みんなのトレーニング日記

こんにちは！ようやくライブラン255km、札幌から青森までの距離になりました。僕の現状はいくつかの病気、ガンなどの治療をしながらのランになっていますが、禁止はされずよかったです。少し疲れたなと思いながらも、今もコツコツと地道に進んでいます。長い距離ももうしばらくしたら走りたいな～！

今日久しぶりに皇居で走りました。今回はいつもと違って、1周目は25分で、2周目は30分でというように1周毎のペースを決めて走りました。こういう感じのランは久しぶりでしたが、何となく体がペースを覚えていたので、良かったです。 3、4周くらいは走りたかったのですが、左足を痛めてしまったので、2周で切り上げました。

アロハ〜。第51回ホノルルマラソン特別番組、「絶景リゾートラン&最新グルメでハワイを満喫！ホノルルマラソン2023」が今日放送されますね。TBSで午後3時30分から1時間ほどの放送です。杉谷さんが走った様子なども、映ると思いますよ。関東ローカルなので、他のみなさんは、TVerでご覧いただけるようです。みなさん、是非ご覧になられてみて下さい！

東京マラソンの応援📣💕をして参りました。14km～15kmの間と31kmの2ヶ所。ランナーさんに力を沢山いただきました。楽しかったです。ホノルルマラソンフィニッシャーTシャツを着ていらしたランナーさんも沢山いらっしゃいました。ランナーの皆さん、応援📣💕の皆さん、お疲れ様でした。

サイマルさん、 今週末に迫った名古屋ウィメンズマラソンに向けて、体調管理に十分気をつけてください。 そして、いままでの練習の成果が出せるよう、頑張って、そしてランを十分楽しんでください。 応援しています。

東京マラソン、マラソン動画を撮り始めてからだと新記録出せました。今シーズン最後のレースでもあり、満足な結果で終えられて良かったです。 来シーズン、ホノマラはマストで北海道リベンジ、沖縄、福岡、あたりに出られたらいいなと思ってます。 動画公開していますのでぜひご覧下さい。 【東京マラソン2024】１シーズン５回フル挑戦のラスト https://youtu.be/0yDdj5fPn3I

Tシャツの裏側です。

Tシャツの表面です。

こんにちは。 先程の続きで、ザックも付きました。 続けて、Tシャツの表、裏を送ります。

こんにちは。 先日のバーチャルホノマラのメダルが届きました。 3種目プラスビッグカフナチャレンジメダルです。

2024年3月9日(土)15時30分 TBS(関東ローカル)にて第51回ホノルルマラソン特別番組 🌈絶景リゾートラン＆最新グルメでハワイを満喫！ホノルルマラソン2023🌈 が放送されるそうですね🤙 見逃しまたは関東以外の方は、TVerにて ・地上波特番OA終了後～3月16日（土）15時29分まで！ との事でした。 ♥️楽しみですね♥️

東京マラソン走られた方お疲れ様です！思い通りにいかなかった方もいると思いますが、皆さんしっかり休んで疲れを取ってください！ 自分は東京マラソンは走らず、台湾に行きカロリーをたくさん摂取してきました笑　旅行中だったのでランニングはしませんでしたが、歩いた距離は15キロ、18キロ、22キロ、9キロと普段走るくらいの距離なので、足が疲れてます。明日のランはきつそうなので、明後日くらいからランを再開しようと思います！

皆さんからたくさんの応援をいただいて ギリでサブ４　3:59:04 で走りました〜 13回目のフル　初めてのサブ4でした。 68.5歳　上出来です〜

8年ぶりに東京マラソンを走ってきました。 25キロまでは、順調でしたが、それ以降は脚が止まってしまいました。 なかなかベース配分は難しいですね。 次回は4月21日のかすみがうらマラソンを走る予定です。 それにしても井上咲楽さんは、素晴らしいですね。

昨日は仕事終わりも有り、スポーツクラブで軽めにゆっくりと30分位走るつもりが、足も痛くならず、息も上がらなかったので、結局1時間走りました。 1時間だと、ロードでは足も限界に近い位痛くなるし、肺も苦しくなります。 やはりインドアとロードでは違うんですね！ 素人の私自身の見解こうですが、あってますか？ 「風はなくともロードは走る為、空気抵抗があり、インドアのランニングマシーンはその場で足を動かしているだけだから、風の抵抗はない、よって肺も苦しくなりずらい！」 如何でしょう？

私に対して東京マラソンの応援をしてくださった皆様へ 応援本当にありがとうございました。 そのような暖かい応援の甲斐なく、 本日の東京マラソンは20kでのタイムアウトという残念な結果に終わりました。 自分に対する悔しさで、収容バスには乗らないで、電車で、手荷物のある東京駅に戻りました。 そこで、多くの完走者に会い、悔しさが倍増しました。 これで、私は国内でのフルマラソンは終わりにします。ホノルルマラソン、ハパルアは近い将来出たいです。

孫との記念のＴシャツで東京マラソンスタートして15Ｋ付近で左ハムストリングに強烈な痛みを感じて一時停止その後ゆっくり再スタートしたものの痛みは止まずペースは上がらず25Ｋの救護施設で応急処置をしてもらいましたがいつものペースでは走れずリタイアだけは避けたいと思い何とかゴールしましたが公表するようなフィニシュタイムでは有りませんスミマセン

朝から地元のカフェで時間待ちです。 東京マラソンの応援のためロマンスカーに乗って出かけるところです。OHANAの皆さんの中にも走られる方がいられると思います。頑張ってくださいな。 私は日比谷公園あたりで先頭のキプチョゲさんとそれに続くエリートさんたちを待ち受けます。 昨日はEXPOにも出かけ、ラン友のシューズ探しに付き合いました。ホノルル にも負けない人人人。 自身が走るのは望外なので雰囲気を楽しみます。

どのウェアで走るか迷いましたが家族からの強い薦めもあり孫が生まれた時作ったTシャツを着て走る事にしました 今の僕にとっては一番心強い味方と一緒に東京の街を走ります 見かけたら声を掛けて頂ければ更に心強くなります

いよいよ明日になりました。 スタート地点の設営もほぼ完了していました。 楽しんで走ります〜

明日の東京マラソンのゼッケン受け取りの為にビッグサイトへ行って来ました行った時間のせいか僕が受け取る番号⑩の列の長い事、隣の列は来たらすぐ受け取ってましたが2列でも30人ほど並んでましたね 以外にも今日の東京は寒い感じがしましたね、明日の朝も寒そうなので寒さ対策はしていく予定です

宿泊先から近かったので、歩いてゴール付近見にきました。いよいよ明日、頑張ります！

アロハ〜。今日は、秋葉原で、市河麻由美部長のピラティス&ランレッスンがありました。実際、ピラティスをお習いするのは初めてだったので、すごく緊張しました。市河部長がわかりやすく指導していただいたので、初心者の私でもなんとかついていけましたよ。あっという間の2時間でした。主人と楽しく参加できました。

名残惜しいですが、日本に戻らないと😅 またハワイに里帰りするぞ‼️

ホノルルは少し雲が多めですが、その分暑過ぎず、快適です。10日には5年振りの開催となるレインボー駅伝もあるようです❣️