みんなでトーク!交流広場

昨日からの雨模様が朝方に上がり練習会が始まる辺りから日がさして来て気温も上がりはじめましたジョグだけで汗をかき60分ジョグ後はトラックでK4分30秒のペースで2,000mランニングして無事終了しました

4年ぶり、ハワイ旅行、ホノルルマラソンを 楽しみにしていましたが… 断念しました😢 出発予定日まで約二週間、旅行会社からは何の連絡も無く、こちらからも連絡せず。 根負けして、連絡しました。 相変わらず、キャンセルが出ないとかで このまま、キャンセル待ちを続けますか？ と言われたので、こちらにも都合ってものがあるので、予約取消を申し出ました。 残念ですが、ハワイの青い空、青い海は、2024年に持ち越し☀️ バーチャルビーチフェス2023をエントリー 今回も気持ちはハワイ、走るのは日本でフルマラソンにチャレンジします👍

6月のお題が変更されましたので、ご案内いたします。 今月のお題は「20分で2.5kmか30分で3.5kmを超える」となりました。 （すでに変更前の6月のお題でクリアされていらっしゃる方、もちろんそのままで大丈夫です。） ご自身のペースに合わせて、お題クリアを目指しましょう！ ※今後のお題は、毎月参加者のご意見を聞きながら、変更する可能性があります。

今朝方、入国しました。 ホノルル空港は空いていました。並んだ時間も10分程度。今までとは段違い！ コンベンションセンターもTシャツやランパンなどのブースはありますが、規模が小さいですね。 ポロシャツは売っていませんでした。 オハナ会のかたで、レジェンドになっているかたは、リストバンドが4色全てもらえます。 ラン中は全部のリストバンドはちょっと付けられないですね。

昨日、日曜なのに郵便受けに何やら入っており、珍しいなと思って開けてみたら、 ライブランからのプレゼントでした！ 思わず、「うわっ、当たったんや！」とつぶやいてしまうと同時に、 ホノマラの楽しい思い出が蘇ってきました^o^ ライブランさん、本当にありがとうございました！

お出しです。 今年のホノルルもこじんまりとスタジオタイプのコンドを予約してあります。いつも持参する緑茶や即席味噌汁に足して、お出しを加えます。 単純にお湯を注いで飲むだけです。が旨味のアミノ酸のおかげで落ち着くのです。空腹時の食べ過ぎにも効くようです。 塩分取りすぎたかなという夕飯の汁ものにもあいます。 何より走った後の疲労したお腹に優しいですね。

ハパルア無事走り終えました🏃心配していた雷雲はどうしたものかオアフ島を避けて行き、かなり蒸し暑さはありましたが、雨は9時頃天然シャワーのように降っただけで、カッパも使わず、過ごせました。🤗参加者全員の思いが通じたのかもしれません。ただ私達の記録は昨年から10分程良かった程度でサブ3は夢と消えました。😅

おひさ! 本日もグダグダおデブのお散歩ジョグ、して来ました。本日はにゅ〜デバイスを着用。50回大会に出場した時に、大変気になった骨伝導ヘッドセット、現地の人なのか本土の方なのか？かなり皆さん装着してたので、いつかは私も でも音は？お値段は？と気になっていましたが、クラファンで購入。本日届き早速装着してみした。周囲の音も当たり前に聞こえるのですが、音が『えっ❗️』こんなに良いのかって感じとインナーイヤーの様に異物観が無い。びっくりでした。来週は車中でもアリかと思いました。 #JL187

本日のランニングはにっぽん丸お出迎えランでした、このにっぽん丸は2026年5月で引退するそうです日本を代表する船舶でしたのでとても残念です

今朝は🌺LIVERUN🌺を聴きながら🤙 https://www.liverunapp.com/honolulu2025

ハワイつながりの友達からお土産をいただきました。 マイクロファイバーのバスタオルなのですが、もったいなくて使えません。

野暮用で東京 お盆休み明け、交通機関は空いているかと思ったら… 混雑😵 以前、8月お盆休み以外は、閑散期などと言われた、そうですが、今は年中混んでる 新宿御苑から、芝公園を往復しました🏃‍♂️ 暑さの影響か？ 東京タワーが蜃気楼ように見えた気がします🗼 暑さの影響か？ コンビニで飲み物を買う予定が、スマートフォンが動かなくなり、冷凍ケースで冷やさせていただき、動くようになり買えました 冷や汗かいても、全く涼しさ感じませんね😅

こんばんは😃🌃 ハワイで完全自動運転の鉄道アメリカ初❗ 開通しましたね🎵 アロハスタジアム～イーストカポレイ迄17k区間早くアラモアナまで開通して欲しいですが資金面などでまだまだ先のようです‼️ 自転車やサーフボートも乗せられ車体は何と HITACHI❗車の多いハワイの環境問題も多少 改善されると良いですね🎵

ここのコミュニティに来ると安心します。 まだ宿泊先で迷っていますが、もう半年を切っているので、いまからちゃんと調べて予約します。 さて、いまだに会社の人や友達など家族以外にはホノルルマラソンに参加することを言っていません。 なんか、一緒にがんばるーとかがんばってーとかいまどのくらい走れるのー？とか近場の人に言われるのが嫌なんですよね、一人の時間と自分との闘いを大事にしたいのです。 それにマラソンのためにハワイに行くって、なんか会社の中でいいにくい。3月にハワイに行ったことを会社で話したら「えええかねもちーー」とか言われてすごく嫌だった。お金はみんなと同じくらいしかもらってない。いかにためているか、否かの違いなだけなのに。 そんなことを気にせずトレーニングやハワイのことを書けるコミュニティは本当に安心します。 ありがとうございます^^ そしてようやっと15㎞を走れるようになりました。 7，8月はハーフに挑戦！

今朝のランニングは昨日のロング走の重い脚でいつものベイエリアへ見た事のないクルーズ船が寄港してました 船の名前は初寄港ナショナル・ジオグラフィック・レゾリーション(12,786t)でした

はじめまして 今回初めてホノルルマラソンに挑戦する還暦ランナーです。 初フルに初1人海外旅行です。 宜しくお願いします。　 質問します。 皆さんホノルルマラソン中、貴重品はどうされていますか？ いろんなアドバイス宜しくお願いします。

みなさんこんにちは！ライブラントレーナーのTakです。 ライブラン「ホノルル気分で走ろう2023」コンプリートメダル 保持者と 参加者アンケート回答者　の プレゼント抽選の結果発表をさせていただきます！ たくさんのご参加とご協力をありがとうございました。 ※下記に記載の名前は、ライブランネームとなります。 コンプリートメダル 保持者　（３名に抽選） Akemiさん（福岡） トラちゃん（岡山県倉敷市） アンリさん（広島） アンケート回答者　（３名に抽選） WACKYさん（福岡） モチョモチョさん（札幌） ヤックンさん（名古屋） ライブランプレゼント配送担当の長山よりEメールで連絡を差し上げますので、@liverunapp.com ドメインよりメールを受信できるように設定お願いします。 今後もどうぞよろしくお願いします！

TAMO ART EXHIBITION🌺 9/28(日)グラフィックアーティストTAMOさんの銀座の個展に行ってきました ビーチコマーやハワイ手帳、いろんなところで目にしたことがあるかと思います😊 個展最終日💦ちょうど皇居のOHANA練の前に立ち寄ることができました。 TAMOさんも在廊しており、練習前なのでFINISHERS Tシャツを着ていたところ「ホノルルマラソン走られたんですか？」と声をかけてくれました🥰 明るくポップな作品は見てるだけで元気になり、 大きな原画に目を奪われ🤩 中でも満月の夜にサンタ🎅がサーフィンをしている作品は季節柄…好きだなぁと 感じるところがありました😊 来年のハワイ手帳も物販にあったのでゲットしたところ、TAMOさんのサインもいただきました。 ご本人もいつかホノルルマラソン走ってみたいとおっしゃってました🥰 そしていつか走られた際には、ホノルルマラソンをモチーフにした作品を是非お願いしますとリクエストさせていただきました😉 銀座の個展は終わってしまったけれど 10/1からは横浜高島屋でポップアップ されるそうなので お近くの方はチェック✅してみてください😉

ホノルル空港に早く着きすぎました。 今回の旅の一番の思い出を投稿します。 長文ですのでよろしかったらどうぞ。 ―――――――― アウラニディズニーリゾートでの出来事 ――――――- ダッフィーの列に並んでいる時、前の中学生位の男の子が 完走Ｔシャツ姿の私を見て「僕は完走しました。パパとお兄ちゃんも完走しました」と私よりも完走Ｔシャツに親しみを感じて同じフレーズを何度も話しかけてくれた。 ミニチュアのサーフボードを私に見せて「僕はサインをしてもらいます」、「僕はサインをしてもらいます」と同じことを何度も 話しかけてくる。 その都度「良かったね」「楽しみだね」と返事をしているうちに 彼の家族の順番になった。 ダッフィーはペンを持てないのでサインができないと答えた。 男の子は 悔しかって道端に座り込んでしまった。 すると ダッフィーは 男の子の方に近づき、サーフボードに何度も鼻をこすりつけた。 サインはできないけれども 自分の匂いをつけたからね という様子に男の子は機嫌を直してダッフィーと笑顔で写真を撮った。 私はすっかりダッフィーのファンになった。 ハワイの思い出がまた増えた。ありがとう、Duffy！

旅日記🌺出勤初日、職場の皆さんが、アロハステーキハウスで歓迎会をしてくれました お目当ては、トマホークステーキ🥩 豪快に肉が焼かれパフォーマンスショーみたい テーブルに運ばれ肉をカットすると言われましたが かぶりつきたかったけど… 手が汚れるので、カットしていただきました 前菜、ガーリックシュリンプなどと食べたら最高 会社の経費と思ったら、美味しさ倍増でした😊 今年12月は、マラソン完走後、自身への御褒美で食べにきたいという目標だけにします👛

連休最終日も朝ランで青森マリーナ方面へランニングして来ました小型船舶での釣り船が多く係留されてます今朝は半分ほどの船が釣りに出かけました

久しぶりの投稿です。少し前にスポーツショップ・ゼビオで足型や歩きの癖を測定してもらい、私の足に合ったアシックスのニンバス28とインソールもその場で作ってもらい購入しました。ニンバスだけだと、クッションが柔らかく踏ん張りが効かなかったのですが（正に雲の上を歩いている感じ😅）インソールを作って入れた所、押されても踏ん張れて最高でした。今までのはジャストサイズ過ぎて、今回は1cmも大きいサイズにして、これなら42.195ラン&ウォークしても疲れないだろうなぁと思えました。シューズだけはお金を掛けても大切だなぁと思いました‼️雨でなかなか走れませんが、靴慣らしだけは屋内でも出来るので、少しずつ慣らしていきたいです。　楽しもう😊

◼️いつ　🌈8月26日🌈　室内筋肉トレーニング(2回目) ◼️どこを　ピックルボールコートで。 ◼️トレーニングの感想　2回目も同様　地味にききますね〜。　 30cm位の台に片足をかけて、昇降運動。片足づつ 膝を上げて90度にして足の側面を壁に押し付ける運動。片足づつ 踵を上げて🦵脹脛の運動。片足づつ 片足立ちになり反対の手で前にある物を屈んで拾う運動。片足づづ 仰向けになり、踵を台の上にのせ膝の角度を90度にし、踵で下に押さえつける運動。 片足に重心を預け、目を瞑り左右に首を回す。片足づつ 横になり腰を逸らさず足を床から15cmくらい上げる。 チーターの運動 ゴムバンドを使い足指で押さえつける運動 在宅勤務なので1、2個のメニューを家の中で仕事の合間に気分転換にやってます。 ◼️OHANAの皆さんに一言 今週末は初のピックルボールのトーナメント。メンズダブルスとミックスダブルスにエントリー。なので今週末のロングラントレーニングはお休みです。 写真はランとは関係無いですがよく練習しているピックルボールコートをドローン撮影した絵です。Fort DeRussy 、ステーキシャークの近くです。🌊海をバックにピックルボールなんて最高すぎます。 次回はランからの風景をアップします。

無事に仕事も終了し、今夜、羽田空港から出発します。

仙台ハーフマラソンを走って来ました、第一ウェーブからのスタートでしたがかなり後の方だったのでスタートラインまでは2分ほどを用しました まだ左ハムストリングの状態が良くなかったので2時間くらいでゴールが出来れば良いかなと気が楽になりましたこの大会もボランティアスタッフの暖かいおもてなしで素晴らしい大会運営です 来年も参加しようと思った次第です