僕がホノルルマラソンと関わるのは今から20年ほど前にアミノバリューランニングクラブのコーチを依頼されその年から4年連続でホノルルマラソンにアミノバリューランニングクラブ会員と同行した事がきっかけでした
それから更に20年ほど遡ればランニングの仕方も何も知らない時近所の公園でただ全速力に近いランニングを続け3日連続ランニングすれば疲れてしまい2日休むというトレーニング内容でした
その時同年代の某大学の陸上長距離のI監督が声をかけてきて普段はゆっくりランニングして週1,2回の速い練習をした方が記録がどんどん伸びて行くよと教えてくださいました
その教えを守りランニングして行った結果翌年初フルマラソンに挑戦サブ3.5でゴールしその後もI監督からレベルアップのトレーング方法を教えて頂き現在に至ります
ですから教えて頂いたトレーニング方法は惜しみなくOHANAの皆様に伝えさせて頂きますがこのトレーニングが全てではなく自分自身が良いと思うトレーニング方法があればそのトレーニング方法を選んでください
僕がホノルルマラソンと関わるのは今から20年ほど前にアミノバリューランニングクラブのコーチを依頼されその年から4年連続でホノルルマラソンにアミノバリューランニングクラブ会員と同行した事がきっかけでした
それから更に20年ほど遡ればランニングの仕方も何も知らない時近所の公園でただ全速力に近いランニングを続け3日連続ランニングすれば疲れてしまい2日休むというトレーニング内容でした
その時同年代の某大学の陸上長距離のI監督が声をかけてきて普段はゆっくりランニングして週1,2回の速い練習をした方が記録がどんどん伸びて行くよと教えてくださいました
その教えを守りランニングして行った結果翌年初フルマラソンに挑戦サブ3.5でゴールしその後もI監督からレベルアップのトレーング方法を教えて頂き現在に至ります
ですから教えて頂いたトレーニング方法は惜しみなくOHANAの皆様に伝えさせて頂きますがこのトレーニングが全てではなく自分自身が良いと思うトレーニング方法があればそのトレーニング方法を選んでください
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S4
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2023/07/26
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私とホノルルマラソン