みんなのトレーニング日記

みなさんこんにちは! 昨日まで撮影で台湾に滞在していました、Kiriです。 せっかくなのでと台北の街中ジョグしてきました〜! 実はコロナ以降、初めての海外となったのですがやっぱり異国の地は楽しいですね😌 台湾には4年ぶり、8回目(?)となりますが 何度来ても台湾の人達の親日ぶりに感激しますね。 水際対策もいよいよ終え、国境が開かれたので気兼ねなく旅を楽しむことができますね。 本題のハワイには今回初めて訪れるのでもうめちゃくちゃ楽しみです! みなさん、今週もがんばりましょうー！

4月22日に初アクセスをし、シルバーになりました。 皆さんの発信やコメントを拝見するとテンション上がります。 膝が痛く走るのはあきらめようかなあと思っていましたが、 何とか頑張ってみようという気持ちが持てました。 本当にうれしいと思っています。次のホノマラを決め人生ラストか もっと頑張れるか分かりませんが、自分なりの目標を決めたいと思いました。 こういう機会を頂き大変ありがたく思っています。 でもやはりタイムは気になり舞うよね！ 次頑張ります！！！！

朝イチ530からライブランに向け3キロアップして今日は 雨なので台湾サンダル🩴 20分セッション約6キロ走りダウン3キロ走り終了

かおりさん、loveLEVIさん、 　今日、liverunに参加しました。5分くらい走って、ドリルって呼ばれてるストレッチとかプランクが入るプログラムでしたが、走ることを教わるの高校時代の陸上部との合同練習くらいしかなかったので、勉強になりました。 　liverunって良いもの教わりました。 　ありがとうございます。

「初フルマラソンデビューの2006年のホノマラの記憶」 LoveLEVIさん、順次掲載してみます。 ショックなことに写真データが見つからず、、、 ・旅費＆日程 　当時4泊６日で一人かさんでツアー代は26万円弱。 　ツアーのため、空港の送迎込み 　帰国便は月曜日の深夜出発で火曜日のAM7時ごろ羽田着。 ・タイム 　目標６時間半、　ネット：6時間4分　鈍足です。 ・参加のきっかけ 　10月に自分を何とかしたいと思い 　減量：２か月で５ｋｇ（禁煙&禁酒） 　たばこはこの時期から禁煙ですが、飲酒はつづいています。 　禁煙：呼吸が苦しかったので自然に 　飲酒：減量には効果的です。が、ランの後のビールは最高。 ※ＤＶＤからのデータを拾ってみようかなあ。。 　それより走りながら撮った写真を探さなくては。。。 　しおりも探さなければ。伊豆大島マラソンのしおりはあり、笑ってしまいました。

ハパルアバーチャル　 3種目の記録申告手続きが完了しました 今年は週末が雨が多くタイミングが難しかったです 後は4種類のメダル、3種類のTシャツが届くのを待つのみ 楽しみです＼(^o^)／

会社のウォーキング大会 5月1日から7日まで、１週間の歩数が発表され、なんと暫定1位💪😊 ホノルルマラソンの旅費にと、普段以上に日々歩きまわり、なんと合計40万歩弱👣、 2位が約20万歩、選挙速報なら当確かな🙌 しかし、健康組合から、不正をしているのでは？ とっ疑惑を持たれ実際に日々どのように計測しているのか視察に来ることになりました。 ウォーキングハイ、ではありませんが、1日約5〜6万歩も歩いるだけ👣 何も不正していないので、視察に来るなら5万歩、付き合ってもらおうかな😆 噂に聞きましたが、上位陣の方々から、不正？ 何か裏技を使っているのでは？ といった声が上がったようです。 お金が絡むと、このような意見が出るんですね。

朝食食べてる間に雨が降り出すし、なんとなく脚もダルい。この週末は休足かなぁ、と思いつつOHANAを見ると、なんとサボ美さんお二人が朝から走られてる！ という事で、10kmほどシャワーランしてきました〜😄 小降りで風もなく、キャップ被ってればそこまで悪いコンディションではなかったです。 しかし、OHANAの皆さんの影響は大きいですね。ボクは元々サイクリストでして、雨の日なんて自らは絶対に走りませんよ（笑 Resilienceさんオススメの山中教授の本も届いたようなので、これから図書館に取りに行ってきます♪

今週末は雨予報のためLSDは止めて、ジムのランニングマシンで体を動かす予定ですが、ランニングマシンは楽しくありません。 皆さんは、雨でもLSDされるのですかね？

おはようございます。 朝6：30のライブランセッション参加しました🏃‍♀️🏃‍♀️　 最初は真っ暗で、もう秋から冬になってしまって🥲 布団から出るのがつらいつらい😅 葉っぱ🍁散ってしまいましたが、皆さんの桜🌸投稿に対抗して秋の風景シェアします♪ hilomiさんと走れて嬉しかったです。 皆さま　よい週末を〜　あ、日曜は母の日ですね！　我が家はbed in breakfast 🥞 やってくれる予定です

こんにちは。5月10日の、ライブラン「ホノルルマラソンOHANAのみんなと一緒に走ろう！」に参加された方、メダルの付与に不具合があった件ですが、ちゃんとメダルが表示されましたので、ご確認下さい。参加したのに、まだメダルが表示されてない方は、ライブランにお問い合わせ下さいね。次回のライブランも、頑張りましょう。

みんなでトーク盛り上がってきていて読んでて楽しくなります。 私は、今年ハパルアに参加し、もう一度ホノルルマラソンに参加したくなりました。 ハパルアのゴールのスタッフはさすがだと思いましたが、17年も前に参加したホノルルマラソンの記憶を追い求めていました。 東京マラソンとは違う何ともホンワカしているが、自分自身の気持ちや考え方まで変えてしまう不思議な感覚なのです。 感動しますよと言われ「うそ？」と思って走りましたが嘘ではなかったです。

日々はひび我々はひび割れじゃないですよ～ 歩いてダジャレをワード検索して楽しんでいます 走らなくてもみなさんと繋がれる 迷わずマヨ忘れないでね～

LIVE RUN＠駒沢、ウォーキングで楽しいリハビリでした😊✨ ホノルルマラソンOHANAの皆さん、こんにちは。 かおりさんの投稿でLIVE RUNアプリを知り、昨日は、3回目の参加でした。 ライブ中、紹介していただいたように、昨日、私は午前中に形成外科手術を終えた後、19:00~、病院内をリハビリウォーキングでの参加でした😅💦 隣の競技場がある公園は、リンツさん同様、私のロードワークエリアですが、マップを見ると、手術を受けた向かいの病院も同じ位の広さであることが分かりビックリ！…ものの20分、普通に歩くのみで2.0㎞を達成してしまったほどでした（汗）。。。 ホノルルマラソン2023に向けて、無理の無いランニングライフを送るには、LIVE RUNアプリが一助になることは間違いないと思われます🙆‍♂️🆗 また、夜のセッションがありましたら、参加させていただきます！ ・ ★TAYAKOさん＆Konyさん！ ホノルルマラソン2023のアーリーエントリーから今回のOHANA対象のLIVE RUNに掛けての盛り上がり、凄いですよねー♪ この4月のハパルアで企画していたリアルイベント＆その他を、ホノルルマラソン2023前後で実施出来ればと思っています。改めて、申請させていただきます🙇💦 あっ！ホノルル前にリアルで集まるのもアリだとか！？…事務局様でも色々と企画されていると思いますので、ご無理の無い範囲で検討していただければと思います。 ・ ★かおりさん！ オンラインイベントはじめ、LIVE RUNアプリの紹介もありがとうございます😊✨ ランニングのチャンネルが増えると、何だか心が豊かになって楽しいですよね♪ ・ ★LoveLEVIさん！ ホノルルマラソン2023のイベントは、改めて、事務局様に申請してみますね🙋‍♂️❗️ 備品がチョイとあるので、もし、了承を得られたならば、ご協力をお願いしたいと思っています♪ ・ ★まいこ2313さん！ はじめまして。宿泊先＆エアーの個人手配は、何かと不安な点が多いですよね。。。 宿泊先に関しては、各旅行サイトより少しお安いであろう、こちら（↓）を参照していただければと思います🙆‍♂️🆗 http://kainahale.com/ ・ ★ひではんさん！ はじめまして、似たハンドルネームで登録しています「ひで」です😊✨ 過去のLIVE RUN参加時、ウォーキングをしていて、上位に呼ばれたことがあって、そんな速いはずはない！と思っていたら…「ひではんさん」でした😅✨ ホノルルマラソン参加時には、是非、ひで繋がりでお会いしたいと思っています♪ ・ ★Resilienceさん！ ホノルルマラソンOHANA同様、HGV 26.2 Miles Clubを盛り上げるべく、また、お会いして知恵を貸していただけると嬉しいです🙇✨ OHANAの盛り上がりも参考にして、Resilienceさんのホノルル歴を無理なく活かすべく、HGV 26.2 Miles Clubを陰ながらバックアップさせていただきますね。 https://www.facebook.com/groups/774052430776653

昨夜のライブラン、皆さまお疲れさまでした。 参加者は218人！ 2月から始まった2023年ホノルルマラソンセッションにも全部参加していますが、9回のうち夜のセッションは3回目。 夜で218人は過去最高でした！ これもOHANAの皆さまがライブランに参加していらしたのが大きいなって思いました♪ 昨夜は日本事務局のTAYAKOさんとKonyさんがゲストだったのでホノルルマラソンのいろいろなお話が聞けましたし、皆さまからの要望も一緒に聞けて楽しかったですね！！ 添付した写真にも載っていますが、 いわてつマハロさん9.45km！凄く速かったですね！ 第4位、おめでとうございます！！！ 個人的には最終順位の発表で、OHANAメンバーのぱきこさん、次がリンツさん、その次が私になったのが嬉しかったです(^^) 次回のホノルルセッションは5月20日（日）18:00から♪ 日本事務局オフィシャルトレーナーの森川優さんがゲストです！ またホノルルマラソンの魅力を聞けるのが楽しみですね！ これからもライブランホノルルマラソンセッションを皆さまで一緒に楽しんでいきましょう♪ ･･･ところで昨日のメダル「ル」ですが、 メダル欄にまだ追加されていません。これからかしら？ なんだか遅い気がします。皆さまもそうですか？

アロハ〜。昨日のライブラン、ホノルルマラソンOHANAのみんなと一緒に走ろう！、楽しかったですね。夜でしたが、お天気の崩れもなく、良かったですよね。夜はめったに走らないのですが、ライブランなので走りました。これをきっかけに、OHANAの仲間が増えてうれしいです。ライブランに参加されたみなさん、お疲れ様でした。OHANAポイント、300ポイントゲットですね。また次回のライブランも、頑張りましょう。

#ライブラン ホノマラセッション OHANAメンバーとして1位取れましたぁ😆 楽しいセッションで あっという間でしたぁ✨

バーチャルパパルア10kmのために走ったの！走ったのに 計測スタートできていなかった…泣 本当に泣きそう(´；Д；`) iPhoneなんですが、なにか証拠になるもの、どこかから呼び出せませんかね。。。 本当に悲しい。。

ライブランホノルル気分で走ろうで知り早速登録しました　ひではん　です。まだホノルルマラソンには参加したことはありませんが「いつかはホノマラ！」とライブランのホノマラセッションに参加しながら憧れています。よろしくおねがいします！

ライブランナーの、のりたまです😊昨年のライブランホノルルセッションからホノルルで走りたいと思っていましたが結婚30周年お祝いとのことで娘からのサプライズプレゼントで参加させていただきます😊皆様よろしくお願いします😊今日の19時セッションは楽しくウォーキングさせていただきました👍

ライブランホノルル気分を走ろうを聴き今日こんな感じ楽しそうと思い入りました!! アーリーはこんな感じでありですよね～

皆さん、こんばんは! ライブラン OHANA、走り終えました。 涼しくて、トークも楽しくて、最高でした！

hiroです。 私も初liverunです。

はじめまして！ ホノルルマラソン憧れです。 いつかは走りたい！ 子どもの教育費がなくなったら、 10年後ぐらいかな？

　ワンコとの散歩ならほぼ毎日1時間以上歩けてるんで、今日初めてliverun 走ってみます。　膝の問題があるんで、very slowですが、トーク楽しみます。