みんなでトーク!交流広場

おはようございます 今日、クロネコさんから羽田空港便で出発の相棒スーツケースです。 たりないものがあるかもしれないけど、なんとかなるでしょう！ 横のゴルフバックは留守番の夫のものです。彼が行きたいのは英リンクスなので別行動です。

＜　24年10月27日（日）　OHANAメンバー＆ランニング仲間の練習会＆懇親会＠皇居＆懇親会、楽しい時間でしたー😍✨　＞ ・ 皆さん、おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 昨日、ホノルルマラソンOHANAのメンバーで皇居に集合！皆さんと、ランニング＆速歩を行いました😊✨ ・ OHANAメンバーがランニングステーションに集合！自己紹介＆お互いのマラソン参加情報等を行った後、1周5.0㎞の皇居を、ランニングチーム＆速歩チームに分かれて行いました。 ・ 私は仕事の都合で懇親会からの参加になりましたが、速歩チーム＆ランニングチームとも、楽しくファンウォーク＆ランが出来たようです♪ ・ ラン＆ウォークで汗を流してサッパリした後は、東京駅地下のACORN グランスタ八重洲店での懇親会を開催！ ・ 今回は10名と少人数だったこともあり、皆さんのおススメの店やWaikikiでの過ごし方等で、いつも以上に盛り上がりました😍✨ ・ 来月は11月24日（日）15:00~に開催します。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/o9plxpa8ubr2sfsv ・ ホノルルマラソン2024前、今年最後の練習会＆懇親会になりますが、皆さんとエンジョイラン＆ウォークで締めたいと思います🙋‍♂️❗️

Holey Grail Donuts（ホーリー・グレイル・ドーナツ） やっと行けました🍩 明治公園で1ヶ月間のポップアップが今週末の25日で 終了ということでギリギリ😅 4つのフレイバーが入ったTasting boxが最終日まで 販売延長されていました 私が買ったのは リリコイ、アイランド・チョコレート ストロベリー・マッチャ ストークド・ココナッツ と、オリジナル・シンを単品で 揚げたてをその場で食べました 外カリっで中はふわっと美味しかった😋 週末はお天気が下り坂ですが、お近くに寄られたら 行ってみてください🍩

今日のランニングは９０分ジョグ後RCメンバーのサブスリーペースってどうなの？の一言で1,000Mだけする事にK4分10秒でこの距離が精いっぱいでした

今日久しぶりに10キロ走りました。先週2度も明け方まで飲んでいたのと食べ過ぎで、体とても重かったです笑　でも、飲みはとても楽しかったので全然気にしてないです笑 これから体重減らしていけるように食事制限もしないといけないですね。

ホノルルマラソンボランティアも募集してますね。 私も参加したことがありますがとても素敵な体験になります。 ご興味ある方は是非！ https://hawaii-ne.com/honolulu2024-honolulu-kokua/

アロハー!!!　マラソントレーニングはアロハ（うちの犬の名前）と一緒に近所をスロージョギング。 ビデオには、前の曲にギターを重ね撮りしてみました。 来月のマラソンまで、あと３週間。　 がんばります。 https://youtu.be/oOyCg7Y8fhg

昨年の大会は夏場の大雨による崖崩れでコースが利用出来なくなり中止2年ぶりに田沢湖マラソン20K部門に参加してきました、今年はスタート時間が1時間早まり昼食時間にも余裕ができました 僕は2週間後のフルマラソンのペース確認走としてスタートしましたが5K付近でトイレに行きたくなり8K給水所のトイレに飛び込み3分15秒のロスタイムになりましたが最終的には年代別では7位になり速報タイムでロスタイムを引いたら3位のなってました(トイレに入った自分の責任です) この大会は今回38回ですが途中4回程の大会中止がありましたが僕のマラソンがこの大会から始まりましたあの頃フルマラソンがこの大会か北海道に渡るかした無かった時代ですこのコースの目玉は20Kコースだと13Kフルマラソンだと35K過ぎに傾斜9度距離1KMの壁が待ち構えていますその後も3回程アップダウンがゴールまで続きます写真の一枚はスタート地点から10Ｋ先の辰子姫の銅像付近です

気がつけば、世界陸上 東京大会が終了している 一度も、テレビ観戦しなかった😵 人より速く走る 人より遠くにジャンプする 人より高く飛び上がる 人より遠くに投げる 1位でゴールする選手より、ビリでも諦めずにゴールを目指す選手に対して観客から たくさんの拍手、声援がありますね👏 足が痛くなっても、ホノルルマラソン諦めずにゴールします😊

◼️いつ　6/29 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース2.75キロ＋サクラコース1.3キロの合計4キロ ◼️トレーニングの感想　1キロ走って1キロウォーキングを2回。本番の42.195キロをどのように克服するか試してます。昨年は完歩だったので少しでも走りたいです。 ◼️OHANAの皆さんに一言　皆さん、半年後にお会いしましょう!

アロハ〜！🤙明日18日夜21時からLRアーリー講座2、『進化学・ミスマッチ問題』がありますね。こちらは毎回多人数の方参加していますね。参加される方よろしくお願いします！🙇　ちなみに「ここはど一こだ」キャンペーン参加してますが、僕にはむずかしすぎます。10000分セッションも各weekのライブランからの目標距離は到達してますが、メダル🎖️厳しいですね。普段のセッションも多く参加したいのですが、なかなか難しい😓　ですが、SUPER CLUB メンバーとしてもマイペースで頑張ります！😉

ハレイワ子さんに教えて頂き､Tverで王様のブランチを見ました😊 ハワイの空の色は素敵ですね🥰 またDECKに行きたくなりました😍

こんにちは。 いつも楽しく拝見しております。 初めてホノルルマラソン、カラカウアメリーマイル&フルマラソンに参加します。 皆さんはどんなトレーニングをしているのでしょうか? 何から始めたらよいか悩み中です？ （レベルは週2回の3キロのウォーキング程度です。） 先輩方々ご指導、よろしくお願い致します。

休むことは大事だとわかっていても体を動かさないのは嫌だったので、40分ほど軽くジョギングを。本当はあと20分走りたかったのですが、走りすぎないのも練習と言い聞かせて我慢しました笑

あっという間に1月も月末… ホノマラから膝関節症と交際中でしたが、 今週から週2回退勤ランし始めました。 帰宅最寄駅2つ手前で下車してだれでもトイレで着替え(笑)、 約5km走をリュック背負いながら帰路へ もちろんオーバーワークは御法度なので、 走れる喜びを噛み締めながらリハビリし始めた次第です。 スタート10分前におまじないジェルを飲んでいざ！ 2ヶ月後に参加したいハーフがあるので、 焦らずじっくり…コトコト…煮込みます(笑)

昨日、地元の京都マラソンボランティアに参加しました 明け方迄小雨模様でしたが、スタート時点には曇りから晴れに変わり、絶好のマラソン日和 裏方でしたが、出発を全員手を振って見送る事が出来ました 皆んな笑顔で楽しそうでしたよー

はじめまして、 一度は走っておきたいと思ったホノルルマラソン！今年6年生の息子と一緒に走ります！よろしくお願いします🎵

おはようございます！はじめまして、今年ホノルルマラソンに初参加予定です。良い情報交換ができればと思っております、オヤジです。宜しくお願いします。

＜　次回は24年6月23日（日）15:00~開催！　ホノルルマラソンOHANA　練習会＆懇親会　年間スケジュール　＞ ・ 24年5月26日（日）、ホノルルマラソンOHANAの皆さんが集まり、練習会＆懇親会＠皇居＆東京駅を行いました。 ・ 来月以降も、🍃毎月第4週目の日曜日🍃に開催します！ ・ 6月の練習会＆懇親会は、23日（日）になります。練習会の場所は皇居で、懇親会の会場は東京駅周辺を予定しています。 ・ 初めて参加される方には、ジョインしやすいように、私が練習会＆懇親会とも、時間の許す限りアテンドしますね😊✨ ・ 年間のスケジュールは、下記の通りになります。 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▪6月23日（日） 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪7月28日（日）　 18:00~　懇親会＠都内近郊 ▪8月25日（日） 18:00~　懇親会＠都内近郊 ▪9月22日（日） 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪10月27日（日） 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪11月24日（日） 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪12月8日（日）（現地時間） ホノルルマラソン2024＆完走パーティー ▪12月15日（日） 18:00~　完走パーティー＆決起会＠都内近郊 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ 12月8日（日）の完走パーティー＠ホノルルも、現在、現地の会場と打ち合わせをしており、ほぼ確定😍✨ ・ また、OHANA＆マーラマの精神に則り、7月~9月の夏季期間は酷暑を鑑み、ランニングは各自で行っていただき、🍃懇親会のみ🍃設定いたしました。 ・ 各月の練習会＆懇親会の詳細は、ホノルルマラソン日本事務局様に投稿依頼し承認を得た後、こちらで案内させていただきます。

ときおり、青空が見えましたが曇り空のなか 大濠公園を周回しました🏃‍♂️ ホテルから、公園まで走って行き、更に公園を5周したため、何キロ走ったのか？ 計測アプリを見たら… またスタート押していなかった😵 公園内に健康遊歩道があったので、裸足になって歩いたら気持ちいい👍 足裏は、第二の心臓と言われ何年か前、足裏マッサージが流行りましたね。 とっ親指の付け根に激痛😣🦶 どこが悪いのか、案内看板を見たら頭部 胃、肝臓は大丈夫なのに、頭が悪いようです😆

アロハ〜。ホノルルトライアスロンまで一か月きりましたが、スイムの練習順調に進んでいます。なかなか750M、28分をきれなかったのですが、今日24分くらいで泳げました。クロールも慣れてきて、大丈夫そうです。アクアスロンに向けて、毎日プール練習してるかいがありました。5月、頑張ってきますね。

◼️いつ　夕方 ◼️どこを　家の周辺 ◼️トレーニングの感想　中1日空けてのランニングだったので、疲れはあまりなく気持ちよく走れた。 ◼️OHANAの皆さんに一言　暑い季節が近づいてますが、頑張っていきましょう！

走るほど豪華商品当選のチャンス😊 https://airsalonpas.runtrip.jp/?utm_source=BenchmarkEmail&utm_campaign=%e3%80%90%e3%82%a8%e3%82%a2%e3%82%b5%e3%83%ad%e3%80%912024.08.20_%e5%8d%98%e7%8b%ac%e3%83%a1%e3%83%bc%e3%83%ab&utm_medium=email

すでに投稿されている方がいらっしゃいますが、私にもホノルルマラソン2025の完走証が届きました。先月から楽しみにしていたのでうれしいです。先月デジタル完走証はダウンロードしましたが、やはり実物とは大違いです。これでホノルルマラソン2025はコンプリートです。 まだまだ先ですが、今年のホノルルマラソンが本当に楽しみです。

2月19日 本来なら、おきなわマラソン開催日でしたが、コロナ感染第八波で昨年10月に早々と延期を発表😵 2021年、2022年は、コロナで本大会は延期でしたがオンラインは開催されました。 がっ今回は、オンラインも無し。 コロナ前、毎年2月は、おきなわマラソンを走り、プロ野球春季キャンプを見に行き、沖縄料理を食べ歩き、沖縄の友人と飲むのが楽しみでした。 ならばと自身初、沖縄を日帰り✈️ 奥武山公園から、あしびなーを往復🏃‍♂️ 気温24度、暑い〜☀️ 自動販売機で、さんぴん茶を買い飲みながらゴールしたら、計測アプリを使用するの、忘れていたため何キロ走ったか不明😭 でも2023年、妄想マラソン完走😆🏅 汗を流した後、巨人の春季キャンプを見て⚾️ 沖縄そば、オリオンビール🍺 ブルーシールを満喫🍦 夕方、ナイチに戻ったら…寒かった。