みんなのトレーニング日記

アーリーエントリーしました！ 初めてのマラソンです。 楽しく走りきることが目標です！ 半年間みなさんと頑張りたいのでよろしくお願いします(｡-_-｡)

ライブラン ホノマラセッション40分 キロヨン10km 来週のフルマラソン レース一週間前の刺激入れ✨ 湿度高くてキツかったぁ😩 "気"メダルゲット👍 そういえば前回セッションの300P て いつもらえるの?

■恵比寿ガーデンプレイスでALOHA TOKYO 2023 | イベント https://gardenplace.jp/event/detail.php?id=1046 https://www.alohafes.com/ 5/19-21　10:00-20:00　入場無料 i Heart Hawaiiを聞いて初めて知りました。

2023年ハパルアマラソンの記憶 ・AM3時半に起床。湯船で体を温める（2006年のコーチの教え） 　エイサーの格好はやめ普通のウエアに変更 　アラモアナからスタート地点まで約2.4Kmを徒歩で移動 　現地の盛り上がりに引っ張られ、自分のテンションも急上昇 　自分のスタートの一番後ろの地点に移動 ・いよいよスタート。やはり膝が痛く走るのは怖いので、徒歩 　掲示板にお前ら遅すぎるぞと掲示板が光る ・のろのろ徒歩　5K,15Kは記録無(理由は計測器が撤去の為) 　※思いっきり心が折れた 　給水も少なくなっている気がした 　ワイキキのABCでコカ・コーラを購入($3.6高い！！) 　生き返った！！（のども潤い、糖分も摂取） ・ゴールを目指し歩き、やっとカハラの海が見えた ・カピオラニ公園の導入の道にほとんど人がいない　寂しい！！ 　ものすごく長く感じた　ハイタッチは１回もできず ・飛び跳ねゴール　完走メダル女性にをかけて頂いた 　笑顔で「おめでとう」という言葉にあきらめなくてよかった 　名前を呼んでもらえず、バナナ、マサラダはもらえなかった ・ホテルまでは、ワイキキからピンクラインでアラモアナCで下車　 　※いつも使わないJCBカードを運転手に見せ無料

ライブランで 森川優さんとカレントレーナーホノルルセッション 18時スタート 楽しく走らんな～

おうちでできるトレーニングやストレッチを reelにて上げ直してます！ https://www.instagram.com/reel/CsX9jV6MY01/?igshid=NjZiM2M3MzIxNA== コロナ禍の自粛・在宅期間にも、 おうちでできるシリーズを投稿してました！ 　 今年のホノルルマラソン向けて、 ちょこっとずつカラダを動かしたり、 整えてもらえたらと思います！ 明日20日18:00から！ ライブランもありまーす！ よき週末をー！

皆さん、初めまして！ 今回、2回目のホノルルマラソンになります。 前回は8時間半くらいかかったので、今回は6時間、いや、7時間、んー、まぁ8時間は切りたいとおもってます。

はじめまして！ ずっと走りたいなと思ってたホノルルマラソン、定年退職しやっと参加できます、エントリー完了しました。 コロナの影響で4年ぶりのフルマラソンになります、暑い中ですがサブフォーできればいいなと思ってます。 五泊するので観光も含め初ハワイ楽しみたいです。

Aloha！　ホノルルへGO！vol.6　公開しました！ https://youtu.be/Fo6MlQyYmgg 今回はジブリ美術館、井の頭公園での練習風景です。 ゼロドロップのシューズ『アルトラ』のインプレッションもしています。ご興味ある方は是非ご覧ください。 宜しくお願いいたします♪ Mahalo！

こんにちは。20日（土）の夜6時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。40分のライブランになっておりますよ。ホノルルマラソンオフィシャルトレーナーの森川優コーチの回です。毎回、ためになるお話がうかがえるので、是非チェックされてみて下さい。新しくライブランをはじめる人や、ライブランから新たにOHANAメンバーになった方もいて、活性化していて楽しいですね。夜なので、応援参加になるかもですが。（笑）いつものライブランメンバーの方、よろしくお願いします。

東京は、最高気温30度越え☀️ 会社の健康組合の方と、皇居半蔵門で待ち合わせ 私は、上下ジョギングウェア🎽 ランニングシューズ👟 健組の方は、上下ビジネススーツ、ビジネスシューズ🥿 しかも入社2年目の女子社員👩 組合長もウォーキングを検証させるなら、なぜ動きやすい服装にさせなかったのか？ と疑問を持ちながら、皇居を周回🚶‍♂️ 日陰が無く、水分補給のために自動販売機、コンビニも無く、スーツ姿の女子社員とウォーキングは、こちらが恐縮してしまい。 中断して、組合長に連絡📱 組合長は元部下だったので、お前はクーラーの利いた涼しいところにいて、部下を炎天下の中、外で仕事させるのか… などなど言ったら検証中止👍 疑惑を持った方々には、検証結果は不正なしと報告するとのことでした。 何事も信頼関係が大事ですね。 その後、皇居周辺をジョギングしました🏃‍♂️

茅ヶ崎の気温26℃、この時期にしては少し暑かったですが今日は休みだったので湘南サイクリングロードを10km程度軽くランニングしてきました。もう少し暑くなると水持参が良さそうですね。 暑いときに走っておくとホノルルの湿気と暑さの対策にもなりますので暑さにへこたれず走ります。

今日は午後から休暇が取れましたので、平日ジョギングをしました。 自宅からちょっと離れている「じゅん菜池」では黄菖蒲の花が最盛期を迎えています。 普段は河川敷がメインでしたので、このような花をゆっくり見れるとは、ラッキーでした。 今後も、新規コースを開拓して様々な出会いに期待します❗️ ちなみに、黄菖蒲の花言葉を調べましたら「幸せをつかむ・友情・信じる者の幸福・私は燃えている」などです。何ともめちゃめちゃポジティブですね。 しかし、今日は暑かったけど、まだ湿度がそれほど高くなかったのが幸いでした。

縄跳びを毎日行うことで自然とランニングにおいて 着地がスムーズになりスピードアップにも繋がりますよ～

はじめまして。昨夜迷った挙句、えいっとエントリーボタンを押したフルマラソン1回経験の初心者、いずみです。 色々と教えて頂けると嬉しいです。 日焼け回避の為に、アームカバーや手袋着用を考えていましたが、ホノルルには暑すぎでしょうか。 アームカバー使用した事がなくて、どんな感じか分からず...です。

皆さんはじめまして。 昨日の夕方にアーリーエントリーを思い切ってしました。フルマラソン自体初めてですが、時間は一切気にしないので完走はいけると踏んでおります。一応週1のペースで、14kmぐらいはランニングしてるのと、子供の時から長距離は得意だったので、なんとかなるだろうと思ってます。 先日のGWにコロナ以来久しぶりにハワイに行きました。ここを走れると思うとワクワクします。 ただ正直、完走できるかどうかより、どうしても平日に旅行が被るので、仕事を最低2日ほどは休まないといけないことの方が気になっております。 なので仕事休まれてまで行く方、勇気をください。笑 宜しくお願い致します。

みなさまはじめまして！ゆうこと申します。 ホノルルマラソンに初めてエントリーしました！ 憧れのホノルルマラソンに初めてのハワイで今からとても楽しみです♪ 皆様の投稿楽しく拝見し参考にさせていただいてます。 どうぞよろしくお願いいたします!(^^)!

【アーリーエントリー完了！】 初のリアル出場へ向け、YouTube始めました♬ https://www.youtube.com/@tama_tsuchi/ Aloha！ 2023年ホノルルマラソン出場と完走を目指し、ハワイ大好きな、一人のアラフィフおじさん「たまっち」が準備を始めました！ ハードな練習や、レースの緊張感は苦手。そして寒い気候や寒い空気も苦手。 『楽しく暖かくゆるくフルマラソンを走る』を、追求するチャンネル作りを目指します♪ Mahalo♬ 『ホノルルマラソン出場』をテーマに、トレーニング・ギア・グッズ・旅行・ご飯などを紹介しています。 たまっちが、日本国内・海外を走り回ります。ハワイにゆかりのある『８』が付く日の配信です。 大好きなハワイとホノルルマラソン関連の情報発信と、ホノルルマラソンのトレーニングと称して出掛けた旅先での「食や遊びなど」の情報を発信しています。 『暖かい』人や場所、物が好きです。 そんな『たまっち』のルーツがわかる、ビジネス書が発売されました！！ Amazonでのご購入はこちらから https://www.u-realty.jp/book

週末ランナーは平日仕事でほぼ走れず約15キロ歩き回っているので日中走らなくても土日でガンガン走れるルーティンができてるランナーもよろしくお願いいたします。　 今日からシルバニアファミリーになりました。

アーリーエントリー日最終日。飛び込みエントリーと行きたいところですが。。。 2006年に参加した際、HISから頂いたDVDを鑑賞中。テンション上がります～～～～。 最悪。 自分が出てこないなあと思ってDVDを確認すると別物。 ケースはあっているが中身が違う。ひょっとして紛失? 完走メダルもどこえやら？？？ ■余談 ・ツアー（アリゾナ記念館） 一度は訪問されるとよいと思います。入室時一礼をして手を合わせ祈り、外にでると日本人かと聞かれいろんな人に話しかけられた。 ・痛めていた膝（何となく調子いいぞ走れるかも。。。） ３年くらいテレワーク。今年転職？ではるばる秋葉原迄通勤。 結構歩くことで痛みが少し和らいできた気が。。（気のせい？） ・プロモーションビデオ レジェンド高石ともやさんもプロモーションビデオに登場されていましたね。

みなさん、はじめまして！！！ Haruと申します。 普段も走らないのに、思い立ったが吉日ということで、ホノルルマラソンにアーリエントリーいたしました。 初マラソンにて、おそらく（？）お一人様ランになると思いますので、当日のことや渡航などについていろいろと質問の投稿をすると思いますが、よろしくお願いいたします。

こんにちは😊 久しぶりの投稿です。 湘南地区は良いお天気です☀️ 午前中少し走ってきました。 海沿いは風にのって潮の香りがしていましたよ〜 明日は真夏日になるとか💦 皆さま熱中症にくれぐれもお気をつけくださいね。

いつも大変お世話になっております。 OHANA運営スタッフの「かね」でございます。 この度は、アプリの動作が重い事象が発生しており、ご不便をおかけし申し訳ございません。 現状のご報告でございます。 エンジニアの修正作業が一旦完了いたしました。 アプリの更新を行うためにApple側との対応を行なっておりますので、 今しばらくお待ちいただけますと幸いです。 この度はご迷惑をおかけし誠に申し訳ございません。 進捗があり次第、ご連絡いたしますので何とぞよろしくお願いいたします。

アロハ〜。今朝は、ライブラン、スポーツ栄養お悩み相談室を応援参加してみましたよ。ホノルル気分で走ろう！以外のライブラン参加は初めてでしたが、詳しいお話も聞けて、意外と楽しかったです。20分のライブラン、あっという間でした。Hilomiさんのお名前も呼ばれていたような気がします。コメントも読んでいただき、うれしかったですよ。違うライブランにも、参加してみようかなと思いました。朝から有意義な時間を過ごせましたよ。

野暮用で東京に来ました🚄 小雨の中、隅田川テラス沿いをジョギング🏃‍♂️ ほぼ平坦、トイレ、自動販売機、コンビニなどもあって走りやすい。 正直、皇居周回するより、いいかも👍 東京に来たとき、何度も走っていて、暑いときは隅田川にダイビングすれば、暑さ対策バッチリ🤿 って、そんなことしたら危険ですね‼️ 運が良ければ、散歩する力士を、見かけることがあります😆