みんなのトレーニング日記

アロハ～！🤟ライブランの走行距離が900kmでメダルをまたゲットしましたー！🎉前回のメダルチェックが遅れたので連続ゲットという感じでーす。またまた一歩進めて嬉しいでーす！😊😊😊

アロハ〜。5月から、さつきラン&ウォーク、参加しています。今日も、3キロ走りました。昨日は、マロンちゃんのお誕生日でしたよ。7歳になりました。これからも、トレーニング頑張ります！

LoveLEVIさん、 昨夜は久しぶりの日本訪問で、NRPとの集まりに出席されて、ありがとうございました。 あいにく、雨と低気温で大変でしたね。 ご同行の3人の皆様とも、とても楽しい時間を過ごすことができて、とても良かったです。 とても短いご滞在だとは思いますが、十分日本を楽しんでいって欲しいです。 またの再会を祈念しております。 ゴールドコースト、頑張ってください。 応援しております。

皆さま、初めまして。 この度、ホノルルマラソンに叔母と初エントリー致しました。 初めての、ハワイ、憧れのホノルルマラソン。 叔母の負担を考えて、 スタートエリア近くのホテルを取りたいと思っていますが、 スタート地点に1番近いホテルか スタート地点に送ってくれるバス停があるホテルにするか 迷っています。 初めてなので、割高にはなりますが JALパックを申し込み予定です。 どこか、お勧めがありましたら 教えて頂きたいなと思い、投稿いたしました。 JALパックには、フィニッシュ近くのホテルが ないように見えますが、 皆さま、フィニッシュからの戻りは Hi Busや、のんびりウォークをされているのでしょうか？

来月から、ちゃんと浮上するぞと意気込んでいるMackyです。とりあえず、今日も雨が上がったので、近所をジョギングしましたが、ここまで週一も走れてないんですよね〜。 こんなので、6時間ぎりってできるのかなぁ〜 自分に甘い自分がちょっとキライです。汗

アロハ～！🤟ライブラン813kmメダルゲットしていました。また一歩進めて嬉しいです！メダルがしばらく何もないなと思って、どうしてかなと思ってましたが、もうすぐ900kmに近づいてきていて気づきました。これからもコツコツ頑張りまーす！😊😊😊

　昨日まで3泊で山ごもりでバイクトレーニング合宿！　早朝30分だけだけどひとリジョギングしていました。　 　体調も好調で山を降りて帰宅したら本格的にランの練習始められそうです。今日は山を降りて自宅までツーリングです。

みなさん、こんばんは Mackyです。昨年のホノルルマラソン終了以後、すっかり沈没？していましたが、このあいだ、アーリーエントリーをしちゃいましたので、徐々に復活していきたいと思います。また、今年もエアもホテルも未定なんですけど、なんとかなるかなぁ？ とりあえず、今年もよろしくお願いいたします。アロハ〜🎵

いつもランニングしている橋からクルーズ船が停泊する所に綺麗な船体が見えたので写真を撮りました 今シーズン9隻目に寄港したのはあの貴婦人と呼ばれている クイーンエリザベスでした本当に素晴らしい船体です

アロハ〜。昨日、OHANA練習会が皇居でありましたよ。私は、ウォーキングの部で、皇居一周しました。懇親会もとても楽しかったです。デイジーライオンさんと、たくさんお酒を飲みました。（笑）二次会のカラオケも、盛り上がりましたよ。来月も、練習会に参加したいと思っています。今回、パンさんにお会いできたのも、うれしかったです。ご参加のみなさん、楽しいひとときをありがとうございました。興味を持たれた方は、次回是非参加なさってみて下さい。

おはようございます 今朝　KIX泉州国際マラソンの賞品　Tシャツ、メダル、タオルが送られて来ました＼(^o^)／ 最近ONLINEでのマラソンが少なくなり練習に熱が入りません💦 賞品を受け取ると少し力が湧きます

アロハー。 皆さん応援ありがとうございました。 ハパルアバーチャル2024完了しました。 去年までの大会と異なり、今年は2週間の累計でした。 これからもライブランのランを利用したいと思っております。よろしくお願いいたします。

アロハ〜。T3の自主練習会で、皇居ランしてきました。途中歩いたり、写真とったりしながら、楽しく一周走ることができましたよ。今日は、OHANAの練習会がありますよね。私は、またウォーキングの部で参加しようかと思っております。今日、ご一緒されるみなさん、よろしくお願いします。懇親会も、楽しみです。

先日のトレーニング！ Aloha🤙 今月中旬にホノマラフルのアーリーエントリーをしたものの、膝を痛めてあまりトレーニングが出来ませんでしたが、少し良くなったのでまた高地トレーニングを行って来ました。 時間は35分強で5kでしたが、以前より少し早く走れました。 ただ登り坂は肺が苦しくなり、歩いてしまいました😅「ダイヤモンドヘッドの登りは大丈夫だろうか⁉️」 それと、５キロ手前からまた膝が痛くなり、無理せず5kでやめましたが、未だ13.5kしか走った事が無い私が42.195キロなんて完走出来るか？？？ しかし，先ずは足を治さないと！と考えております。 また良い報告が出来る様に頑張ります☺️🤙

アロハー、 今日立川立飛で開催中のアロハハワイアンフェスティバルへ行きました。 舞台では、小さい子から大人まで、いくつかのチームのフラが行われていました。 皆さん、とても上手で、ハワイ気分を味わえました。 また、キッチンカーが幾つも出ていて、私は、プレーンのマラサダ、ガーリックシュリンプ、地ビールを味わいました。小物の店が幾つかでていましたが メイドインハワイのものは見つかりませんでした。 あのような場所でハワイ産以外は買う気持ちになりませんでした。

10km タイムトライアル！ Garminのレース予測をターゲットにトライしましたが、残念ながら50分切りは達成できませんでした。 東京マラソン以来トレーニングはサボりがち。 夏に向けてそろそろ体に喝を入れないと！ 気持ちを切り替えます。 Garminのレース予想、皆さんどのように活用されていますか？ 上手な活用方法があったら、教えてください。

昨日と今日、インターバルトレーニングをしました🏃‍♀️ キツくて暑かったので、バテバテでした🥵💦 先日、『ライブラン』アプリをインストールしたのですが 私のランニング用ウォッチとは連携できない様です。ということはスマホを持って走るということですね。 前の時計だと使用できたようですが、なにせバッテリーの持ちが悪く…💧 連携できるようになったらいいな😚

2年前の2022年10月に、1ドル＝150円台に突入！のニュースを投稿しましたが、昨日26日には、なんと、1ドル＝156円台に😵😵😵！。ニューヨーク市場では158円台。円安が止まらなぁい〜😣。12月にはいったい、いくらになっているのやら😓😓😓。

朝ヨガに参加🧘 近所の公園で、芝生の上で体を伸ばしました。 今回で、朝ヨガ10回目 ハパルア2024バーチャルランは、可動域が広がっていたのか腕振り、歩幅が、いつもと違うと実感 体が柔軟になると、運動効果が上がりますね ヨガ終了後、インストラクターの方にLINE交換したいと言われた😵 ヨガセッションは、まだ参加したことがなく、バッジを一個もゲットしていないのに 美女インストラクターのLINEゲット👍 と思ったら… 業務用LINEでした😆

みなさん、はじめまして(^o^) 人生初のフルマラソンにエントリーしました。 元日の地震の被災地の能登からの出場となります。 被災地の復興を祈願して最後まで走り切ることを目標としています♪ とりあえず初HOKA買ってみました！ トレーニングがんばりますー！

最近忙しくて走れてなく、今日は久しぶりのランでした。忙しかったとは言いながらもサボることもありました笑 普段走るいくつかのコースの中で一番短いコースを走ったんですが、久しぶりということもあってバテました笑　頑張ってランの回数を増やしていきたいと思います！

Pontaカードがハワイでも貯めれる使えるみたいです。1ポイント1￠ならｄポイントよりお得なのではないかと思います。 今年のホノマラに向けてポイ活します！ https://www.aloha-street.com/article/2024/04/399901/

こんばんは♪ 2年前にホノルルマラソン出発当日に宿泊ホテルで立てこもり事件が発生したため、キャンセルとなり夢が叶わなかった　ちぃ　です。当時はショックすぎてこちらのアプリなども開けることなく、もうエントリーする気持ちもありませんでした🥲 しかし今年は私自身節目の年でもあり、リベンジしたい気持ちも重なって、またチャレンジしようと思いました😊 こちらでは初めての海外、初めてのホノルルマラソンの私にみなさん優しくお声かけていただき、本当に心強かったです。当時を振り返りつつ、また気持ちを新たに目標に向かって頑張ろうと思います✨ どうぞよろしくお願いします🌺

今日家に帰るとホノマラ事務局から封筒が✨ ハパルアスペシャルルームの投稿.コメントプレゼントに当選したみたいです。 ハパルアのバンブーシールとレインボーバッチでした。 いつかはハパルア走りたいと思ってたのですが、断然走りたくなりました🏃‍♀️ ハパルアを走ったteam_sunekoのワイキキ太郎さんに今度お話を聞いてみようと思います。

今朝は5キロランニングしました。41分で走れました。週末の皇居ランの試走としては、まずまずでしたよ。土曜日は、T3の自主練習会、日曜日はひでさんの皇居ランがあり、皇居にご縁がありますね。この調子で、頑張っていきたいですね。日曜日、練習会&懇親会に参加されるみなさん、よろしくお願いします。