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おはようございます。 昨日、ADIDASのランニング•イベントの応援に行ってきました。 私のランニング仲間の人達が5km走に参加するのを応援しました。千駄ヶ谷の絵画館前がスタート/ゴールの周回コースの個人走、リレー走など、初心者からエリートまで各種の競技がありました。あいにく、ずっと雨でした。応援する者にも大変でしたが、ランニングの人達には、もっと大変でした。 私の仲間の人達は、キロ４分代が、2人、キロ６分代が1人でしたが、ナイスランでした。 小学生らしい子供達が参加していたのには、驚きました。私は私の仲間の人達が出られた後帰途につきましたが、その後もプロ並みのレースが続いていました。

今朝のRUNはもう桜も終わりに近づきピンクの絨毯がキレイでした☺️冬にサボってたので、なかなかカラダが目を覚ましてくれません😨上手く走れるようになるのだろうか？

明日がハパルアということもあり、ハーフの距離を走りました。21.2km、タイムは1時間54分38秒でした。寒くもなく、暑くもなく、走るのに良い時期になりました。

当選すれば3年連続7回目となる『第11回金沢マラソン』。エントリー始まりました。時期的にホノマラ前としてもおすすめです。当選確率はおそらく3倍くらい。このご時世に参加費1000円下げてきました。素晴らしい。お近くの方だけでなく、金沢観光がてらいかがですか。 https://www.kanazawa-marathon.jp 昨年の様子はこちら https://youtu.be/UiavxqMpSkQ

本日の朝ランはクルーズ船が寄港するのが事前に知っていたので防波堤の先端でお出迎えしました 今回の寄港船はノールダム(82,318ｔ)です、通常はオランダとアメリカの航路で運行している船舶らしいです 朝は風が無いのでランニングが快適でした

本日のランニングは西からの強風の中ベイブリッジ方面へ本日もクルーズ船アザマラ・パシュートが初寄港です 10日後のフルマラソンも今の時期は強い西風を覚悟です35K折り返しから7Kは耐え無ければなりません

野暮用で京都 鴨川沿いから、清水寺へ回りました🏃‍♂️ 五条坂は、本堂まで上り坂で、きつかった… がっダイヤモンドヘッドの坂に比べたら、お茶の子さいさい👍 でも、なかったです 外国人旅行者で賑わっており、まともに走ることが、できませんでした せっかくなので、拝観料を払って観桜🌸 清水の舞台から飛び降りる、必死の覚悟を意味しますが、高さを見ると相当な覚悟😵 12月ホノルルマラソン、必死の覚悟で挑みます💪

アロハ〜。ホノルルトライアスロン、アクアスロンの練習頑張っています。750Mを28分くらいで泳げるようになりました。5月の大会まであと一か月くらい、練習を頑張りたいですね。ランの5キロは、あまり心配していません。ハワイの計画もたてつつ、アクアスロンの準備をすすめていけたらと思います。ウェアは、チームで作ってもらっているので、それも楽しみですね。

なかなかアーリーエントリーが始まらないので先に走ることにしました。休暇を取っていたので20km走にチャレンジしました。20.1km、タイムは1時間48分43秒、何とかペースを落とさずに走り切りました。 戻って確認したらアーリーエントリーが始まっているようなのでこれからエントリーします。

アロハ〜！🤙25個目の金メダル🥇ゲットしました🌈 いつの間にか一万分セッションがルーティンになっているのですが、流石に疲れが足などに出てきたので、抜かれる事は覚悟でゆったり歩いたり、休息を多めに入れて参加しました。 走る意欲が落ちそうになりましたが、結果オーライでした。丸三ヶ月頑張った自分に拍手👏です！😆😆😆 ※4月17日は誕生日🎂一年って早いですね... 年齢的に走り切るのは段々と難しく...😓 マイペースでファンランですね〜👍 ※4月10日は収録したランナーズボイスラン、 どう自分の声が聞こえるのか...😓 1時間の収録時間⏰あるとの事で ライブラン通信にも使われるそうですが...😓 どうなることやら心配な今日この頃...🌈

アロハ〜。ホノルルトライアスロンの、アクアスロンの練習頑張っています。750Mをあまり休まず泳げるようになりましたよ。平泳ぎのほうが得意だったのですが、クロールも練習したらけっこういけるなと思いました。金曜日は、T3の一回目があり、新しいお友達もできました。ランも、頑張りたいです。

今日の僕のランニングクラブの練習会は2週間後のフルマラソンの後半コースを走る予定なので僕は走らずに自転車で給水係をしましたコース途中でクルーズ船の寄港に気づき写真を撮りました今回のクルーズ船も綺麗な船体のシルバー・ノバです

赤羽桜マラソンのスリークオーターを走って来ました気温もそんなに上がりませんでしたが1往復10.5Kのコースを3往復するコースでしたので荒川の川下からの強風には苦しみました、それに対して60歳以上3位のご褒美があったので良しとします 今回は2週間後のフルマラソンのペースを確認しながらの参加でした

◼️いつ 本日　4/5 ◼️どこを 埼玉県川越市　市街 ◼️トレーニングの感想　来週のハパルアに向けて夫婦で最後のラン＆ウォーク。花見を兼ねて、地元の川越城、氷川神社のサクラ、喜多院等などの川越名所旧跡を巡るラン＆ウォークをしました。🙋 ◼️OHANAの皆さんに一言

※ホノルルマラソン日本事務局さま許可済み投稿※公式ホームページ掲載イベント https://www.honolulumarathon.jp/2024/office_news/20250403-2/ 以下は、上記ページのコピー＆ペーストです 【ランナーの遠足】 吉祥寺ランニングクラブが主催している恒例イベントのご案内です。 2025年4月は、地元吉祥寺から東京都を飛び出して、春の海を感じに神奈川県は「湘南」へ向かいます。春を満喫する『海沿い』を軽快に走りましょう♪ まるで、Honolulu Marathonのような素晴らしい景色のコースと、面白い楽しみ方を、湘南に住んでいた経験あるサーファーの玉岡がご案内！ 【日時・場所】 ・2025年4月20日（日） ・12:00集合（ランチは済ませてください） ・江の島温泉「えのすぱ」入口 ※RUN SPA プラン（各自負担） 　https://www.enospa.jp/price-2-2 【予定ルート】 ①江の島から江ノ電最寄り駅へ（自己紹介タイム） ②江ノ電に乗車して鎌倉駅まで ③鎌倉駅から逗子駅方面へ山側RUN ④逗子駅付近から江の島へ海側RUN ⑤「えのすぱ」で温泉に癒される ⑥「えのすぱ」内の飲食店で乾杯 【ランニング距離】 ・約21kmを予定（当日の状況で変化します） ※1kmあたり7～8分のペースで走ります ※ゆとりを持った走力の方 【過去の開催の様子】 YouTube動画をご覧ください 　https://youtu.be/cg1QcPchdzA?si=-5xgQLEvkNCCannM 【参加申込み・注意事項】 当クラブ Facebookグループのイベントより、注意事項をしっかりと確認いただき、申込みお願いします 　https://fb.me/e/7HLV0MkfP どうぞ宜しくお願いいたします。

アロハ〜！🤙ライブラン3月度は結果2位でした。トップの方は全てのセッション走るぐらいの方なので、抜くのは運良ければという感じですので嬉しいです。☺️ 現在の合計は7249km、参加数2636回、連続参加回数433ですが、一万分セッションだと記念距離等を毎回飛び越してしまうので、名前は呼ばれず残念😢ですが、これからも、コツコツ続けたいですね。😆

アロハ〜！🤙四万十川ウルトラマラソンの完走Tシャツとメダル🥇ゲットしました。100km走破頑張って良かったです！😆

アロハ〜。今日の7時30分のゆうこトレーナーのライブランで、ライブラン参加数1000回になりました。記念回数ということで、名前呼ばれてうれしかったです。ライブラン、次は2000回を目指して頑張りたいですね。

今日の朝も6時からランニング毎日こちらではヤマセと呼ばれる北東からの風が強く吹く毎日ですジョグだと向かい風で止まる位です その中、中央埠頭の先端北防波堤まで走っていったらクルーズ船がまた寄港して来ました 帰宅して調べたらシルバーウィスパーですこれも綺麗な船体でした毎回クルーズ船の話題でスミマセン

お昼前から降雨の天気予報だったので朝6時からベイアリア方面へランニングに出かけたら昨日に引き続きクルーズ船が寄港してましたバハマ船籍のシルバーミューズです、強風で気温も低かったのでテラスから出て来てる人の姿もなくいつもはこちらが手を振ると振り返してくれるのですがこの天候では仕方がありませんね

アロハ〜。今日は、ホノルルトライアスロンのアクアスロンへ向けて、スイムの練習をしました。45分で750M泳ぎましたよ。やすみやすみでしたが、750Mという規定の距離、クロールで泳げることがわかったので、あとはいかに速く泳ぐかということですね。まあ、制限時間はないので、そんなに焦っていませんが。スイムの練習、頑張ります。

朝のランニングでクルーズ船寄港に気づく綺麗な船体はクィーンエリザべスです今年のクルーズ船寄港の予定表を見たら52回あるみたいです初寄港船は7回予定になってます

先日ふくい桜マラソン🌸を走りました🏃‍♂️ 寒さに弱い私ですが、何とかPB更新しまして、 楽しく走れました🏃‍♀️!!! コースは恐竜の形をしていたり、 エイドで福井県ならではの物があったり、 とても充実してました！ ポケモンのジムバッチのようなメダルも 可愛いです(*´`)🏅 ただやっぱり、、寒いよりも、 ホノルルマラソンでも体感した暑さの方が 自分には合ってるなぁと思いました🤣笑

今日は午後から休暇を取り、久しぶりに20.0km走りました。タイムは1時間51分02秒でした。 3月も今日で終わり。今月は137.3km走りました。毎年3月は忙しくてほとんど走れませんでしたが、今年は朝食前や雨の日にも走ったので100km以上走ることができました。(昨年3月は49.5kmでした。) 明日から4月、アーリーエントリーも始まります。12月を楽しみにがんばって走りたいと思います。

アロハ〜！🤙金メダル🎖️24個目ゲットしました！ライブラン一万分セッション、1月6日から3月31日迄継続して約3ヶ月一位をキープ出来ました！ 今週は野球観戦⚾️行ったりしたのですが、毎日コツコツ頑張って残した結果は努力の成果です。大変だったのでとても嬉しいです！☺️ 今週は結構投稿したりして、知識や知恵もあわせて得られました。ありがとうございました！ 明日は明日の風が吹くでどうなるかは分かりませんが、何事にも動じたりせず運が続いたらいいですね！😆😆😆