みんなでトーク!交流広場

アロハ〜。小布施見にマラソン、無事完走できました。よこちさんと、ケィティさん、声かけていただき、うれしかったです。小布施、すごい楽しかったです。マラソンのあとは、竹風堂の栗おこわ御膳や、栗の木テラスのモンブランなど、いただきました。また来年も出ようかなぁ。

ホノルルマラソン・フルマラソンアーリーエントリー完了しました！ サボり気味だったランニングもこれで俄然やる気が出てきました。 ライブランのホノルル気分ランもそろそろスタートしないかな。。。

【吉祥寺ランニングクラブ（OHANA）】※事務局許可済み OHANAの地域版のイメージで、Facebookグループを立ち上げました。 https://www.facebook.com/groups/3264473063787114 吉祥寺の「井の頭公園」にある西園競技場という、400mダートトラック（国学院久我山高校がよく練習）がホームグラウンド。 ハワイの伝統的な「Mālama（マーラマ）」にもとづき、マラソンやランニング、ウォーキングを通じ、多様性を称え、尊重し、つながり、【一生健康】をテーマに活動していきます。 「Honolulu Marathon THE CLUB」のプロジェクト理念に共感し、グループとして応募申請しました。 OHANAの方で、吉祥寺周辺の地域にお住まいや、リアルで繋がりたいなどありましたら、Facebookグループを覗いてみてください https://www.facebook.com/groups/3264473063787114 Mahalo(^^♪

今日はかすみがうらマラソンに参加してきました。 今日の大会で春の大会参加は終了。 この大会は暑さとの戦いなので、ホノルルマラソンの予行練習のイメージです。 結果は撃沈でした。 また、明日から練習頑張りたいと思います。

こんにちは。今日から、名古屋ウィメンズマラソンのオンラインマラソンがスタートしました。42.195キロ累計で走ると、完走になります。完走すると、なんとティファニーがもらえるんですよ。いつもよりも、気合いが入りますね。ゆっくり自分のペースで、無事完走できるようにしたいです。頑張りますので、応援よろしくお願いします。

この投稿でプラチナバッジになる予定です。 OHANAの皆様のお喋りを楽しませていただいているうちになってしまいました。 ◇ １月14日に始めたライブランですが、明日のハパルアのセッションで100回目を狙っています。 かおりさんに触発されて要領得ないまま始めたライブランですが、とても楽しませていただいております。 ありがとうございます。

昨年のスタート前、ビブNo20034の見知らぬランナーの方からお隣さんですねって声かけて頂きました。 最初は？って思ってお話ししたら私のビブNoは20035でお隣さんでした。 それをふと思い出して今年のビブNoを確認したら、何と　20001‼️ 確かにアーリーエントリーした覚えはあるけど、特段急いだ記憶もないのにって感じです。 ビブNoって申し込みが早い順なんでしょうか？ 今年は少し早目にハワイ入りしていろいろ楽しんでいます。もうしばらくしたら、マラソンバージョンに気持ちを切り替えます。

ホノルルマラソンまであと10日になりましたね、参加されるOHANAの皆様の準備はOKでしょうか ぼくも次回のフルマラソン勝田マラソンに向けてのロング走を始めました前回のフルマラソンから3週間ジョグ中心のランニングでしたLSDは水分だけの補給だったので途中かなり空腹になりましたが何とか30Kで無事終了しました ホノルルマラソンバーチャルレースを含めてあと4回ロング走をする予定です

おはようございます。 9月22日に、ホノルル気分で走ろうが開催されます。 その回は今までにあまりない、LSDの120分のセッションです。普段から練習していますので、連続して、120分走れないことはないです。けれどもまだ暑さの残る時期に120分はとても大変さを感じます。これはあくまで私見です。

ＪＡＬのコナ便が片道20,000マイルで飛べる日の設定があります！ サーチャージは高いですが、、、 参考までに、行き3月23日20000マイル39580円、帰り3月28日20000マイル34380円 あー行きたい。

走っていると、ダイヤモンドヘッド灯台の所で虹が出て来たので写真撮りました。　

東京マラソン、マラソン動画を撮り始めてからだと新記録出せました。今シーズン最後のレースでもあり、満足な結果で終えられて良かったです。 来シーズン、ホノマラはマストで北海道リベンジ、沖縄、福岡、あたりに出られたらいいなと思ってます。 動画公開していますのでぜひご覧下さい。 【東京マラソン2024】１シーズン５回フル挑戦のラスト https://youtu.be/0yDdj5fPn3I

いよいよですね!初めて参加させていただきます。ハワイ渡航歴は、20回以上ですが、12月に行ける機会がありませんでした。楽しみです。

アロハ〜🤙 昨日のライブラン朝のセッションで初めてドリンクチケット当選しました🎊 凄く嬉しいものですね 呼ばれていたのは1人後ろの順位の方だったので、惜しい〜‪〜〜🥲‎と笑いながら落胆していたのですが、今日チケットプレゼントのメールが来ていてビックリ さぁ、何を飲もうか･･･、何か使うのが勿体ない気もするし🤪今はハワイアンな飲み物も無さそうだし･･･ 明日も頑張って走ろ〜🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

本日のトレーニング、ラン9k、キロ約7.5分。後1kウォーク、キロ9.5分。 10k達成しました。ホノマラ10kラン&ウォークの時より45分短縮😅 先日Tommycaira様よりアドバイス頂いた、「1回1分」の呼吸法をやってみた結果今回はあまり肺がキツくなりませんでした。 この呼吸法をしばらく続けて、少し肺を強くしたいと思います。 有難う御座いました。 しかし今日は足が痛くなり9kで断念。今度は10k走れる様になりたいです。 また良い報告が出来る様に頑張ります。

OHANAの皆さん　 🌺 お元気ですか 久し振りのﾄｰｸです🤗 🍍 すくすくと成長し一つは完熟の様です ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙの甘いにおいがﾘﾋﾞﾝｸﾞ中に 　　もう一つのは来月頃でしょうか 🌈 香りもよく収穫時となりました🥰 ☀️ 天候にも恵まれました 🏃‍♀️‍➡️ そろそろゆるりと練習開始です🙇‍♀️🙇

初めまして😀 ハレイワ子さんのライオンコーヒーのガシャの情報を見て、さっそく…

今日、シューズのソールの減り方とフォームに関する記事を読みました。正しいフォームで走っていればソールのつま先部分とかかと部分のやや外側が左右同じように減るとのことでした。 帰ってから早速確認しました。つま先部分とかかと部分のやや外側が減っていて、減っている部分は問題無さそうですが、左右同じではなく。右の減り方が大きいことが分かりました。右に傾いているのかな。ちょっと不安になってしまいました。 これからはフォームを少し意識して走りたいと思います。

やけに、税金が高いなあと思い調べてみたら、ホテルごとに いろいろ項目、内容が異なるようです。 毎朝、ベッドにチップを置いていたのですが清掃料金を 取られているなら、置く必要はないかと思ってしまいます。 損害賠償手数料、部屋でトラブルがあった時の保険なので いいのですが、オンラインで予約するのに手数料取るの？ リゾ－トフィ－が、クリ－ニングフィ－なのかしら、、と いろいろチェック項目が増えそうです。頭が痛い 2023年12月7日(木) - 2023年12月12日(火) スーペリアルーム ラナイ付き $769.25 ( 5 泊 ) 税金とその他のフィー $397.67 室税 $78.85 、税金 $36.25 County TA Tax $23.08 (ホテル税、宿泊税) Reservation Process Fee $29.99 + tax $35.38 (予約手数料) Cleaning Fee $150 + tax $176.94 (清掃料金) Accidental Damage Waiver Fee $39.99 + tax $47.17(損害賠償手数料) 合計 : $1,166.92 (USD 税金を含む)

明日のフライトに向けて、荷造りしています。 昨日はTOKYO2020オリンピック/パラリンピックでボランティア活動した仲間たちから応援メッセージ入りの襷を頂きました。忘れずにRUNユニとパッキングしました。ホノマラでもコンベンションセンターで9日の9-14時ボランティアしますのでよろしくお願いします。🤓

8月の走行距離は225.67㎞でした！毎日暑くて、かといってそんなに早起きも出来ず、近所の日陰をひたすら往復するという辛い1ヶ月でした。数日前からやっといつもの多摩川ランに復帰したのですが、昨日の大雨で河川敷のグランド＆ランニングコースが水没し、サッカーのゴールポストやトイレまで流されて酷い事になっていました涙。

少し話題がそれて申し訳ありません 今秋に初めて、客船で日本一周を計画しています 10月に10日間の予定で東京を出発して、函館、秋田、金沢、韓国の済州島、鹿児島の5都市を訪れます 全長が315メートルの巨大客船なので、ジョギングをはじめジムやプール（温水もあり）で練習も抜かりなしです 今から楽しみです(*^^)v

はじめまして！かつです。 今年初めて参加します しかもツアーでもなく完全な個人参加。 分からないことばかりで不安ですが楽しく参加したいと思います 皆さん、宜しくお願いします #初参加 #個人参加

こんにちは。いよいよ今日で最終回（40回目）のライブラン「ホノルル気分で走ろう！2022」のセッション！ 今夜18時から40分間あります♪ 昨日、主催側のトレーナーTomoさんからもご案内がありましたが、私も以前からこのセッションについてはOHANAで参加を呼びかけておりましたので、最終回の呼びかけをさせていただきます！ 最終回のご担当はトレーナーTomoさんです！ そして今夜の募集コメントは「あなたにとっての『ホノルルマラソンは、〇〇（まるまる）だ！』を教えてください。」です。 皆さまのコメントが楽しみです♪ このところ寒さが厳しく、夜の開催ですので気温もぐんと下がっていると思います。 私は、夜は転倒が怖くて走れないため、ウォーキングで参加しようと思っております(^^) ご参加の皆さま、今までありがとうございました。 本日の最終回も、怪我や風邪に気をつけてご一緒に楽しみましょうね！！ ★ライブラン初めての方へ★ 過去の投稿にライブラン参加について記載しておりますのでご興味のある方はそちらもご覧になってくださいませ(^^) ※写真は2022年12月ホノルルマラソンでのワンシーンをまとめてみました！

アロハ〜。日曜日朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。90分のLSDとなっておりますよ。みなさん、メダルはコンプリートなさいましたでしょうか？私は、すでにコンプリートしましたが、何のメダルがもらえるか、毎回楽しみにしています。まだ参加されたことのない方も、是非参加なさってみて下さいね。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。