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アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、今朝は5時前に起きて10kmぐらい、今週は二部連はやめて、メダル狙わずコツコツ朝中心に頑張れました。こういう気楽な週もあっていいなと思います。☺️ 今日大会の方、ラン🏃‍♀️楽しんでください！マハロ〜！🌈 --- ### 今日のトレーニング記録 ##

サボり癖打破の10kmラン。 今月に入って中2日で頑張っています!! ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1200/uploads/ckeditor/

アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、今朝は頑張って初めてのLR120に参加出来ました。結果約13kmのラン🏃‍♀️になりました。該当の付与メダルが添付のものだと思います。嬉しいですね。☺️ また自分のペースで走れたので良かったです！マハロ〜！🌈 --- ### 今日のトレーニング記録

この週末はスケジュールが一杯なので、走る時間が取れるか微妙！ 雨もあがったので２日連続の10Kラン‼️ 最初の1Kのウォーミングアップの後は，サブ４ペースで気持ち良く走れました。 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i

アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、今朝は早く起きられましたのでLRセッション参加して良い運動が出来ました。ホノルルDIRLY終了まで続けたらいいな〜！☺️ また、今朝は久しぶりになりましたが、いつもの風景のサンライズ🌄見れて良かったです。運動後は久しぶりに朝マック🍔にしました。DIRL

北九州マラソン後、体調崩したりしてサボリ癖がつきそうでしたので、風は冷たかったですが、10Kを走ってみました。 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、近くの公園を歩きました。桜🌸に見とれてました。ゆったり出来た一日でした。コツコツ積み重ねます！☺️ マハロ〜！🌈 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-a

ホノルルダイアリー終了に伴うポイントキャンペーンのお知らせ ホノルルダイアリーは、3月27日（金）19:00をもって終了となります。日々のトレーニング記録や投稿など、これまでたくさんのご利用をいただきありがとうございました。皆さまへの感謝を形にしてお届けしたく、終了までの期間はポイント3倍キャンペーンを開催いたします。獲得されたポイントの付与は、4月上旬を予

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、通院検査ウォーク病院等までの約5kmだけでした。塵もつもれば山となり、、、で少ししか運動出来ませんでしたが、コツコツ、運動、投稿続けます。誕生月4月には奇跡が起きて12月はハワイ🌺ホノルルに行きたいです！マハロ〜！🌈 ※ハパルア行かれる方もう少しですね。。。楽

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、傘さしウォーク6.5kmだけでしたが、先週のLRセッションの月末ラン🏃‍♀️は久しぶりの金メダル🥇57個目になりました。嬉しいですね！☺️ やっと走行距離修正いただけたので、落ち着きました。。。天候の影響は大きいですが、地道に頑張ります！😉 マハロ〜！🌈 --