みんなでトーク!交流広場

春分と秋分のほぼ中間☘️🍂 青空の下、新緑のマイナスイオンを浴びながら 5kmの予定が、9kmラン🏃‍♂️ 炎天下の中、走った影響か、帰宅してみたら顔が真っ赤🥵 水風呂がなんとも言えない心地よさ🛀 その後は、ビール〜 と思ったら… 冷やすの忘れており、絶対零度じゃなかった😵🍺 せっかく風呂に入ったのに、近所のコンビニに買いに行き、また汗をかき💦 黒ビールをぐびっと飲みました👍

こんにちは朝からホノマラセッション40分 暑さとの戦い昨日の自分に勝ち後半1キロをいい感じで上げ40分セッション2週連続1位コレもオハナパワー ロコロコ 給水はアクエリアスアクエリアス 昨日は35キロ リカバリーにバナナ🍌とウィダーゼリーで疲労回復 走る前にバナナ🍌 今日は15キロ イーブンペースで押し切る もちろん台湾サンダルでこの時期最高のアイテム

こんにちは。ホノルル気分で走ろう！ライブラン、走りましたよ。今日は、森川コーチの回で、楽しかったですね。夏ランについて、お話がきけて、ためになりました。ランニング、気持ちが良かったです。メダルも着々とゲットできているし、充実感がありますね。今日も、OHANAのみなさんのお名前、呼ばれているなと思って走っていました。また次回のライブランも、楽しみです。参加されたみなさん、お疲れ様でした。

普段みんなどういうところ走ってるのかなーと気になりませんか？ ホノルルマラソンオフィシャルイベント、 ホノルル気分でRun & Walk 昨年も参加させていただきましたが、今年はスポットをつなぎ合わせて、ホノルルにいる気分になれるコースを作成出来る機能ができました。 早速ホノルル気分になれる（たぶん😂）普段私が走っているコースを投稿しました。 ま、沖縄は海沿い走っているとどこでもそんな気分にはなれますが…😅画像ごらんになってホノルル気分味わっていただけたら。妹いわく、ホノルル行かんでいいやん、て…🥲みなさまもホノルル気分味わえる場所シェアされてみては？私も知りたいです。 ☟Website https://meglocal.com/go/honolulu_courses

水曜の夜、HOKA丸の内のグループランに参加してきました🏃‍♂️ 新作クリフトン9を履いて、気持ち良い夜風を感じながら、永代橋までの往復7km。初心者の方から月間300kmの強者まで、色んな方とおしゃべり。目があまり良くなく、夜ランは苦手ですが、集団ならいけますね。 クリフトン9は8より明らかに反発が向上。ボクは走りやすかったのですが、クッション性を求めてるHOKA愛好者は8が良かったという声もあるとの事。 7月は福士さんとのイベントを募集中だそうです〜😄

OHANAの皆さん、こんにちは♪ 空と睨めっこ〜 最終判断は雨雲レーダー😅 今日は5キロプラス歩道橋を使ってのヒーハー走り2本。 10年前に参加した三浦国際マラソンのTシャツをお供に 出かけました。 左腕にはお馴染みのホノマラのシンボルマーク。 雲は広がっているものの空気はヒンヤリで助かりますが、やはり汗は容赦なく出ますね😅

こんにちは。日曜日、朝8時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。今回は、森川コーチの40分のセッションになっております。メダルももらえますので、みなさんも是非参加なさってみて下さい。この前のOHANA懇親会でも、ライブランの話題がでて、盛り上がりましたよ。朝苦手という方は、聞くだけの応援参加でも大丈夫だと思います。いつものライブランメンバーのみなさん、日曜日よろしくお願いします。

お待たせいたしました！ 【ギネス記録認定！】世界一長い木造歩道橋♪ 『蓬莱橋』を🏃ランニング🎽 https://www.youtube.com/@tama_tsuchi 本日21時より公開させていただきます♪ チャンネル登録お願いします🤙 https://www.youtube.com/@tama_tsuchi

おはようございます。毎月とっているランニング雑誌、ランナーズの8月号が届きました。マラソンを趣味としている人なら、おもしろい内容なので、楽しめると思います。リンツさん、雑誌ですが、ランナーズお読みになられたことはございますか？もしまだでしたら、一度本屋さんに行かれて手にとっていただけるとうれしいですね。みなさんも、ランナーズ、けっこうオススメですよ。今日は、ランナーズという雑誌の話題をさせていただきました。一日、楽しみましょう。

6月21日は、夏至 一年で一番、昼の時間が長い日☀️ 昼過ぎ、陽気の影響かウトウト… 横になったら、8時間も昼寝 一年で一番、昼寝の長い日💤 ストレッチ後、10kmラン🏃‍♂️ 途中、繁華街の中を走ったら、酔ったOLに抱きつかれた。 一年で一番、鼻の下が伸びた日でした😆

今日も10キロほど走ってきました。最近の目的は、フルを走りきるためというよりダイエットです笑 最近暑かったり涼しかったりの繰り返しですが、体調を崩すことなくトレーニングできてます。あとは怪我には十分に注意しないとですね。

　日曜日のLRに向けてちょこっとウォーク。　首里城の修復の公開してくれてるようなんで、国際通りから首里城までゆいレールに沿ってゆっくり走ろうとのプラン。　ん〜　ちらっと歩いたけど、信号多いなぁ。(本心は、結構ありがたい。) 　国際通りガッツリ人出戻ってますね。　でも予定してたベトナム料理店クローズ、三線の糸巻き折れて買いに行くもお店無くなってたり。　でも三線の糸巻きは紹介してもらったお店でゲットできました。

本日 6月21日の20時からのセッションで3名に麻布十番豆限の3種類プレゼントが当たるラッキーライブランナーを実施します！🎁 現在起きているバグ解消を目的としたモニタリングをするために200名以上の参加者が必要です。参加することでご協力いただけますと幸いです 🎁

こんにちは。昨日、お昼12時30分から、LoveLEVIさんに勧められたランチタイムウォークのライブランに参加しました。トーク内容は、クイズ形式で、オーストラリアのクイズが4問でて、どれも興味深いおもしろいものばかりでしたよ。LoveLEVIさんの神回といっても過言ではないほど、LoveLEVIさんの話題でいっぱいのライブランでした。ウォーキングで参加したのですが、57位という順位でしたよ。コメントも読んでもらえて、とても楽しかったです。またこのようなライブランがあったら、教えていただけるとうれしいです。夜8時のライブラン、壱軸倶楽部は、応援参加しましたよ。

ライブランからお知らせ📢🌟🌟🌟🌟🌟 本日 6月20日の20時からのセッションで５名にプレゼントが当たるラッキーライブランナーを実施します！🎁 現在起きているバグ解消を目的としたモニタリングをするために200名以上の参加者が必要です。参加することでご協力いただけますと幸いです 🎁🌟🌟🌟🌟🌟

ここのコミュニティに来ると安心します。 まだ宿泊先で迷っていますが、もう半年を切っているので、いまからちゃんと調べて予約します。 さて、いまだに会社の人や友達など家族以外にはホノルルマラソンに参加することを言っていません。 なんか、一緒にがんばるーとかがんばってーとかいまどのくらい走れるのー？とか近場の人に言われるのが嫌なんですよね、一人の時間と自分との闘いを大事にしたいのです。 それにマラソンのためにハワイに行くって、なんか会社の中でいいにくい。3月にハワイに行ったことを会社で話したら「えええかねもちーー」とか言われてすごく嫌だった。お金はみんなと同じくらいしかもらってない。いかにためているか、否かの違いなだけなのに。 そんなことを気にせずトレーニングやハワイのことを書けるコミュニティは本当に安心します。 ありがとうございます^^ そしてようやっと15㎞を走れるようになりました。 7，8月はハーフに挑戦！

ライブランですが、20日火曜日のランチタイムウォークセッションのご紹介をさせていただきたく🙇‍♀️ 明日火曜日の お昼12：30 からMaiトレーナーのウォーク15分セッションは 『オーストラリア🇦🇺🐨🦘』クイズウォークです☺️ テレビではやらない様な小さな“あるあるクイズ”になってます😍 お昼休みにお時間合う方、お昼ご飯用意しながら、お昼寝しながら、ぜひ参加してみて下さい😝 ホノルル気分。。。だけでなく　たまにはランチ🍙ウォークもいかがでしょうか？ ちなみに写真はメルボルンで、フリンダースストリート駅、グレートオーシャンロード、夕日が綺麗な向こうにダウンタウンが見えるドライブ、ダウンタウンの横を流れるヤラ川です。昨日の投稿に引き続きメルボルン推し推しで、申し訳ありません😂

昼間、気温30度越えのなか、約10kmラン🏃‍♂️ なるべく日陰を選んで走りましたが… 汗だく💦 今回は、計測アプリを忘れずに操作したら… 暑さの影響か… いつもより、不甲斐ない記録 計測するのを、忘れていたほうがよかったかも🤨 帰宅したら、娘から荷物が届いており📦 ファイテンのチタンテープ、ローション NIKEのソックス🧦 父の日のプレゼントだって😵 ホノルルマラソンで愛用します。

【公開延期のお知らせ】たまっチャンネル 諸事情により、今夜の公開は延期させていただきます。 楽しみにしていた皆様、誠に申し訳ありません。 https://www.youtube.com/@tama_tsuchi

今朝鴨川の河川敷を10k RUNして来ました。途中三条大橋を通るのですが、一年前以上から工事を進めていた欄干の工事がやっと終わり綺麗な橋に蘇りました工事前はボロボロの橋でした。何と70年ぶりの改修工事で費用は3億円くらいかかったらしいです。 欄干だけで凄い！

来週の函館マラソンの最終ペース走をフィニッシュタイム3時間５０分切り設定で12Kやりました 僕は参加しませんが前回のフルマラソンからサブフォーを達成したRCの一人が実力としては３時間４５分位では行けそうなのですが今回は若干緩めの設定でペーサーを務めさせてもらいました 8Kちょっと過ぎ当たりで仲間が写真を撮ってくれました

今日はいつもの家のそばのトレイルで21km走り終わって家に戻ったら主人が走りに行くと🏃 彼のモチベーションkeepするため車🚙で10分程のトレイルへ一緒に来ました。 非舗装(不整地)のフラットな道は体幹鍛える練習にピッタリ！ (高橋Qちゃんも言っています) いつもの場所より本格的なランナー🏃‍♀️🏃さん達やバイクライド🚲の方がたくさん😀 ここがメルボルンの駒沢かと勝手に思いました😝 🐎(レース用ではなく乗馬用)、カンガルー🦘もいて和めます。 Arthur Streeton というオーストラリア🇦🇺で有名な風景画の作家さんがここで絵を描いたそうで、素敵な風景です♪ https://en.m.wikipedia.org/wiki/Arthur_Streeton みなさん非舗装の道を探している時は是非メルボルンまでお越し下さい♪ そして一緒にトレーニングしましょ😝

今朝は5時に愛猫のトフィに起こされ、 予定になかったジョグを1時間。 雨上がりでとても気持ち良かったのですが、 滝のような汗💦 思わずセブンでオレンジジュースを購入🍊 これがお気に入りで、ラン後に飲む事が多いです。 皆さんはラン後の水分補給はどうされてますか？ さて、日曜はいよいよ国立でハーフリレーマラソン！ 天気も良さそうで楽しみです〜😄

こんにちは。ピンクリボンウォーク、17キロ走りました。30キロで目標達成なので、あと半分くらいですね。7月1日まで期間があるので、大丈夫だろうと思います。参加されているみなさんは、もう達成されたでしょうか？Hilomiさんは終わったぽいですけど。なかなか雨でランニングできませんが、頑張っていきましょう。

アロハ〜。今日の夜9時から、ライブランでヨガがあります。最近、ヨガにはまっていて、楽しいですよ。火曜日のえみこトレーナーのヨガも、良かったです。30分、寝ながら全身ストレッチヨガのセッション、今から楽しみにしています。Takayoトレーナーは、はじめましてなので、どんな方か興味がありますね。みなさんも、ヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さいね。