みんなのトレーニング日記

私のランコ一スの途中の柴又帝釈天 平日は空いています ここから水元公園を通って帰ります

アロハ🤙 本日2週間ぶりに5K！ また昨年より故障が無い分で出しはまあまあです。

ハワイから戻ってきて、ホノルルロスなトレーナーTomoです。大会中のインタビューをJALホノルルマラソン・バーチャル・ファンラン2025の音声に入れました。(12月23日に新コンテンツ入れました！) ・瀬古利彦さんが順位の実況 ・ホノルルのTARGETでおすすめのランニングウェアー ・ワイキキで最も美味しいKONAコーヒー ・ここはどーこだゲームの新ヒント ・トリンドル玲奈さんをインタビュー 今年はホノルルに行けなかった。ホノルルから戻ってきて、クリスマス&年末にホノルル気分で走りたい。ぜひバーチャル・ファンランで走ってみてください。詳しくはリンクから： https://www.honolulumarathon.jp/2025/vbf/event/

ランコ一スの地元亀有駅前はこち亀メンバーライトアップです！

今週はホノルルから帰国の報告があり楽しく拝見してました 帰国ラッシュの最中我が家はインフルエンザに家族全員が罹患しましたが僕は昨年より免疫力を上げる朝のホットミルクとバナナ摂取で昨年はしのぎましたが僕だけ隔離生活が出来ず体温が39℃まで上がり苦しい思いをしましたでも今まで続けていた免疫力アップのお陰で3日ほどで熱は下がりランニングが出来るまでに回復しました それと今シーズンから登場したシューズを紹介させていただきますメーカー名はTIGORA今まではランニングに関してはTシャツやレッグフォーマー、アームフォーマー等を中心に販売してましたがアルペングループが中心に販売してます 見てのとおり厚底シューズですがプレート装備では有りません価格も今僕が愛用しているMZGIC　ＳＰＥＥＤⅣ1足価格で4足買えます 今までの厚底シューズよりトップ部分が薄くなっているのでひっかりが少ない用なのでお奨めします

地元のランコ一スにある両さんミュージアムです ここはこち亀ファンには最高です！、

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 久しぶりに朝ラン。膝のコンディションを確認しながら少しずつ再開していきたいと思います。 ■今日の成果は？ とりあえず5Km。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

アロハ〜！🤙ランとは直接関係はない投稿です！Mrs. Green Appleの一ファンとしてDOME TOUR 2025 "BABEL no TOH"ファイナルツアー行ってきました。バルコニー席はリラックス出来て見やすく感動🥹しました！ ハワイで携帯が雨☔で壊れて、ライブランへの686日連続参加も途絶えてショックでしたが、また一から頑張ります。😉（3日連続メダル2個目がつきました。） 帰国後、体調も崩したので帰って来て少し歩けただけです。今は静養中です。。。😴 今日のホノルル気分で走ろうは応援参加しか出来ませんでしたがマーラマメダル4個目嬉しいですね！☺️ （オンデマンドチャレンジコンプリートメダルもいいですね） また、ハワイ🌺思い出しながら投稿したいです！マハロ〜🌈🌈🌈

東京に来るとこの中川の土手がホ一ムコ一スです

2026年、２回目のハパルアに挑戦します。フルを走った方、お疲れさまでした。湘南国際マラソンの順位がわかりました。後ろに200人ほど、いるようです。みなさん、頑張りましょう。

今年は、走らなかったけど26年は頑張りたいです。今年走られた皆さんお疲れ様でございました。 　本日は、ニューバランス名古屋のランニングイベントに参加。コーチの指導たいへん為になりました！そのあと雨中を約3kmランニングでした。

アロハ〜。日曜日朝8時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。40分のランニングセッションになっております。お天気が心配ですね。ライブラン、頑張りましょう。

2023.2024と走って今年も走るつもりだったけど、スタート前のスコールで断念。 走った方の投稿を見ると出ておけばよかった〜と後悔。 来年こそは必ず！！

Daniel’Kに到着 夢の一時にサヨナラを告げ これから現実世界へ戻ります 次の挑戦は叶うかわからないけど 貴重な経験と自信と 新たな目標を持って 50代を歩き出したいと思います👍️ 皆様もお疲れ様でした！

皆さんお疲れさまでした。 雨に始まった初のフルマラソンである ホノルルマラソン！ 何とか完走できた安堵と余韻に浸り 全身の疲労もいくらか回復した 今日の朝です、、(笑) ホノルルマラソン！ 本当に参加してよかったです！ もっと早くに参加すればよかったと思えたほどの こんなに素晴らしい感動を味わえて至福に至るイベントに感謝申し上げます！ またこの非日常の刺激と励みを糧に 日常を頑張りたいと思います！ また来年も参加します！ 参加された皆さん！ またたくさんの知り合えた方々！ また来年もお会いしませう！ ありがとうございました！

ALO〜HA🌈 夢から覚めた昨日はガイドさんの車でノースショアを足を引きずりながら満喫！ 今日は帰国前日、ノープランで土産買物、海やジャグジーに入って夜はしんみりとハワイとのさよなら会をしたいと思います🍷

朝が痒い！！！！ 海に入ってから足が痒いです😭 昨日のドロドロに濡れた靴のせい？海のせい？ 皆さん、そんな事ないです？？？

明日日本に帰ります。左膝膝の痛みも出ず、５時間23分30秒で走れました。初ホノルルマラソン、還暦祝いで参加できて本当に良かったし、楽しい4日を過ごせました。前日のヨガも参加できて色々とありがとうございました。

キャッシュカードがピンクLINEで落とされていました💳 MAKI MIYAJIAさんのカードです。 心当たりのある方は、ご連絡下さい。 よろしくお願い致します🙇‍♂️

アロハ〜！🤙今日はホノルルマラソン×ライブランの一日でした。ホノルル来てからも一万分セッション入り続け、ホノマラ参加中も頑張りました！😉 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ホノルルマラソン、ライブラン ■今日の成果は？ セッション無事に参加した事とゴールした事 ■ひとこと！ ライブラン通常セッション2.22km SUPER CLUB MEMBER一万分セッション参加 ホノルルマラソンで記念すべき50個目の金メダル🥇になりました！🎉㊗️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

皆さま お疲れ様でした⭐︎ 皆さんから頂いた有益な情報のおかげで、 出国からマラソンフィニッシュまで、無事完遂する事ができました。 心から感謝申し上げます。 お相撲さん仮装が、雨＆まさかの空調機ダウンに見舞われましたが、お声がけ.応援のおかげでメダルを頂く事が出来ました。 ホンマにおおきに！🎵 では、また来年　Good Luck!!⭐︎

ホノルルマラソン無事ゴールできました。18kあたりから右足が攣り始めたのでゆっくりなペースに落としました。結果6時間弱位かと思いますが、今年は途中も少し雨が降って、ダイヤモンドヘッドの上りやハイウェイもあまり暑くなくて良かったです。もし晴天なら完走するのがしんどかっただろうなぁと感慨に耽っています。

本日は、中村公園周辺をjog６km 目標タイムに少しとどかず。 　完走したみなさん、おめでとう㊗️ まだ走ってるみなさん、がんばれ👍 　来年の参加目指して、しっかりトレーニングします！　　65歳だけど頑張ります。

無事完走🏅 目標タイムより30分早く…あわよくばもう一段階上の目標にあと１分💦 歓喜と悔しさと寂しさを味わった貴重な雨のホノルルマラソンでした！ 皆様もお疲れ様でした！ また新たな目標を掲げたいと思います👍️

続々ゴール！　ホノルル参加の皆さま、完走おめでとうございます！ ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 雪かき腰痛！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！