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今朝は絶好のランニング日和でライブラン ホノルル気分で走ろうに参加しました。昨日は夜遅くまで飲んでいましたので、走れるかどうか不安でしたが、スッキリと起きられて走ることが出来ました。横浜マラソン以来の久しぶりのランでしたので、頑張り過ぎずのペース走でした。
今朝のホノルル気分で走ろう 120分LSDに参加しました。暑くなることが予想されましたが、雲が多く直射日光が少なくて助かりました。6月以降久しぶりに約18キロ走りました。もう少し涼しくなって、早く20キロ越えを走りたいです。
ホノルル気分で走ろう120分LSD参加しました。 ケイデンス維持しながらゆっくり走るのって難しいですね。 知らぬ間にペースが上がってしまい、修正を繰り返し、後半はバテバテになるという… 練習練習です。 次も楽しく鍛えるぞ。
今朝(9月14日)のホノルル気分で走ろう120分LSDセッションで紹介した情報がこちらです。ライブランセッションに参加いただき、ありがとうございます。 Awesome run! 大会公式サイトからショップ： https://enjoywarehouse.com/ Skull-Face Books
応援参加が続いていたのですが、久しぶりに実走で参加することができました。 やっぱり楽しい！
ホノルル気分で走ろう！2025「海外旅行のコツRUN」ご参加いただいた皆さんありがとうございました！ 今回紹介した内容を簡単にブログ記事にまとめています！参考になれば幸いです！ https://www.takuyasakoda.com/post/internationaltraveltips
『ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ』は、後半戦の第5回のインターバルトレーニングに参加しました。短時間のスピードランと軽いジョギングの回復走を繰り返すインターバルトレーニングですが、今朝は6時半にスタートして既に暑かった割にはついていけました。20分のインターバルトレーニング後は水分補給
今朝はライブランのホノルル気分で走ろう！気候対策ランに参加しました。OHANAのメンバーも沢山の方が参加しており、朝から300名越えの参加者となり、相変わらずの人気です。朝、6時半は既に暑いですが、40分なので途中で水分も取らずにそのまま走りました。市河部長がライブランの中で言われておりましたが、途
7月最後のランはライブランのホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ第4回 ペース感覚ランで締めました。ペース走は長距離を一定のスピードで走るトレーニングで、スマートウォッチに頼らず、自分のペースで走れるようにならないとダメとのこと。フルマラソン5時間切りを目指す私はキロ7分以内のペースでずっ
今朝は🌺LIVERUN🌺を聴きながら🤙 https://www.liverunapp.com/honolulu2025
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