みんなでトーク!交流広場

最近、食べ物がちょこちょことアップされているので僕も少しだけハワイ気分を味わいたくてファミリーマートで買ってきました❣️ 美味しく頂きましたが、ホノマラ完走後のマラサダを早く食べたいですね‼️

アロハ〜👍🌈 今日は態々に車を30分走らせコオラウ山脈を視野にカイルアにあるレイクを一周する6マイルのルートで汗💦かきました。 グループの数人除いてランの後はピルボックスハイクに行ってましたねー。私はピックルボールがあるのでマクドナルド寄って移動です。 ランは先週のペース1ではなくペース2で走ってみて違う感触を掴んだ感じ。でもこのペースの走り方でもう少し速く走るにはトレーニング必要なんだろうなぁ〜と。 写真は走りながらでは上手く撮れないですがコオラウ山脈は壮大ですね。 マハロ〜🤙🌈

朝練で小金井公園を走って来ました。寒くはありませんでした。 沢山の方が、ハワイに入られていますが天候や気温の情報ohanaに上げて下さい。 東京週末20度越えらしいです。 金曜日に羽田から離陸🛫します。

アロハ!! ラン&ウォークに、コギーと言う足で漕ぐ車イスで、初挑戦します。どうぞ宜しくお願い致します!

またまた京都 鴨川沿いをジョギング🏃 一級河川、川底が見えるほど透き通っている 気温30度越え🥵 時折、意識もうろうとなるほどでした がっ、そこは気力で乗り切ることができました 飛び石を渡り、落ちても冷んやりして、気持ちいいだろうなぁ なんて思いましたが… スマホが水没したらと、落ちるのやめました😆

◼️いつ　8月7，9，12日　AM8 頃から ◼️どこを　ジムのスタジオ　 ◼️トレーニングの感想　ゆっくりとコインを拾うのが意外に難しく バランスが取れない ◼️OHANAの皆さんに一言　継続は力なり　少しずつでも続けることが大切ですね

ゼッケン引換票きましたね！ 楽しみですね♪ 早く仕事の目処付けなくちゃ！

アロハ〜！🤙一万分セッション一ヶ月金メダル🥇キープ出来ました。頑張りすぎず、ずっとニ位だったのですが、結果は一位でした。継続は力なりでしょうか。。。ラッキーライブランナーにも10回目の当選して久々のスタバチケットゲット。嬉しいです！☺️

アロハ〜。月曜日夜7時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。40分のランセッションとなっております。今回は、あの三津家さんの回ということで、神回ですね。メダルも、集まってきていますよね。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

今さらですが、現時点のコースマップを見ると、17km〜25kmと28km〜36kmのハイウェイ区間の8kmは給水はセルフですね。環境を重視する流れもあるし、変更無しかな？ ハイウェイだから、もちろん個人宅のエイドも無い。復路は36km以降もセルフばかり。タイムロスしたくなければ、昨年と同じくソフトボトル持参⁉︎ ム、ム、ム〜です🤔

さ、残り1週間を切りましたね〜 いよいよとなり、気持ちもドキドキ💓で少し焦り気味な気持ちを落ち着かせるため、本日早朝より、いつもの腹筋、背筋、腕立て、背中のびのび体操🤸をはさみ、約11キロを走って来ました。 実は膝裏痛かったので5日間ランニングやめてた事が良かったのか普通に走れました。 これで自分としてのモヤモヤ感解消です。 やはり途中少しのインターバルを挟むのが私の場合良さそうなので、いつものランニングパターンで挑みます。 一つ気になる事件として、昨日帯同する娘が風邪にかかった事🤧貰いません様に🙏 ウエストポーチに紙コップ入れて行こうと思うのですが、必要ですよね？ 明日6日福岡空港より✈️フライトです。

アロハ〜　👍🌈 ホノルルマラソン2025も終わりました。 今回7回目でしたがスタート前の雨☔は凄かった〜。 初めて、ゴミ袋ポンチョを着てスタートしました。 最後の2kmでペースアップするも片足ずつ攣り出してなかなかペースが上がらないのに目標にしていたサブ5を達成出来て嬉しかった。去年より4分遅かったのはびっくり🫢。 しかし　何より　念願の歩き無しでの完走ができたことが、いつも自分との戦いだったのでガチで嬉しかった。 ホノマのサイト行ったら2026のresidence entryが始まっていたので先着2000名のエントリー価格で既にエントリーしました！😁😊 目指せホノマ10回の出走？！ マハロ〜😁🤙🌈

12月6日は会議を入れてなかったのですが、本日、急遽会議が6日の15時から開催する事に。 早く終わるといいなぁ〜！ 明日羽田から出発します。

東京ドーム巨人6連戦を観戦⚾️ ホノルルマラソンのオフィシャルスポーツでもある SGCがジャイアンツのスポンサー そんなSGCを眺められる席でした🏟️ 銀座に店舗があり、金はインフレに強いため、資産として、お勧めのようです。 ホノルルマラソンゴール後、自身に金メダルを掛けたくてオリジナルメダルを作りに行きました🏅 って、予想以上の値段 ということで手頃な金を購入… 金の延棒は、夢のまた夢ですね😵

◼️いつ 　2024/08/25 ◼️どこを 　小平市周辺を13Kほど、1時間30分くらい。 ◼️トレーニングの感想 　　お盆休みで帰省してトレーニングをサボっていました。久しぶりに走りましたが弱体化しておりました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 　　やはり毎日少しずつでも運動することが大事ですね。

乗り継ぎ6時間待ちの成田。あと2時間ほどで出発🛫 ってとこまできました。 それはそうと、どこかで買えるだろうと思ってた塩タブレットがどこにも置いてない！たしかに夏しか売れないもんなあ。あとはハワイのドンキに置いてあることを願う。

東京マラソン走って来ました。 去年膝を痛めてしまいリハビリを続け 2025なホノルルには間に合わず ツアーを泣く泣くキャンセルしましたが、 今年はまた参加したいと強く思いました。 また宜しくお願いします。 next表参道ウィメンズマラソン

ホノルルマラソンまでもうすぐですね。 当日の天気は快晴、最高気温28°C、最低気温22°Cだそうです。 私はまだ未経験ですが、 2024には参加出来るよう頑張ります。 今回はバーチャルで参加です。 皆さん頑張って楽しんで来てください。 応援してます。🏃‍♂️🏃‍♀️ 私もバーチャルでフル頑張ります。

渋谷でハワイアンなアフタヌーンティーしてるみたいです♪ アフタヌーンティーもいろんなテーマがあって面白いですね😊 https://www.ozmall.co.jp/restaurant/7770/?

プロモーションビデオ見るたびに涙が出ます なんでかな、10年も前の事なのに 前回は、ひとり旅 今回は、ふたり旅 みなさんと、同じ景色をみて、一緒に感動できるといいな

新潟ハーフマラソンに初参加してきました😀 ホノマラ以来の怠けた身体にいい刺激となりました！極寒と強風と雨で大変でしたが無事完走、それよりスタッフやボランティアや沿道の方々の方が大変な1日になったと思います、感謝です！ 次戦は2週後のふくい桜マラソンです😀

７日発７日着です。 なんと、ついたらスリフトショップの「セーバーズ」に行かなければならないことが判明です。 パッキングを始めようとしてハワイの制服、いつものショートパンツを取り出し試着したところキツイ、というか入らない(^^) 7〜8年前からホノルルで集めた古着のショートパンツたちが、去年からパツパツ(^^)だったのがとうとう❌になりました。 お店には大きいサイズの在庫が豊富なので期待してます。(^^) ちなみに着後は ホテルにチェックイン→カリヒのバスセンターでシニアパスをゲット→コンベンションセンターまでもどってナンバー受け取り　または、アラモアナあたりで夕飯買い出し セーバーズへは翌日になりそうです。

HMF(ホノルルマラソンファミリー)の皆さん❗️ 近づいて来ましたね❗️ 当たるか分かりませんが，当日の天候は⁉️

旅サラダで藤木さんのホノルルマラソンリポートされてますね。 自分の走りを振り返りながら、藤木さんの35k地点の辛さを共感しながら見ています📺

ハワイでは、マラソン完走後 自身への御褒美にと、免税店で何度も買い物しました👛 今回、オンラインおきなわマラソン完走で 国際通りの楽器店で、三線を買いました ハワイなら、ウクレレを買うような感じかな？ ホノルルマラソンでは、スーザフォンを持って走るランナーを見かけるため 12月 三線持って走ろうかな😆