みんなでトーク!交流広場

皆さん、こんばんは♪ 10月に入って過ごしやすいのですが急に肌寒い日もあったり。 どうぞ体調には、くれぐれも気をつけて練習を頑張って下さい😊 気になっていた本を今夜は皆サマへご紹介です。 ただいま販売中の 「Tarzan 健康の人は、みんな歩いている。」 OHANAの皆さんの中で買ったよ！！って方は、いらっしゃいますか？ まだ、じっくり目を通していませんが走る事の基本は歩く。 暫く歩く事にも注目して行きたいと思います。 ご興味ある方はぜひ書店へGo Go😁

アロハ〜🌈 昨日アクアスロン楽しめました〜。応援有難うございました。 オリンピックトライアスロンから10kランまでいろんなグループがあって、キッズの部門もあって、自分のスタートが遅いので皆んなのスタートを見る事が出来て良かった。意外と🇯🇵人が多かったのがビックリしました。日本のスポンサーが多いいから頷けますね。全ての州でトライアスロンに参加していてこのハワイので50州目という本土のアスリートが紹介されてました。男性MCも女性MC(日本語喋る方)もホノマの方でした。 結果は目標の1時間切りが出来て嬉しかったーぁ。🏊スイムが駄目駄目ですね〜。750mクロール出来たら5分は縮まるだろうに。トランジションって言って種目の間の時間もしっかり計測されているので何も考えずやっていたので反省材料かな。🤣 アクアスロン１位の方はなんと54才。トータル38分。鬼早はや。😮 来年はまた考えるとしても、まずはスイムを練習しよう。🏊🏊🏊 マハロ〜🤙🌈

オアフ滞在中です。 マカプウポイントとペレの椅子行ってきました。 同じ駐車場から出発するのですが、ペレの椅子は ほとんど誰も行ってなかったです。 マカプウポイントは上りキツイけど舗装されて 歩きやすかったです。途中見える景色は最高でした。 →ビールはセーフウェイ、ターゲット、ウォルマートで買うのが安かったです。沢山飲む人は30本買いがベストですね26から27ドル買えます。😅

今年初の30km走🏃‍♂️ ジョグの予定が駒沢マジックで少し速いペースになりましたが、先月走り込んだおかげか、フォームが最後まで安定してたのはちょっとうれしい☺️ それにしても今朝のお天気、サイコー！ 駒沢はシーズン突入でランナーだらけ。 どなたでも、キロ10秒は速く走れると思います。 週末は是非駒沢へ〜😄

初ホノルルマラソン旅終わっちゃいました。 主人の還暦祝い兼ねてのホノマラ旅でした。 初めて二人で一緒に景色見ながら写真撮りながらゆっくりたっぷり楽しみながら走れました。 タイムは6時間37分位。 その後アイシング兼ねてビーチで遊び、夜はOhana会の皆さんとご一緒したかったのですが、タイミング合わず残念でした。 主人と外で飲んでいる時、近くにフィニッシャーTシャツ着た日本人に遭遇。 Ohanaのリストバンドしていたので声をかけてみたら例の会の二次会だったようでした。 チョコボさんとお話ししてホテルも同じだったのでその後部屋で楽しく飲み明かしました^ ^ （その次の日も、また朝食も2回ご一緒させていただきました） 次の日はフラディナーショーを楽しみました。 フリードリンク3杯付きのはずが、上手く言葉が通じず困っていたらフィニッシャーTシャツ着た人がOhanaリストバンドしていた主人に声かけてくれて（のりさんと言っていたはず）のりさんが現地の人に説明してくれて助かりました。 その節はありがとうございました。 ダイヤモンド登山、オアフ島一周観光、スキューバダイビング と毎日楽しみ満喫出来ました。 Ohana会のおかげでよりホノルルマラソンが楽しいものとなりました❣️ 今度参加出来るとしたら5年後の私の還暦にでも目標にしたいと思います^_^ またホノルルマラソン参加出来ますように。

おはようございます。ぽっかぽかランナーズの林です。 7月14日（日）13時から、兵庫県三田市総合福祉保健センターで登壇させていただくことになりました。 タイトルは「えっ？足こぎ車いすでホノルルマラソンを完走!!」 ～障害を理由に諦めるのをやめませんか～ 昨年ぽっかぽかランナーズの障害者ランナーがホノルルマラソンにチャレンジした話をさせていただきます。 準備の段階から話ししますので、初めての海外旅行、ホノルルマラソンに挑戦される方にも情報をお知らせできます。 後半は「足こぎ車いす体験会」になっています。 参加費は無料ですので、お時間のある方はいらしてください。 問い合わせ先　三田市ボランティア活動センター　 ＴＥＬ　079－564－0410 メール　vcen@sanda-shakyo.or.jp

名古屋シティマラソン2025 完走できました😊 快晴、雲ひとつない☁️と言いますが まさに青空☀️ コースは、名古屋に来たとき走る場所で この先、コンビニがあった🏪 ◯◯交差点だ、などと頭の中に地図を描きながら、走ったため、約8km続く環状線の直線コースを乗り切りました ホノルルマラソンのハイウェイも、前ばかり見るのではなく、何か工夫するといいかも 終盤、トイレに行きたくなりましたが 仮設トイレは長蛇の列🚻 コース近くにマンションがあり 部屋に戻り済まそうとしたら… ルームキーが無い🔑 手荷物に入れて預けいた😵 目標は、2時間切りでしたが完走タイム2時間1分 素直に仮設トイレを使用していたらと後悔 今回はハーフでしたが、12月ホノルルマラソンに向けて、いい感触でした👍

またやっちゃた東京マラソンに続き失敗、地元のフルマラソン大会だったので気合を入れてスタートしました心配だったのが完治していない座骨の違和感やはり25K過ぎから痛みに変わりスピードダウンしながら様子を探る 小雨から激しい雨にサングラスが水中メガネの様にはならず手に持ちながらゴールしましたがサブフォー37秒オーバーでしたそれでも年代別で2位になり副賞のリンゴジュースを孫のお土産に帰宅しました 3週間後の『いわて盛岡シティマラソン』では失敗しない様に整体で座骨のツボを痛めつけてきます

人生初のフルマラソン！ 無事に完走できましたっ！ 今年の夏、友人に「ホノルルマラソン行こう」 と誘われて軽い気持ちでハワイ行きを決めました 仕事を理由に走る練習も全然せず 日本で走った距離は最長5キロ程度。 帰国後も出張や仕事が詰まっているために 少しでも怪我しそう。と思ったらリタイヤすることを周りや友人に宣言した上で挑んだ初めての挑戦でした。 スタートしてから友人と同じペースで10キロはいいペースで走ることができましたが、走る練習をしていないのでその筋肉もなく。そこからは友人と別れてのんびりマイペースに歩いたり軽く走ったりをくりかえしました。 42.195キロの半分以上は歩いたけど 7時間11分でゴールすることができました。 ここでたくさんの質問をさせていただき 本当にたくさんの方が色々なことを教えてくれたおかげで、最後まで頑張ることができました！ 仕事のおかげか、体力的にはまだまだ余裕があったので、走ることが嫌いだった私ですが、 走る練習を重ね、来年も走りたいと思えるようになりましたっ！ 筋肉たちの疲労がものすごくて歩き方がペンギンみたいになっているのでしっかりケアします🫠 参加された皆さま本当にお疲れ様でした😌！

21歳大学3年で夢のひとり旅&ホノルルマラソン完走に向けて出発！！ 中学での陸上部時代から夢だったホノルルマラソンが目前に来ているのを最近ひしひしと実感しています！大学の授業を休んでもどうしても行きたいとの思いで、なんとか3泊5日でハワイへ行く予定ですが、みなさんはマラソン以外の観光はどちらへ行かれますか？おすすめの観光スポットがあれば教えてください！

横浜から東京に移動 一度やってみたかった品川駅から東京駅間を 新幹線移動🚅 やはり、あっと間 ホテルにチェックイン後、東中野駅に行きストレッチを受け、日が暮れてから隅田川テラス沿いを走りました。 真夏に比べて、走りやすい気候🏃‍♂️ 隅田川沿いで暮らすホームレスが、スッポンポンになっていた😵 まもなく中秋の名月🌕 天体ショーではなく 変態ショーを見てしまった😆

初めてのホノルルマラソン！ 楽しみ〜

OHANAの皆さん、こんにちは♪ 今日も昼間は暑かったですね。 それでも、まだ本番の夏ではないので朝や晩には、あたたかいコーヒーを頂ける季節は、あと僅かでしょうか？ 暑い夏はアイスコーヒーにシフトしちゃうのですが・・・ さて OHANAの皆様で、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが今日は「Hawaiian Paradise coffee」の商品を、ご紹介です。 ウクレレを片手に色っぽい女性のインパクトあるパッケージ。 こちらは比較的、深煎りコーヒーで、まさに私が好きなタイプ。 1袋198gで、ややお高めなのですが （税込約1,500円くらい） イオンスタイルの中に入っている世界の食材・コーヒー店caferrantさんで取り扱っています。 お店の方に伺った所 Lion Coffeeも人気なのですがHawaiian Paradise の方が風味がしっかり味わえると言う方にはオススメのコーヒーで人気が高まって来ているコーヒーです。 と伺いました。 確かにLionのフレーバーコーヒーは風味が控えめ目。 店舗によっては取り扱い商品が若干違う様ですが、お試しで個包装タイプもありますので気になる方は 是非、お試し下さいね♪ 今日も1日お疲れ様でした。

本日より「なまった身体ほぐし」のつもりで１０ｋ歩いてきました。 自宅から、二条城、三条商店街、祇園、四条河原町など手始めなので１０分走って、１５分歩く感じでした。 気候もよく最高でしたよ。

今日もホノルル気分コースを走ってきましたー！ ダイヤモンドヘッドを見ながら？（と妄想して） 心地良い海風を全身で感じて、ゆっくりRun ホノルル気分コースに後ほど登録しておきまーす！ https://meglocal.com/honolulu2023

明日からファミリーマートでハワイを感じられる様々なものが販売されるみたいです。

アロハ〜🌈 みなさん続々とフル出場決めていてすごいですね。 私はフルは時間制限のないホノマラと東京がまた走れたらもうそれだけでいいかも…というモチベの低さでスミマセン😅 でもハーフまでなら結構やる気あるんです。今日から2024/1/7のハイテクハーフがエントリー開始なので申し込むつもりです。ハーフか10kmかまだ迷っているのですが、家から近いので毎年往復自転車です。つまりちょっとしたデュアスロン気分です😆 結構大きな大会で、コースはドフラット、記録出やすいしメダルも貰えます。よろしかったらみなさんもいかがですか？ 訂正します…エントリー今日からではなく、7/1からでした😅さっきメール来たもんだから早とちり😂失礼しました！

昨年の終わりから、ジョギングを始め10キロ、ハーフと挑戦してきました。 ホノルルマラソンに参加する友人に誘われて、思いがけず早いタイミングでフルマラソンに挑戦することになってしまいました。挑戦するからにはなんとか完走目指したいです。

こんばんは 今日はあいにくの雨☂️でしたが横田基地のフロストバイト（凍傷）レースに参加しました♪さほど寒く無く前半は写真撮りながらルンルンで走りました😆今回は写真撮影ユルかったです♪記録も何だか曖昧でアメリカンでしたがアロハ〜と言うとアロハ〜と返してくれるのでホノマラを思い出しました👍ビーンさんと途中すれ違えてゴール前はリンツさんと並走出来嬉しかったです。「速くない」とお声掛け下さいましたが、6分以内で走る事が出来ました！ご参加された方々本当にお疲れ様でした〜😊ゆっくりお休みくださいね😴

★★福岡で夕食　10月20日(金)のお誘い★★ 連続投稿で申し訳ありません😅 オハナの皆様にはいつも楽しい、役に立つ情報をたくさん頂いて感謝しております♪　 普段はオーストラリアのメルボルンにいるため親睦会などには参加できないのですが、 この度10月に出張で一時帰国し、福岡にも足を延ばそうと考えています。 10月20日金曜日夜にもし“ 博多駅の近くにいるよ（野暮用で？）” という方がいらっしゃいましたら、一緒に夕食をいかがでしょうか？ 私自身は走り始めて8か月程、ホノルルマラソンもまだ2回目の初心者ですが、経験豊富な皆様と12月に向けて色々お話しできたらと考えております。 場所は博多駅界隈を考えておりますが地元の方と相談しようと思っております。時間も6時とか7時に集まれればいいなと。 LINEで繋がらせて頂けると助かりますので、もしご興味ある方がいらっしゃいましたら LINE🆔　 onagigawa (emiko)まで連絡を頂ければ嬉しいです。 こちらの投稿はホノルルマラソン事務局の承認を得て掲載させて頂いております。 また九州にお住まいでいらっしゃる方をメンションさせて頂いております。

＜　詳細リリース！　2024年4月28日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANAの練習会＠皇居＆懇親会＠東京駅を開催します！　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ 直近のご案内になり恐縮ですが、来週28日日曜日、練習会＆懇親会を企画し、昨日、ホノルルマラソン日本事務局様に投稿の承認をいただきましたので、ご案内いたします🙋‍♂️❗️ ・ いつも通り、ファンラン＆ファンウォークの2本立てで行います。 ・ 初めて参加される方も、出来る限り、私がフォローアップします😊✨ ・ OHANAの皆さんのランナー仲間も募っての参加、大歓迎です♪ ・ 詳細は、下記の通りです。 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 ・ ★練習会＠皇居（1周約5.0㎞のコース） ▪15:15~　⚠️皇居桜田門時計台周辺に集合！挨拶タイムを終えた後… →　竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ➀ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を1~2周ウォーキング予定です。 ・水分補給は各自のペースでお願いします。 🎽②ランニング部門 ・竹橋以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・皇居を2~3周、約10~15㎞前後を目途にランニングします。 ・各自のペースで水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ➀②を終えるタイミングで、再度、桜田門時計台周辺に全員で集まり、マラソンに役立つ、簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗 ・ ★懇親会 ▪18:00~　IRISH PUB CELTS 八重洲店 https://celts.dkdining.com/yaesu/ ※JR東京駅八重洲北口出口徒歩2分 ※地下鉄日本橋駅B3番出口徒歩3分 ☆参加費 3,850円（税込） ※ノンアルコールも豊富にあります😍✨ ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 ・ ★備考 ❗️少雨決行 ※雨天時は当日8:00に決定し、各グループに私から連絡いたします。 ※雨天時は、懇親会のみ開催します。 ・ ★申込み締切 ⚠️4月26日（金）22:00 ・ ★備考 ・OHANAの思いやりの心が“参加費”になります。 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください！ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 今年3回目の練習会＆懇親会。OHANAの皆さん＆ラン仲間で、皇居ラン＆懇親会を楽しみましょうー♪

こんにちは。11月5日（日）に行われる、東北・みやぎ復興マラソンに、応援に行くことになりそうです。杜の都、仙台を走る、初めてのフルマラソンということで、注目されていますよね。川内優輝さんも走られるそうで、今から楽しみですね。久しぶりに、仙台でゆっくりしてきたいものですね。牛タンや笹かまなど、美味しいものを堪能してきたいです。まだ先の話なので、予定は未定ですが、楽しんできたいですね。震災の被害にあったところも走るそうなので、何か復興の手助けになればいいなと思います。みなさんも、東北・みやぎ復興マラソン、参加されてみてはいかがですか？

ホノルルマラソンのボランティアに当選しました 今回はホノルルマラソンエキスポのオフィシャル商品販売エリアでお買い物サポートのボランティアをします 日程は12/6(金)13:20〜19:00です 見かけられましたら気軽に声かけてください 日本語のニックネームも書いておきます ホノルルマラソンを愛する皆様のお越しをお待ちしています

8月13日にアキレス腱を切ってしまい1ヶ月間ギブス生活。今まで動くのが好きだったから自由に動けない事が辛くストレス満タン‼️13日にギブスが外れ器具を付けてのリハビリ開始に😊ギブスより楽になりましたが自由に動けないのは同じです。12月迄には治るのかと心配になります🫤走れなくても歩ければいい😘フルマラソンを歩いて完走目指します😊🥇それまで完治する様頑張ります。力をくれるホノルルマラソン大好きです💕

＜　【2024.12.4 AM9:00更新】🌺詳細確定版🌺　現地で盛り上がりましょう♪　24年12月8日（日）　ホノルルマラソン2024完走パーティー＠Waikiki　＞ ・ こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ 昨年に続けて今年も現地Waikikiで、ホノルルマラソン2024の完走パーティーを企画することになりました♪ ・ フルマラソンに参加の方も10KMでの参加の方も、はたまた大会に参加せずとも、ホノルルでお過ごしの方も皆さんで楽しい会になればと思います😊✨ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼場所 Genius Lounge（ジーニアスラウンジ） https://geniusloungehawaii.com/ ※場所の詳細は、こちらのOHANAの記事を参照願います🙇✨ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/qhmyhnlddgiikx9m ・ ▼日時 24年12月8日（日）17:00~20:00 🌺3時間枠を確保！、ゆっくりと楽しめると思います！ ・ ▼人数 🌺50名 🌺貸切ではありませんが、ほぼ貸切状態かと思われます（苦笑）。 ・ ▼参加費 60ドル/一人（チップ＆TAX込み） 🌺現金のみ、現地での支払いになります。 🌺料理は追加注文の可能性があります。その際は、合計額を割った金額を別途頂くこと、ご容赦願います🙇💦 ・ ▼料理＆ドリンク ▪料金： 下記4種 ・枝豆ハワイアンソルト ・グリーンサラダ ハワイアンオニオンドレッシング ※ドレッシングはサイドに添える形で提供させて頂きます。 ・チキンと野菜のトマトパスタ ・カルアポークのハワイアンピザ（チーズinトルティーヤピザ） ▪ドリンク：アルコール＆ノンアルコールとも、限定メニューから一人2杯まで。 🌺3杯目以降のドリンクは、店内のハッピーアワー（17:00~18:30）を活用していただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ホノルルマラソン2024に参加されるOHANAの皆さん、他、現地でお過ごしの皆さんと一緒に、現地で楽しい時間を共有出来ればと思います😊✨ ・ ※こちらの内容は、ホノルルマラソン日本事務局様の許可を頂き掲載しています。