写真は見苦しいのでありませんが💦 昨年のホノルルマラソンの時に足の爪（左中指）が黒くなってた（毎回ですが）のが本日ポロンと取れました。 いつも6月に入ると取れるのですが、ちょうど半年かかって取れるので、体ってすごいなと。 逆に言うと半年で爪は伸びるんですね。 今年こそは黒くならないように気を付けないとです。

野暮用で名古屋🚄 ＪＲ名古屋タカシマヤで、ハワイフェア2024 が開催中🌺 10時、開店と同時に入店したら… 会場は、大混雑😵 たくさんの、ハワイ好きの方々で盛り上がっていました。 予想は、していましたが… マラサダ、ハワイアンクッキー、ハワイアンホースト、ガーリックシュリンプなどは長蛇の列👫👭👬 特にマラサダは、事前予約で整理券が配布されていて、当日枠は最短で15時からと言われる大人気😆 洋服、雑貨は、それほど混雑が無く、今回はトートバッグ、ビールを購入😊🍺 バーチャルマラソン完走Tシャツを着て、会場内を見て回っていたら、愛知のテレビ局が取材しており、女子アナが会場内を紹介中、後方で商品を選ぶ振りして何気に映ったかな😆

昨日はEXPOの後にALOHA TOKYOにも行きました🥰 フラの他にも写真を撮るのを忘れましたが、今度ワイキキでも見られるようになるシルクドソレイユのショーは圧巻でした😊 恵比寿でハワイ気分の素敵な1日になりました😍

2023年ホノマラOHANAで繋がった、ハワイラバー『うっちーな』さんと、InterFM『I Heart Hawaii』の🌈ALOHA TOKYO🌈公開イベントで、現地合流をしました🤙 最高の時間を🌺ありがとうございました😊 🌈ALOHA TOKYO🌈は本日まで🤙 https://www.alohafes.com/

お転婆ぁーさん😆 還暦過ぎでランともになり、2人揃って古希を超えた戦友です。ギオンスタジアムのチップが敷き詰められたクロカンコースを軽ーくジョグ中に思い立ってぶらさがったヨーコちゃんです。😆😆😆😆😆 鬼の仮装に作った虎パンツがお気に入りで普段に着用、今日は黄色Tをコーディネートです。

ライオンコーヒーさんのインスタみてたら全国のスーパーでライオンコーヒーコラボのシュークリームとエクレアが販売されてるみたいなので近所のスーパー寄ってみました。 コレとライオンコーヒーで今日のオヤツは決まりです♪ 北海道は対象外みたいなのですが、みなさんもお近くのスーパーチェックしてみてください。

折角のALOHA TOKYOは雨を理由に今日はパス。 南美布さんのトークは明日でした? と言いつつ、ロトルア、クライストチャーチ、ケアンズやイスタンブール、ニャチャン。。。。に浮気心が(挙げればきりが無い)。。 やりたいが、できていないことが多すぎるので、終活計画を立てなければ。。

＜　次回は24年6月23日（日）15:00~開催！　ホノルルマラソンOHANA　練習会＆懇親会　年間スケジュール　＞ ・ 24年5月26日（日）、ホノルルマラソンOHANAの皆さんが集まり、練習会＆懇親会＠皇居＆東京駅を行いました。 ・ 来月以降も、🍃毎月第4週目の日曜日🍃に開催します！ ・ 6月の練習会＆懇親会は、23日（日）になります。練習会の場所は皇居で、懇親会の会場は東京駅周辺を予定しています。 ・ 初めて参加される方には、ジョインしやすいように、私が練習会＆懇親会とも、時間の許す限りアテンドしますね😊✨ ・ 年間のスケジュールは、下記の通りになります。 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▪6月23日（日） 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪7月28日（日）　 18:00~　懇親会＠都内近郊 ▪8月25日（日） 18:00~　懇親会＠都内近郊 ▪9月22日（日） 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪10月27日（日） 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪11月24日（日） 15:00~：練習会＆17:30前後~：懇親会＠皇居周辺 ▪12月8日（日）（現地時間） ホノルルマラソン2024＆完走パーティー ▪12月15日（日） 18:00~　完走パーティー＆決起会＠都内近郊 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ 12月8日（日）の完走パーティー＠ホノルルも、現在、現地の会場と打ち合わせをしており、ほぼ確定😍✨ ・ また、OHANA＆マーラマの精神に則り、7月~9月の夏季期間は酷暑を鑑み、ランニングは各自で行っていただき、🍃懇親会のみ🍃設定いたしました。 ・ 各月の練習会＆懇親会の詳細は、ホノルルマラソン日本事務局様に投稿依頼し承認を得た後、こちらで案内させていただきます。

＜　24年5月26日（日）　OHANAメンバー＆ランニング仲間の練習会＆懇親会＠皇居＆懇親会、楽しい時間でしたー😍✨　＞ ・ 皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 日曜日、ホノルルマラソンOHANAのメンバーで皇居に集合！皆さんと、ロングウォーク＆ランニングを行いました😊✨ ・ OHANAメンバー15名がランニングステーションに集合！皇居までは歩きながらの自己紹介や、お互いのマラソン参加情報等を行った後、1周5.0㎞の皇居を、速歩チーム＆ランニングチームに分かれて行いました。 ・ 速歩チームは、キロ10分前後を刻みながら、約2時間＆7㎞前後の速歩で無事にフィニッシュ！途中で、国会議事堂にも立ち寄り写真撮影をしました。 ・ また、ランニングチームは、micchiiさん＆084さん他、皆さんそれぞれのペースでファンラン出来たようです！ ・ 練習を終えた後は、吉祥寺たまっチャンネルさんのお勧めのハワイアンなお店で盛大な懇親会を開催しました😍✨ ▪18:15~　Koko Head cafe https://kokoheadcafe.jp/access ・ 6月以降の練習会＆懇親会も、毎月第4日曜日に開催予定！…ホノルルマラソン2024までのプロセスを。OHANAの皆さんと楽しく過ごしたいと思います🙋‍♂️❗️

Aloha 〜🏝️ OHANAの皆様、大変ご無沙汰しています。 このところ梅雨の走りのよーな愚図ついた天気が続いていますが皆さま元気に、お過ごしでしょうか？ 私も元気に仕事に最近は水中ウォーキングで膝トレーニングに励んでおりマッスル💪 さて6/1(土)〜30(日)まで 皆様ご存知の方も、いらっしゃるかと思いますがシュークリームなどで目にされるモンテールさんと、なんと❣️ライオンコーヒーさんとのコラボ商品シュークリームとエクレアが販売されるとの事です。 全国のスーパーさんにて販売との事です。 都心では、いよいよ恵比寿ガーデンにて5/31（金）〜6/2(日)ALOHA TOKYO2024も開催も控えていますね。 どちらも楽しみで仕方ありませ〜ん。 トレーニング後に、たまにはハワイの味、甘いモノを摂りつつ練習を頑張って行きましょう❣️ 詳細リンクを貼りましたので、ご一読頂けると幸いです。 https://digitalpr.jp/r_detail.php?release_id=88481

アロハ〜！🤙 今日はアロハテーブルで、マンゴー・チチ🥤とハラミグリル🥩をいただきました。 とても美味しく元気いっぱい J-popで好きなアーティストが色々いるが 久々のいきものがかりの千秋楽のライブ参戦で 皆んなでペンライトや合唱をしました。 風が吹いている〜🎵 ホノマラのゴール時の達成感とも違って ルアウでのパーティー🎉のように歌🎤があって今ここに生きている実感がするライブも好きです🎶 また、明日からコツコツ頑張ろう😉

ホノルルにおります。 明日はハイビスカスハーフマラソンを走ります。スタートはカピオラニ公園。ホノマラと同じダイヤモンドヘッドを走り途中で高速の途中で折り返します。スタートは5:30なのですが、5月は日の出が5:50なのですぐに暑くなりそうです。

野暮用で名古屋🚄 HAWAII Festival 2024 開催中🌺 昨年は、マラサダ、トロピカルジュースの販売がありましたが今年は無し🍹 東海地方で、さまざまなフラ愛好会によるフラダンスを鑑賞💃 ハワイの日差しほどでは、ありませんが暑い🥵 Tシャツを購入しようと思ったら…2万円 JALブースで、くじ引きしたら1万円の旅行券が当たりました。 ダービー前に🏇 運を使っては、いないはずです😆

今年は福岡でも、開催されてます😁 なにから、食べようかな...

＜　【2024.5.26　10:00現在】　24年5月26日（日）15:00~　 ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会＠皇居＆東京駅　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 今年4回目の練習会＆懇親会＠皇居＆東京駅について、参加される方は下記の通りになります。 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼練習会＆懇親会どちらも参加：14名 🎽吉祥寺たまっチャンネルさん 🎽山本さん（たまっチャンネルさんからのご紹介） 🎽瀧本さん（たまっチャンネルさんからのご紹介） 🎽デイジーライオンさん 🎽ミユッキーさん 🎽かおりさん 🎽小金井のしんちゃんさん 🎽greenさん 🎽084さん 🎽ハマのしんちゃんさん 🎽micchiiさん 🎽kimoさん 🎽HIROSHI0125さん 🎽ひで ・ ▼練習会のみ参加：2名 🎽Nancyさん 🎽ひまわりさん ・ ▼懇親会のみ参加：2名 🎽サンチェンさん 🎽Iwaさん（たまっチャンネルさんからのご紹介） ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ 今回の練習会＆懇親会の詳細は、下記の通りになります。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/9bbdr3bafe0qhno9 ・ 今後の練習会＆懇親会のスケジュールは、下記の通りです！ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/zew77irmqqg3ejlr ・ 初めて参加される方も、スムーズにジョインしやすいように、ウォーキング部門は、私が一緒に歩きますね😊✨ ・ 急遽参加出来ます！という方は、私のプロフィールに掲載されています各SNSもしくはLINEでメッセージを頂けますと、助かります！ ▪LINE・ID 1864zero

ダイヤモンドヘッドもいいですけど、僕はココヘッドがとても大好きで毎回ハワイに行く度に登っていました。 一直線のハイキングで角度もあるのできつい！けど頂上からの眺めが最高ですよね。 一直線なので、登る人降りる人が「頑張れ！」と声かけあえるのも好きです！まだいったことがない人はぜひ！

＜　2024年5月26日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANAの練習会＠皇居＆懇親会＠東京駅を開催します！　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ お待たせしました！来週5月26日日曜日、練習会＆懇親会を行います🙋‍♂️❗️ ・ いつも通り、ファンラン＆ファンウォークの2本立て！初めて参加される方も、スムーズにジョイン出来るかと思います😊✨ ・ また、メンバーの皆さんのランナー仲間を募っての参加も大歓迎です♪ ・ 詳細は、下記の通りです。 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 ・ ★練習会＠皇居（1周約5.0㎞のコース） ▪15:15~　⚠️皇居桜田門時計台周辺に集合！挨拶タイムを終えた後… →　竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ➀ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を1~2周ウォーキング予定です。 ・水分補給は各自のペースでお願いします。 🎽②ランニング部門 ・竹橋以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・皇居を2~3周、約10~15㎞前後を目途にランニングします。 ・各自のペースで水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ➀②を終えるタイミングで、再度、桜田門時計台周辺に全員で集まり、マラソンに役立つ、簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗 ・ ★懇親会 ▪18:15~　Koko Head cafe https://kokoheadcafe.jp/access ※JR東京駅丸の内中央口より徒歩1分 ※丸ノ内線東京駅直結（大手町駅から270m） ・ ★参加費 5,500円（税込） ※ノンアルコールも豊富にあります😍✨ ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 ・ ★備考 ❗️少雨決行 ※雨天時は当日8:00に決定し、各グループに私から連絡いたします。 ※雨天時は、懇親会のみ開催します。 ・ ★申込み締切 ⚠️5月24日（金）22:00 ・ ★備考 ▪練習会の参加費は掛かりません。OHANAの思いやりの心なります。 ▪場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ▪急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください！ ▪当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 12月まで毎月開催するOHANAコミュニティーの練習会＆懇親会。OHANAの皆さん＆ラン仲間で、皇居ラン＆懇親会を楽しみましょうー♪ ・ ※こちらの内容は、ホノルルマラソン日本事務局様の了承を得た後、掲載しています。

札幌の丸井今井デパートでハワイフェアが開催されていました。 行こう行こうと思っているうちに終わっていました。 マラサダもガーリックシュリンプも美味しかったそうです。 残念！

早いもので、来月は2024年大会にあと半年、というところまで来ましたね。 ホノルルマラソンの楽しみ方は人それぞれだと思いますが、僕はとにかくマイペースを大切にしています。とにかくタイムを少しでも縮められるよう頑張って走り切る～、と言うのは全く無く。 折り返しの海沿いで素晴らしい景色が広がれば歩いて景色を見始めるし、地元の方が路肩で応援されてるときに出されているそうめんは必ずご相伴にあやかるし、足腰の痛みがひどくなったら常備薬を飲んで路肩でフツーにしゃがんで休む人です（笑）。 レース中は毎年いろんなことがありましたが、思えば昨年も2つほど。ハイウェイを降りた折り返しのあたり、ロードサイドで座り込んでいたら、あとから来た20～30代の若者が僕の隣で休みながらシューズを直し始め。 なにげに、 僕「あなたは日本から？」 若者「はい」 僕「日本のどこです？」 若者「千葉です」 僕「え！僕も千葉です」 若者「そうなんですか」 僕「千葉のどこです？」 若者「知ってますかね、市川です」 僕「え？市川！僕はその近所の白井です」 若者「そうなんですか！」 不思議な出会いでした。ゼッケンも見なかったので、もうわかりませんが。 もうひとつは、レース後半あたりからです。キャップをかぶって腕だか肩にタトゥーをした女性ランナーでした。ほぼほぼずーっと帰りのハイウェイで、とてもゆっくりでしたが抜きつ抜かれつでした。ですがゴール手前付近で見かけなくなりました。先にゴールしたのでしょう。そして僕がゴールした後には、もう見かけることはありませんでした。 ところが、ゴール広場でフードとドリンクをいただいて、のんびりホテルに戻りがてらABCに寄ったら、その女性がいた、という。彼女は僕と目が合ってとても驚いていました。僕のランニング姿を覚えていたのかもしれません。 不思議ですよね。 マラソン中って、結構ペースが同じ人と抜きつ抜かれつになることが多くて、しかも長い距離をずーっとだから、意外にどんな人なのか覚えちゃうものですよね。 皆さんはこんな経験はありませんか？ 今年の12月はどんなことが起きるのか、今からワクワクしています。笑笑

＜　24年5月31日（金）~6月2日（日）　ハワイアンフェス開催！＠東京・恵比寿ガーデンプレイス　＞ ・ 今年も、2024年5月31日（金）より、恵比寿ガーデンプレイスにて「ALOHA TOKYO 2024 Supported by ハワイアン航空」が開催されるようですね😊✨ https://www.alohafes.com/ ・ 会場では豪華ゲストによるライブステージ、また、2カ所の特設ステージでのトップクラスのフラ＆タヒチアンのショーなどがすべて無料で鑑賞できるとのこと。 ・ そして、数々のマーケットやハワイアンビアー等も楽しめるようです😍✨ ・ 私も、とても近しい知り合いのインストラクターがステージでフラを披露するので、応援しに行きます！

＜　2024年5月26日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANAの練習会＠皇居＆懇親会＠東京駅を開催します！　＞ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ お待たせしました！来週5月26日日曜日、練習会＆懇親会を行います🙋‍♂️❗️ いつも通り、ファンラン＆ファンウォークの2本立て！初めて参加される方も、スムーズにジョイン出来るかと思います😊✨ また、メンバーの皆さんのランナー仲間を募っての参加も大歓迎です♪ 詳細は、ホノルルマラソン日本事務局様に掲載許可を頂いた後に、こちらのチャンネルにリリース！…少しお時間をいただけますと幸いです。。。

今日は暑い🥵ですねー。 ハワイを思い出し、ハワイ島で調達したチョコレート🍫で元気を充電中😊 ハワイではハワイ産カカオを使った美味しいチョコが買えるので、お土産に是非‼️

これいいね👍 ニューバランス製なんで 買おうかな‼️

🍍　OHANAの 皆様 　初めはこんな感じでした☺️ 8年の歳月はあっというまに 土と肥料と日差し、そして気温が大切と ｱﾄﾞﾊﾞｲｽを頂いてからすくすくと育ちました。🤗 🏃‍♀️もｼｭｰｽﾞとﾌｨｼﾞｶﾙとｹｱ、そしてｺﾂｺﾂ練習ですね。 　ﾛﾝｸﾞ ｽﾛｰ ﾃﾞｨｽﾀﾝｽしてからﾀｲﾑが変わりますよね。 　

Aloha ! ライブラントレーナーのTakです。 今年も「ホノルル気分で走ろう！」がスタートしましたね！ 来週月曜日は三津家さんがゲスト出演するセッションもあり、今から楽しみですね！ さて今年は「Alohaで初フル」という新企画がスタートしたことをご存じでしょうか？​5月から12月の本番まで、マラソン初心者をフルマラソン完走までサポートする企画です！ フルマラソンを完走できる体づくりをしていくには何をすればいいのか？この目標を達成するために考えだされた課題を各月にこなしていくのですが、5月の課題は「1時間歩き続ける」です！皆で楽しみながら頑張りましょう！ さらに、月に2回30分程度のZOOMでの Q&Aセッションも開催します！課題をこなす上での質問、各月の課題をこなしたメンバーの発表など、12月までモチベーションを保つのに役に立ちます​。 記念すべき１回目は5月19日(日) 9:30AMからです！ 参加予約などは必要ございません、ぜひご参加ください！ 詳しくは https://www.liverunapp.com/honolulu2024 より🌺