みんなでトーク!交流広場

超初心者🔰のサチヨちゃんです。 2月は無理せず愛犬トイプードル🐕の散歩で基礎固め。朝晩3〜4km早歩き。愛犬🐕もあまり道草せずに頑張ってます（笑）

本日も晴天だったので昨日に引き続き屋外ランでした信号で待つのが嫌なので休日の県庁駐車場を往復ランしました

本日　2/22 埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆サクラコース 昨日はおじさん仲間との1カ月ぶりのスタジオ借りてのバンドもどきの練習と、終了後の飲み会でバテバテでしたが、軽めのジョギングで少しスッキリしました🎸

今日は東京はうす曇り空で、暑くもなく寒くもない天気でした。走るのにはちょっと暑いかも。 近くの神社の梅の花も満開で、気持ちよく走れました。

名古屋のヤスヒロです。おはようございます🌞 本日は、昨日ロングランしたのでランニングはOFF。リカバリーのwalk45分。　名古屋も少しずつ寒さがゆるんできました！ 　中村公園でラジオ体操の会があり、ご一緒させてもらいました。

RUNNIG ALOHA#5を拝聴しました。 その中で、あまり認識したことのなかったカフェイン摂取のお話がありました。 OHANAの皆さんは、カフェイン始め、ホノマラ中のエネルギー補給はどうされているのでしょうか。 初フルに向けて、実践談などございましたらご教示ください。

一生ないだろうと思っていたハパルア。ふと思いつきで、参加してみることにしました。2泊4日で弾丸気味です。走る以外のことする余裕はあるのだろうか。ハパルアでもマリオスタイルにすべきだろうか。昨日思いたち、飛行機&ホテルを即予約。他のことは未定。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日は、名古屋　庄内緑地のランニングコースにて 13kmのロングラン。この公園も名古屋のランナーさんのメッカなのでトレーニングの人で賑わっていました。　コース脇の花壇の菜の花は満開でした。

初めまして、ichken3です。　還暦を過ぎております。 2018年のホノルルマラソンを最後にホノルルマラソンから遠のいていましたが、2026年のホノルルマラソンへの参加を目標に動き始めました。　目標は、サブ4をホノルルで達成したいと思い頑張ります。ちなみに過去のホノルルマラソンでは、達成できていません。　2018年以降では、5回連続でサブ4を維持しているのでこの勢いで達成したいと思います。不安は、時差ぼけでの前日に寝られないこと。体に素直に向き合い、眠れる時に眠りながら挑戦したいと思います。 よろしくお願いします。

東京へ来てます 今日からラン開始です！ スタートはやはりここから 香取神社！

今日は三浦国際市民マラソン前の最後の3連休の初日で朝は寒かったですが、次第に暖かくなったので三浦想定のだらだらとした登り坂を含めた約10キロを走りました。明日は筋トレ、明後日は最後のロング走の予定です。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今朝は寒かったですが，次第に気温も上がり暖かくなりました。三浦国際市民マラソン前、最後の3連休で本日はだらだらとした上り坂を含めた10キロを走りました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

積雪量が100CMを下回り天気も回復したので今年は元旦の初詣ラン以来の地下道ランから屋外ランをしました あの元旦の遭難しそうな屋外ランに凝りて雪が降っていた際は全て地下道ランをしていたので屋外ランは新鮮な感覚で嬉しくなりました地元のフルマラソンもあと2ヶ月間に迫って来たので走行距離も増やして行かなければ！！

AlohaYokohamaの後はワールドポーターズまで足を伸ばして､レナーズのマラサダ🥰 私はシナモンシュガー派です😍 あなたは、シュガーとシナモンシュガーのどちら派ですか⁉️

今日は暖かいですね。さらに暑さを求めて横浜ハンマーヘッドのAlohaYokohamaへ😊 ハワイアンな空間を楽しみつつ､ハワイアンランチにロングボードで最高🥰 23日月曜日までやってますのでお時間ある方は是非❣️

アロハ〜！🤙SGCのホノルルマラソン記念メダル🥇を見ていいなと思いましたが、やはり値段は高いですね。ちなみに大谷翔平選手の実物大黄金像は迫力ありました（写真OK）。。。一体5500万、売れているとの事、誰が買うのでしょうか。。。😆 欲しいな〜！🌈

今日は用事があってランニングはお休みです。

もう皆さんは、航空券などの手配は終わられたのでしょうか？ 今回は、成田発着のANAで手配しました。😂 また、 JALの最安値情報をチェツクしていたのですが、先ほど届いたメールには、驚愕しました。😅今年は円安の影響もあり高いですね。

アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、早起きして運動するのは気持ちいいですね！サンライズ🌄が見れていい一日のスタートになりました！LRセッションも参加出来て良かったです！😆 マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ジョギング🏃‍♀️&ウォーキング🚶10km！休息日予定でしたが、朝4時に自然と目が覚めて、いつの間にか外出ていました。リラックス😎出来ました！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

＜　【26年2月21日（土）12:00現在】　2月22日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠代々木公園周辺　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 明日、代々木公園にて練習会＆懇親会の参加される皆さん、よろしくお願いいたします😊✨ ※練習会＆懇親会の詳細は下記URLを参照 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/zf4jpet2hiskrkwa ・ 参加される方は下記の通りになります（順不同）。記名漏れ等がありましたら、私まで個別メッセージを頂けると助かります！ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼練習会＆懇親会共に参加：13名 🌺まーさん 🌺katieさん ☘️Tetsuyaさん ☘️micchiiさん 🌺IZUMIさん ☘️たまっちさん 🌺Greenさん ☘️チャーリーさん ☘️FJさん 🌺Makiさん 🌺ふみんたさん ☘️makkiさん ☘️ひで ・ ▼練習会のみ参加：2名 🌺yuuccoさん 🌺mariさん ・ ▼懇親会のみ参加：3名 🌺Aochiさん ☘️084さん ☘️ハマのしんちゃんさん ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 当日の体調に合わせて、無理の無いファンラン＆ウォークで行いましょうー😊✨ ・ ホノルルマラソン2026まで、残り10か月。本番までの期間を、月イチの練習会＆懇親会で、楽しく過ごせればと思います😊🌺 ※年間スケジュールの詳細は下記URLを参照 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/invx3kwyqgfbnw5v

＜　26年1月25日（日）　OHANAメンバー＆ランニング仲間の練習会＆懇親会＠皇居＆懇親会、楽しい時間でしたー😍✨　＞ ・ ※報告までに時間を要しましたこと、ご了承ください。 26年初回の練習会＆懇親会は皇居周辺で開催！ホノルルマラソンOHANAのメンバーで、練習会＆懇親会を行いました😊✨ ・ 練習会は、東京駅近く「ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI」に集合し皇居までお散歩移動後、ランニングチームは1周5.0㎞の皇居を、ファンランで1~2周。 ・ ランニングを終えた後は、東京駅日本橋口からすぐの銀座ワイン食堂 パパミラノ移動し、懇親会を開催しました😍✨ ・ 毎月第4日曜日に開催している練習会＆懇親会は、初めて参加の方も大歓迎！OHANAメンバーの皆さんが暖かく迎えてくださいます！是非、ジョインしていただけると嬉しいです🙇✨ ・ ※詳細は、下記年間スケジュールを参照ください。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/invx3kwyqgfbnw5v ・ ※ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会の模様は、下記ホノルルマラソンOHANAのFacebookグループでもご紹介しています♪ https://www.facebook.com/groups/927445859006794

沖縄本島から西へ約500km 与那国島巡りしてきました ハワイ旅行のとき、マウイ島、ハワイ島など 行ってみたいと思っていますが… 日本最西端の地🗾更に西へ111km行くと台湾で、天気がいいと見えるとか 島には、路線バス無し🚌タクシー無し🚕コンビニ無し🏪空港周辺には、何にも無し 不便を楽しみました 毎年11月 与那国島一周マラソンが開催 島一周が約27kmで、走る距離は25kmのようです

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、朝夕二部セッション参加で距離稼いでいます。😆 来週もコツコツ頑張ります！マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日もルーティンとして約22kmウォーク行いました！☺️ 気持ちのせいか分からないのですが、走れない感じなので、無理せずマイペースで運動続けています！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ 本日は、NIKE run clubのハーフマラソン14週間のプログラム5日目のスピードラン・ファルトレク合計28分。5分間のウォームアップの後1分間のハードなランと 2分間の軽いランを交互に繰り返すメニュー。 　いつものランニングコース名古屋中村公園内には 「秀吉清正記念館」があります。こちらは、「豊臣ミュージアム」より規模は小さいですが、無料で観覧できます。

今日は気持ちよく走れた

アロハ〜！🤙ハワイ🌺州観光局のアロハプログラム、ハワイスペシャリスト検定”Hapu’u(ハープウ)上級合格💮しました。難しく😓、3時間勉強して5回目の受験でやっとでした！オアフ島🏝️以外の知識やハワイ語は記憶するのに手間取りましたが、知らなかった事分かって良かったです。。。嬉しい☺️ですね！マハロ〜！🌈