みんなでトーク!交流広場

おはようございます。 毎朝、iPadを立ち上げるとホーム画面に表示されるホノルルの天気予報です。 心地よい気温帯ですね。寒く冷たい雨が降り続いている神奈川はハパルア参加の方たちが羨ましいです。そのハパルアより一週間まえの桃の里マラソン10kmにエントリーしているにも関わらず全然準備できてません。 先ごろ初入幕優勝で話題の相撲から、そうだ！四股を踏もうと暇があるとヨイショヨイショとやってます。

本日、また草津に来たので、高地トレーニングをしようと思いましたが、あいにく雨で断念😅 なので，先週ゴルフに行った時、NIKEのアプリを起動させてプレイしました。意外や意外！歩いてる時間 2時間ちょいなんですね！ 実際のラウンド時間は4時間でしたが、歩いたり、走ったりした時間は2時間ちょいで、歩いた距離も８キロ強とびっくりしました。 今後もゴルフではカートに乗らず歩いてみたいと思います。

今シーズン最後のフルマラソンでさが桜マラソン2024を走ってきました。大雨で開催が危ぶまれてましたが、小雨、無風で寒くもなくほどよい条件で走りました。結果はなんとかサブ4できてホッとしています。吉野ヶ里公園の道が冠水していて水しぶきをあげながらを走った事が一番の思い出になりました。

千葉県の佐倉マラソンに参加してきました(^-)-☆ コロナ前までは、この時期に茨城県の古賀はなももマラソンに第1回から参加していたのですが再開しない発表があり昨年から地元？の佐倉マラソンをシーズン最終戦としています。 昨年は寒くない雨コンディションでしたが、今年は少し肌寒い曇りコンディションでした。 そして、タイムは昨年より30秒遅い結果でした～(+o+) 42.195kmを走って30秒差ってことは？平凡な記録ってことですかね(笑) 少しだけ、大会レポしときます。 この大会は、故小出監督やメダリスト高橋尚子さんにゆかりのある大会で、コース途中に尚子さんコースXXkmなんてポイントもあります。 運営もスムーズなのですが、結構ガチランナーが多くてイベント的要素は少ないですね！ コースは前半の15kmまでに3回ほどの気になる高低差を超えればゴールまで平坦なんですが、印旛沼を周ってゴールまでの単調な景色でモチベーション下がり気味です。(ホノルルマラソンならゴルフコースやら住宅街やらダイヤモンドヘッドといった楽しみもありますね(^-)-☆) そして、最後のゴール前500mご愛嬌の激上りでゴールです。 辛いフルマラソンもこれでシーズンオフ・・・ 来月から長距離レースで粘り修行です(笑)

来月地元で開催されるフルマラソンのコース試走を苦しくなる後半部分をしました2020年が第一回の開催予定でしたがコロナが流行し始めたので2020年、2021年は中止となり2022年から始まりました最後の折り返し(35Ｋ付近)より西の強い向かい風が吹くコースです 昨年は時折風速20Ｍを越える突風が吹き荒れかなり苦しめられました 本日も西風はありましたが昨年に比べたらそよ風みたいなものでしたよ（笑）

アロハ〜。これから、OHANAの皇居ラン練習会&懇親会があります。すごい楽しみ〜！参加されるみなさん、よろしくお願いします。

ドジャースvsパドレス⚾️ 韓国でのメジャーリーグ開幕戦、日本人対決など話題満載、日本ではゴールデンタイムで生中継されるなど異例でした😊 そんななか、大谷翔平選手の通訳 水原一平さんが違法賭博で解雇💰 大谷選手がドジャースに移籍した年俸が桁違いと思いましたが… 水原さんの借金も桁違い😵💵 ホノルルマラソンで、初めてハワイ旅行したとき… ラスベガスみたいにカジノなど、あるのかと思いましたが🎰 ツアーガイドさんにハワイは、ギャンブルが一切禁止と説明があり、ハワイに賭博場があると街が汚れてしまうので必要ないと感じました。 がっ、以前ハワイ旅行したとき… 同じツアーの方とパンケーキを食べに行き🥞 注文した料理、どちらが先に運ばれてくるか？ 代金を賭けたら… 私が注文したパンケーキが先に来て、朝食代を払ってもらいました。 これって違法賭博では、ないですよね❓ 朝から、生クリーム山盛は辛かったです😆

アロハ！今朝は久々のロング走15km出来ました。オアフ島一周365km達成！ハワイを感じられるメダルで嬉しかったです！😊😊😊

派手なColoringが、勝手に🌈Hawaii🌈っぽいと思ってます！【Nike Run Club】の様子をYouTubeにアップしました✨ https://youtu.be/1cC0Sd52_90

１月14日に要領を得ないまま始めたライブランですが、２回に１回はコメントを読んでいただけるのが嬉しくてすっかりはまっています。 かおりさんが180日連続メダルを投稿されていましたので、自分はどうかなと思って覗いてみますと59日連続メダルがありました。 何とも切れの悪い数字ですが、褒められるとついつい嬉しくなりました。 膝蓋骨（膝の皿）骨折18日目ですが、ノルディックウォークをして参加しています。 毎日のライブランがリハビリと勝手に思っています。 ◇ かおりさんの投稿にコメントしようかなと思ったのですが、この投稿でプラチナから次の（多分レジェンド）メダルになるので、個人的な記念に投稿します。

アロハ〜。ライブランで、180日連続メダルいただきました。ライブラン、毎日の習慣になっていますよ。だいぶ、常連さんのお名前もわかってきて、楽しいですね。これからもライブラン、頑張っていきたいと思います。

team_sunekoメンバーから教えてもらって🥲 優コーチのいないホノマラ　残念過ぎる 現在、投稿は削除されてるみたいです。 https://www.facebook.com/share/4sqvu7D63LwFd4xU/?mibextid=WC7FNe

今年初のクルーズ船が来ました、今はハワイに行くのは当たり前の様に飛行機で行きますがかつては船で行ってましたねそしてアロハタワーの岸壁に着岸して今でもある税関跡地で入国審査が行わていました 船で行くとすればどの位の日程なのか調べたら飛行機で1時間要するなら船では1日と計算して片道1週間になります

台湾サンダル関連の情報！　長文ですみません。 　本日、モンベルに行って、走れるスポーツサンダルのこと聞いてきました。　モンベルの店員さん　に質問したところ適切な女性店員がいるってことで、別の女性ランナー店員さんが応対してくれました。　で、いっぱい教えてくれました。「このアクアグリッパーサンダルで長距離ランできますか？　台湾サンダルの事ご存知ですか？」って連発で質問しました。 　「アクアグリッパーは、走れないわけではないけど、母指球上側にちょうど幅広のベルトがくるので、擦れるかもしれない。 　台湾サンダルという名前は聞いたことがある程度ですけど、お聞きする限り、私の使ってるのがきっとそれに該当します。　名前は台湾サンダルじゃ無いけど。」　そうですよね。　そういえば、聞きかじりですけど、台湾サンダルって商品名じゃなさそうですし。 　で自分も長距離ランに使ってるということで自信を持って勧めてくれたのが、なんとモンベルで取り扱いしていない「ルナサンダル」　検索して見てください。確かに良さげです。　使っているランナーさんが教えてくれたので信頼性も高いと思います。 　 　さらに、　「サイズがとても大事なので、ネット購入じゃなくて、店舗で試着した方がいいですよ」ってことでした。 　とても参考になった店員さんの対応でした♪。　あまりにありがたかったので、アクアグリッパーサンダル購入しました。 　そろそろハパルアまで1カ月切ったので「まじシューズを買わなきゃ」とスポーツ用品店に行って、シューズの多さに戸惑って、自分で選ぶの諦めて店員さんに「アドバイスしてください」ってお願いしたら、なんか測定装置を使って足形測定し、　自分の目標や足で気になることなどインプットして「この４種ですね。」ってことでした。 　で、試着したり、デザイン見たりして、HOKA BONDI8 買っちゃいました。 　お金は使っちゃいましたが、得たもの多い春分の日でした。

＜　ホノルルでピックルボール体験！　ホノルルマラソン2024前後で、再チャレンジ😊✨　＞ 数年前、未だ、ホノルルマラソンに参加する予定が全く無かった頃、宿泊先前にテニスっぽいことを行っているグループを発見！…早速、私もジョインし、初のピックルボールを体験しました。 ・ テーブルテニスとテニスとバドミントンを併せたような競技のようで、ローカルでも人気とのことで、数分動いただけで、あっという間に滝汗に😅✨ ・ ホノルル滞在期間中は、フィットネスジムに通うだけでなく、気軽に出来るアウトドアスポーツを、また齧ってみようと思い、先ずは、国内でトライします！ ・ ランのトレーニングに、ピックルボールとコア・トレーニング。今春からの新メニューで楽しもうと思います😍✨ ・ ちなみに、オアフ島内には10のピックルボール専用コートがあり、近々、70ものピックルボール専用コートが増設されるようです。

＜　【2024.3.22　19:00更新】⚠️変更⚠️　25名前後のOHANAメンバーが集合！　24年3月24日日曜日　懇親会の会場が変わります！　＞ 皆さん、こんにちは。 ・ 今週末、24年3月24日日曜日、ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会について、懇親会の参加者が増えた関係で、当初予定していました会場を変更することになりました🙇💦 ・ 変更後の場所は、下記の通りになります。 【変更後】 ▪18:00~　TOKYO ALE WORKS TAPROOM YURAKUCHO https://tokyoaleworks.com/menu/yurakucho/ja ※JR東日本有楽町駅高架下・エキュートエディション有楽町です！ ※席のみ予約。ほぼ貸切です😆✨ ※チャージ代は掛からないようです。 【変更前】 ▪18:00~　COOPERS ・ 集合時間や練習場所等に、変更はありません🙆‍♂️🆗 ・ 改めまして、詳細は、下記の通りになります。 ・ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 ・ ★練習会＠皇居（1周約5.0㎞のコース） ▪15:30~　⚠️皇居桜田門時計台周辺に集合！挨拶タイムを終えた後… →　竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ➀ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を2周ウォーキング、そして途中、国会議事堂に寄り道もします！ ・2~3㎞毎を目途に、途中で水分補給＆トイレ休憩を設けます。 🎽②ランニング部門 ・竹橋以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・皇居を2~3周、約10~15㎞前後を目途にランニングします。 ・各自の目安で水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ➀②を終えるタイミングで、再度、桜田門時計台周辺に全員で集まり、マラソンに役立つ、簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗 ・ ★備考 ❗️少雨決行 ※雨天時は当日8:00に決定し、各グループに私から連絡いたします。 ❗️最少催行人数：5名 ・ ★申込み締切 ⚠️3月20日（水・祝）22:00 ※最少催行人数に満たない場合も、私から各グループに連絡いたします。 ・ ★備考 ・OHANAの思いやりの心が“参加費”になります。 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください🙋‍♂️❗️ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦【変更後】 ・ 改めまして、本日14:00現在で参加の方は、下記の通りです。 ※順不同 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★練習会＆懇親会に参加します！ 🎽yokochiさん 🎽Nancyさん 🎽ゆぅちゃんさん（Nancyさんご紹介） 🎽Aochiさん 🎽micchiiさん 🎽波多野さん 🎽084さん 🎽greenさん 🎽SAKUSAKUさん 🎽かおりさん 🎽yokoさん 🎽くまっきいさん 🎽mackyさん 🎽TOSHIKOさん 🎽ミユッキーさん 🎽サンチェンさん 🎽Naokiさん 🎽superstationさん 🎽ひで ・ ★練習会のみ参加します！ 🎽井上さん ・ ★懇親会のみ参加します！ 🎽小金井のしんちゃんさん 🎽まーさん 🎽デイジーライオンさん 🎽吉祥寺たまっチャンネルさん 🎽サイマルさん ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝

今ハワイに旅行されてる人はエッグスンでお得にパンケーキですね😊 https://www.aloha-street.com/article/2024/03/398798/

出発まで一ヶ月を切り、練習もろくにできてないですが気持ちは高ぶってます笑 定番のお土産は事前購入しようと思いますが、おすすめのサイトがあれば教えてもらいたいです。 あとマラソンの時何を持って走りますか？パスポートなどはセキュリティボックスで良いのでしょうか

女性の皆さんへ 主人と「いつかはホノルルマラソン走りたいね！」と話したのをきっかけに、明日初めてハーフマラソンに出場します😓が、今回なぜか生理周期がずれてしまい、明日２日目😭 お腹は痛いし、出血は多いしで、初めてのハーフ、不安でしかありません😣💦 女性のみなさんは、こんな時どう乗り越えたついるんですか？

なんとも悲しい事件です😢 https://news.yahoo.co.jp/articles/1749919b55373937322f40fd46157323881d694f?fbclid=IwAR36QG_8LN2byMBaKeEk8r9HIa0SvyjpaU6F9LXrKuZ6nWuDc9J4jWcKJ-Y_aem_AQGmBVmODKuEp23ukjt_FuyamLZDocaf_45HPyMArMQ1llIlme58BWsrGoMkrc_OkFk

Aloha🤙 少し故障で休んでましたが、またまた始動です。 今回はダイアモンドベットを想定して標高1000mで標高差155mを走りました。 6kでしたが、キロ8分もかかってしまいました。 今日は足🦵は大丈夫でしたが、肺が苦しい😣 上り坂は走れず歩いてしまい結局平均キロ8分。 やはり肺のトレーニングをしないと、次回はトレッドミルで傾斜を付けてトレーニングしたいと思います。 早く長い時間走れる様になりたいです。

皆さん、おはようございます。 3月17日（日）6時〜（BS12）で放送された『ハワイに恋して！』で私の写真が使われました。 何故か、北海道に恋して！という特番でした。 札幌の定番的なスポットを紹介していました。 来週パート２が放送されるそうです。 画像の右上にクレジットがあります。© HM-A / HONOLULU MARATHON 名前は無いけれどハワイに少しは役立てた様で嬉しかったです。

こんにちは！今日は広島～奈良までの距離308kのバッジがつきました。嬉しかったです。マイペースで頑張りまーす！😊😊😊

2015年ハパルアチャレンジしたとき ホノルル空港内、ラハイナチキンカンパニーで、ローストチキン＆ローストポークにかぶりつきました🍗😆 チキンの大きさにビックリ‼️ ペーストされたポテト最高🥔 機内食は、私にとって軽食のようなため、搭乗前に腹ごしらえ🍴 ビールは、１人１本しか購入できない 食べ終えると、これから帰国するのか、またハワイに来るぞという気持ちになります。

　すっごい安いチケット出た！　燃油サーチャージ込みですもんね。　こりゃ7月もありかも。早く決断しなきゃ！