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アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、午前中調子が良くなかったので、いつもの予定はお休みにしました。午後は調子良くなり、一万分セッション頑張りました！第一目標まで後約300kmになりました！😆 コツコツ積み重ねてます。GOOD JOB！マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をし
アロハ〜！🤙今日は一万分セッションで10km以上歩きました。花見🌸をしながらの休憩入れつつ散歩にしました。また、コツコツ頑張って距離稼ぎたいです。😉 マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 一万分セッションウォーク約13
アロハ〜！🤙今朝はLRセッション含めてジョグ&ウォークしました。ほぼ日の出🌅と同時に外に出ましたが、どうにか早起き出来たのは良かったです。コツコツ続けたいです。😉 マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ジョグ&
アロハ〜！🤙今朝は雨☔の中だったので、思い切って傘さしウォーク。寝坊して6時起きでしたが、頑張れました！😉 雨だと今でも前回のホノマラを思いだします。まだ、雨止まず、二部練は難しそう。😓 というかもう外には行きたくない感じ。ライブランから離れぎみなので、毎日少しでもコツコツ続けたいですね。🌈 ※ホ
アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、精神から来る不調があり、3日ほぼ運動出来ず、久々に少し気持ちが安定して長く歩けました。メンタルは大事ですね。😉 本来の状態まではほど遠いですが、また再出発してリカバリかねてコツコツ頑張っていきたいですね。公園の池にて写真一枚。🦆マハロ〜！🌈 今日のトレー
やっと時間ができたので、１週間ぶり‼️ 今日もスローペースでゆっくりラン。 福岡タワーの桜🌸はひと足先に満開です〜 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に
午前中に気持ちよくゆっくり10kmラン🦊 一気に春めいてきましたね!! 中2日で引続き頑張っていま～す😎 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます
3月1日の三浦国際市民マラソン後、ウォーキングだけで走っていませんでしたが、2週間ぶりに10キロ走りました。インタバルがあったので息が上がりましたが，日中は汗ばむ陽気で気持ち良く走りました。 写真は昨日の朝、綺麗に見えた富士山です。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？
アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、ライブランのおかげで今朝は朝5時から走れました。サンライズ🌄ランになりました。朝やジョギング、ウォーキング等こだわらず、コツコツ頑張っていきたいです。😉 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ジ
アロハ〜！🤙中々ランニング🏃♀️は気持ち乗らず出来てませんが、いい天気で☀️散歩しようと外に出ました。3時間くらいかけて12kmぐらい。久々に10km以上歩いたら、やっぱり毎日かなり運動してる時と大違いでした。これでよくスーパークラブメンバーをやってこれたなという感じ。😅 辞めようか悩んでますが、
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