みんなでトーク!交流広場

本日　6/21埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆サクラコース小雨の中でしたが、ワールドカップテレビ観戦の前にひとっ走り🏃

人生初のフルマラソンを走ってきました😊朝2時半に起床し、6時スタート。ミシガン湖沿いや林の中のトレイルなど、景色のきれいなコースでした🌅スタート直後は自撮りする余裕もありましたが😎✌️、後半は足の指やふくらはぎが攣って大苦戦💦それでもなんとかゴールまでたどり着くことができました🏅

アロハ〜🌺 Honolulu marathon 2026presents TOKYO FM ALL-TIME BEST Honolulu running Club 皇居ランセッション@JOGLISにまさか当選するとは思わず一昨日当選に気づき参加‼️ OHANAからも数人参加されキャッスルひとみさんにも名古屋ウィメンズマラソン以来お会い出来とても楽しいセッションでした😃 生憎の雨で全員でのランは出来ませんでしたがひでさん始め有志で皇居ラン一周🏃して久しぶりの皇居ラン本当に有意義な楽しいランと成りました。 ご参加された方々本当にお疲れ様でした〜🥰

本日　6/20埼玉県川越市水上公園外周＆イチョウコース雨の上がった合間にさっとジョギング🏃距離も10km弱で頑張りました🙋

本日のRCのランニングは来週の日曜日に函館マラソンハーフを走る🏃メンバーのペース走をやりました30分ジョグ後にトラックで2時間を切りたいとリクエストがあったのでギリ2時間きりは平均K5分40秒で良いのですが本日はK5分20秒で2,000Mまでペーサーをつとめ残り3,000Mは本人が先頭にたち無事終了しました

名古屋のヤスヒロです。おはようございます♪梅雨らしい蒸し暑い朝ですが、本日はインターバル速歩を中村公園のウォーキングコースで15分🚶。　　コース沿いには、季節の花々が綺麗に咲いています。キョウチクトウ、　アジサイ、　アヤメ、など。

今日は短めに3.5キロラン前夜のエアロビの全身疲労感の中心地よく走りました週5日なんらかの運動をする習慣が身についてきました。怪我しないように気をつけながら神と仏にお願いしてます

早朝、iHeart Hawaii と RUNNIG ALOHA #14 を聴きながら、10kmほど走りました。iHeart Hawaii では、実布さんのトークと選曲が気持ちよく、RUNNIG ALOHA では、野田先生のお話がたいへん楽しく、ためになりました。実布さんには、ALOHA TOKYO でお会いできなかったので、野田先生には、コンベンションセンターで、生で拝聴してみたいです。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日は、Nike Run C lub  の音声ガイドラン「Tempo Run with Suguru」で25分　3.4km大迫傑選手とSHINGOコーチのガイドで「ファルトレク」を走りましたが、良いトレーニングとなりました。

14日の日曜日に味の素スタジアムで開催された、BOOSTランニングフェスタ2026の駅伝に参加しました。OHANAで知り合った早稲田駅伝のチームに参加させて頂き、8人で21kmを一人3周または2週で走って、襷を繋ぎました。天候は曇りでも蒸し暑い中、8人全員が離脱することなく、頑張りました。　近くの温泉に浸かった後はメンバーで誕生日を迎えた方のバースデーパーティを兼ねて祝杯を上げました。皆さん、お疲れ様でした。

富里スイカロードレース（10ｋ）6/14、各地で大会が多かったこの日。行ってきましたスイカの産地、千葉県富里市。ＳＮＳを見て、いつか行きたいと思っていたこの大会。今年初モノのスイカを楽しんで来ました。もうそんな時期なんですね。８ｋ地点では給水場ならぬ、’給スイカ場’があり、走りながらしっかり頂き(*^^)v、更にゴール後は無制限にスイカが振舞われていました。（そんなに食べられないのですが）スタート時の気温25度、ゴール時28度。素晴らしい晴天。素晴らしいスイカ日和。とっても甘くて美味しいスイカを堪能！　ＭＣは岡田拓海さんとこれまた盛り上がり、またひとつ、推しの大会が増えました。

朝ランは中央埠頭からマリーナを通りフェリー埠頭までランニングしました来月の『海の日』が決められたのが青森市だと言う記念碑が中央埠頭の入口に有ります明治天皇が東北地方の視察を終え青森港から横浜港へ船で帰られた事が始まりになってます

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪  本日NRCプログラム残り8週間、2日目スピードラン、インターバル走　28分。　　豊公橋の坂道を使ってのトレーニングで最後はバテました。　　　午後からは「ハレイワ子」さんに教えていただいた、タカシマヤのハワイフェアに行って、チキンの入ったテイクアウトの弁当を買わせてもらいました。　　美味しいくいただきました。会場は、ハワイ好きのご婦人で賑わって

今日、先週と同じコースを２周走り🏃‍♀️プラス１周ウォーキングしました🚶‍♀️湖の外周3.3kmなので距離的にはまだまだですが、私にしてはよくやりました✨️こんな私を走らせる気持ちにさせてくれるホノルルマラソンに感謝です!!

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日は、「Momona」のトレーニングメニューで、ウォーキング、マラソンスクワット、ランニングの順で各15分。ウォーキングは、中村公園内のウォーキングコースにて、マラソンスクワット、ランニングは、ミニスポーツ広場の土のグランドで足にやさしくリカバリーラン15分。

アロハ〜！ トレーニング日記📓、 今日は10kmウォークしました。🏃 一週間積み重ねて目標100km到達出来ました。銀メダル🥈ですが、とても嬉しいです。☺️ 皆さんのレベルが高くなったので大変でした。コツコツ頑張ります！😉 マハロ〜！🌈 ※今日はミセスグリーンアップルの会員限定生配信がありました。楽しかったです！😆

グルメマラソン後は毎年、越後湯沢にて温泉😄旅の締めは毎回、湯澤るうろです😆また来年、リベンジに来ます

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪    昨夜PM10:30に北海道より帰名…しっかり熟睡して3日ぶりに地元でRUN。本日のコースは、名城公園のIGアリーナを目指して8マイル(約13km)ロングランをスロージョグ。途中、古風な名古屋市庁舎前を通過し、すぐにIGアリーナまでRUNして、帰りは、名古屋城を紫陽花越しに眺めてRUNして、最後は、中村公園「豊臣ミュージアム」前でゴールしました。

気がついたら本番まであと1週間です😅忙しさと体調不良で、NRCのプランも半分もこなせず。今日は28度の中1時間にリカバリーラン後に4時間運転でした。もうジタバタしても仕方ないので、疲れを抜きながらスタートラインに立てるように頑張ります😊

南魚沼グルメマラソンは走ると咳が出るので歩き気味でゆっくり😅最初の関門でリタイアを申告😭来年は体調万全で‼️早く終わった事もありグルメパーティーは空いてる時間帯に食べれました😄浦佐の駅に行きは、ようこその横断幕、帰りはまた来年の横断幕😊　スタッフの皆さんもお疲れ様でした✨

本日のランニングは昨日とは天候が違い快晴☀️となり気温も高い中60分ジョグ後はトラックで2,000MをK4分45秒で入り後半1,000MはK4分30秒まで上げて無事終了しました今日のペーサーも北海道マラソンを走る🏃メンバーです

新宿御苑リレーイベントに参加しました。朝7時の開門と同時に集合場所へ向かいました。ライブランの主催者が準備している所へ行き、出走を待ちました。3人1組で、7チーム位の編成になりました。最初は全員で試走して、コースの確認がありました。そして全員の各自の紹介をしあいました。私はワンコチームになりました。そこ後8:00にスタート、40分間のランニング•セッションで、ライブランの実況もありました。私はワンコチームの第二走者で、1kmのコースを3周しました。それから、MCによる成績発表と記念撮影がありました。その後希望者がスタバへ移り歓談しました。楽しいランニングイベントでした。

本日　6/14埼玉県川越市水上公園イチョウコース今日は軽めのジョギングにしました🏃無理は禁物😃

今日は53分ラン(ガーミンのプログラム)、7.15キロ昨日のランの疲労残る中でしたが、心拍数ターゲットにしていい稽古ができたと思います疲れてる中の稽古はマラソン後半に生きてくるのかなと、思ってます

本日は第1回から皆勤参加の南魚沼グルメマラソン😊過去2年間のリベンジと思ってましたが先週末から咳が続き仕事も忙しかったので休めず、体調不良😭まぁグルメパーティーを楽しみに無理せず楽しんで行きたいと思います😄