ホノルルマラソンOHANAの皆さんと、自由に交流できる場所です。 コメント投稿をお待ちしています！
最近はいい感じでランニング出来ています。
グルメマラソン後は毎年、越後湯沢にて温泉😄旅の締めは毎回、湯澤るうろです😆また来年、リベンジに来ます
ホノルルマラソンの旅費を稼ぐため 久しぶりに阪神競馬場へ行きました🏇 朝から晴天☀️ 河川敷を走り、汗ダラダラ💦 洗濯してベランダに干して、競馬場へレッツゴー G1レースとあって、たくさんの人で賑わっており 競馬場での食事は、長蛇の列と予想して食べて行ったのが正解でした👍 がっ次第に空模様が怪しくなり、出走馬が、本馬場入場する直前、土砂降り☔️ 既に投票を終えており、予想した馬が雨適性あるか？ より、ベランダに干した洗濯物が心配😵 馬券は、的中🎯 帰宅してベランダを見たら… こちらも予想通り、乾燥機に入れました🧺
名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 昨夜PM10:30に北海道より帰名…しっかり熟睡して3日ぶりに地元でRUN。本日のコースは、名城公園のIGアリーナを目指して8マイル(約13km)ロングランをスロージョグ。途中、古風な名古屋市庁舎前を通過し、すぐにIGアリーナまでRUNして、帰りは、名古屋城を紫陽花越しに眺めてRUNして、最後は、中村公園「豊臣ミュージアム」前でゴールしました。
60歳半ばで、今年12月のホノルルマラソンデビューを決意して先日ツアー申し込みをしました。よろしくお願いします。50歳手前から走り始めて、2023年の東京マラソン以来のフルマラソンへのエントリーで、ワクワクしています。
今週は、火曜日に観た健康番組を真似てふくらはぎのマッサージをしたら、思いのほか強くやり過ぎたらしく、翌日から揉み返し？で筋肉痛に😅 カーブスには通えましたが、走る事は出来ず、ゆっくりウォーキングのみ。焦りましたが、まだ半年あるので、こういう時は走らない‼️と決めて軽めに動いて回復を待とうと思います。何とか、日に日に良くはなっているので、昨日購入したアシックスのゲルニンバス28シューズを、室内で試し履きしながら、初卸を楽しみにする事にしました。今日もゆっくりウォーキングしてきます。 焦りは禁物‼️私はファンラン組なので、楽しんで楽しんでと言い聞かせています。ラン&ウォークで楽しんで完走をめざすお仲間の皆様、ご連絡お待ちしていまーす😊🥰🙇♀️
皆さん はじめまして✨20歳からの夢 ホノルルマラソン🌈只今、まもなく55歳主婦 そろそろ夢叶えるぞー✨
気がついたら本番まであと1週間です😅忙しさと体調不良で、NRCのプランも半分もこなせず。今日は28度の中1時間にリカバリーラン後に4時間運転でした。もうジタバタしても仕方ないので、疲れを抜きながらスタートラインに立てるように頑張ります😊
南魚沼グルメマラソンは走ると咳が出るので歩き気味でゆっくり😅最初の関門でリタイアを申告😭来年は体調万全で‼️早く終わった事もありグルメパーティーは空いてる時間帯に食べれました😄浦佐の駅に行きは、ようこその横断幕、帰りはまた来年の横断幕😊 スタッフの皆さんもお疲れ様でした✨
本日のランニングは昨日とは天候が違い快晴☀️となり気温も高い中60分ジョグ後はトラックで2,000MをK4分45秒で入り後半1,000MはK4分30秒まで上げて無事終了しました今日のペーサーも北海道マラソンを走る🏃メンバーです
新宿御苑リレーイベントに参加しました。朝7時の開門と同時に集合場所へ向かいました。ライブランの主催者が準備している所へ行き、出走を待ちました。3人1組で、7チーム位の編成になりました。最初は全員で試走して、コースの確認がありました。そして全員の各自の紹介をしあいました。私はワンコチームになりました。そこ後8:00にスタート、40分間のランニング•セッションで、ライブランの実況もありました。私はワンコチームの第二走者で、1kmのコースを3周しました。それから、MCによる成績発表と記念撮影がありました。その後希望者がスタバへ移り歓談しました。楽しいランニングイベントでした。
本日 6/14埼玉県川越市水上公園イチョウコース今日は軽めのジョギングにしました🏃無理は禁物😃
今日は53分ラン(ガーミンのプログラム)、7.15キロ昨日のランの疲労残る中でしたが、心拍数ターゲットにしていい稽古ができたと思います疲れてる中の稽古はマラソン後半に生きてくるのかなと、思ってます
名古屋でもハワイフェアやってますね😊気付くの遅くて来週水曜日までみたいです。第10回となっているのでこれからも続いていきそうですね♪
本日は第1回から皆勤参加の南魚沼グルメマラソン😊過去2年間のリベンジと思ってましたが先週末から咳が続き仕事も忙しかったので休めず、体調不良😭まぁグルメパーティーを楽しみに無理せず楽しんで行きたいと思います😄
アロハ〜！🤙 今日のトレーニング日記📓、 朝晩LR一万分参加トータル18kmウォーク🚶 涼しい公園内と暑い🥵日差しの中を周回 ライブランナーの専用ページが出来たので、 順位が随時丸見えになっています。 明日は西武VS巨人戦観戦⚾️なので 今週追いつかないかなと。。。 ちなみに走行距離15601kmで全体の21位 それでも嬉しい☺️ コツコツ頑張ってます！😆 マハロ〜！🌈
名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ 北海道旅行も最終日で本日も爽やかな朝でした☀️今朝、Fビレッジ周辺を、約40分 5km jog。エスコンフィルドHOKKAIDOは、何度訪れても素晴らしいスタジアムです👍‼️本日、夜便で帰宅する予定です。
今日の天気予報が急に変わり朝方小雨の予報が夕方まで雨が降る様なので毎度の事ながら地下道でランニングすることになりました
早起きして10Kほど、街中コースをダラダラジョギング🏃♀️＆ウォーキング🚶できる範囲で頑張ります
明日、味の素スタジアムで開催される駅伝に備えて、ライブランのオンデマンドセッションで高強度インタバルトレーニングを実施しました。最初は8分の高強度ラン、3分間ジョグ後に2回目の4分間高強度ラン、2分間ジョグ後に3回目の2分間高強度ランのメニューでした。特に最初の8分の高強度ランはきつかったです。
本日 6/13埼玉県川越市水上公園外周＆イチョウコース今日はちょっと距離を伸ばしてみました。🏃 来月の「小布施見にハーフマラソン」(制限時間は5時間もありますが)に備えて、少しは長い距離を練習しようと思います😊
火曜の乳酸閾値トレーニング、木曜のエアロビの疲労残るなかガーミンのプログラムで53分ラン、結果7キロ身体重かったけど、マラソンの後半のしんどい時の稽古とポジティブに捉えながら走ってきました
今日はバイトの日だったので朝ランでダイヤモンドプリンセスをお出迎えランが出来ずに昼近くなってから自転車でその姿を写真におさめる事が出来ました明日は横浜港⚓まで
名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ 本日北海道旅行2日目、梅雨のない、この地は晴天で快適です。 ＡＭ4:30から北大キャンパスをjog 50分 6.4km。 残念ながら「Tommycaira」さんのおっしゃってた熊🐻とリス🐿️には遭遇し損ないました。北大キャンパスは、広大で迷いながらjogしました。そのあとは、定山渓温泉とエスコンのドラゴンズ戦を観戦予定です。明日は、F．ビレッジ周辺をRUNしたいです！
