みんなでトーク!交流広場

マクドナルド行って来ました。 ガーリックシュリンプとポテトのバーガーにチャレンジ。 なかなかスパイシーでした。

千葉シティトライアスロンリレーラン部門10キロ 無事走ってきました。脚を痛めて悩んだ挙句2日前に決断しての参加。10日前に風邪も引いて痰が切れず昨日慌てて痰切りの薬と鼻水の薬をドラッグストアで購入。ロキソニン、攣りどめ薬とテーピングに。なんとか楽しく走れました。OHANAの皆さんのお言葉に勇気をもらって達成できて今は嬉しい気持ちでいっぱい💓明日は診察にリハビリの予定。先生に今日の出来事を報告しないと、、少しずつホノフルに向けて練習練習💪💪

◼️いつ:8月から毎週3日 ◼️どこを:脚部全体 ◼️トレーニングの感想:トモさんのYouTubeをみて色々、特に足、アキレス腱からふくらはぎ、そしてハムストリングを鍛えてます。それに大臀筋も！ 膝の痛みは筋肉量のなさが原因かもしれないなで、この暑い時期はトレーニングに勤しみます。 写真はアキレス腱の運動！ ◼️OHANAの皆さんに一言:皆さんの報告をみていると、本当を私は走れるのか？と不安になります。 皆さん本当すごい☺️ 私なんか未だ15kしかはしれていないので、早く膝を治して練習せないと！ 頑張りますので皆様も怪我のない様頑張って下さい。

OHANAの皆さんおはようございます。久々の投稿です。福岡マラソンの前哨戦でおととい金栗四三翁マラソン大会10キロ走ってきました。久々の大会で疲れました。タイムもあまり伸びず福岡マラソン心配です。 ホノマラ出られる皆さん後1ヶ月体調管理に気をつけて怪我のないよう練習頑張って下さい。

朝ランは濃い朝霧の中ベイエリア方面へ行きましたJAPAN　Coast　Guardと青函連絡船『八甲田丸』も霧の中この濃霧もランニング終了頃には太陽が出てきました

アロハ〜🌈🏃 ハワイはまとまった雨も少なくなり夏っぽくなってきました。 ラングループの日曜日のロングランは暑さを考慮して30分集合時間を早めて6時15分位から走り出します。私はエントリーしてないですが他のメンバーはハイビスカスハーフマラソに向けて練習してました。 3週間後のアクアスロンに向けて週1日は走る事にしました。恒例のルートですが約10マイル、終われば上半身びっしょりに。しっかりと水分と栄養補給しないとですな。 写真はアラモアナパークからワイキキ方面とラグーン内のスイム会場です マハロ〜 🤙🌈🍺

◼️いつ　本日　11/9 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース2周 ◼️トレーニングの感想 先週とは比べものにならない程、寒い朝。例年の風景とは違い、公園のイチョウもまだ紅葉していません。 ◼️OHANAの皆さんに一言

お疲れ様です。 本日、野暮用で東京に行った。次いでに、 午前中にホテルの品川からランニングの聖地⁈ 皇居を1周してホテル迄、18kmぐらいゆっくりペースで練習して来ました。日曜日なので、たくさん走ってました。 午後はパキコさんのギャラリーへ、なんと本人居られるじゃないですか‼️ 色々お話しさせて頂きました。 皆さん東京の方は是非訪れて下さいね。♪♪♪ 又、ホノルルマラソンでお会いするのが楽しみです。

アロハ〜。ホノルルマラソンのアーリーエントリーが、16日（火）までとなっております。もう、今年はホノルルマラソン出場するんだと決めていらっしゃる方は、是非エントリーなさって下さいね。一期エントリーと6000円も違うらしいので、お早めにどうぞ。アーリーエントリーなさったみなさん、ホノルルマラソンに向けて練習頑張って下さい！

皆さんこんばんは めっきり日が暮れるのが早くなりましたね。 私事ですがいよいよ１ヶ月後の今頃は羽田空港にいる事でしょうって言うか居なきゃダメですが さて物知りがたくさんいらっしゃるOhanaの皆様に質問です🙋‍♀️ 私はJTBのツアーで申し込んだのですが その中のやり取りでVisit Japan Webを任意でお願いします的なやり取りがあり そんな事は全然知らなかったので慌てて、検索したりYouTubeを観てみたのですが・・ 意味はわかったのですが 皆様はVisit Japan Webやりますか？ と言う質問でした。 紙ベースの方が早かったなんて声も聞きますが どうなんでしょうか？

今日はあいにくの雨ですが、中野でハワイ関連のイベントやっています。 明日は晴れそうなのでお近くの方は是非❣️

昨日は、豪雨のスタートから豪雨のゴールまで、忘れられないほど充実した一日になりました。 初めてのホノルルマラソンで、これまで何度も参加されている方々も「こんな雨は初めて」とおっしゃっていましたが、むしろ稀有な経験として前向きに受け止めています。 レースは22km付近で膝の痛みが出てしまい、25kmあたりまでは何とか騙し騙し走っていましたが、その先は脚を引きずりながらのゴールとなりました。完走というより完歩でしたが、途中からは周りのランナー同士で励まし合い、苦しい中にも楽しい時間を過ごすことができました。 夜は、ひでさん主催の打ち上げにも参加させていただき、皆さんと交流できたのも嬉しかったです。 今回は一人参加で不安もありましたが、このコミュニティのおかげで、とても良い体験になりました。 次回はしっかり膝の課題を克服して、きちんと走り切って完走したいと思います。

ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ第6回ランナー用の室内トレーニングに参加しました。第6回はランではなくて室内トレーニングなので、なかなか参加出来ませんでした。走らないから、順位はどうなっているのか、わかりませんでしたが走っている人達がいて、ちゃんと順位がついてる。皆さん、走りながら聞いてるのですね。当然、トレーニングは出来ていないと思いますが，どうなっているの？私は室内トレーニングをしていたので、応援参加になっていました。何かやり方が違う？

昨年に続き軽井沢ハーフマラソン2025に参加してきました😀 約6000名の参加者と共にさわやかな新緑の季節にリゾート地を駆け抜けてきました。多少の暑さは感じましたが気持ち良かったですよー！ 日頃長い距離を走れてないのでハーフの大会を頑張っていきます😀

福岡マラソン当選しました。 やっと目標ができました。ホノマラ今年走れない分福岡マラソン頑張ります。

ホノルルハーフマラソン2023・ハパルア、OHANAメンバー全員完走！＆完走パーティーも、楽しい時間を過ごしました😍✨ OHANAのメンバーの皆さま、こんにちは。 本日、ホノルルハーフマラソン2023・ハパルアをファンラン！、その後の懇親会＠GOOFY Cafe & Dineでは、OHANAの皆さんと楽しい時間を過ごすことが出来ました♪ 懇親会では、お店のビールを完売させるほど（驚）、ハパルアの話題やそれぞれのランニング・トレーニングの話題で盛り上がりました。。。 また、皆さんとは、今年のホノルルマラソン2023での再会を約束しました😊✨ 集まった皆さんのランニングに対するモチベ―ションも、人それぞれ…大会の年代別1位を目指したり、より一層ビールを惜しく飲むためだったりと、話題には事欠くことなく時間が過ぎてきました。 ※私は、断然"ビール派"です😆✨ ★旅ランナーさん、konimaru－kingさん、Seikoさん！ 本日は楽しい時間を共有出来て、ありがとうございました！ 今年12月のホノルルマラソン2023まで半年弱。その間に、改めて、国内でのランニング＆懇親会を開催しようと思います🙋‍♂️❗️

今日はランニングに代えて、低山登山でトレーニング 10kmウォーク＆ランに参加予定の妻と一緒に、絶滅危惧種のウスキキヌガザタケを探しに！ 広〜い山の中にやっと2 つだけ見つけました。 急坂登りもいいトレーニングになります。

◼️いつ　７月８日ＡＭ5から ◼️どこを 近所の遊歩道 ◼️トレーニングの感想　運動音痴の私　 インターバルを初めてしました　30秒を5回　後はいつも通り速歩で５キロ ◼️OHANAの皆さんに一言　夜中の内に沢山のミミズが歩道に這い出て来ています　中には20センチ位の物も居て潰さないよう気を使いながら走ります 頑張った練習のご褒美は教えていただき買った。。。。

野暮用でハワイ✈️ に行きたいですが 連日、競馬が外れ続けたので羽合町 山陰地方に来たのは、約15年ぶり 前回は鳥取砂丘に行き、強風で砂嵐の洗礼😆 天気は、よかったですが、風が冷たい でも温泉は、ハワイより熱かった🥵♨️ パンケーキの店は、見つけられなかったけど パン屋、ケーキ店はあった🥞 ロコモコを食べられる店は、見つけられなかったけど… エッグハンバーグを食べれる店はあった😅

アロハ〜。おととい、第11回T3自主練習会がありました。皇居二周走りましたよ。キロ8くらいで、走りました。とてもいいお天気で、ランニング日和でしたよ。いつも神田のランステなのですが、おとといはアシックス丸の内のランステにしました。終わったあと、グランスタでバリロンの焼き餃子定食と、果実園のいちごパフェをいただきました。美味しかったです。ランニング、頑張りましょう。

何度となくリマインドされてますが、最後のリマインド。ESTA値上げ9/30からです。21ドルは今日9/29まで。明日から40ドル！

今日はせっかくなのでお月見ラン。満月も走るモチベーションにつながります。そして、夜は危ないよって思いながらも月明かりがあるから大丈夫だろうと近所を回ってきました。 でもね、油断大敵。歩道のでこぼこで足をくじきそうになりました。くじいたわけではないのでひやっとしただけすが、やっぱり明るいところを走らないと危ないですね。 決して、月に魅入られて足元がおろそかになったわけではありません。

山口県防府市在住、アラ還、ライブランナー1年生のモコ父です。ホノルルマラソンは憧れでいつかは走ってみたいです。ホノルルには2019年に長女の結婚式で行き、ダイヤモンドヘッドまで走って(歩いて)行きました。

◼️いつ : 本日 ◼️どこを : 自宅近く ◼️トレーニングの感想 : 久々に膝の具合が良かったので、しかし足は大丈夫だか、肺がダメで、2.5kしか走れない😓 後歩いて4k やばいぞこれは！と思っております。 ◼️OHANAの皆さんに一言 : 皆さま頑張って下さい！ 私もなんとか12月には走れる様に頑張ります！ 悟空みたら声かけて下さい😅

ようやく金沢マラソン動画アップできました。5回目の参加なので、練習不足以外の不安はなく、ベストコンディションの中楽しく走れました。北海道マラソンがいかに過酷だったかも分かりました。 本当に金沢マラソンはおすすめですよ！ 次はホノマラ前に神戸が残ってます。こちらは初参加ということで楽しみです。 【絶対走りたい！】金沢マラソン2023 https://youtu.be/TdUPPke1keE