ゴールデンウィークが始まり、ハワイを感じにハレクラニ沖縄に滞在です。 空気は沖縄ですが、天気もよくハワイ感を満喫してます！

2023年度のアーリーエントリーすませました。 昨年は膝が心配で10kmウォークに参加した家内も今年はフルを歩くと頑張っています。 昨年の初フル初ホノルルは途中で膝を痛めて後半は走れませんでした。今年は膝のケアに努め走り抜けれる様にトレーニングしたいと思います。又、今年はオハナの方達にお会いできれば嬉しいです。単独初参加の為か去年はどなたともお会いできませんでした。 皆様宜しくお願いします。🙇‍♂️ これからフライト✈️とホテル🏨の手配をします。

GWが始まりました。 皆さんはどちらかにお出かけでしょうか？ この期間中は観光地とは逆に丸の内などの会社は休みで閑散となります。 また、皇居ランニングも走りやすくなります。(混んでいたらスミマセン) そこで、丸の内周辺でランニングを楽しんだあとは、次のところで、ハワイを満喫してはいかはがですか？ちょっとお高いかもしれませんが、激混み観光地に行くより良いと思いまーす。 https://www.imperialhotel.co.jp/j/tokyo/special/halekulani_fair2022/index.html

アロハ〜🌈 こんにちは！ みなさん、明日は何の日か、ご存知でしょうか？ はい、ハッチコーチのお誕生日です🤣 「4/30はハッチコーチの誕生日」試験に出るのでよく覚えておいてくださいね！ と言うわけでですね、ハッチにお誕生日プレゼントでオーダーメイドのアロハシャツをプレゼントする予定なんです。ワン友のママさんがハワイ島で生地を買い付けて犬用のアロハシャツを製造販売しているんですよ。その名も「aloha nui」ハッチと同じブリーダーさんで同じ犬種のこうめちゃんのママさんなんですが、リンク貼っておきますね。https://alohanui.jp/ で、本題です。ハッチはサイズが既成のLサイズより大きいので特注することになっていて、特注できる生地が6種類ありまして。写真の6種類の柄から１つ選ぶことになりました。何となくコレかな、という候補はあるのですが、迷っていて。ハワイ好き、ハワイの蘊蓄がある(そう、貴方ですよ！)或いは犬を飼っている方(そう、貴女ですよ！) そういう方々のご意見を聞いてみたいと思ったわけなのです。なので、みなさま、じゃんじゃん、ご意見くださいませ！A〜Fのどれか１つを選んでその理由もお書きください。 ちなみに、5/13.14で茅ヶ崎でアロハマーケットというイベントが催されるのですが、アロハヌイさんもそこに出店されますので、そこにハッチ連れて買いに伺う予定です。なので期限は5/10頃までご意見受け付けます。どうぞ宜しくお願い致します😊 参考までにハッチがトワル(サイズ見本)を着用した写真をコメントに貼っておくので、このコに似合いそうなのを選んでください！ アロハマーケットも面白そうなのでリンク貼っておきますね。 https://www.shonan-sh.jp/events/c-aloha2023/

　今日のランチは、Aloha sunset foodsのシーズニングでガーリックシュリンプを作ってもらいました。　「サフランライスと共に」です。 　シーズニングのレシピ見るとオリーブオイルハーフカップとか、バターのバー1本とか恐ろしげな油の量なんで、減らして作ってもらったんですが、いい。　あっさり味で美味しい。　罪悪感ない。　 　でもハワイを連想させる味じゃない。　あのカフクの味は、大量のアブラがキーなんだと実感しました。

今日から９連休、昨夜は久々に自宅ビール。 ハワイを思いながらいただきました。

ハパルア2023で観てきた景色をリールにまとめてみました！ https://www.instagram.com/reel/CrlEj1ILgzQ/?igshid=MDJmNzVkMjY= GWに、ちょっとしたハワイをお届けします！ 　 ホノルルマラソン2023 アーリーエントリー始まりまして、 AYAさんのコンテンツがリリースされたり、 今年はフルスペックでホノルルマラソンを楽しめそう！ 皆さま、素敵なGWを🌺

帰国して1週間なのに、2箱買ったhoney roasted のmacadamia もう残りわずかになっちゃいました。　友人たちの溜まり場になってるウチのバイクガレージに箱ごと置いてたのが間違いだった。 　ハワイではお土産は家族と自分にしか買わないんですけど、7Dもドライマンゴーとこのマカダミアで決まりです。 　でもドライマンゴー　おんなじの成城石井で売っててHNLの　Walmartよりお安いこと知りました。

AYAさんがホノマラのフィットネストレーナーに就任されましたね 楽しみです❣️ AYAさんの美ボディ目指して頑張らねば😊 https://www.honolulumarathon.jp/2023/office_news/20230425/

再び Hawaiiに向かいます‼︎ 檀家参り（行きつけのお店）も終わったので、今回は新規開拓してきます。

アロハ〜。昨日、ビッグウェーブの缶ビールをいただきましたよ。ハワイで購入してきて、お土産に持って帰ってきたものです。久しぶりにビッグウェーブを飲んで、ハワイ気分になれました。ビッグウェーブ、美味しかったですよ。またハワイに行ったら、ビッグウェーブをいただきたいと思います。みなさんは、ビッグウェーブはお好きでいらっしゃいますか？美味しいので、是非召し上がってみて下さいね。

皆さん😊お久❗️ 今年は大会に参加しませんが、1月からは自重トレーニングを中心にランは週1〜2くらいの6kmほど。最近脚がよく攣ったり、腹筋まで攣ったりもするので、もう少しラン(失礼しましたジョグです😅)の回数増やそうかと🤔筋肉増加に伴い胸筋の張りも出てきましたが、ランには重過ぎて適さないみたい😅(現在　胸囲112,右上腕35.２,左上腕36.3 )ダハハハハ🤣🤣🤣🤣🤣ゴルフのショットは安定して来ました。 因みに今朝のジョグの時出会いました。JAL184便羽田行き(ジンベイジェット)

先日Uber、Lyftの投稿しましたが　こちらのアプリだとコレだとピーク料金がないらしいです。 比較してお得に移動したいと思います😊 https://rideholoholo.com/

ホノルル気分のライブラン、走りました〜 ゾーン2をキープしてゆっくりのLSDでした。 92位、13km メダル🎖️をまず1個ゲットです。 何回か名前を呼んでいただいて、あっという間の90分間を楽しみました。

さて、エントリー完了しました。 　これで練習モチベーションも上がるというものです。 　「歩かない」を目標に練習続けます。　20km 超えると膝から黄信号　時には赤信号が出るのが定例になっていながらも、膝周りの筋肉増強トレーニングとか、サポーターとか、ヒアルロン酸注射とか対処してなんとか歩かずに完走したいと思います。　最悪の場合、棄権も覚悟だし、歩いてしまった場合、finisher Tシャツ着ません。　しっかりといただけるものはいただきますが。　(汗) 　とにかくポジティブに練習続けます。 　

ホノルルマラソンのアーリーエントリーが昨日から始まったので、本日、申し込みしました。 トータル27,300円でした。 昨年が24,150円だったので、3,000円上がってます。 あとは、宿泊先を見つけないと。

みなさん、ホノマラの時にUberとかLyftって利用されましたか？ アプリダウンロードした初回のプロモーションコードとか利用したい場合はハワイについてからアプリダウンロードした方がいいのでしょうか。 ApplePay使ってないので、クレジットカード登録しようと思います。そうなると日本で設定すると日本のUberしか使えないのですか？

ハパルア2023を終え、 いよいよ、12月のホノルルマラソンへ 準備が始まりますね！ おそらく！アーリーエントリーもまもなくスタート！ 今年もホノルルでcatch upしましょ！ Instagramで ハパルアのことやホノルルに向けたこと、RUNトレーニングなど投稿もしていきますので、 チェックしてねー！ Follow me !!! https://instagram.com/yuu_morikawa_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

オハナメンバーの皆さんは出雲大社行かれている方が多いのですが、ダウンタウンの治安が不安です。去年のホノマラで出雲大社行ったよ〜って人に質問です。女性1人で行っても大丈夫そうですか？

こんにちは。マウナロアのチョコレートをいただきました。チョコレート、甘くて美味しかったですよ。ハワイ気分を満喫することができました。マカダミアナッツが入っていて、食べごたえがありましたよ。また機会があれば、いただきたいです。みなさんは、マウナロアのチョコレートは購入なされたことはございますか？けっこうオススメですよ。

HAWAIIを満喫ラン🍍 「ホノルルハーフマラソン・ハパルア2023」の完走メダル

ハパルア2023 無事走り終えました！ 今回は、紫吹淳さんもチャレンジして見事ゴール！ 今年ハパルア走ったランナーさん、楽しめましたか！？ また、ハパルアバーチャルも始まりました！ まだまだ楽しんでいきましょ♪ オフィシャルトレーナー 森川優

機内食について、考えさせる記事がありました。 下記のところです。 ハワイ線を利用するときは、JALやANAは日本発の時間は夜がおおいですよね。 私の場合は、ホノルルマラソンに出発する日も仕事を終えてからになるから、出発便は大体21時以降になる。 ラウンジに入れるので、ビーフカレーなど食べられるので、機内食(23時ころ)は確かに要らなくても・・。 一方、せっかくの旅行だから機内食が楽しみにしている方も必ずいますね。 まあ、一人一人の考え方しだいですね。 (とりとめのない投稿になりすみません。) https://news.yahoo.co.jp/pickup/6460462

ハパルア参加されます皆さん体調と準備はいかがでしょうか？12月のフルとは違う雰囲気と思います。夜明けのカラカウア通りからアラモアナへ向かう往路も新鮮な感じがしますよ。 私の記憶では 晴れていると復路の時、アラモアナの手前にあるナウルタワーからの太陽の反射光がちょっと眩しかった記憶があります。サングラス持っていた方が良いですよ。 また、モンサラットave に入り17キロ付近の登り坂がちょっとキツイかもしれませんが、ここを越えれば下り基調になります。 最後はフルと同じコースになります。フィニッシュでは最高の笑顔で楽しんでください。

HNLーKIX線　何十回も飛んでいますが、初めてみました。 　French frigate shoresていうらしい。　感動もんの美しさでした。 サンドバーみたいに手軽に行ければいいけれど、HNL出発して1時間以上だもんね。