みんなでトーク!交流広場

快晴の今日、荒川のハイテクハーフマラソン(10kmの部)に出てきました。ちゃんとした練習してなかったけど去年より3分速かった！愛犬ハッチの散歩が効果あったのか？ハッチコーチありがとう！会場が家から近かったので、往復自転車にしてデュアスロン(🚴🏃🚴)になりました。笑

ホノマラ当日の編集が終わりました。雰囲気思い出し用なんかとしてまた見て頂けると嬉しいです。 【2022🌺ハワイ旅行記④日目】祝50回ホノルルマラソン当日 https://youtu.be/bYM8WWpuATU 順番にご覧頂ける場合は、こちら1日目から4日目までのプレイリストです。 ハワイ旅行記2022 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxaqyVbAi9jVoJK1XfUR-gEnFjaEWpedI

走るほど豪華商品当選のチャンス😊 https://airsalonpas.runtrip.jp/?utm_source=BenchmarkEmail&utm_campaign=%e3%80%90%e3%82%a8%e3%82%a2%e3%82%b5%e3%83%ad%e3%80%912024.08.20_%e5%8d%98%e7%8b%ac%e3%83%a1%e3%83%bc%e3%83%ab&utm_medium=email

アロハ〜🌈 おはようございます。 先日知り合いがこんな投稿していて笑ってしまいました。日本にハワイがあるって知りませんでした。 彼は前に国会で答弁もしていたちょっとした有名人ですが、下記の講師で行ったようです。こんな面白い学校があることも知りませんでしたが、なかなか日本も捨てたもんじゃなさそうです。 https://necchu-kotoura.com/2023/07/03/%e6%ac%a1%e5%9b%9e%e6%8e%88%e6%a5%ad%e3%81%ae%e3%81%94%e6%a1%88%e5%86%85%e3%81%a7%e3%81%99%e3%80%82/

アロハ〜。みなさんは、もうお土産は配り終えましたでしょうか？私は、やっと近所に配り終えて、あとは友人たちにお渡しする分です。一週間も留守にしていたので、心配していただいたご近所の方もいらして、お土産買ってきて良かったなと思っております。みなさん、ハワイのお土産、喜んでくださるので、すごくうれしいですね。またハワイに行きたいですね。

一週間まえの今頃、花火を見ながらスタートしたなあと思いながら、Ｗ杯決勝のキックオフを観ていました。 アルゼンチンの勝利を祝いながら、一週間前の同時刻にはまだまだ走っていました。 そんな自分を誉めようかな。

帰国して1日経ちました。気持ちはハワイに置いたまま‥仕事が手に付きにくい‥(苦笑) マラソンに参加する決断に、自信が無いから何度も止めようとしていた事、フライト予約した時のドキドキ、出発まであと1週間という時、不安で胃が変になりそうになってた事。 今は「良く頑張った」と言いたい。 初ホノルルマラソン1人参加が夢のように過ぎました。 自分が想像していたマラソンは、時間を気にして他者より早くゴールする競争。 でも、実際目にしたのは、皆FINISHに向かい走り歩いている中で、選手同士の温かい励まし合いがあり、助け合い、それらに人種は関係無くて笑顔で楽しんでいる光景でした。 ベビーカーを引いてるママさんランナーが何かを落とした時、周囲の人達が駆け寄り、道に散らばった物を皆で拾ってた姿に感動し、観光場所があれば、お互いに写真撮影の手伝いをしたり、地元の人が優しく話してくれたり‥「これがホノルルマラソンか」と想像を覆されました。 自身が何よりも楽しむ、周囲の助け合いが自然に出来る愛が溢れた大会に感動、感激でした。 記録ではなくて良い記憶になりました。 ☆帰国便にたまたま同じ列に着席したパイナップルチームの皆様、参考になる楽しい話をたくさん聞かせていただきありがとうございました。感謝です。またどこかで再会するのを楽しみにしています🍍　長文失礼いたしました。

昨日ぱきこさんが脱水症状の投稿をされていたので、今日走る前後の体重を測ってみました。1時間走ったのですが、体重が2%減っていました。この季節に1時間走るだけでそんなに汗をかくのかと驚きました。 この季節のランニングはいろいろ工夫が必要ですね。

8月の走行距離は225.67㎞でした！毎日暑くて、かといってそんなに早起きも出来ず、近所の日陰をひたすら往復するという辛い1ヶ月でした。数日前からやっといつもの多摩川ランに復帰したのですが、昨日の大雨で河川敷のグランド＆ランニングコースが水没し、サッカーのゴールポストやトイレまで流されて酷い事になっていました涙。

アロハ〜。昨日、OHANA練習会が皇居でありましたよ。私は、ウォーキングの部で、皇居一周しました。懇親会もとても楽しかったです。デイジーライオンさんと、たくさんお酒を飲みました。（笑）二次会のカラオケも、盛り上がりましたよ。来月も、練習会に参加したいと思っています。今回、パンさんにお会いできたのも、うれしかったです。ご参加のみなさん、楽しいひとときをありがとうございました。興味を持たれた方は、次回是非参加なさってみて下さい。

今日の午後は歩いていつもランニングしている中央埠頭に行ってみたら中央埠頭の対岸にある沖館埠頭に初寄港のクルーズ船（カーニバル・パノラマ133,868ｔ）が着岸してました

今日は家族でヒルトンのラグーンへ行ってきました。子供がまだ小さいので、ここが安心なのでよくここに来ます👶🏻朝の9amごろに、太陽が出てる中雨が降り、虹が出そうだなーと思ったら、後ろに大きな虹がかかりました🌈我が子と一緒に撮影🌈👶🏻♡ そういえば、よくわたしが話題に出す、カリヒのカメハメハベーカリー！ポイドーナツですが、なんとワイキキでも購入可能みたいです！シェラトンワイキキ内にある、ローソンでポイドーナツと、プレーンのマラサダが売られているみたいです！ お値段は本店で買うより少しお高めの、マラサダが2.69ドル、ポイのほうが2.89ドルみたいです。 今後値段の方はどうなるか、今後もずっとそこで購入できるのかは、定かではないのですが、今の時点では販売しているみたいですよ(^^)ですが、やはり早朝で売り切れることもあるみたいです🥹 本店で買った方が美味しいというコメントもみましたが、カリヒまでわざわざ行って売り切れなんてことも全然あると思うので、ワイキキで買えるならそこで買うのをお勧めします🎵 12月もぜひワイキキでも買えたらいいですね♡ というプチ情報でした★ 日本は真夏で毎日暑いと家族から聞いてます😮‍💨みなさん、熱中症など気をつけて過ごされてくださいね🥺🌟🌟

おはようございます。 9月22日に、ホノルル気分で走ろうが開催されます。 その回は今までにあまりない、LSDの120分のセッションです。普段から練習していますので、連続して、120分走れないことはないです。けれどもまだ暑さの残る時期に120分はとても大変さを感じます。これはあくまで私見です。

昨日2泊3日のゼミ合宿から帰ってきたのですが、全身筋肉痛です笑　向こうでマラソンの練習をしたというわけではなく、ドッチボールなどの球技やサイクリングなどをやったからです。普段走るときに使わない筋肉を使ったからですかね？でも、いい運動になったと思います！

OHANAの皆さん　 🌺 お元気ですか 久し振りのﾄｰｸです🤗 🍍 すくすくと成長し一つは完熟の様です ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙの甘いにおいがﾘﾋﾞﾝｸﾞ中に 　　もう一つのは来月頃でしょうか 🌈 香りもよく収穫時となりました🥰 ☀️ 天候にも恵まれました 🏃‍♀️‍➡️ そろそろゆるりと練習開始です🙇‍♀️🙇

皆さん、暑い日が続きますが、 ホノマラに向けてトレーニングできてますか？ 　 勝手ながら、 暑い時期にモチベーション上げるために、 #ホノマラTeeラン　(流行らせたい。) をやろうと思います！笑 　 ホノマラのTシャツ(パパルア等含む)を着て、 RUNやトレーニングを楽しもう！ と思ってます。 みんなも持ってるホノマラTeeで気分上げてカラダ動かしましょ！ 投稿もぜひー！

https://sportsnet-id.jp/pj/october/aww メルマガに10月に週替わりで歩くバーチャルウォーク企画のお知らせがありましたので、シェアします。 トップバッターはホノルルと聞いたら参加しない選択はない！とアプリダウンロードしてしまいました。歩くだけのゆるゆるトレーニング🚶 きっとこのウォーキングがホノマラ後半の苦しい時の助けになるはずと信じています😊

野暮用で金沢に来ました。 加賀百万石、徳川幕府に次いで石高二位の城下町🏯 平日にも関わらず… 金沢駅は、観光客がたくさん🚆 北陸新幹線が開通したことで、関東からの旅行者が増えているそうです。 ホテルにチェックイン後、兼六園🌲金沢城跡地🏯方面にジョギング🏃‍♀️ 肌寒かったけど、走るには最適でした。 マイナスイオンを浴びるため、兼六園内を散策してホテルに戻ろうとしたら… 兼六園前の交番勤務する警察官が、水分補給して頑張ってねと声をかけてくれました👮 城下町だけあって、街並みも警察官も… 景観（警官）が、よかったです😆

ホノルルマラソンファンの皆様、いかがお過ごしでしょうか？今年も本番まであと2か月というところまで来ましたね。 仕事が忙しくなり、円安物価高の影響もあって今年の参加はどうしようかと悩んでいましたが、「【ZIPAIR】ホノルル線の冬スケジュール販売開始、バンクーバー線の増便のお知らせ！」の広告メールをきっかけに予約を完了しました。でも実際はHISです。。ZIPは全然ホノルル行きが表示されてませんでした。出だしはアクセスが集中して見れず、少し経って見れたと思ったらすべて斜線になっていて、空き状況が確認できませんでした。安くてほんとに人気なんですね。マイレージもたまっていたんですがビジネス利用に少し及ばず、エコノミーではもったいないので結局HISのハワイアン航空と相成りました。 ホテルもゴール地点に近い超格安（EWAにいます）です。しかも物価が高いので日本から食料持参という、超ケチケチ旅行です。笑 初めて参加したころは、現地でやたらとお金をばらまいてましたが一人参加に変わって毎年となると、現地パーティーとおみやげ以外で無用にお金を使うのがもったいなくなってきました。 でも、レース中にかけてくれる現地の人たちの応援と笑顔、そして何より、あの夜明けの美しさと海の輝きを見てしまったら、そんなことはすべて忘れてしまいますよね！ 皆さんは今年はどんなホノルルマラソンになりそうですか、よろしかったらお聞かせ下さい。

こんにちは♪ 10月なのに今日は暑かったですね💦 今日も10km走って汗をいっぱいかいてスッキリしました☺️ ホノルルマラソンに大迫傑選手がトレーニングの一環で出走されるようですね✨🤩 大迫選手大好きなので近くで走っている姿を見たかったですが、息子が受験生なので参加出来ません💦 参加される方が羨ましいです🥺

1月末から悩まされていた肉離れから、やっと走り始められるように。 毎日のストレッチ習慣や食生活、ゆっくりランニングなど、イチから🌈身体作りして行きます🤙 吉祥寺ランニングクラブ【OHANA】 https://www.facebook.com/groups/3264473063787114

東京レガシーハーフマラソン2024の動画を公開しました！ https://youtu.be/_ZJLreCy2S4?si=y8l9RUZ7tC-dqw-1 昨年こちらの大会に出た後、ホノルルマラソン行きを決意した思い出の大会に今年も参加しました。今年はお天気も良く（スタート時は雨でしたが💦）、気持ちよく走れました。 今年はホノルルマラソンへ行けないので、皆さんの応援に徹します。本当は出たいんですよ（笑）物理的に叶わず断念、、、

アロハ〜。OHANAポイント、25000ポイントたまりました。30000ポイント目指して、頑張りたいと思います。みなさんも、OHANAポイント、たまってきたでしょうか？レジェンドOHANA目指して、頑張って下さい。これからも、よろしくお願いします。

久々の夜Run 10K 福岡タワーのイルミネーション　SAKURA は明後日で終了です〜

一つ教えてもらえないでしょうか？ スタートまで家族3人で歩きで行こうと思いますが、家族の応援はスタートラインの近くで出来るのでしょうか？ それともゴールのみでしょうか？ 本当に初歩的な質問で、そんなのわかるやろ？と思われる方もいるかと思いますが、そこは多めに見てもらい宜しくお願いします。 🎆花火を一緒に記念撮影でもしたいと思い娘にスタートを応援して欲しいと伝えてますが、いかがでしょうか？ 初歩的で🙇すいません。 どうぞ宜しくお願いします。