10月1日は、コーヒーの日☕️ 日本茶派ですが🍵 ハワイ旅行でコーヒーを飲み☕️ 虜になり苦い、渋い、飲むと夜寝れなくなるなど 苦手意識がありましたが、香りが良く食欲がそそりました。 毎年のようにハワイでコーヒーを買い自宅で味わっています。 以前は、ホテルのロビーにコーヒーメーカーがあって、宿泊者でなくてもコーヒーが飲めるサービスがありましたが… 今では、そのようなサービスするホテルが、少なくなったようです😵 ハワイ旅行の、おみやげにおすすめです。

Resilienceさんの現地情報助かりますね。私も天気予報について今回投稿します。 ホノルル滞在中は時折、シャワーと言われる雨があります。あまり、どしゃ降りにあったことはありませんが、山側に雨雲がかかると雨サインですね。 私はホノルルに入りましたら、地元のTV放送局の天気予報やサイトを見て気温、雨雲レーダーによる雨雲の流れ、降水確率などの情報を取っています。主にKHNL(https://www.hawaiinewsnow.com/)、kHON2(https://www.khon2.com/)の放送と局のサイトを活用しています。 日本にいる今、お時間がありましたら、先ほどの放送局のHPを見てみるのもおもしろいです。旬なローカルニュースも分かります。 やっと土日が晴れますね！快晴ラン日よりです。

こんにちは 今朝Liverun のホノルルセッション参加してようやくバッチ6個揃いました。 現地で何が貰えるか楽しみ そのあとZOOMのオンラインイベントに参加しましたが、初めてのZOOMで8:30からひとりでテンパってパソコンでエントリー出来ず携帯で入ってけど画面がひとりしか映ってないなどなど… 皆さまにもご迷惑をおかけしました。 2ヶ月と10日で本番ですね。笑顔でゴールを目標に遅くても歩かないを目指して練習します こんな私ですがこれからもよろしくお願いします。

第二回オンラインOHANA会の内容です。。。 登録者約30名の内。20数名の参加で開始。事務局のTAYOKOさんの進行で、事前の質問内容に沿って答える問答形式で行われました。 以下は掻い摘んでのお話し内容です。 北村ホノルルマラソン日本事務局代表： （最近ハワイより帰国したばかり）ハワイの現状はコロナ前に戻りつつあり、あらゆる規制が緩和されてはいるものの、自己責任で感染防止に努めなければならない。航空券・ホテル予約は物価高ではあるが、初めての方はツアー利用が安心である。当日前後のイベントについては、50回大会に相応しい内容を検討している。現地情報ではこれまでをかなり上回るエントリー数に達しているが、日本人は全種目で3500～4000人弱程度のエントリーに留まっている。便のキャンセルなども相次ぎ、影響していると思われる。スタート時の持ち物は、普段使いを基本に、飲食は慣れているもので、これらを事前の練習時で持って走ってシミュレーションしておいた方が良い。 給水所やトイレの有様について、基本的な話があり、中でもワイキキ交番の裏手にあるトイレは、空いてて穴場である。 著名人のテレビやマスコミ取材は、あくまでもランナーの安全対策を徹底していく。 ランナー個人のビデオ撮影について、詳しい対象者はいなかったが、投稿している”りゅうチャンネル”さんが昨年の経験をお持ちである。 森川コーチ： セルフカップや冷やすための氷、ジェルやコンパクトな食べ物の持参を推奨する。スタート時には袖があるもので使い捨て出来る羽織るものがあると良い。故障時の対処は、広範囲に渡るためため個々には言えないが、早め早めの対処が大事である。フルの距離を、どのペースで走ればフィニッシュできるかを見極めることが大事。これからはロングの走行を積極的に取り入れて、目標とするタイムに近づけていく。 その他滞在中の過ごし方や観光地など意見を出し合いました。最後に事務局TAYOKOさんより、このOHANA会投稿ランク別に頂ける記念品”リストバンド”の紹介がありました。 「それでは皆さん、現地で元気にお会いしましょう！」と締められました。参加の皆さん、お疲れさまでした。さあ、後は練習あるのみです。

通行人にも厳しいハワイの交通規則。。。 アメリカでは、車と人は平等社会。両者の事故の場合、日本のように車側が不利な前提はありません。客観的に判断されます。 ★信号点滅時の横断禁止★ 信号機の点滅/カウントダウン開始後に横断歩道を渡りはじめることは禁止です。歩行開始後に信号が点滅/カウントダウンした場合は横断可能です。 ★横断歩道の歩きスマホ禁止★ 横断中に、スマホ画面を見ながらやメールを書いたりすると罰金です。スマホだけ？と安心してはいけません。タブレットもデジカメも対象です。通話をしながらの横断は、問題ありません。 ★ジェイウオーク禁止★ 横断歩道ではない場所を横断することをJ-Walkと言います。車が来ていなくてもきちんと横断歩道を渡りましょう。車道を突っ切って途中から横断歩道に入る、または横断歩道の途中から斜めに歩くのは法律違反です。 ★その他★ 自転車の歩道上の走行は違反です。その際は、自転車を降りて牽いていくようにします。くわえタバコや飲酒をしながらの歩行も違反です。 横断中の歩きスマホや自転車の歩道走行は、罰金$99以下、点滅開始後の横断やジェイウォークには、罰金$130が科されます。いずれも現行犯にて認定されます。私服警官も多いワイキキ地区。注意しましょう！

ワイキキ商店街にも栄枯盛衰が。。。 ワイキキビジネスプラザの最上階のレストラン"Top of Waikiki"が55年の歴史に幕。その一階下19Fの"Sky Waikiki"がオープンエア席で大流行り。➡画像添付 主に日本人客で賑わったDFS（免税店）も閉店。香港の投資会社により買収。今後はリニューアルオープン予定。 もう10年以上前から閉店のままのNIKEの直営店。未だに新テナント入らず。西ワイキキは立地でも不利か。 その他飲食店関連の閉店が目立ちますね、昨年12月にも感じました。コロナの影響がそこにはありました。入れ替わるように新店の台頭もありますが、老舗は感慨深いものがあります。1970年代、ワイキキには唯一と言っていい本格和食レストラン"Kyo-ya"がありました。畳・座敷の部屋もあり、裏手には日本庭園もあって、当時ハワイロケのTV・映画撮影では、必ずここが登場していました。今は現存しません。 建物で言えば、コンドやホテルの建設ラッシュを感じます。売れ行きも好調のようで、本土からの移住者が多くなった感じです。それもこれも、これぞ"HAWAI'I（ハヴァイイ）です。

北海道と沖縄で ”ハワイ伝統航海カヌー“ホクレア” トークショー＆ドキュメンタリー映画上映会” やるんだって、観てみたいよね、ずいぶん前に横浜に来た時、エディのプレート探しに行きました。 https://www.allhawaii.jp/registration/13/

こんにちは。みなさんは、ESTAの申請は終わられましたでしょうか？私は、先日、なんとかESTAの申請をすることができましたよ。もっと面倒かなと思っていたのですが、案外すんなりと終わりました。必要事項を記入していくのですが、だいたい一時間もあれば終わると思いますよ。申請に、21ドルかかります。ESTA申請は、公式サイトで申請なさって下さい。代行業者経由だとお金がさらにかかってしまいますので。ESTA、みなさんも忘れないで早めに申請なさって下さいね。

ハワイ伝統料理を本格的に食べられる代表的な店です。。。 昨日からの続きです。ハワイ文化を知るにはまずは食から。一度は食べてみて下さい。 ■Kalo Hawaiian Food ワイキキ地区 ■Highway Inn カカアコ地区 ■Da Ono Hawaiian Food カパフル通り ■Haili’s Hawaiian Food カパフル通り ■Helena's Hawaiian Food カリヒ地区 ■Poi Factory ワイアホレ地区 お手軽には、アラモアナやロイヤルハワイアンセンターのフードコート内の店でも食べられます。ただし、Poiの鮮度には疑問？（笑）。 画像は地産地消に基づいた創作料理で有名なシェフ"Chai"氏が手掛けるセットメニュー。おしゃれでシンプルな配膳です。

ホノルルマラソンでハワイ旅行するまで ブランド品には、全く興味がありませんでした。 がっ初めてフルマラソン完走した翌日、全身筋肉痛の体を引きづりながら、買い物に行ったとき… 頑張った自分自身への御褒美で買ったGUCCI💼 それから毎年のように財布、カードケース、カバン、スマホケースなどを買っています。 気分も財布も、緩んでしまうハワイかな😆

ハワイに来たなら一度は食べるべき”ハワイ伝統料理”を一気にご紹介。。。 ロコモコ、ガーリックシュリンプ、パンケーキ、サイミンと言った「ハワイローカルフード」とは異なる『ハワイ伝統料理』。古代ハワイアンの時代から食されてきた代表的な物を、画像で紹介します（番号と照合）。 ①ロミサーモン・・・、塩漬けサーモンにトマト、玉ねぎ、ネギを合わせ、手揉みをした物。 ②ポイ・・・タロイモを蒸し、潰して水を加えた主食。 ③ハウピア・・・ココナッツのスイーツ。デザート。 ④チキンロングライス・・・春雨の鳥出汁スープ。 ⑤カルアピッグ・・・豚肉をバナナの葉などで包み、土に穴を掘ったオーブンで、蒸し焼きにした物。油脂が抜けてさっぱり。 ⑥ピピカウラ・・・牛肉の燻製。ビーフジャーキーに似ている。 ⑦ルアウ・・・タロイモの葉っぱをココナッツで煮込んだ物。 ⑧ポケ・・・マグロを胡麻油などで漬けた物。 ⑨ラウラウ・・・肉や魚をバナナやタロイモの葉で包み、鍋などで蒸した物。葉ごと食べられる。油脂が抜けてさっぱり。 肉・魚・野菜のバランスが取れているハワイ伝統料理。食べられる店は次回紹介します。

9/27火曜日　小雨❗️もっと降ってた様な⁉️ 朝日が昇る時間も遅くなり、距離がかせがませんが、 スコール練習して来ました😅 ビショビショです。 皆さん調子は上がって来ましたか⁉️

アロハ〜。ハワイで、ロミロミを体験しようと思っています。疲れがとれそうで、良さそうですよね。実際、ロミロミをやられたことのある方、いらっしゃいますか？やってみての感想とかありましたら、教えていただけるとうれしいです。

皆さん、マイルは貯めていらっしゃいますか。。。 先週来から航空会社の処置でバズっていますから、それにちなんでマイレージの話題です。 先週、中部セントレア空港との往復で5000マイルが貯まる飛行をしてきました。通常、この運賃/距離でこのマイルは到底貯まりません（詳細割愛）。 今回マイル利用で航空券を手配された方も結構いらっしゃるようですが、全く飛行機には乗らなくても、例えばハワイ往復の4万マイルを1年で貯める方などを称して”陸マイラー”と呼んだりします。 効率的にマイルを貯める方法です。 ①　航空会社のクレジット機能付きカードに入会。 ②　あらゆる買い物で、必ずこのカード払いにする。 ③　公共料金（電気・ガス・水道・新聞代等）をすべてカード引き落としにする。 ④　あらゆるポイントカードからのマイル移行をチェックする。 ⑤　航空会社のマイルキャンペーンをチェックする。等々。 その他、裏技もあるようですので、研究してみて下さい。当面物価高・円安が続くご時世ですので、最初は片道2万マイル/年だけでも意識的に貯めるのも一考かも知れませんね！ 画像はポイントをまとめる各サイトからの流れの一例です。”全ての道はローマいやマイルに通ず”です。

ジョギング前、ケガ防止等で準備体操、ストレッチを、みなさんやりますね🏃‍♂️ 2019年 ホノルルマラソン前日、ホノルル動物園前でストレッチしていたら… 頭に激痛が〜 ヤシの実が落ちてきて頭に当たった😵🥥 小さい実で大事に至りませんでした。 ハワイ旅行中、不慮の事故に気をつけましょう。

”地域の魅力を再発見イベントプラットフォーム”を標榜する「めぐろーかる」のブースを訪問。。。 ”ツーリズムEXPOジャパン2022”が開催されている東京ビッグサイト。4年ぶりの開催とあって、旅行に行きたい人で会場はごった返していました。 地域による「RUN & WALK」運動を推進している「めぐろーかる」 がスタートしたきっかけは、コロナ禍の影響で売上減少に苦しむ地域の商店を応援したい、マラソン大会を始めとした各種スポーツイベントが相次ぎ中止となり、運動するモチベーションが減退した人に、運動する動機付けや機会を提供したいと考えたから、とのことです。 このブースに近づくや否や、担当のお一人から直ぐに私の存在が分かったらしく、「OHANA会の方ですよね。」と声を掛けられ、最近顔出ししていることもあり、このシャツが決め手だったようです（こちらもそれを意識しました（笑）） それでこの方はハンドルネーム”Shin"さんでした。東京タワーやスカイツリー等の投稿をされていた方です。練習の方はやや緩慢らしいそうですが、今年のホノルルには必ず参戦とのことでした。JALの関空・中部発着便のキャンセルには、同情されていました。ホノルルマラソンロゴ入りマスクとハンディ消毒スプレーを頂戴しました。 明日もこのブースにいらっしゃいますので、お近くでお時間ある方、覗いてみてはいかかでしょう。

こんにちは。第二回オンラインOHANA会が、10月1日の土曜日9時30分から11時30分まで開催されますよね。みなさんは、参加されますでしょうか？ZOOMを使って、北村代表や森川コーチのお話を伺えるチャンスですよ。私は、今のところ、参加する予定でおります。今からみなさんに会えるの楽しみにしています。28日まで募集しているので、是非参加されてみて下さいね。

ハワイ（アメリカ）へ行く際、入国に必要な手続き（事前に準備する必要書類）について整理してみました。 １．ワクチン接種証明書（海外用）の提示 ２．米国政府への宣誓書（Attestation） ３．ESTAの申請（アメリカ電子渡航認証システム） 　コロナ禍で今後も書類が変更される可能性はあるため、あくまでも現時点での内容ですが、ホノルルマラソンへ行かれる皆さまに全体把握としてお役に立てば嬉しいです。 　既にハワイへ渡航された方、準備済の方にはご存じの内容かと思いますが、もし補足がありましたらコメントをお願い致します。 ◆１について 　私はスマホにデジタル庁の「新型コロナワクチン接種証明書アプリ」を入れています。 　マイナンバーカードが必要になりますが、市区町村へ行かなくても「新型コロナワクチン接種証明書アプリ」にマイナンバーカードをかざして自分で簡単に日本国内用と海外用の両方の接種証明書が発行できます（海外用はパスポートも必要）。 　マイナンバーカードがない場合は市区町村で「海外渡航用」のワクチン接種証明書を申請して発行してもらいます。 　デジタル庁の公式サイトにアプリのインストールや接種証明書の発行方法が書かれています。 （https://www.digital.go.jp/policies/vaccinecert/） 【※10月10日追記：上記は正しいアドレスですがクリックしても公式サイトへ飛ばなくなっていると気づきました。お手数ですがご覧になる場合は上記をコピペするか再度検索してご利用ください】 　 ◆２について（１も含む） 　私はJAL便なので「VeriFLY」（新型コロナウイルス感染症関連デジタル証明書アプリ：Daon社提供のサービス）を入れて事前準備を行うつもりです（アプリ利用は必須ではありません）。 　羽田・成田・関西空港の「VeriFLY優先チェックインカウンター」でアプリ完了画面を提示するだけで「ワクチン接種証明書宣誓書」および「宣誓書」の書面提出が不要となり搭乗手続きがスムーズになるそうです。 　ANA便では「ANA Travel Ready」（日本出発前渡航書類事前確認サービス）があるようです。 　各航空会社の公式サイトでご確認ください。 ◆３について 　ESTAの申請（アメリカ電子渡航認証システム）はアメリカの国土安全保障省公式サイト（https://esta.cbp.dhs.gov/） で自分で行えます。サイトは英語ですが最初の画面右上で日本語が選択できるようになっています。 　公式サイトでの申請費用は現在21ドル（以前は14ドル、値上がりしました） 　有効期限は2年間（ただしパスポート有効期限まで） 　私は前回申請したものがコロナ禍でハワイに行けない間に期限が切れました。11月後半にまた申請します！ ◆その他 　JAL便ではコンタクト・トレーシング（接触歴追跡）のための情報（フルネーム、滞在中の住所、連絡先・緊急連絡先の電話番号、電子メールアドレス）を事前に予約確認画面で登録することになっています。 　各航空会社の公式サイトでご確認ください。 【今回の投稿について】 　先日、かおりさんがワクチン接種証明について投稿なさったのを機に、全体的な「ハワイ（アメリカ）への入国に必要な手続き」（渡航書類）を自分の整理のために調べてみました（JAL国際線渡航情報参照）　 　今後「日本への入国に必要な手続き」もまとめたいと思います。 【2022年9月26日補足】 ◆Resilienceさんが諸事情によりワクチンが打てない方への補足をしてくださいましたので該当の方がいらっしゃいましたがResilienceさんのコメントをご覧ください。 ◆ハワイ州観光局公式サイトには上記のワクチンが打てない方への例外や他にも詳細が掲載されておりますのでご覧ください。 https://www.gohawaii.jp/ja/trip-planning/entry-requirements ※写真は2019年12月JAL789便14:10発東京行、離陸直後のワイキキ上空。右手にダイアモンドヘッドが見えました♪

こんにちは。みなさんは、ワクチン接種証明書をもう発行してもらいましたか？私は、先日、役所に行って、手続きを済ませました。私の場合は、申請書に必要事項を記入して、パスポートとワクチン接種の用紙を提示すれば、15分くらいで、発行してくれましたよ。お住まいの自治体で必要なものが違うかもしれないので、よく確認されて下さい。みなさんも、渡航前にお忘れなきよう、手続きされて下さいね。3回ワクチン接種していれば、ハワイでのPCR検査をしなくてすむようになったのは、良かったですよね。

台風も去り、予定通り　本日ホノルル便搭乗できそうです。　右膝半月板損傷の影響で長距離のランはできないので、今年は昨年に引き続き10kに参加です。 　本番の時に8時間とかかけて　歩いてフィニッシャーのお祝い受けるってのが、自分の気持ち的には、なんか申し訳ない感じがするので、今週気候見てひとりフルのコース　完歩してきます。

OHANA交流広場の中心的投稿者だった”カク”さんは健在。お店は美味しいコーヒーに千客万来！。。。 昨日、経営されている"K3 Cafe”にてお会いするやいなや、「突然姿を消し、皆さんにはご心配をお掛けしました。事務局の土屋さんからも直接TELがあり、消息を尋ねられたりで、責任の重さを痛感しています（笑）。」と。 事情はこうです。8月上旬から1週間の夏休み中に、流行り病に感染された上に、実母を亡くされ、15日間の休業を余儀なくされました。このような状況では当然投稿どころではなくなり、また練習も手付かずとなり悶々としている中、今日に至ったとのことでした。 それでもご本人の持ち前の明るさや優しい接客対応に、今会っている側からも次々にお客さんが訪れ、そのご健在ぶりに安心しました。 そして何より、ご本人のハワイとホノルルマラソンに対する敬愛ぶりに微塵だにも狂いがなく、テンションは上昇気流に乗り始め、さしずめ「軽くトレーニング日記」辺りから復帰を果たしたい旨、お聞きすることが出来ました。かつてカクさんは2000年頃、サブ3ランナーでした。 あの柔らかい独特のセンテンスが、もうじき帰ってきます。Welcome back!

アロハ〜。昨日、近所のららぽーとで、ハワイアンフェアが開催されていて、マラサダを購入しました。濃厚生クリーム、バニラ、ハワイアンソルト、マカダミアの四つの味を食べましたよ。私は、初マラサダでしたが、クリームが濃厚で、美味しかったですよ。ほどよい甘さで、気に入りました。ホノルルマラソン完走後も、マラサダ食べられるらしいので、楽しみです。ハワイに行った気分になりましたよ。みなさんは、マラサダお好きでいらっしゃいますか？

台風が来る前にと15kmラン って青空、本当に台風来るの？ 暑いぞ🥵 以前、ホノルルマラソンでスタート直前に どしゃ降りとなり、それまで計測チップ だったのが計測タグになった年… 雨で計測システム障害が起きて 完走しても記録無しというランナーの方が いました😵

ヒルトンビレッジからAmelia Earhart's Markerまで走って、朝日を撮りました。　帰りにマラサダを買って戻りました。　

皆さん台風来襲の中いかがお過ごしでしょうか ?!? ところで、皆さんの、スタート前の朝ごはん（勝負メシ）を教えてください。 私は、焼いた御餅３～４個＋松茸のお吸い物＋バナナ１本が定番です。 ハラ持ちが良いのが、その理由ですが...... 何か他にお勧めがありましたら、是非ご教示ください。