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アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓自分で決めた周回コースを予め定めた回数を基本回ります！😆 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ウォーキング&ストレッチ、バランストレーニング、セルフケアなど ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ウォーキング合計30km、ダッシュ数回！ 今月現時点約540km、距離は進みます。 現在合計13583km！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

本日は奈良町にある南都七大寺の一つ世界遺産元興寺です　日本最古の瓦をしいてます

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ジョギング&ウォーキング ■今日の成果は？ ■ひとこと！ LRモーニングラン&一万分セッション 合計走行距離33km！😆 18日間運動🏃継続中。 ウォーキング🚶‍♂️多いですが、 日記📓つけていきたいですね！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

旅日記🌺デューク・カハナモク像🏄近くにそびえ立つ バニヤンツリー🌲 カラカウア通りを歩くと目にします ホノルルマラソンコース沿いでもあり、見たことないという方は、いないはず😊 樹齢約140年と推測されており、モンキーポッドが約130年と言われ旅行者を見守る偉大な樹木ですね😆🌲 木陰で昼寝、お茶など飲めるようにしたらいいのに☕️ なんて思いましたが… 自然保護が大切ですね というか10年くらい前、樹齢140年ってツアーガイドさんに言われたような、サザエさんみたいに年齢重ねないのかな🤔

東大寺南大門の金剛力士像　左の阿形です！

半年前から奥さんとの約束でベリッシマクルーズ沖縄・台湾５日間の旅に行ってきました。金曜日石垣島観光でしたが日曜日に石垣島マラソンが行なわれたのですね。２年前にもベリッシマに乗りましたが寄港地金沢が土曜日だったので翌日金沢マラソンがありランナーとベリッシマ乗客観光で金沢駅が人であふれかえっていました。 今回は１日中乗船日がなかったのでジムに行くこともなく、ただ食べて寝るだけだったので体がなまっています。昨日からより一層寒くなってきましたが瀬戸内はまだまし。さあ、お金もいっぱい使ったし、やりたいことを実現するためにために、怠けた体に鞭を入れて走り、そして資金を作るために稼ぎ、おいしいビールを毎日飲むぞ。　ノーテンキな老人の独り言。

風邪気味で12日以来走れていなかったが、今朝は体調が良かったので、久しぶりにライブランに参加した。ライブランは20分なので何とかなったが、その後のランでは寒すぎて、手の感覚が無く痺れて来たので4キロちょっとしか走れませんでした。😭 　日本列島に寒波到来で手袋をはめないと走れなくなっています。昨年来のバーチャルファンランはよくやく順位が確定しました。

旅日記🌺ハワイ旅行前、会社の取引先の方々には、ホノルルマラソンを走ると話をしましたが… 何日間の旅行と言っていなかったけど、概ね１週間で帰国と予測していたようです なので日本が18時は、ハワイは23時✨ 着信音が鳴り、寝惚け声で何度か応答したので、心象悪くしたかも😵 というか、18時は日本でも業務時間外、メールでの要件では、ダメだったのか？なんて感じました 幸いにも、ホノルルマラソン前は、真夜中に電話がなかったですが、改めて時差を痛感しました⏰ 只今、運転中ですとドライブモードが、あったように 只今、バカンス中ですと旅行モード無いかな😆

アロハ〜！🤙久しぶりにホノルルDIARYで投稿して見ます！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ランニング&ウォーキング ■今日の成果は？ 今日もLRセッションを使って朝夕等分けて30km超運動出来ました！ ■ひとこと！ "継続は力なり"ですね！😆 コツコツ、コツコツ頑張ります！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

膝の故障から10カ月ぶりに走り？(歩くより遅い)ました。身体が動かない。4月のハパルア申し込んでしまった。制限時間がないのが救いです。あと、3カ月練習します。

初めまして。 ホノルルマラソン2026参加を考えてます。（1人参加です） 飛行機やホテルなど、早めの予約がいいなかと思い、いろんなサイトを見ていますが、旅費が思った以上に高いのでびっくり🫢 なかなか決められずにいます。 皆さんはいつ頃に予約等されているのでしょうか。 ちなみにスタート地点に近いホテルにしようと思ってます。 ご教授ください‼️ よろしくお願い致します🙇

最近ちゃんと走れています。

ランコ一スにある第18代成務天皇の陵です

アロハ🤙 また日が空いてしまいましたが、今日走って来ました。10K行きたかったのですが、8k辺りから足が痛くなり、無理せず、9Kで後500mは歩きました。ただ、9Kのタイムはキロ7分23秒でした！ 今月まだ、1回休みがあるので、その時チャレンジしたいと思います。

明日は健康診断。そのため今日は帰宅後に10.2km走りました。前日に走ったからと言って健康診断の結果に影響するわけではありませんが、走った方が何となく結果が良くなる気がして. . . 走った後のビール、今日は我慢だな。

アロハ〜！🤙今日はLRモーニングランなど数セッション入り、お昼休みもコツコツ積み重ね、夕方からもライブラン入ったので約30km行きました。 今週はメダル🥇狙ってないのですが、朝どう寒さと暗いからまだ寝ていたい気持ちに打ち勝つかですね。 この数年、手術したり、検査も多く大変だったのですが、ガンも寛解してリハビリ更に頑張ってます！ そんな中ホノルルマラソン🏃‍♀️も走れて幸せ😆でした！ また、次の一歩へ向けて頑張っていきたいです！😉 マハロ〜🌈

旅日記🌺ハワイ滞在中、ほぼ毎日サンセットを眺めていました🌇 本日も、お疲れさまでした、という感じ 職場の方々からは、毎日眺めて飽きませんか？ とっ言われましたが… 虹が出ると、日本人は写真撮るように🌈 日本でも、見れる地域があるでしょうが ハワイという場所が、高揚感を増しているんです 外国人旅行者が、観桜、秋葉原、江ノ島など観光に来るように、その地に住む人には、わからない価値観が、人それぞれありますね😆

こんにちは！私はホノルルマラソン後初のロングランを先週日曜日に行ってきました！ 3月の名古屋シティマラソンに向けて引き続きトレーニングをしていきたいと思います！

こんにちは。表参道ウィメンズマラソンに落選しました。なんとなく、気落ちし、、、。みなさんの投稿を見ていると、がんばっているなあ、と思います。私も気持ちを切り替えます。

昨日は久々に10KM走りました。 膝痛も出ないで、ペースも良い感じ！2月の青海マラソンを目指して、練習を再開していきたいと思います。

今日は気持ち良くランニングができました。

アフターのみですが、月例マラソンに参加してきました。 今月年初めのことも有り、お邪魔したのですが、80代のレジェンドの方もいらっしゃり、楽しいお話を伺えました。 ランナーズの記事に載るということで原稿を頂きました。 一番刺さったのは、体力は「あるなしではなく、つけるもの」。何事も「できるできないではなく、やるかやらないか、やればたのしい」というもの。お話を伺ってもポジティブなお言葉しかお伺いしたことがありません。とにかくすばらしいお方です。 皆さん、ぜひお読みください。

先日、娘の彼氏と初めての顔合わせ食事会。 4月に入籍予定とのことで、内心ちょっと感慨深くなりつつ…聞いてみました。 「将来、ホノルルマラソン一緒に走らない？」 返ってきた答えは、快諾も快諾。 “身内とホノマラを走る”という密かなバケットリスト、思ったより早く叶いそうです。 ということで、結婚も快諾なのだ。

『ホノマラの爪あと‼️』 ホノルルマラソンから1ヶ月以上たちますが、ここまで酷い状態になったのは初めてです（笑） 5本の足指の爪が、、、 また今はもう大丈夫ですが、両足に１０個所近い水ぶくれが出来ると言う大変思い出深いレースとなりました😱 今年も参加予定ですので、色々と準備をしていきたいと思います。 最後にあまり綺麗な写真ではありませんので申し訳ありません🙇

旅日記🌺ハワイ滞在中、麺類を何度か食べることがありました 日本では、ズルズルっと啜って食べるのが、醍醐味ですが… 海外では、マナーが悪いと言われるみたい この御時世、さまざまなハラスメントが、ありますが ヌードルハラスメント🍜 略してヌーハラ、あまり浸透しませんが、食べ方で不快感を与える行為 一時期、ハワイ旅行のとき、ツアー会社から気をつけてと説明されたことがありましたが… 確かに飲食店、フードコートで、麺類をパスタを食べるみたいに音を立てずに食べていた ある意味、器用ですね🥢 日本に帰国後、立喰そばをズルズルっと、思いっきり啜りました😆