みんなでトーク!交流広場

11月のお題(その2) 2時間を軽いジョグで走る ◼️いつ 11月9日 ◼️どこを ももち浜〜大濠公園ぐるぐる ◼️トレーニングの感想 ホノマラまであとひと月 11月のお題+アルファで30キロを走ってみました。 最後はアップアップで心折れました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 皆さんはどんな目的を持ってトレーニングされていますか。 私はタイムはあまり気にしない(今年の東京だけは、時間との勝負でしたが)で、楽しく走るためにトレーニング頑張っています。少しでも余裕持ってゴールできるように！ 明日の福岡マラソンに参加される方、全力で応援します！ 6キロ過ぎの愛宕大橋でホノマラTシャツを掲げて待っています〜

フルマラソンを走ってから1週間はノーランしてましたが来週ハーフを走る人のために3,000Mのペース走(1時間45分設定)のペーサーを務めました

◼️いつ 11月9日(土) ◼️どこを 御茶ノ水↔︎皇居近辺 ◼️トレーニングの感想 イベント参加して福士加代子さんとグループランしてきました。明日は、ちばアクアラインマラソン走ってきまーす👋 ◼️OHANAの皆さんに一言 ホノルル本番まであと2レース走りこんでおきます🦵

◼️いつ　本日　11/9 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース2周 ◼️トレーニングの感想 先週とは比べものにならない程、寒い朝。例年の風景とは違い、公園のイチョウもまだ紅葉していません。 ◼️OHANAの皆さんに一言

＜　【2024.12.4 AM9:00更新】🌺詳細確定版🌺　現地で盛り上がりましょう♪　24年12月8日（日）　ホノルルマラソン2024完走パーティー＠Waikiki　＞ ・ こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ 昨年に続けて今年も現地Waikikiで、ホノルルマラソン2024の完走パーティーを企画することになりました♪ ・ フルマラソンに参加の方も10KMでの参加の方も、はたまた大会に参加せずとも、ホノルルでお過ごしの方も皆さんで楽しい会になればと思います😊✨ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼場所 Genius Lounge（ジーニアスラウンジ） https://geniusloungehawaii.com/ ※場所の詳細は、こちらのOHANAの記事を参照願います🙇✨ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/qhmyhnlddgiikx9m ・ ▼日時 24年12月8日（日）17:00~20:00 🌺3時間枠を確保！、ゆっくりと楽しめると思います！ ・ ▼人数 🌺50名 🌺貸切ではありませんが、ほぼ貸切状態かと思われます（苦笑）。 ・ ▼参加費 60ドル/一人（チップ＆TAX込み） 🌺現金のみ、現地での支払いになります。 🌺料理は追加注文の可能性があります。その際は、合計額を割った金額を別途頂くこと、ご容赦願います🙇💦 ・ ▼料理＆ドリンク ▪料金： 下記4種 ・枝豆ハワイアンソルト ・グリーンサラダ ハワイアンオニオンドレッシング ※ドレッシングはサイドに添える形で提供させて頂きます。 ・チキンと野菜のトマトパスタ ・カルアポークのハワイアンピザ（チーズinトルティーヤピザ） ▪ドリンク：アルコール＆ノンアルコールとも、限定メニューから一人2杯まで。 🌺3杯目以降のドリンクは、店内のハッピーアワー（17:00~18:30）を活用していただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ホノルルマラソン2024に参加されるOHANAの皆さん、他、現地でお過ごしの皆さんと一緒に、現地で楽しい時間を共有出来ればと思います😊✨ ・ ※こちらの内容は、ホノルルマラソン日本事務局様の許可を頂き掲載しています。

＜　ホノルルマラソン前、最後の練習会＆懇親会！　24年11月24日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠皇居/東京駅周辺を開催します！　＞ ・ こんばんは。深夜遅くのリリースになりますこと、ご容赦願います。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ ホノルルマラソン2024まで、1ヶ月。本番前の練習会＆懇親会になります。 ・ 今回も、初めて参加される方にも参加しやすいように、ウォーキング部門も継続します🙋‍♂️❗️ ・ 詳細は下記の通りです。参加希望の方は、コメント欄にその旨を記入していただけると嬉しいです！ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 ・ ★練習会＠皇居（1周約5.0㎞のコース） ▪15:15~　⚠️皇居桜田門時計台周辺に集合！挨拶タイムを終えた後… →　竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ➀ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を1周ウォーキング、途中で国会議事堂に立ち寄る約6.0キロのウォーキングです。 ・水分補給は各自のペースでお願いします。 🎽②ランニング部門 ・竹橋以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・皇居を2~3周、約10~15㎞前後を目途にランニングします。 ・各自のペースで水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ➀②を終えるタイミングで、再度、桜田門時計台周辺に全員で集まり、マラソンに役立つ、簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗 ★懇親会 ▪18:15～　MUS MUS（ムスムス） https://www.marunouchi.com/tenants/4705/ ※新丸ビルの7Fです。新丸ビルまでのアクセスはこちら（↓） https://www.marunouchi.com/building/shinmaru/information-access/ ※JJR東京駅徒歩２分（丸の内北口、地下通路直結） ▪参加費 5,000円（予定） ※席のみを予約しており、当日、揃ったタイミングで注文する流れになります🙇💦 ※ノンアルコールも種類が豊富です！ ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 ▪定員 設けていません😆✨ ※懇親会のみ15名前後を予定していますが、一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ★申込み締切 ⚠️11月22日（金）22:00 ★備考 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください！ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 来年の定期的に開催するOHANAコミュニティーの練習会＆懇親会。OHANAの皆さん＆ランナー繋がりで、皇居ラン＆懇親会を楽しみましょうー♪ ・ 年間スケジュール最新版は、こちら（↓）になります。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/o9plxpa8ubr2sfsv ・ ※こちらの内容は、ホノルルマラソン日本事務局様の許可を頂き掲載しています。

アラ70の皆さん、あと30日❗️ ホノマラ再挑戦準備中、LiveRunで1,399K到達！ 休日のみでは良いペースと自己満足😅 高石ともやさんのあの笑顔を忘れずに、ゆっくりと🏃 皆さんも”常若”の思いをいつまでも🖖 You say it's alright to be seventy ！ ホノルルのゴール迄楽しく元気に✈️

リンツです。すっかりご無沙汰しております。 SAKU SAKUさん、サイマルさんが投稿されてますように、ボクもNYCマラソンを走って（歩いて？）きました！ 3年連続でホノルルを走ったので、今年は別の大会に出たいと年初から思ってましたが、エントリーしやすいゴールドコーストやシドニーは都合がつかず。 そんな時、抽選に外れてとっくに諦めてたNYCのツアーに空きがある事を知り、7月に思い切って申し込み。 夫婦共に初NYなので、マラソンは二の次で観光中心のスケジュールに（笑　なかなかのハードな4泊6日でしたが、なんとかこなしてきました！ 当然ながらマラソンはスタート前から脹脛がパンパンで、24K以降は歩き倒す散々なタイム...😭 でも、ランナー5万人超の大規模感、うるさいくらい？途切れない沿道の応援、紅葉のセントラルパークでゴールする満足感は、ホノルルとはまた別のもの。 今回はお天気にも恵まれ、秋のNYを満喫できました。ホノルル以外の海外レースに興味のある方には超オススメ♪ 写真はエキスポ、前日のダッシュ5K（参加者1万人！）、マラソンゴール後です。 ただの旅行記ですが、インスタにもアップしました。よかったら覗いてみて下さいください（笑 shintaro.r56 サムネは同じく愛猫のリンツです😄

当日夜の完走パーティー先着30名ですが、嫁抜きで遊びに行けない涙 店はホテルの目の前だからタイミングあったら、店前で参加者とハイタッチしたいな🙌 https://www.honolulumarathon.jp/2024/office_news/finisher_party/

今朝健診後初ラン行いました！ 札幌は昨日雪が降り久々にスノトレを履いて 雪の感触を感じながらのランとなりました🙌

そろそろハワイ旅行でマラソン本番以外に何するか決めようかなと思うてます。 そう言えば、OHANA界隈の集まりみたいなイベントってあるんでしょうか？ どこかに周知あるのかなと分からず探索中👀 1日ツアー予約した日にイベントあったら泣くよw😢

アロハ〜！🤙ライブラン10000分セッション頑張っていたので見逃していましたが、久々に走行距離3665kmのメダル🎖️をゲットしていたのに気づきました。嬉しいです❗️今月4000kmに到達予定なので引き続き頑張ります！😉ちなみに参加数は2100回超えたところです。一歩づつコツコツ積み重ねて進み続けます‼️😊😊😊

◼️いつ 11月6日(水) ◼️どこを 近所（ふじみんの街） ◼️トレーニングの感想 涼しくなってきて走りやすい 短い秋到来ですね🍂 ◼️OHANAの皆さんに一言 本番まであと1月です。みなさんオアフ島で会いましょ👋

本番まで1カ月なのでとりあえず21K ランアンドウォークしました　ホノルルはどのくらい暑いのかな！ とにかく初挑戦頑張ります！

アロハ〜🌺 11/3 NYCM2024に旅ラン遠征して来ました！！ 直前迄内緒！のリンツさんもご参加！！🫢 抽選は過去３回当たらないのでSAKUSAKUさんとツアーで参加！！ お天気にも恵まれ少し風は冷たかったですが噂通り沿道の応援📣は世界一と思われました〜👍 10kから脹脛が吊りタイムは散々でしたが楽しむ事景色を堪能する事に徹し色んな方々とお話しも出来思い出一杯の旅ランと成りました！ ワンちゃん連れの応援も嬉しかった〜🐕 海外メダルはホントにカッコイイ〜😍 リボンにはコースの名前が書かれていて STATEN ISLAND・BROOKLINE・QUEENS・THE BRONX・MANHATTAN もうワクワクドキドキの素晴らしいコースです♪ 走れるうちに是非また訪れ参加したいと思いました🥰

2023年初フルマラソンをホノルルを選び、不安だらけの中、このOHANAコミュニティに大変助けられました。今回OHANAで出会い地元ランクラブも一緒になったサイマルさんとnycマラソン 2024走って来ました。私はフルマラソン2回目。NYCMは抽選がハズレならばツアーで少しでも若いうちに行ってしまえ〜というノリで参加しました。無事ＰＢ更新して完走でき満足ですし、もとはOHANAの出会いが作ってくれたチャレンジです。改めてOHANAに感謝の気持ちで一杯です🥰

私、51歳になるオッサンです 4.5年前に、「一生のうちにフルマラソン一度は走ってみたい！」と思い、それから隣の県のマラソン大会に応募し続け、ことごとく落選しまくった挙句、「もう初マラソンはホノルルじゃ！」って周りに言いまくっていたので、本当に行く事になりました せっかくなんで、走らないけれど娘と2人旅... 順調に準備は進めております 本日ESTAも申請して国際免許の手続きも済ませました しかし、なにぶんにも海外旅行も久しく行ってなく、ハワイも初めてな為、イマイチ準備がピンときません あと、何をすればいいのやら、持っていくものは何がいるのやら... なんでもいいのでハワイ通、旅行通の方、その辺のアドバイス頂けたら嬉しいです！ みんな、１ヶ月後楽しみましょう〜♪♪

◼️いつ　11月6日　11月のお題にトライ ◼️どこを　いつものドームからテニスコート周りなど気ままに ◼️トレーニングの感想　数日前から右膝が気になってて、今日の2時間はゆーーっくりのペースで。急に寒くなったのと向かい風が強くて80分あたりでやめたくなりましたが踏ん張りました！ ◼️OHANAの皆さんに一言　来月の今頃はホノルルの空の下にいるんだーといろいろ思い浮かべながら走りました。これからひと月、トレーニングも必要ですがケガなどしないように体調管理もしっかりですよね！頑張りましょう！

今月で切れるESTAを昨日再申請し承認されました これで飛行機、ホテルの手配も終わり　後は日にちを待つのみ ワクワクしてきました アッ！　うっかり忘れていました 空港、ホテル間の送迎！　予約しなければ！ 皆様もお忘れなく❣

◼️いつ　１１月３日 ◼️どこを　淀川市民マラソン（ハーフ） ◼️トレーニングの感想　河川敷のコースは前日の大雨でところどころ水没または田んぼ化し、タイムより泥んこ遊びを楽しんできました😅。帰りの電車で乗ってる人の足元見たら誰がマラソン大会から帰りか一目でわかりました👀。大会スタッフさん、ボランティアさん最後までコース整備ありがとうございました🙏。 ◼️OHANAの皆さんに一言　あと１ヶ月です。ケガ、インフル、コロナに絶対注意しましょう。現地でみなさんと触れあえること楽しみにしています。

◼️いつ　11月6日 ◼️どこを 天神さまのなで牛まで ◼️トレーニングの感想　雨上がり気持ちよく走りました。 ◼️OHANAの皆さんに一言　ホノルルまで１ヶ月お互いに頑張りましょう♪

アロハ〜。ライブラン、900回に到達しました。次は、1000回目指して、頑張りたいですね。最近ライブランあまりやれてないので、しっかり取り組みたいです。

ランニングシューズ皆さんはどちらのものをお使いですか？？ 三連休にお出かけで歩きまわっていたら、未だに足が少し痛いです🥹笑 運動靴じゃないもので歩き回ったのも原因ですが、、、 今回が初ホノルルマラソン、マラソンも初心者なもので普通の運動靴ならいくつか持っていますが、自分の靴箱を見た時に真面目にランニングを共にできるような靴があるのかすら疑問になってきました😂 ランニング専用のシューズ皆さんのおすすめあれば知りたいです！！！

サイマルさん、 ニューヨークシティマラソン完走おめでとう御座います。 とても格好いいです。 あとはニューヨーク、ライフを存分に楽しんでき てください。 でも今日はゆっくり休んでください。 お楽しみはそれからです。

ヒルトン村のストライキが終わって通常のサービスが再開されたようですね。