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🏋️🏋️‍♀️ライザップ8️⃣回目🏋️🏋️‍♀️ 行ってまいりました！ まだまだ筋肉痛には到らず💪💪💪 右肩が相変わらず痛くなるので無理はせず。 今日は1ヶ月経ったカウンセリング。何も問題なく🙆‍♀️ 久しぶりに会った人に「スッキリした」と言われました👌 #ライザップ #ジム #食事制限 #

🏋️🏋️‍♀️ライザップ7️⃣回目🏋️🏋️‍♀️ 行ってまいりました！ 今日は下半身の運動を中心に。 疲れているからか、息があがります💨。耳もポコポコ👂 負荷もキツくなってきます。 が、まだまだ筋肉痛には到らず💪💪💪 トレーナーの方の元気な声と笑顔に励ませれ、頑張れております！ 2.5kg減り

🏋️🏋️‍♀️ライザップ5回目🏋️🏋️‍♀️ 行ってまいりました！ 運動の負荷が少しずつ強くなってきています💪 食事を自己管理👌 冷凍野菜🥗を駆使し、３食食べてます😋😋😋 プロテインもしっかり飲んで。 #ライザップ #ジム #食事制限 #食事管理 #健康的に痩せたい #筋肉 #筋力 #目指

めんたいワイドは、今回で3回目 余程声を掛けやすいのでしょうか 11日は、大濠公園に行っていないです 私が走った時も、ホノルルマラソン完走Tシャツを着て走っている方がいました

ホノルルマラソン完走後 カピオラニ公園で食べるマラサダ最高です 毎回5〜6個食べます 今回は、作り置きされたものでしたが 美味しいです😋

友人とランチのため恵比寿に出没 ホノルルマラソンで、同じツアー参加者で顔馴染みとなり🏃‍♂️ ハワイでは、何度も会っているのに、日本で会うのが初めて、という不思議な感じ😵 食事中、ハワイの話題、ホノルルマラソンの話題で盛り上がり、通常15〜20分位で終わる定食が60分かかりました🍚 友人は、仕事で店

そうですね、ホノルルマラソン完走メダルの今後のさらなる進化を期待しましょう。 楽しみです。

＜　24年12月22日（日）18:00~　ホノルルマラソン完走パーティー国内Ver.＆決起会＠東京駅　楽しい時間でしたー😍✨＞ ・ 国立競技場でのリレーマラソンの懇親会を終えた後は、場所を東京駅近辺に移し、先日開催されたホノルルマラソン2024の完走パーティー国内Ver.＆決起会にジョイン！ ・ O

OXTAILH1さん、 お返事ありがとうございます！ 無事にリアルとオンラインのホノルルマラソン🏃完走できました！🎉㊗️ 嬉しいで〜す☺️ ハパルア現地行きたいけどむずかしそうです。😓 次は国内予定でラントリップ予定ですが、ホノマラの自信でこれからも頑張りたいです！😉 今年はどのような一年だ

＜　【2024.12.20 10:00現在】　24年12月22日（日）18:00~　ホノルルマラソン完走パーティー“国内Ver.”＆決起会＠東京駅　＞ ・ 皆さん、おはようございます。 ・ 今週末、ホノルルマラソン完走パーティー“国内Ver.”＆決起会に参加のOHANAの皆様、よろしくお願いいたしま