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『ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ』は、後半戦の第5回のインターバルトレーニングに参加しました。短時間のスピードランと軽いジョギングの回復走を繰り返すインターバルトレーニングですが、今朝は6時半にスタートして既に暑かった割にはついていけました。20分のインターバルトレーニング後は水分補給
今朝はライブランのホノルル気分で走ろう!気候対策ランに参加しました。OHANAのメンバーも沢山の方が参加しており、朝から300名越えの参加者となり、相変わらずの人気です。朝、6時半は既に暑いですが、40分なので途中で水分も取らずにそのまま走りました。市河部長がライブランの中で言われておりましたが、途
昨日は「ホノルル気分で走ろう!2025 旅行英語RUN」お疲れ様でした! 昨日ライブランセッション中に紹介したフレーズをこちらで共有しておきます! Just browsing ただみてるだけ(お店とかで) That’s a steal. 激安じゃん I am stuffed. お腹いっぱい I
ホノルルマラソン×ライブラン \ ホノルル気分で走ろう!/ 元マラソン日本女子代表、市川トレーナーとの贅沢すぎるスペシャルセッション♥ ホノルルマラソンに向けて相談乗っていただきました🎤 貴重なアドバイスありがとうございました✨ 273名、たくさんのご参加もありがとうございました🏃🏼♀️ 市