みんなでトーク!交流広場

アロハ〜！🤙今日のライブランは朝のセッションとあわせて、夕方からはMitsukaさんのトレーニングTips動画を再度見て、引き続き好きなMitsukaさんのオンデマンドセッションで約10km走ってスピード走に挑戦しました！昨日のホノマラQ&Aセッションで気が楽になった部分がかなりあり、久々にベストタイムが出ました。上位を走っている人とは比較出来ない程遅いですが、自分の中では良い結果が出て嬉しいです！😊😊😊

ホノルルマラソンTBS特番📺 スタート前にインタビューされたのが採用されていました〜🫣 いい思い出になりました☺️ 今年の参加は難しいかなぁと思ってますが、 また参加したくなりました😂

テーピング、皆さまはどうされますか？？ マラソン初心者です。 ネットでマラソン、テーピングなどで調べてみるものの、どれを参考にしたら良いか悩みます。。。 何回か参加されている皆さまがこの仕方が良かったなどあれば参考にしたいです🙏 ちなみに20代で足腰不調ある箇所はないですが、普段から扁平足気味ではあります。 今回は10km参加なのですが、心配しすぎでしょうか😅

本日のランニングは来週、北海道マラソン前の10Kレースに出場する為のペース確認走を60分ジョグ後にトラックで2,000MやってみましたペースはK4分45～50秒の間のつもりがなんと4分30秒ペースでフィニッシュしちゃいましたこれでは速すぎるので明日修正します

ホノマラ2024当日までの様子、2日目をアップしました。 【沼るハワイ②】ホノルルマラソン2024　ハワイ旅行記2日目 https://youtu.be/52bhpx--CS4 1日目はこちら https://youtu.be/KCU1PULr7cY

初めての北海道マラソン終了しました。 残念ですが24キロ地点で両足痙攣と熱中症で意識障害がでていた、ランナーの介抱をしていましたら、一番近くの関門制限時間を超過して、自動的にアウトになりました。 過酷な大会になりスタート時830には30度を超え湿度も高く10キロあたりから、歩く方も増えてきました。15キロ過ぎからはやめる方、脚がつっているひとが目立ちはじめていました。 私でさえ6人の方の介抱をしていた状況でした。 また、意識障害になる方も増えて救急車もなかなか来ないなど、本当に危ない大会でした。 完走はできませんでしたが、同じランナーが苦しんでいる時に、気持ちを落ち着かせ、介抱し安心さすることができたことで充分と思います。 皆さんもまだ暑い中、ランニングするときは、本当に注意してくださいね。 完走できたOHANA会の方にはおめでとうございます。🎊

◼️いつ　6月4日 ◼️どこを　近所 ◼️トレーニングの感想　6月のお題✨今朝は涼しく、体も軽く走れました ◼️OHANAの皆さんに一言　‘23のホノマラに初参すべく練習を開始したのがちょうど1年前。1kも走れなかったところからスタートして😅ホノマラも完走でき、その後もランが続けられています。OHANAの皆さん、LRのおかげです。ありがとうございます😊

今朝は小松を出て、金澤の犀川遊歩道でのお散歩ジョグ🏃、犀川のほとりに"由屋るる犀々"ホテルが有り、フロント横にはランニングステーションコーナーが シューズも貸出し有り😮 ランの後は、6Fのお風呂🛀で汗💦を流して気持ち良く帰れます。 http://www.yuyarurusaisai.jp/ https://kanazawa-running.jp/

本日の朝ラン、県庁前庭に寄ってみましたらリンゴが赤くなってましたこの写真は紅玉(こうぎょく)です小さい頃はこのリンゴも食べてましたがかなり酸っぱいリンゴです、今では主にアップルパイに利用されてます 前庭にはこの他王林(おうりん)ふじ等の木が植えられています 今リンゴの主流のふじの名前は僕が生まれた藤崎町のふじが所以です

今年でサラリーマン卒業のオジサンです。 卒業旅行でホノルルマラソンを考えています。20年ほど前に3年連続で走りましたが、今も変わらない所とすごく良くなったところがあるんだろうなぁと考えています。 よろしくお願いします。

Day2(12/6)アラワイ運河からダイヤモンドヘッドまで、のんびりと走りました🤙 気温高いせいか、心拍数が高くなって驚きました😱疲れかな？

プレエコアップグレード入札当選しました。 最低金額入札だったのだけど、 金曜夜便って、あんまり人気ないのかしら？ 早めにハワイ入りして観光しながら体を慣らすのが普通？ 空港入りがぎりぎりだから、せっかくのプレエコでもラウンジでくつろげない。。。

　昨日、横浜マラソンに初参加しました。心配された雨は、スタート待ちとスタート後に少し降りましたが、その後はほとんど降らず、比較的走り易い天候となりました。30キロまでは割とスムーズに走れましたが、33キロで一時的に太ももの裏側が攣りそうになったものの、すぐに回復しました。ただ、ホノルルマラソンと同じく長い首都高に20キロ過ぎから入るのですが、この高速が微妙な傾斜があり、走りにくく足の負担になり35キロ過ぎから断続的に歩く展開となりました。それでも、いつものフルマラソンでのふくらはぎの攣りも無く、最後は力を振り絞ってゴールし、フルマラソン4回目にしてようやく5時間を切ることが出来ました。沿道の応援、ボランティアの皆さん、そして一緒に走ったり、沿道の応援をしてくれた、玉っチャンネルさんを初め，吉祥寺ランニングクラブの皆様、りゅーチャンネルさんにも感謝いたします。

アロハ〜。ライブランに400回参加しました。今年から、クラブ会員になって、さらにセッションを受けているので、すごく楽しいですよ。次は、500回を目指して頑張りたいと思います。みなさんは、ライブラン、何回くらい参加なさっていらっしゃいますか？

シリーズ5：ホノルルマラソンまであと12日！ ホノルルマラソン当日の様子をコースマップに沿ってアドバイス含めてご紹介した「2022年第50回記念大会」の詳細ブログシリーズ４の続きで（８）６日目（マラソン翌日）をご紹介させていただきます。 【主な内容】ホノルルマラソン翌日のフィニッシャーズマンデー、ロイヤルハワイアンスイートルームなどです。 マラソン翌日はコンベンションセンターで完走証を受取りに行きました。行けなくても各自ダウンロード可能です。でも時間に余裕があれば受取りをオススメします！そこでしか貰えない完走者全員のタイムを掲載した新聞が貰えて記念になります！ そして完走のご褒美にロイヤルハワイアンスイートルームに宿泊しました。憧れのホテル滞在でしたが泊まってみると･･･マラソンと関係ない部分も含みますがよろしければご覧ください。 (７)６日目：ホノルルマラソン翌日 https://4travel.jp/travelogue/11925961 ※（ブログについて） フォートラベルという旅行ブログにDaisyのペンネームでアップしています。PCでご覧になる時は全ての写真が表示されますが、スマホでご覧になる時は写真20枚目以降は「もっと見る」をクリックすると続きもご覧になれます。

こんにちは。 久々の投稿です。 先日ホノルルマラソン以来のフルマラソン、熊本城マラソン走ってきました。タイムはネットでは3時間58分50秒でサブ4達成ですがグロスでは4時間1分でしたので少し残念でした。でも久々のフルマラソンで足がつってきつかったけど楽しかったです。

2週連続フル挑戦として、先日の☔️の京都マラソン動画をアップしました。ご視聴頂けると嬉しいです。 ということで、明後日は大阪マラソンです。京都の疲れが回復しきってませんが、制限時間は京都より余裕があるのでなんとかなるでしょう。あと晴れそうだし☀️ 【2週連続フル挑戦①】京都マラソン2023【京都／大阪】 https://youtu.be/pPCWVgW8FBg

アロハー、 ハワイでも、こんな綺麗な夕焼けが観られたら、良いなあと思い、今日の小金井の夕焼けを投稿しました。 あいにく日の沈むのは、観られませんでした。

志摩ロードパーティ、エントリー期日ギリギリで申込みしました。今回は娘とタイム争いするため、5回目の参加で初めて10㎞にエントリー。勝てるかな？笑

アロハ〜！🤙もう、皆様気づかれていると思いますが、TBS系で1月17日夜7時予定で「バタバタ買い物バケーション」第4弾がありますね。楽しみです！😆 マハロ〜！🌈 ※写真コピー添付は控えておきます。。。 ※川口春奈さん気になっています。。。

皆さん、はじめまして。 今年、はじめてホノルルマラソン10Kラン＆ウォークに、妻と一緒に参加いたします。 2年前、妻が股関節の手術後、リハビリがてらどの位まで歩けるか…二人で"体力測定"がてらの参加です😅✨ 今まで、ローカル感満載のグアム＆サイパンでのランニングイベントには参加していますが、ホノルルマラソンは初の参加になります😊✨ 皆さまからの情報を参考に、ファンラン＆ウォークを楽しみたいと思っています。 よろしくお願いいたします！

NBのオレンジのトレ－ニングTシャツが、6月下旬に限定販売とか、、、 まだ、発表されないなぁ、どうなっているのかしら、 https://x.com/honolulu_run/status/1791363256449192201

＜　【2024.7.1更新】ホノルルマラソンOHANA　練習会＆懇親会　年間スケジュール　＞ ・ ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会は、🍃毎月第4週目の日曜日🍃に開催します！ ・ 年間のスケジュールは、下記の通りになります。 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▪5月26日（日）…楽しく終了！ありがとうございました✨ 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪6月23日（日）…雨天のため懇親会のみ開催となりました✨ 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪7月28日（日）　 18:15~　懇親会＠陳家私菜有楽町店 https://chinkasisai-yurakucho.gorp.jp/ ▪8月25日（日） 18:00~　懇親会＠都内近郊 ▪9月22日（日） 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪10月27日（日） 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪11月24日（日） 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪12月8日（日）（現地時間） ホノルルマラソン2024＆完走パーティー ▪12月15日（日） 18:00~　完走パーティー＆決起会＠都内近郊 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ 12月8日（日）の完走パーティー＠ホノルルも、現在、現地の会場と打ち合わせをしており、場所は確定済です😍✨ ・ また、OHANA＆マーラマの精神に則り、7月~9月の夏季期間は酷暑を鑑み、ランニングは各自で行っていただき、🍃懇親会のみ🍃の設定になります。 ・ 各月の練習会＆懇親会の詳細は、ホノルルマラソン日本事務局様に投稿依頼し承認を得た後、こちらで案内させていただきます。

北海道マラソンに参加の皆様、完走できた方も残念ながら途中の関門を通過出来なかった方もお疲れ様でした。私は足首の怪我で参加出来ませんでしたが、マラソン後の懇親会の呼びかけで返信頂いた方の応援をさせて頂きました。 　りゅーチャンネルさん、コニマルキングさんはスタート時点でお会いすることが出来ました。スタートを見届けた後、10キロ地点に移動して、30分早くスタートしている、いわてつマハロさんを待ち受けましたが、応援ナビが5キロ毎の関門で止まってしまうため、見逃してしまいました。その後、りゅーチャンネルさんは確認出来、沿道の応援ができましたが、コニマルキングさん、黒い柴犬さんは見つけられず、次の応援ポイントの地下鉄北24条駅付近への地下鉄での移動を考えましたが、いわてつマハロさんはもちろん、りゅーチャンネルさんの応援にも間に合わないので、断念して40キロ地点の北大構内で待つことにしました。 　りゅーチャンネルさん、コニマルキングさん、黒い芝犬さんは数百メートル間隔で走っておりましたが、20キロ関門を黒い柴犬さんが通過出来ず、その後、りゅーチャンネルさんも25キロ関門を通過出来ませんでした。10キロまで3人の中で最後尾だったコニマルキングさんが粘りの走りをみせて、堂々の完走を果たしました。おめでとうございます。 　いわてつMAHALO さんは余裕の走りで、北大構内で声掛け出来ました。サブ4で完走されました。 　添付の写真は昨日の夜、黒い柴犬さんとジンギスカンを食べながらの残念会の様子です。りゅーチャンネルさんも参加の予定でしたが、アクシデントがあり、急遽キャンセルとなりました。 　

初めましてマスゲンと申します〜‼️ 還暦なったばかりのファンランナーです。 頑張るつもりはないけどホノルルの景色でも見ながら楽しみたいと思いま〜す‼️ どうぞよろしくお願いします。