みんなでトーク!交流広場

走るのは嫌いなのに毎日ランニング続けられてるのは 他でもないホノルルマラソンだからだろうなと思ってます！ 人生初のマラソン、人生初のホノルルマラソンに向けて頑張る！たのしみ

フルマラソンに向けたランニングは何を意識すればいいのでしょうか…？ 当日想定したペースで走るのがいいのか、少し早めのペースで負荷をかけたほうがいいのか 詳しい方ご教授いただきたいです！！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 初めて皇居ラン 2周とちょっとで12km！ 人生最長記録でもある！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 昨日機内免税品のプレオーダーをしました。練習に合わせて旅行準備を少しずつ｡ サプリの完走セットが先程届きました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ 11月の100キロ達成まで20キロ 週末2日走る予定ですが、あまり時間を取れないので逆算して5キロランをしました。 ■ひとこと！ 新しいソールを入れて初めて走ったのですが、まだ成果は不明です GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

ランニングコースの奈良公園の若草山の鹿さんです 角切りも終わり元気に鹿せんべいを食べてます

ご存じの方もおられると思いますが ホノルル空港の入国審査で長時間待ちという悩みを軽減してくれるのが、アメリカ全土への入国手続きが簡略化される「MPC（モバイルパスポートコントロール）」というアプリがあります。 MPCアプリを利用する際に注意したいのが、ESTAを初めて申請する人はMPCアプリが利用できないこと。ESTAを申請してアメリカへの渡航が2回目以降の人のみがMPCアプリの利用対象者となります。 詳しくは下記を参照ください。 https://ontrip.jal.co.jp/ame/17709301

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください ランニングよりもクールダウンのヨガレッスンがキツかったです　カラダ硬いので😁 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

2026年1月1日より、電子渡航認証システム（ESTA）の申請手数料が、値上げになるようです。 9月に、値上げしたばかりなのにと思ったら法律で規定されているインフレに基づく 年次調整によるものだそうです。 ESTAの申請手数料は3つの料金要素（観光促進費、申請処理費用、米国連邦予算への拠出金）から構成されていますが、インフレに連動して値上げされるのは 申請処理費用（System Management Cost）の部分となっています。現在40ドルが、わずかに値上げされ、40.27ドル となります。 https://www.federalregister.gov/documents/2025/11/19/2025-20304/certain-dhs-immigration-fees-required-by-hr-1-fiscal-year-2026-adjustments-for-inflation

初めてホノルルマラソンに参加します。しかも、ひとりです。海外旅行も1人は初めてなので、とても不安です。12日に関空発のハワイアンで行きます。みなさんの投稿を読ませていただいたら、お一人の参加も多いようですね。私は64歳のジィジで、教員生活最後の想い出に参加を決めました。６時間くらいでゴールできたらいいなぁと思っています。現地でオロオロしているジィジがいたら、温かいお声かけをお願いします。みなさん、楽しみましょう♪

事前ボランティアブリーフィングが本日ありますね。 ご参加の皆さんよろしくお願いいたします🙇

今日はランニングに行けました。

アロハ〜👍🌈 撃沈💦💦💦 先週の日曜日にラングループの30kmランに参加出来なかったので今朝🏃‍➡️ってきました。 が、何も食せずに　水だけは持ち合わせたのですが23km位すぎた頃から走れなくなり、ワイキキからアラモアナまでてくてく歩く羽目に。 お陰様で左足裏の痛みは出てきていません👍 毎度ハーフ過ぎる非常に辛い🥵足が重たくなるし、「歩こうかなぁー」っと格闘しています。 これも練習不足なのでしょうかね 写真は キラウエア通り カワイクイビーチパーク マハロ〜🤙🌈

アロハ〜。土曜日朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。40分のランニングセッションになっております。これが、ホノルルマラソン前の最後のライブランになるかと思います。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと17日。 ホノルル気分で走ろうオンデマンドチャレンジ　90min LSD 通算22回目！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

またSGCネタで済みません。 画像は2023北海道マラソン完走メダルです。 全く問題ありません。 2024ホノルルマラソン完走メダルは粗悪品？ 交換して欲しいけど無理でしょうから走って取りに行かなくては。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ５時半、ゴミ拾いしながらウオーキング！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

寒くなってきたけど、朝ランしました。 シンとした感じが気持ちいいです^ ^

ALOHA💕 How are you? またまた聞きたい事があります(汗)教えてください。私は初めての参加で、わからない事が多すぎてスミマセン（泣） ホスピタリティスペースは、誰でも利用する事ができますか？HPでは、『ツアーの参加者だけのゴール後』… 私は、個人参加です…ツアーの参加者のみかな？ HISさんに問い合わせしてみたら、わからないって返事がありました。 もうすぐなので、不安いっぱいです（泣）

仕事帰りに駒沢公園で10Kmラン。 膝対策で、色々と試して、試行錯誤しながらトレーニングしています。昨日は膝痛なく10Km走ることができて、ちょっと希望が見えてきました。

ふつーの市民ランナーだけどゼッケンの番号だけは若い数字がいいから毎年早めに予約してる笑 同じ人いる？？？

福岡からの直行便がなくなり、来年は利便性で大韓航空、アシアナ航空利用を考えています。 羽田、成田経由だと国内線乗り換えで、どうしても入管、税関で時間が取られてしまい 福岡到着は遅くなります。 仁川空港経由だと、入管、税関は、福岡空港になり日本人は少なく 昨年は大韓航空利用で、待ち時間は０分でした。 なので、今いくらかなと思ったらめちゃくちゃ安いです。 でも、仁川到着後、福岡へに乗り継ぎ便は満席で、翌日の便まで待機の料金です。 往路は、かなり空いていて、復路は満席に近い便もあるようです。

40歳、ハワイ大好き人です！ 愛知県より今回人生初のフルマラソンです！ まさかホノルルマラソンが初となるとは思ってませんでしたが、参加したからには必ず完走して帰ってきたいと思います！ みなさん完走目指して頑張りましょう🤙🏾

家族でチャレンジ！ 初めまして。 10歳の娘と両親と3人でホノルルマラソンにチャレンジします！ 主人の発案で春頃に参加を決め、それまで両親もトレーニングはしていなかったのですが、一念発起してトレーニングを始めました。 最初は3km走るだけでも辛く、週に1-2度くらいしかできなかったのですが、夏あたりからトレーニング量を増やせるようになり、月に100-200kmくらいを走っています。 娘は、ほかの習いごとなどもあり週1-2回、1回5kmほどです。 笑顔で完走目指して頑張ります！

有酸素しっかりやってマシーンでトレーニング🏋️‍♀️ 有酸素中は韓ドラ一択です📺 韓ドラに出てくる食事ってなんであんなに美味しそうなんでしょうか…🍗🍜🥩 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今朝もウォーキングのみ。 去年のホノルルマラソン完走メダルを見るとメッキが剥げ始めていました。 残念、SGC。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 西野緑道を回ってから西区民センターへ予約本を受け取りに9.6kmウォーキング。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

はじめまして。65歳のシニアランナーです。 去年はじめのホノルルですっかりハマっちゃいました。 今年も参加します。 走れることに感謝感謝！