みんなでトーク!交流広場

いよいよ、明日ホノルルヘ出発です🛫 マラソン当日は☀️晴れますように…

ホノルルマラソンだけでなくNAHAマラソンもエントリーしたので、これからまじめに練習しないといけないと思い、今日は10.5km走りました。気温はそれほど高くなかったのですが、雨上がりで湿度が高かったせいか汗びっしょりになってしまいました。12月を目指してこれからがんばって走りたいと思います。

走っていると、ダイヤモンドヘッド灯台の所で虹が出て来たので写真撮りました。　

皆様、新年早々、次の大会へ向けトレーニングお疲れ様です😊 ところで、ふと気になったのですが、この時期は、どんなウェアでトレーニングされておられますでしょうか?? と言いますのも、来月の北九州マラソンに向け、今朝、22kmランに出かける際、気温4℃だった為、ウインドブレーカーの下に、ウニクロのヒー○テックを装着。 ところが2km過ぎから、ヒート○ックが機能全開状態に( ﾟДﾟ) 暑い😣○ートテックをなめておりました...... この時季のウェアに無頓着だった自分へ、是非、皆様のご教示をお願い致します。 末筆ですが、本年も宜しくお願い申し上げます m(_ _)m

ホノルルクッキーカンパニー🍪 大丸梅田店にて、期間限定で出店中 ハワイ旅行でも、たくさん買ってきましたが あまりの美味しさで、ペロリ完食😋 ネット通販で購入しようかと考えていたら インスタで出店することを見て、連日のように買いに行っています ハワイの味が楽しめる、ありがたいですね バレンタインは、チョコレートではなく🍫 ホノルルクッキーを、お願いします🙇

＜　24年2月11日（日）15:00~　 ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会＠駒沢公園を開催します！　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ 改めまして、2024年も、出来る範囲で練習会＆懇親会を開催する予定ですので、よろしくお願いいたします。 ・ 昨年のホノルルマラソン2023以降の投稿を拝見し、OHANAメンバーの皆さまが、ホノルルロス/ハワイロスなるマインドになっている様子を拝見しましたが、その後のリカバリーは如何でしょうか🙇💦 ・ 2月以降、コンスタントに練習会＆懇親会等、交流の場を設ければ、あっという間に12月を迎えることが出来るのでは？と感じています😆✨ ・ 2024年初回の練習会では、過去に参加された方のご意見も踏まえて、ファンラン＆ファンウォークの2本立てで行うことにしました！ ・ 初めて参加される方も、スムーズにジョインしやすいように、ウォーキング部門は、私が一緒に歩きますね😊✨ ・ 詳細は、下記の通りになります。 ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★日時 ▪24年2月11日（日） 15:00~18:00（予定） 終了後、懇親会を開催します😊✨ ・ ★場所 駒沢公園（集合場所は、駒沢公園トレーニングルームの入り口前） https://www.tef.or.jp/sp/kopgp/access.jsp ・駒沢公園内トレーニングルームの利用料は、500円/2時間（超過料金は250円/1時間）になります。 ・トレーニングルームには、更衣室、ロッカー、シャワー、ストレッチルーム等が完備されています。 ※シャンプーやボディソープ等は、各自で用意することになります。 ・駐車場も完備されており、トレーニングルーム利用者には、駐車券が発行されます。 ・ ★内容 ※駒沢公園は、1周約2.0㎞のコースになります。 ・最初の1周は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ➀ウォーキング部門 ・2周目以降も絶対に走りません！たまに速歩します！ ・公園内外を約10~15㎞ウォーキングを行う予定です。 ・2~3㎞毎を目途に、水分補給＆トイレ休憩を設けます。 🎽②ランニング部門 ・2周目以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・公園内外を約10~20㎞を目途にランニングします。 ・各自の目安で水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ➀②を終えるタイミングで、公園内のスペースに全員で集まり、マラソンに役立つ簡単な体幹トレーニングを行って、終了＆解散になります🙆‍♂️🆗 🎽懇親会も開催します！ 練習終了後は、駒沢公園沿いのランニングステーション＆クラフトビールのお店で懇親会を予定しています😍✨ ※懇親会のみ参加もありです！ ▪Running Station＆Recovery cafe「Grunmeal　駒沢公園」 https://grunmeal-rummingstation.gorp.jp/ ★備考 ・OHANAの思いやりの心が“参加費”になります。 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください🙋‍♂️❗️ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ※24年2月11日（日）練習会＆懇親会の案内は、ホノルルマラソン日本事務局様の承認を得て、掲載＆募集させていただいております。

アロハ〜。ライブランに、132日連続して参加しました。132日連続メダル、ゲットしましたよ。101日連続メダルをいただいて、あとはないかなと思っていたので、すごくうれしかったです。この先も、まだありそうかなと思いますので、毎日ライブラン頑張りたいと思います。

12月の航空チケット、高いですね。 いつ買うか悩んでましたが、昨日購入しました。 5月になったらサーチャージが上がるかもしれませんし、買っとけば安心ですしね。 次は宿の手配に挑みます。

2月16日夜８時からの放送のTBS番組「＃どうなるでSHOW」で ハワイコーナ－があります。 庄司智春さんのサポ－トで、ハワイに恋してのサーシャさんが 出演されます。これは見なくては 😂

2007年ごろ、ホノルルマラソンの現地ライブ放送があったのですが、すぐになくなってしまった記憶があります。 とても臨場感があり好きでした。今は、ユーチューブしかないのでしょうか？ 膝を壊し走れていないのですが、ここ数日、酷い時差ボケ回復のためにウオーキングをしています。 なんとなく膝がいい感じになってきた気がします。 予期せぬことだったのですが、ひょってしてよくなることを期待しストレッチも混ぜて続けてみようと思います。 でも、完治は難しいでしょうね？

team_suneko 我らがリーダーsunekoさんが紹介してた本「わたし、世界を走ってます」を読了しました。 1番はじめのお話がホノルルマラソン🏃‍♀️ それからいろんな国のマラソンを走っていて、とても楽しく読み進められました。 ゆうりさんのインスタを見ると国内レースのペーサーやイベントもされているみたいで、いつか一緒に走れるチャンスがあれば良いなぁと思いました😊

オンラインおきなわマラソン 42.195kmを走破するため沖縄に到着✈️ 空港を出るなり暖かい 気温24度、別世界です😊

こんばんは！ついに明日木曜の夜、羽田から出発です！　ハワイは何度か行ったことがありますが、いつも家族と一緒でした。子供達が大学生になって、家を出たので、㊗️Empty nest 一人旅で、ゆっくり気ままにあこがれのホノマラ参加(10K)❤️して、のんびり孤独のグルメ！なーんて思っていたら、5万人！びっくりです！　レストランまで辿り着けないかもしれないですね😅　仮装準備出来なかったので、ネイルだけ頑張ってみました。右手にパイナップル、左手にカメさんと貝でSurf & Turfです😅　初参加でまごまごしてる可能性大です。ぜひ、お声をかけてくださいませ😊

皆さん、筋肉痛も昨日あたりで収まってますよね。私も 金曜日 帰国でそろそろカウントダウンに入ってきました。 いつも帰り際になるとあともう少し伸ばしたくなりますね。 18年19年ころに移住考えてたんですが、両親の状況とか、その後のcovid19 パンデミックとそして自分の年齢でそれももう難しくなっちゃいました。 今日は朝からバイクでnorthへ。Romy’sのシュリンプが目的でした。「 あれ、無くなってる。」 じゃFumiへ。 「あ、ここも無くなってる。」 知らなかった。 じゃ、なんか他にいいとこできてるかもと思ってググろうとしたら、eSIMがローミングできてなくてWEB難民になってました。 地図も持ってないし、とりあえずハレイワでパブリックWi-Fiを求めてウロウロ。 あかん ありません。 となると知らない道通って迷子もかっこ悪いし、地図なしで帰れるコース走って帰ってきました。 今まで使ってきて不便感じたことのないeSIMですが、今後キャリア変えなきゃね。 Waikikiに戻ってきて調べたら FUMIは閉業、ROMY‘Sは移転したらしい。 事前に調べりゃいいものを勝手知ったるオアフじゃん なんておこがましさと図々しさのしっぺ返しくらっちゃいました。 事前調査しっかりして 4月にリベンジですね。 4月待たずに 明日もありかな？ PS: バイクライダーがいらっしゃれば、 参考まで。トライアンフからこのところレブル500借りてて パーキングとかでロックトゥロックもかっこよくできるので、ご機嫌です。 で1100もご好意でちょっとだけ乗せてもらいましたが、 いいです。あれは。ハワイの道路にあってると思います

ハレイワ子さんに教えて頂き､Tverで王様のブランチを見ました😊 ハワイの空の色は素敵ですね🥰 またDECKに行きたくなりました😍

明日のフライトに向けて、荷造りしています。 昨日はTOKYO2020オリンピック/パラリンピックでボランティア活動した仲間たちから応援メッセージ入りの襷を頂きました。忘れずにRUNユニとパッキングしました。ホノマラでもコンベンションセンターで9日の9-14時ボランティアしますのでよろしくお願いします。🤓

2024年3月9日(土)15時30分 TBS(関東ローカル)にて第51回ホノルルマラソン特別番組 🌈絶景リゾートラン＆最新グルメでハワイを満喫！ホノルルマラソン2023🌈 が放送されるそうですね🤙 見逃しまたは関東以外の方は、TVerにて ・地上波特番OA終了後～3月16日（土）15時29分まで！ との事でした。 ♥️楽しみですね♥️

すでに投稿されている方がいらっしゃいますが、私にもホノルルマラソン2025の完走証が届きました。先月から楽しみにしていたのでうれしいです。先月デジタル完走証はダウンロードしましたが、やはり実物とは大違いです。これでホノルルマラソン2025はコンプリートです。 まだまだ先ですが、今年のホノルルマラソンが本当に楽しみです。

トレッドミルで10ｋ走った後コーヒー☕を飲みにスタバへ、あれっ入り口横にリス🐿が．．．。 あっホノルルマラソンに全然関係ありませんね、失礼しました。 ハパルアの参加は検討中ですが、12月はホノルル現地で走りますのでOHANAの皆様よろしくお願い致します。

＜　25年6月15日（日）　初の福岡開催！ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠福岡、楽しい時間でしたー😍✨　＞ ・ 一昨日、九州地区のOHANAメンバーが集まり、大濠公園でファンラン＆ゆるランを行いました😊✨ ・ 大濠公園駅近くの「RUNPLAN Fukuoka」に集合し公園までお散歩移動後、ランニングチームは1周約2.0㎞のコースを、WACKYさんのアレンジでお城巡りを含めた約6.5㎞をラン。ウォーキングチームも、天守閣等を巡って約4.0kmを速歩しました。 ・ ランニングを終えた後は、急遽、天神スカイビアテラス店に移動し、飲み食べ放題のビアガーデンで盛り上がりました！ https://tenjin-sky.studio.site/ ・ 初めてお会いするOHANAの方も、一緒に公園を走り、やたらと広いテラス＆階段を上らければビールやおつまみを運ぶことができないビアガーデンを巡れば、すぐに打ち解け笑いの絶えない時間を過ごしました😍✨ ・ 今月の練習会＆懇親会＠皇居は、6月22日（日）15:00~に開催します！ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/whvmvbx2f0pw15rs ・ 練習会＆懇親会は、初めて参加の方も大歓迎！OHANAメンバーの皆さんが暖かく迎えてくださいます！是非、ジョインしていただけると嬉しいです🙇✨ ※詳細は、下記年間スケジュールを参照ください。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ・ 今年のホノルルマラソン2025開催まで、約6か月。月イチの練習会＆懇親会で、12月14日（日）に控えるホノルルマラソン2025まで、OHANAの皆さんと楽しく過ごしたいと思います🙋‍♂️❗️ ※練習会＆懇親会＠福岡の動画は、「ホノルルマラソンOHANA」のFacebookグループでも掲載しています♪ https://www.facebook.com/groups/927445859006794

ちょっと、気になってファミマのひとくちでハワイ気分をのぞいてみました。気になるのが、いっぱいありでまた散財しそうです。円安で財布のひもを締めなければいけないのに 😅ファミマオンラインとか、店舗限定サンリオグッズとか 😂https://www.family.co.jp/campaign/spot/2607_hawaii_cp.htm

アロハ〜 今日はアロハタワー方面約10キロのランしました🙌 ホノマラでアロハタワーがライトアップされて非常に綺麗で印象的だったのでもう一度観ておこうと思いました😁 その後20年以上前ですが結婚式を挙げたカワイアハオ教会目掛けて走りました🏃　結婚式挙げた時の牧師さんが札幌在住経験ありという事で地元ネタで盛り上がったのは今でも良く覚えています😊　その後カカアコのアートを横目に走りました🏃 ダウンタウン方面は流石に信号多めでしたがホノマラや昔を思い出しながら気持ち良く走れました！😆

Valentine's Day Run 今日は、前回に比べゆっくりペースで30KのRun 福岡も昨日から、暖かく、例年のバレンタインデーとはなんか違う感じです。 福岡タワーのバレンタインイルミネーションも今日で終わります。 18日は、北九州、熊本でマラソンが予定されていますが、ランナーの方は、高気温(20°c予報)にめげずに、頑張ってください。 応援📣しています。

東京マラソン走られた方お疲れ様です！思い通りにいかなかった方もいると思いますが、皆さんしっかり休んで疲れを取ってください！ 自分は東京マラソンは走らず、台湾に行きカロリーをたくさん摂取してきました笑　旅行中だったのでランニングはしませんでしたが、歩いた距離は15キロ、18キロ、22キロ、9キロと普段走るくらいの距離なので、足が疲れてます。明日のランはきつそうなので、明後日くらいからランを再開しようと思います！

【吉祥寺ランニングクラブ（OHANA）】※事務局許可済み OHANAの地域版のイメージで、Facebookグループを立ち上げました。 https://www.facebook.com/groups/3264473063787114 吉祥寺の「井の頭公園」にある西園競技場という、400mダートトラック（国学院久我山高校がよく練習）がホームグラウンド。 ハワイの伝統的な「Mālama（マーラマ）」にもとづき、マラソンやランニング、ウォーキングを通じ、多様性を称え、尊重し、つながり、【一生健康】をテーマに活動していきます。 「Honolulu Marathon THE CLUB」のプロジェクト理念に共感し、グループとして応募申請しました。 OHANAの方で、吉祥寺周辺の地域にお住まいや、リアルで繋がりたいなどありましたら、Facebookグループを覗いてみてください https://www.facebook.com/groups/3264473063787114 Mahalo(^^♪