みんなでトーク!交流広場

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください ホノルルDIARY初投稿です。普段はウォーキングだけでは投稿しませんが、ご勘弁を‼️😆 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日も1万歩以上歩いて、ストレッチもやった。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

先程ホノルルマラソン日本事務局から現地でリストバンドのプレゼント🎁を実施するとの告知がありました。 このところ投稿するようなエピソードがないのですが、リストバンドが欲しいなと。 先日の土曜日今年ホノルルマラソンに参加する知人を誘ってロング走をしました。 いつもなら15キロ先を目指して往復するのですが、今回は変形性膝関節症が完治しておらず不安だったので1周3.5キロの谷津干潟の周回に 周回はいつでも終了出来るのが良し悪しで､友人や主人より2周減で早々に終了してしまいました。 何となく消化不良でもやもやしています。 しかし天気が良く､良い感じの紅葉🍁の中自分のゆっくりペースでラン出来たことは良かったです。 これから本番まではインフルエンザに気をつけて完走に向けた体調管理にシフトします。 お互いに頑張りましょう！

皆さんこんにちは！ もう当日が目の前に迫ってきましたね！ 日々のトレーニングは順調でしょうか？ 私は先日、マラソンシューズをホノルル参加の為に新調しようとスポーツショップに行ったところ、何と右足首がオーバープロネーションであることがわかりました、、それ故なのかこの頃は 数キロ走ると足腰に微痛的不調を感じます。 今のシューズにパッドやアーチを加えて調整してはいますが、当日の42kを完走、いや完歩できるかいささか不安です。 もし皆さんのなかで、オーバープロネーションに対処された経験のある方がみえましたらどんなことでもご助言いただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。

ホノルルDIARYを投稿してみます。 どんな風に反映されるのか気になります。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ライブラン５時半のセッション参加。 薄っすら積もった雪が滑るので走るのは自戒してウォーキング１㎞だけで終了。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

はじめまして🌺 現在ハワイに留学している大学生ですが、現地学生価格で少し割引が聞いたのもあり...こんなチャンスもなかなかないので、人生一度きり！若いうちに！と踏ん切りをつけて、7ヶ月間の留学の締めくくりとして全くの運動未経験からホノルルマラソンに申し込みました！！ 練習を重ねるうちに気がついたらランニングが習慣になりましたが、やっぱり不安もありつつ、、、、 ハワイにおりますので、現地の生の情報など知りたいことあればなんでもどうぞ！ そして初マラソンになるので、何かアドバイスあれば教えてください🙇‍♀️

質問です。昨年アラモアナセンター山側のバス停から52番のバスでハレイワへ行きましたが、現在ーグルマップで検索すると9/29まで運休のような表記になってます。本当に運休なのでしょうか？THEBUSで行くには、東周りで行かざるを得ないのでしょうか？御存知の方がいらしたら教えて下さい。🙋

16日の日曜日に神戸マラソンを走ってきました。 今年からコース変更に伴い、比較的フラットなコースに変わったので、 8年ぶりの自己PB更新を狙いましたが、8年ぶりのサブ3.5は達成したものの、 自己PBまであと2分及ばず。。😵 沿道の声援にもあまり応えることができないくらい気張りましたが、 残念な結果に。。。 たかが2分、、、されど2分。。。 でも久しぶりに出し尽くしました😀 それにしても暑かった。。🥵 ちなみに、ついにガーミンデビューしました㊗️ 自己PB更新するからと妻に許可を得たのですが、、 まあ頑張ったのでいいでしょう(笑) （ガーミンさんはちょうど3時間30分を計測してくれてましたが、 　正式時間は7秒ほど早かったようです😅）

はじめまして～ 還暦記念として、ホノルルマラソン参加します。 私、聴覚障がい者なので、1人参加で不安いっぱいです（汗） よろしくお願いいたします。 沖縄より

こんばんは！2件目の投稿です。 本番3〜4週前ということで、炭水化物を意識した休息日を間に挟みつつ、徐々に距離を伸ばしております🏃‍♂️ 私自身、5歳から高校3年生まで水泳をやっていたということもあり、スポーツ心臓なので、身体の耐久次第かもしれません。 普段は、平坦なコースを走っているのですが、今夜皇居ランというものを初めてやってみました！坂道けっこーキツいですね😅 せっかくきたんだからということで、週末には30kmランも控えてることですし、4周の20km走ってみました。 はやくYouTubeみて、ストレッチしないと…。

アロハ〜！🤙先週の一万分ランは3位銅メダル🥉6個目でした。週末は皆さん頑張ったようで拍手👏ですね。無理に追いかけず正解でした！😉 僕はというと体調不良で2日間寝ていたり、足首に違和感と少し痛みがあって可能な範囲で歩いただけでした。それで3位のメダルは嬉しいですね。☺️ 予定してた茅ヶ崎でのハーフの大会は無理せずDNSにしました。まだ、痛み残っているのでホノルルまでには治して無理せず楽しめるようにしたいですね！ ホノルルではマラニック（マラソンとピクニックあわせた言葉）予定、ファンランで完走、完歩目指します！ 参加される方、お互いホノルルマラソン🏃‍♀️楽しみましょう！😆マハロ〜🌈🌈🌈

昨晩は駒沢公園で1時間ラン。 何か国際大会のようなイベントがあったのか、園内の駐車場が封鎖されていて、ランナーはいつもの半分以下。 少し寂しい雰囲気でした。

水郷の里マラソン大会　10キロ　後半からのペースアップ　自信になりました　ぼちぼち　がんばります

aloha！ 今日は無事にLR参加できました^−☆ 実は今年の課題「年齢走(エイジラン)」をクリアしていなかったので7:30から皇居をグルグル走ってチャレンジしていました(笑) 1周5kmを？周で年齢分をクリアー かと思ったら、実は皇居って5kmなくてヘトヘトの状態で800mを走ることに・・・それでも課題クリアできて達成感MAXでした〜 ちなみに、周回は年齢がバレるので極秘です^−☆

はじめましてーっ！ ホノルルマラソン初挑戦のさやです！！宜しくお願いしますー！！

福岡マラソン2025、動画をアップしました。スタートとゴールがかなり離れているワンウェイコースが特徴。 今シーズン3回目のフルの結果は？ぜひ動画でご覧ください。次回はいよいよホノルルマラソン！ Ohana九州支部のみなさんお世話になりました。 【ワンウェイ】福岡マラソン2025、都市と自然を巡る youtu.be/qDyXIQkGfvA

久しぶりにLive RUNを聴きながらお散歩朝ジョグ☀️を行いました 2025ホノマラ参加の皆様あと4週間ですね 体調を気をつけて頑張って下さい

　今朝は絶好のランニング日和でライブラン　ホノルル気分で走ろうに参加しました。昨日は夜遅くまで飲んでいましたので、走れるかどうか不安でしたが、スッキリと起きられて走ることが出来ました。横浜マラソン以来の久しぶりのランでしたので、頑張り過ぎずのペース走でした。

本日　11/16 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 今日も軽めにジョギングです😊

おはようございます♪ 今朝もライブランのセッションに参加してホノルル気分を盛り上げております。ただ、ラン自体はまだまだで、短いセッションにも関わらず途中歩いてしまいました。 最後にはこれまでライブランの距離が福岡から韓国までってなったので、なんとなく頑張ったんかなって思うとともに、大学の卒業旅行に関釜フェリーで韓国旅行を企んでいた事を思い出しましたよ。結局、情勢不穏で韓国じゃなくてパリにいきましたけどね〜

はじめまして！おのゆうです。 マラソン歴は10年程度、フルも10回以上走っていますが、最近は、のんびりファンランで年1の旅ランを楽しんでいます。昨年はNAHAマラソンで沖縄に行き、今年は、念願のホノルルマラソンです！ 来年には50歳になりますが、人生いけるときに行かねばと、家族にも職場にもわがまま言わせてもらいました(笑) 海外は何度か行っているのですが、実は人生初ハワイでもあります。すごくハマってしまう素敵なところだそうですが、一人旅ですし、楽しみ方がよくわかっていません。。皆さんにもいろいろ教えていただきながら、最高のホノルルを楽しみたいと思っていますので、よろしくお願いします！ 早速、失敗したかなと思ってるのが、TシャツをUSサイズなのでMにしたのですが、Lにすればよかったなと（別で頼んだ練習用Tシャツが小さかった・・）、、サイズ変更は無理のようですが、受取の際に替えられたりはできないのでしょうか？

ホノルルマラソンに向けて、週一で、30kmランを試してます。 塩分タブレットやエネルギージェルの補給時に水分も取るんですが1時間おきです。 が、本番と違って給水所がないので販売機かコンビニで入手しますが、500mlが多くて飲みきれません。そこで持ったまま走るんですが飲むまで重いしジャマです。 皆さまは普段の長距離、どんな方法で水分補給されてますか?

本日　11/15 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース 今日は、昨日から夫婦で宿泊していた秩父から午前中に川越に戻り、午後一番で水上公園へ夫婦で行きジョギングしてみました。🏃 秩父の紅葉もキレイでしたが、地元川越もそこそこ田舎なので、水上公園の紅葉はキレイです🤗

12回目参加の佐藤勉です。 本番まで1ヶ月をきりましたね。 今朝は皇居30キロ走の練習会に参加しました。明日からはテーパリングに入ります。無理せず怪我しないように本番を迎えたいと思います。 ラッキーなことに土曜日のビブス受け渡しボランティアと当日の41キロ地点JALエイド給水ボランティアの2つをやらせていただきます。 JALエイドの方は10:30集合でそこから4時間立ちっぱなしのようです。サブ4以内でフィニッシュして一息つかないとつらそうですね。サブ5.5〜サブ10の方々に精一杯のエールを送りたいと思います。よろしくお願いします。

本日のランニングは枯れ葉の中をジョグしました屋外ランもあと少ししか出来なくなるので屋外ランを楽しんでいます来週は降雪予報が出てます

こんにちは！東京で建築を学んでいる学生です 普段はスタバでバイトしながら、ちょこちょこ走っています🏃‍♂️💨 ホノルルが初めてのフルマラソンで、ランニングはほぼ初心者ですが、今回は“完走”を目標にゆっくり楽しむつもりです！ 今年しかないと思って勢いでエントリーしました🔥 同じホノルル仲間と気軽に交流できたら嬉しいです‼︎ もしホノルルのコースや準備で「これだけはやっとけ！」みたいなアドバイスがあれば、ぜひ教えてください🙇‍♂️ よろしくお願いします🌺