みんなでトーク!交流広場

◼️いつ　5月22日　朝7時50分から1時間 ◼️どこを　自宅から勤務先まで ◼️トレーニングの感想　職場まで徒歩で出勤しました。4kmちょっとなので丁度良いと思ったのですが、思ったより早く着いてしまい、1時間経つまで職場の中をウロウロ歩いていました（笑） 駅から離れた道なので、通勤時間帯でも人通りや車も多くなく、歩きやすかったです。良い天気だったし、朝は日陰も多いので、実に爽やかにウォーキングできました。 ◼️OHANAの皆さんに一言　去年ホノルルマラソンに初参加したのですが、最初の登り坂で早くも心が折れて、残念な展開になってしまいました。最後まで楽しく走り通せることを目標に、もう一度頑張りたいです。

アロハ～！🤟久々にメダルゲットしました。嬉しいです！🎉1145kmまで頑張った自分を褒めたいですね。コツコツまた頑張りまーす！😊😊😊

ロイヤルハワイアンホテルのピンク色の理由を恥ずかしながら初めて知りました。 今回、ポルトガルに行きロイヤルハワイアンのピンク色は創業者の趣味だったことを知りました。 リスボンでは、基本は壁色は白とピンクが多く屋根はオレンジ。 色を変更する際は手続きが必要らしいです。 ピンク色はいろいろと違っています。写真は2024年5月のリスボンの色の一部です。

7年前、66歳の初マラソンはホノルル! それまでランニングに縁遠く、ましてマラソンなど考えてもいませんでした。今では、4月のハパルアと12月のホノルルマラソンが恒例となっています。

ホノルルマラソン初エントリーで既にワクワクしています😆 フルマラソンは福岡マラソンで5回の完走経験がありますが、記録はまだまだ未熟者です😅 今年は節目の年なので、念願のホノルルマラソンチャレンジを決めました。が、ただひとつ…10年前に発症したパニック障害💦何とか克服した？ものの、長時間の飛行機✈️未だに不安が募ります。 でも、それ以上に皆さんと一緒に走れることを楽しみにしてます☘️よろしくお願いいたします🙇

アロハ〜！🤙 今日は6月の課題クリアのためのトライアルランをしました！今の自己ベストですが、0.31km足りません。平地でも試しましたが、距離たらずでした！ どうやったら今の僕で自分の壁を超えられるか対策を考えています。いつもTOP10入りするような走力が欲しいです！ 何度でもトライし続けます！😉

◼️いつ 5月19日 ◼️どこを 軽井沢ハーフマラソン初参加 ◼️トレーニングの感想 金哲彦さんの激走、涼やかに疾走するハリー杉山さん、皆んなを鼓舞する西谷綾子さんとすれ違いながら、関門にドキドキ、回収されないかヒヤヒヤしながら、制限時間ギリギリで何とかゴール出来ました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ハラハラ、ドキドキでしたが たまに大会に出てみるのもいいですね😀

札幌の丸井今井デパートでハワイフェアが開催されていました。 行こう行こうと思っているうちに終わっていました。 マラサダもガーリックシュリンプも美味しかったそうです。 残念！

◼️5月21日 ◼️ 高尾山自然公園 ◼️先月末のハーフマラソンから久しぶりのウォーキング 天気もよくて気持ちよかったです。そろそろモチベーションあげていかないと！💦 ◼️こんにちは。2度目のホノルルマラソンです、還暦記念に走ります。よろしくお願いします😊

ライブラントレーナーのTakです！ ５月も残りわずかとなりましたが、５月の課題「1時間歩き続ける」の達成者も増えてきました！まだの方は頑張りましょう！ 第2回目のZOOM Q&A セッションが5月28日(火) 9:00PM　より 行われます！ ぜひぜひご参加ください。 詳細は https://www.liverunapp.com/honolulu2024

僕が走り始めて初めて参加した(40年ほど前)八戸うみねこマラソンに今年も参加して来ました 今年もハーフマラソンの部10年ほど前から姪夫婦もこの大会に参加するようになり同じハーフマラソンに参加していつかは僕を勝とうとしてるようですがまだまだ負ける気がしません（笑） 今年は気温が上昇して暑苦しい中スタートしましたが太平洋を眺めながらのシーサイドコースだったので海からの風が気持ちよく走れました 70歳台のカテゴリーが無く入賞には程遠いのでイーブンペースで参加者のペースが落ちてくる15K以降は気持ちよく抜き放題でした

はじめまして！ ホノルルマラソン初参加予定です。 フルマラソン経験は去年の11月に下関海響マラソン（山口県）を経験しました。 今年もホノルルマラソンの前に出走予定です。 ホノルルマラソンの参加きっかけとしては数年前から趣味で英語学習をしていてぼちぼち実際に海外で英語を使ってみたいという欲もあり（日常会話レベルですが）ホノルルマラソンと合わせてチャレンジしようと思いエントリーしました。 マラソンとネイティブ英語のダブルで楽しみです！！ 単身参加予定です。 よろしくお願いします！

今年、初めて参加します。 マラソンは中学生の部活以来。 コロナ禍でテニス🎾もできず、そのまま運動をせずに過ごしていましたが友達が１０キロに参加して楽しかったと聞き、今年参加する事にしました。昨年からCurvesで筋力をつけようと頑張っています。 皆さんの投稿を楽しみにして頑張っています。 よろしくお願いします。😸

2007年ごろ、ホノルルマラソンの現地ライブ放送があったのですが、すぐになくなってしまった記憶があります。 とても臨場感があり好きでした。今は、ユーチューブしかないのでしょうか？ 膝を壊し走れていないのですが、ここ数日、酷い時差ボケ回復のためにウオーキングをしています。 なんとなく膝がいい感じになってきた気がします。 予期せぬことだったのですが、ひょってしてよくなることを期待しストレッチも混ぜて続けてみようと思います。 でも、完治は難しいでしょうね？

◼️いつ 5月17日 ◼️どこを 鵠沼海岸から茅ヶ崎駅まで ◼️トレーニングの感想 複数投稿されているのを見たのでもう一つ投稿します。元々長距離練習のコースにしてたので湘南ビーチラン大会前に2時間歩きました。自転車のコースもかなり砂に埋もれていたので大変でした。 ◼️OHANAの皆さんに一言 海辺を歩くのは気持ちがいいです。 ただ来月の課題は自分の今のスピードでクリア出来ないので、今から不安です！

◼️いつ 5月18日 ◼️どこを太平洋クラブ相模コース ◼️トレーニングの感想 この日1日カートにならず18ホール歩き続けました！ 4時間で6.5k 5月の目標はクリアです。 ◼️OHANAの皆さんに一言 まだ最長13.5kしか走ってませんが、これからまたがんばります。

アロハ〜。みなさん、トレーニングルームの5月のお題、1時間歩き続けるは終わっていますでしょうか？26日の日曜日に、皇居で、ひでさんの練習会があるので、そのときトライされてみてはいかがですか？私も、ウォーキングで参加予定です。だいたい1時間弱くらいで皇居1周できるので、まだの方は是非！そのあとの懇親会も楽しいですよ。たくさんのOHANAのみなさんのご参加、お待ちしております。

◼️いつ 5月9日 ◼️どこを　浅草〜御徒町 ◼️トレーニングの感想　曇りのち晴れ　少し汗ばむくらいでした ◼️OHANAの皆さんに一言　今年もホノルルマラソン参加予定です。OHANAバッチをつけてウォーキング、ジョギングしています。よろしくお願いします。

◼️いつ　5月19日 ◼️どこを いつものジョギングコース ◼️トレーニングの感想 　　　1時間以上ウォーキングを実践しました😊 ◼️OHANAの皆さんに一言 　　　ずっとウォーキングだと呼吸も楽だし、景色もより楽しめますよ🥰

久しぶりに土日休みで、今日は多摩川散歩。 家族で出るためにしっかり練習するぞー💪💪

アロハ〜！🤙今朝はホノルル気分で走ろう!2024のZOOMでのQ&Aセッションがあったので参加して見ました。 TOMOトレーナーとゆうこさんとのセッションでしたが、誰も入ってこなくマンツーマンセッションになってしまいました。 来月課題の20分で3kmは遅いランナー🏃ではきびしく2.5kmとか修正が必要かなと話をしました。 また、病気の事も個人セッションのかたちになったので、ガンには運動する事がいいなど話をしました。 皆さんもよければご参加ください！😊 ひとりは寂しいで〜す😔 p.s. ルームに入るにはZOOMアプリが必要です❗️

初めてのホノルルマラソン！ 楽しみ〜

◼️いつ　5月19日 ◼️どこを 荒川戸田陸上競技場 ◼️トレーニングの感想　気温32度の中、駅伝に参加。2.4キロを全力で走って来ました。LSDとは違う疲労感でした。 ◼️OHANAの皆さんに一言　初めてのハワイ　私は暑さに弱いので、ホノルルマラソンは暑さが心配です。 笑顔でフィニッシュ目指して、日々頑張ります。

◼️いつ　5月18日 ◼️どこを 鵠沼海岸でビーチラン　砂地です。 ◼️トレーニングの感想　折り返しの上り下りが苦しかったです。 ◼️OHANAの皆さんに一言　27℃予報でしたが海風が強くスタート前はウィンドブレーカー必須でした。 たびたびの小田急江ノ島線、今回も階段トレも頑張りました。登った回数11回でした。

◼️いつ 5/17,18 ◼️どこを 近所を5.5kmのウオーキング ◼️トレーニングの感想 1週間前に帰国し未だに時差ボケが治らず（夜中に目が覚め寝て、９時ごろ目が覚める）、日光を浴びながらのウオーキング。歩きながらも眠い。が、汗をかいた後のシャワーが爽快！！ １週間で２キロ減。 ◼️OHANAの皆さんに一言　こんな時差ボケ初めてです。