことのある方、または行く予定の方はいらっしゃいますか？ハワイの観光で、歴史的な建造物かなと思い、訪れてみようか検討中です。イオラニ宮殿の見どころなどありましたら、教えていただけるとうれしいです。

明日はホノルル前最後の大会の「港区シティハーフ」に出場します。ゲストランナーにエリック・ワイナイナさん、谷川真理さんがでます。 今日の投稿では体調を崩している方や仕事で走れない方がいるとのことから、明日はその方々の分の想いも含めて完走したいと思います。 一方、朝8時30分スタートですが、朝の天気が雨になるか微妙なところです。 気温が低く雨になると全身が冷えるので、ほぼ回復した太もも裏の痛みが再発しないように、細心の注意をしていきたいと思います。 このOHANA会の方で参加される方はいらしゃいますか？

今日は良いお天気でしたが、地元のJAまつりのお手伝いで練習ランはお休みでした😅 地元産の新鮮野菜や新米の販売のお手伝いの合間、フラダンスサークルの皆さんの舞台や地元中学の吹奏楽部の演奏も楽しむことが出来ました♪ 明日は雨模様で、翌日の仕事の準備もあるのですが少しでもトレーニングしたいと思います。 では皆さん、良い週末をお過ごしください😄

バタバタしていた物は一旦落ち着き、やっとホノルルマラソンに向けて準備が始まりました。 しかし今日も仕事でダイビング。 帰宅後に走る体力は無く、昼寝をして1日が終わってしまいランできず。笑 最近不摂生していたので体重が2Kg増え、吹き出物が出現。 明日から少しずつ体力を戻していきたいです！

ホノマランナーの皆様🌈 こんばんは❣️ 長らく走れてなかったので、少し無理をして走ったら膝が・・・😂 完走目標といえど、こんなんじゃ先が思いやられます。 今からでも遅くない！スクワットしよ🏋️‍♀️ せめて20キロは走りたかったなぁ。。 明日は地元のマラソン大会です。私は落選してしまったのですが、今思えばホノマラもあるので無理したらダメよというお告げだったのかもしれません🥹 走られる方！ファイトです！応援してます( ･ᴗ･ )⚐⚑

めちゃめちゃ楽しみにしていた明日の神戸マラソン出られなくなりました。発熱です。 ・ホノルルマラソン３週間前でちょうどいいタイミングだったのに、 ・やっと当選で初参加だったのに、 ・１シーズンで神戸・京都・大阪の三都に参加できるという激レア機会だったのに、 残念で仕方がないです。 ポジティブな考え方するなら、今のうちに風邪引いとけば３週間後のホノルルは大丈夫よね。

今日は3週前という事で最後の30キロ走。ホノルルで着用するランパンにジェル5個詰めて走るテストも兼ねました。ジェルは１つ40gくらいなので、5つでも200gと許容範囲。特に気にせず走れますね♪ 仮装される方はテスト走されるのかな？🤔 問題は今日の体調。昨夜の飲み会のせいか、最初から脚が重いし、腿の付け根や踝などあちこち痛い。目標ペースから10秒遅れがやっと。不調の時にどれだけまとめられるか、そういう練習にしようと頭を切り替えて淡々と。 すると15キロくらいでアルコールが抜けたのか、すこしずつ楽に。結果、後半の方が早いネガティブスプリットを初体験！これか‼︎ 先行逃げ切りばかり考えてましたが、42キロをどう走るか、作戦を考え直す事にしました。小出監督の本のおかげかな〜😄

おはようございます。先日の「やらかした」話が一部の方に好評（社交辞令含みとは思いますが）でしたので、シリーズ第二弾です。 所はハワイ島。ヒルトン・ワイコロアビレッジの近くの地元の人しか知らないビーチというか岩場＋少さなお砂場みたいなところ。道路からは入り口も目印もなく、茂みをかき分けて行く感じなのでホントに誰もいません。 水も景色もとってもキレイだし、カワイイ熱帯魚はもちろんカメさんまでいるし、全くヒト気はなくて気分は最高！！泳いでいる間に盗まれたりしないよう、娘は携帯を車に置いて来ていたのですが、誰もいないので盗まれる心配もないし、至近距離でカメさんを撮れそうということで携帯を取りに行きました。（3m以内に近寄ってはいけないというルールがあるという話を聞いたことがありますが、向こうから寄ってくるのです） そのとき、親心で「裸足で走ると危ないからこれを履いていきなさい」と私のビーチ用シューズを貸したのが運の尽き。シュノーケリングをしようと数メートル前進したら右足に激痛が！咄嗟にウツボに咬まれた？と思ったほどのあまりの痛さに腰を抜かして倒れこんで、おそるおそる右足を持ち上げてみると・・・・ナント！足の裏に長さ１５～２０センチのくらいのウニの棘が３０本くらいささっているではありませんか！２本や３本じゃないんです。ドリフターズのコントじゃあるまいし、本当にこんなに刺さるかというくらい、右足のウラからモジャモジャとウニの棘が生えているのです。とにかくケンケンして岩の上に座って、棘の先っぽが残らないように注意しながら１本１本抜きました。その時、ようやく携帯を持って帰ってきた娘に、早くも腫れつつある、ポツポツの棘のあとだらけの足を見せて事の顛末を話したところ、第一声が爆笑しながら「なぜ抜いた？？」(>_<) 　たしかに、あの光景は再現しようとしても絶対ムリ。ホントにあり得ないくらい足のウラが棘だらけの光景は一生忘れられません。 写真に撮っておけばヨカッタかも・・・・ その年は幸いホノルルマラソン出走とかはなく、「お酢」がいいと言われたのでホテルの部屋で終日お酢入りの洗面器に足を突っ込んでじっとしている羽目になりました。情けないことこのうえなく、しかもカミサンも娘たちも私を見るたびに吹き出しやがって、腹が立つけど痛い、痛いけど腹が立つ、の繰り返し。この時、ウニがSea Urchinということを初めて知りました。 　ワイキキのビーチではまず大丈夫だとは思いますが、皆さんも気を付けましょう！　

土曜日のあさ１０時~１１時は89.7MHz TOKYO InterFMインター「iHeart Hawaii」を聞きながらハワイの雰囲気を楽しんでいます。 今日も楽しいMUSIC＆TALKで楽しいですよ。

11月19日公園でLIVERUNしました😊 いいお天気で紅葉がきれいで気持ち良かった❗️

アロハ〜🌈 かおりさん推しのLIVE RUN、今さらですが、はじめて参加してみました。何回も名前呼ばれてコメントまで読まれてビックリしました🫢そういうシステムだったんですね、はじめて知りました。笑 確かに1人で黙々と走るより楽しいですね。 また参加しようと思いました。

アロハ〜。昨日のライブラン、楽しかったですね。今日は、ホノルル気分で走ろう！ライブランの、森川コーチの回ですよ。森川コーチの、ためになるお話が聴けるので、神回ですね。朝8時から、40分のスケジュールで、ライブランが行われる予定ですよ。まだ参加されたことのない方は、是非この機会にチャレンジされてみて下さい。今日も、いつもライブランに参加されているみなさん、よろしくお願いしますね。

ストレッチ、ヨガ効果か？ 可動域が広がっていると実感 大阪城公園を周回する予定でしたが 長居公園までの往復30kmラン🏃‍♂️ あっ途中、寄り道もありました😆 初めて走るコース、コンビニを見つけては 飲料水を購入して… ときにはトイレを使用🚽 あとは、信号待ちがなければ、走りやすいと 感じました👍

今日は御殿場アウトレットに行って来ました。 自宅から一般道で1時間掛からないのでよく行きます。 ハワイに行くのに何か必要なものがあるかな？と思い、そして[さわやか]のハンバーグが食べたくて😋 結果、買ったものはFrancfrancでマスクと携帯用マグボトル140ml さわやかのハンバーグは整理券で予想時間が13時20分。10時に整理券ゲットしたのに（ ; ; ）それが13時40分に延び、50分にまでなり、 ショッピングしながら待っていたけど、お腹空き過ぎてフラフラしてきたので諦めました😭(裾野のお気に入りのお寿司屋さんに変更) アウトレットに行っての1番の収穫は 日本一の富士山🗻 雄大！そして、美しい！

ワイキキ周辺で推奨できるランニング4コース。。。 デイジーライオンさんも少し触れられていましたが、ホノルル到着後本番までに、最後のフォーム調整や肩慣らし、暑さ慣らしの目的に走られると思いますが、概ね4つのコースがあると思います。皆さんはどのコースを走られますか。 【カピオラニ公園周辺】 言わずと知れたフィニッシュ地点。その雰囲気も感じながらの1周約3.5kmのコースです。 【アラモアナ・ビーチパーク周辺】 ここはスタート地点のある所。公園1周が約3kmで、マジックアイランドも含めると約4.5kmのコースです。 【アラワイ運河沿い】 ここは珍しい直線コースの舗装道路。やや道幅は狭いですが、直線で約2.1kmのコースです。 【ダイヤモンドヘッド1周】 こちらは本番を見据えた実地コースで約7.1km。右回りでも左回りでも可。ただし疲労しないように程々に。 【番外編：ワイキキ・カラカウア通り】 わざわざ大勢の人通りの中、信号も多い中を走るのは、欧米ランナーが多いのですが、聞くとランナー同士の接触防止を想定してとの答えでした。そんな練習もあるのかなぁ（笑）。 皆さん、最後の調整怠りなく！ 【画像出展：地球の歩き方特別版より】

これから色々なお店やオンラインショップでブラックフライデーセールが始まりますが、皆さんはホノルルマラソンに向けて何か狙っている(購入する)ものはありますか？ 私は以前皆さんから教えていただいたネックピロー＆アイマスクをカートに入れて待機中です！ 普段は買わないけど、これを機に購入を考えてるものや、ホノルルマラソンに持って行く便利グッズなども教えてください！変圧器などは必要ですか？

ハワイアン航空を利用の方でも、大会当日カピオラニ公園内の、JALテントが、利用できるようです。ハワイ・コンベンションセンター1階　パケット・ピックアップ会場内「JALテント受付」で 現地受け付け時に先着順での受け付けとなります。定員になり次第、現地での受け付けを終了するみたいなので、お早めに 詳細は、下記をクリックしてください。 https://www.jal.co.jp/jp/ja/inter/route/hawaii/event/honolulumarathon/2022/?mi_u=212494825&mi_ecmp=emmp_enewsletter_jp_20221116&mi_ign=202211161203&LID=1140525_&HACMP=EMMP_eNewsletter_JP_20221116&MID=1140525&RID=307402166&segment=JP&mi_ArrivalAirportLocationsCode=&xcheck_segment=JP&Marketing_test=&mi_cmp=8f5f709b127e036d&mi_sc=t

こんにちは。今日は、ホノルル気分で走ろう！ライブランの日です。夜7時から、40分のスケジュールで、ライブランが行われます。ホノルルマラソンの練習の仕上げに、参加されてみてはいかがですか？聞くだけの応援参加も、ありだと思いますよ。それから、いつものライブランメンバーのみなさん、今日もよろしくお願いします。楽しいライブランになるといいですね。

最近走れていませんが、 書類などが届き、いよいよホノルルマラソンが近づいて来ましたね。 今年は黄色！幼稚園帽子みたい笑 私は自分で用意した白いランニングキャップを被ろうと思います。笑

初めまして。ヒロといいます。 初めてのホノルルマラソンです。今年還暦で50回大会ということでエントリーしました。本当はかみさんと行きたかったのですがかみさんが病気のためランニング仲間と行くことになりました。ツアーでなく個人参加なので不安もありますが楽しく走りたいと思います。皆さんよろしくお願いします。