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アロハ〜！🤙今日（今朝）のトレーニング日記📓、これでホノルルDIARY最後の投稿です。ライブラントモトレーナーの声で動き出し、足に不調があったのであまり走らず計2時間弱歩いたりしました。継続出来て嬉しい☺️ですね！マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ジョグ&ウォーク！ライブランクラブセッション、一万分セッション交互に参加して今朝は10kmになりました。☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

桜パトロール　1日目 やっと桜パトロールの時間ができました。 いつものランニングコースでは、ほぼ満開の一本以外は、まだまだ数輪の花をつけているのがほとんどでした。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 春到来 いい季節になりました〜 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、今日も雨だったので最低限の運動になりました。コツコツ投稿してこれで400回目の投稿になりました。😆 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 駅までウォーク約5km！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

アロハ〜！🤙今日は一日雨☔だったので、傘さしウォークになりました。用事がある際にいつでも入れる一万分セッションとして数回参加しましたが、距離は進めなかったです。今週は順位気にしてましたが天候上むずかしい。。。😓 それでも10kmはどうにかいったので良しとします。☺️ トレーニングにはならない日でしたが、ホノルルDIARYには積み重ねとして記録しています。😉 雨の日に走れる🏃‍♀️方は凄いな〜。。。雨が早く止んでほしいです！マハロ〜🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ コツコツウォーク約10km！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

本日のランニングは晴天ながら強風の西風の中青森ベイブリッジと中央埠頭でペース走をやりました 青森マリーナに日の丸と何故かウクライナ国旗が掲揚されていました

本日のランニングは晴天ながら強風の西風の中青森ベイブリッジと中央埠頭でペース走をやりました

名古屋のヤスヒロです。おはようございます🌞 名古屋も桜🌸やお花🌼が咲きはじめ、春☘️らしくなってきました！ 昨日は、庄内川、豊公橋の坂道を使った「スピードラン」27分。坂道を何度も往復し、やりきりましたー‼️ 　あと本日25日から、LA旅行に✈️行く予定です。 ドジャース、大谷翔平様の開幕戦を観戦し、応援📣してきます‼️

アロハ〜！🤙ハパルア2026バーチャル・ファンラン、エントリー開始しましたね。現地で走る🏃のが一番なのですが、皆さんは参加されますか。。。ハパルア参加される方応援しています！🌈

昨日に引き続き本日もクルーズが寄港しました今日はバイトがあったので午後に軽いランニングでアザマラ•パシュート(30,277t)の姿を写真に撮りOHANAの皆さんにご紹介します

今朝も出張先で軽い朝ランして来ました。 名古屋市にある鶴舞公園の桜🌸は場所によって差があり5分咲き？7分咲き？くらいでしょうか。 こういった季節を楽しみながら練習は、更に気持ちが良いですね🎵今日もお仕事頑張れそうです。

アロハ〜！🤙今朝はLRセッションでウォーク出来ました。いつものようにサンライズ🌄見てリフレッシュ出来ました。大会参加されている方、トレーニングなど、頑張って進めてますか。。。お互いコツコツ頑張りましょう。😉 マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 朝の隙間時間で約6kmウォーク！😉 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

お昼に気持ち良く10kmラン🦊 春めいてきましたが、桧原桜はまだまだ... 引続き中2日で頑張ってま～す😎 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ もうすっかり春😎 ウィンドブレーカーは、もはや不要です!! GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、午前中調子が良くなかったので、いつもの予定はお休みにしました。午後は調子良くなり、一万分セッション頑張りました！第一目標まで後約300kmになりました！😆 コツコツ積み重ねてます。GOOD JOB！マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日は一万分約15km、先週はやっと100km超えに戻せて銅メダル🥉取りましたが、今週は天気も気になるのでマイペースで積み重ねていきたいです。ライブラン走行距離15000km目指してます。😉 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

今日は、娘がハーフマラソンを走りたいというのでサンディエゴで一緒に走りました。 次はフルマラソンに挑戦という事で、ホノルルマラソンで一緒に走れると良いのですが。。。 YouTube Short(59sec.): https://youtube.com/shorts/-3mv0m9fM9w YouTube Video(3:21): https://youtu.be/jIrsZTCZWsk

コロナ禍前は10kmウォークに参加したキッズ 長女が4年生の年にマラソンが再開となり、フルマラソンを初参加させました。 タイムではなく，ゴールをしたという達成感を味わってほしいとその後2024年には次女が4年生になり初参加 そして2026年は三女が4年生となるので初参加の年！ 我が家は2学年差の4姉弟で末っ子が4年生になる年には長女が高校生になってしまい欠席日数なども気になるので今年長男は2年生で参加することを決意！ そろそろ暖かくなってきたから、ゆっくりトレーニングを始めようとこの3連休は山登りをしてまいりました^^ とりあえずゴールができたら万々歳！ ゆっくり頑張ります！

本日の朝ランは今シーズン初寄港のクルーズ船お出迎えランでした、シルバー•ノバ(55,061t)です 船名の通り朝日に銀色の船体が美しかったですね

ALO~HA🌴 約2時間弱申込ネット回線と激闘の末、 2026/11/8 ちばアクアラインマラソン大会 フルマラソンエントリー出来ました！ 今年初!?フルマラソンエントリーです。 緊張と喜びが昂ぶった三連休の夜となりました。 実はこの三連休、謎の腰痛でオフ💦 来週東京さくらマラソンハーフなのにちょとネガティブな気分でしたが、焦らず挑戦したいと思います！

本日、ハーフに参加しました。 ホノマラのフルを目指して、月間の距離を増やしたり、カーボローディングなど体調面も気にして臨みましたが、記録は伸びませんでした😞。 でも、ichiken3様から教えていただいたエナジージェルは効果がありました🤗。ありがとうございました。 年齢的にも記録は意識していませんが、またトレーニングに励みます。

本日のランニングロング走を考えるあまり夕方の孫とのランニングをすっかり頭に無く時間になり走ることになり脚が動かずいつもやってるラストスパート初めて負けました(笑)

本日のランニングはあおもり桜マラソンまで１ヶ月になりロング走をしました、スタート地点までコースを逆走しハーフマラソンコースを時間を気にせず36K走りました スタート地点はまだ雪が有りましたがその中に春を見つけましたふきのとうです

アロハ〜！🤙今日は一万分セッションで10km以上歩きました。花見🌸をしながらの休憩入れつつ散歩にしました。また、コツコツ頑張って距離稼ぎたいです。😉 マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 一万分セッションウォーク約13km！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

本日 3/22 埼玉県川越市水上公園 (ホットスタッフ川越パークに名称変更) 桜もチラホラ咲き始め、気持ちの良いラン＆ウォークができました、🏃ホノルルの悪天候と被害は心配ですが、変わらぬハワイがいつまでも続きますよう応援します😊

学生時代に30kmの長距離大会経験は有りますが、もう30年以上前の話。フルマラソンは初めて（ハワイも）体重もかなり増えてて・・・ ですが、2026年挑戦予定です！！ 先ずはダイエット、ウォーキングから始めています。 よろしくお願いします。

PLAZAでハワイ大学アイテムが販売されてるみたいですね😍 ピンクで春らしいし、可愛い💕 うちの近所にはないので都内に出ることがあったらチェックしてみたいと思います❣️

3キロ走りました✌️