土曜のKCCやカカアコのファーマーズマーケットのお勧めは島バナナ。 現地の方にお勧めされて以来、マラソン前の朝ごはんはコロンとした島バナナです。 長く滞在される方は黄色くなったものから順に食べても１週間くらい持ちます。 相場は忘れましたがそう高くなかったように思います。ラン友とシェアしても良いですね。

ハワイ好きな人のブログをみていると可愛いボトル付き水出しアイスコーヒーが15日から成城石井で売っているとの事で仕事終わりに行ってきました❣️ カルディでも販売してるみたいですね。 コーヒー豆の材料名のところはアメリカ合衆国、コロンビア他ってあるので純粋なカウアイコーヒーではなさそう💦 でもボトルの可愛さで買ってしまいました😅 大きさは450mlで目盛付きです。こまめに水分補給するのにわかりやすくて良いなと思いました。

北海道マラソンのフィニシュタイム3時間48分でのペース走10Kを前半5Kをペーサーし後半は参加者を前に出し無事終了しました道マラのコース自体はアップダウンがありませんが日陰がない新川通りの折り返しまでが暑くて辛いらしいです ホノルルマラソンのハワイカイを折り返し後のハイウェイ上も暑くて辛いですよね

今日30キロランを皇居でやってきました。 前回の反省を活かし、スローペースで走り始めました。しかし、20キロを２時間7分で通過し、もしかしたら３時間切れるのではないかと思い、ペースを上げました笑　最後の最後はバテ気味でしたが、２時間57分で走り終えました。スローペースで走ってれば長距離でもいけることがわかり良かったです。

そういえば、自己紹介を書いていませんでした。あらためましてMackyです。 そして、ようやく、フライトを押さえました。JALさんはやっぱり高かったので、今年はホヌさんでハワイに行きますよ！しかも、日程的なこともあってオープンジョーです。空港まで車で行けなくなるが難点です。 次はホテル。どこにしようかなぁ。円安さんの影響は大きいなぁ。でも３泊だから、ちょっといいところにしようかなぁ。まだ悩んでます。悩んでるうちが楽しいです。 お散歩ランナーですが、現地でお会いすることがあったらよろしくお願いしますっ！

🌺家族フォトコンテストのその後🌺 今夏のハワイ旅行では家族4人それぞれがハワイらしい写真を撮り、その内の1枚でWood Photoを作製してリビングに飾るという家族企画をやりました😁 みんなで選んだ1枚を専門の方にオーダーし出来上がりを楽しみに待っているところです。(後日発表ですが家族にとってとても意味ある1枚が選ばれました🏆) その1枚ではない下の写真は10歳の娘の渾身の1枚。波や砂の状況の変化とタイミングを見ながらのこだわりの作品✨これはそのままが良いと思いA4でプリントして昔のJALハワイ便のモデルプレーンなどのエリアに一緒に飾ります。 ホノマラ2024が近づいて来ましたね！気分上げていきましょう🌈

初めまして。ohanaに登録しました。2012年に1度参加して2023年10キロに参加しました。今年は最後の参加のつもりでフルマラソンに参加予定。楽しみたいと思います。

🌈ようやく🌈 3週間近く楽しみにガミンしてきましたが、大台に乗った昨夜やっと開けられました🎁 皆さんに憧れて欲しくなったGARMIN Forerunner✨ 自分はまだまだ未熟なランナーですので165でももったいないくらいですが、これまで以上に楽しく走れそうです🥰 新しいランシャツを着る日。 梅雨の合間の晴れの日。 ちょっと嬉しいことがあった日。 大事な仕事をやり終えた日。 など、ちょっといい日にちょっと楽しく走れるといいですね。頑張りましょう！

昨日のいわて盛岡シティマラソンは残念な結果となりました 思いがけない寒さでスタート前は寒さに震えながら待つことに 周りの山は雪で白く多少風もありの中スタートしました３時間５０分ペースで順調に走っていましたが20Kあたりから座骨の痛みが始まり完走は出来そうでしたが２週間後の東北・みやぎ復興マラソンを優先させて32.8K地点でリタイアする決断をしました

ホノルルマラソン、3回出走！久々また、参加しようと！ 毎回ドキドキ完走です！前回より少しでも楽しく、ラクに 完走を目指して、また、練習しないとなぁーと、 いつも1人で参加ですが、このアプリから情報と元気を頂いております♡皆様ーホノルルで、お会いしましょう♡ よろしくお願いします

アロハ〜🌈 実は先日、OHANAから、まーさんとあおママさんが「ばきこの部屋」にいらしてくださいました！あのレガシーの大雨の日でしたので、お客さま誰も来ないだろうと在廊DNSしようとしていたのですが、まーさんからご連絡頂いたので急遽行くことにしました。お2人とはもちろん初対面でしたが、お会いしたらまずお2人とも愛犬家で😆「ママ友ってなんか苦手だったけど犬友ってすっごい仲良くなれるよね〜😆」という会話から始まり🤣後は止めどなくランニング、犬、家族、その合間に織物の話も一応😅延々と！ちょうど中野に私の元トライアスロン仲間がいるのでその彼女も呼んじゃって4人で3時間超喋りまくりました！側から見たらその日初めて会った者同士とは思えない光景だったと思います🤣そんな中saimaru姉さまからなんと素敵なお花が届いたりもして！姉さまのお心遣いにも感謝感謝🥰 在廊DNSしないでよかったわというOHANA尽くしの1日でした🤙 🌺mahalo🌺

還暦夫婦の「もた」です。まだ自己紹介をしていませんでしたのであらためて。2023年のホノルルマラソン　フルを夫婦で初参加しました。🙋2024年大会も参加予定です。今回はウクレレのクッションを背負って参加しようと思ってます。🎸見かけたら声掛けて下さい😊お応えできるような状況なら良いですが‥‥😭

初ホノルルです。 奈良県在住の鈍足高齢者（73歳）ジョガーです。 最近は故障も多く、この3月から引退状態。 特に5月末から4か月半まではジョグもなしです。 もう引退かと思いましたが、ラストランはホノルルでと思いエントリーしました。皆様よろしくお願い致します。 昨日、久しぶりに超鈍足の6ｋｍジョグで再開。残り50日無理をせずゆっくりすぎるジョグで身体をつくり、42.195ｋｍを歩いてでも完走（完歩）したいと思います。午前中一杯かけて（午後になるかも？）観光しながら、楽しんでしまう予定です。 ★ハワイへのtripは以下です。 　日経は高かったので、アシアナで仁川経由です。 　行き：12月8日《OZ113:関西空港17：00→19：05仁川》 　　　　→《OZ232:仁川20：20→9：30ホノルル》 　帰り：12月11日《ホノルル11：10→(12/12)17：30仁川》 　　　　→《OZ116:仁川19：10→20：55関西空港》 　サプライス（HIS系）で安さにひかれ11.6万円で購入。 ★各地から仁川経由でホノルルに向かう便のようです。 　同じ便で向かわれる方はがいれば是非連絡ください。 ★完走会など実施されるようでしたら、是非一報お願いします。 ★ラン歴（2009/09ジョギング開始） 　超鈍足ながら制限時間内完走です。 　・2021年：47都道府県フル以上（フルまたはウルトラ）完走 　・2019年：世界6大陸（大州）フル完走 　《アジア：日本→豪州：シドニー→北米：バンクーバー→欧州： 　　ヘルシンキ→南米：ペルー→アフリカ：ケープタウン》

🌈YETIのタンブラー🌈 バナナマン設楽MCのハワイ1泊バタバタ旅で紹介されたYETIのボトルを子ども達がこの夏絶対欲しいと言っていたので、アラモアナに行きました。家族それぞれ好きな色のボトルを選び、タッチパネルで絵柄もネームも決めたら、カスタマイズが出来上がるのは4〜5日後とのこと😵‼️番組の影響でしょうね、人気で82人待ちで仕方ないと言われ、帰る3日前の自分たちは泣く泣く諦めました😭😭😭😭 息子だけそれでもどうしてもタンブラーが欲しいと言うのでそのまま購入😁 ※※※ホノマラの時も日本からたくさん行かれる時期なので皆さんお気を付け下さいね。絶対欲しい方はご到着後すぐにお店に行かれ、仕上がり日のご確認を‼️※※※ ちょうどお店には、有吉さん、ビビる大木さん、フワちゃんが来られていました、これも番組の影響？ですね🤣

OHANAの皆様 おはよう御座います♪ 昨日は東京レガシーハーフMでした！ OHANAメンバーも多数参加され、OHANAの方々の応援、LIVEランチームの応援、たむGーさんも応援に来て下さり雨の中本当にありがとうございました😊あんなに凄い雨の大会は初めてでした😭もう5K過ぎから気持ちも萎えて仕舞い、足も何だか動が無くなって来て散々でした！でも雨だからとは言い訳になりませんね😆リンツさんはあんなに素晴らしい結果でしたのに〜👍また是非来年リベンジしたいと思いました‼️一晩明けたらそれでも多少は楽しく走れたかもと…良い経験したと思う事にしました😊

来年10月開催のシカゴマラソン！ 「タイム予選枠」での申請が通って走れることになりました♪ ※申告タイムは今年9月ベルリンマラソンのネット4時間9分台。 今回は「タイム予選枠」で申請したくて、今年のベルリンマラソンの目標タイムを定めて夏まで頑張ってきたので、念願が叶って本当に嬉しいです♪ ご承知の通り、シカゴマラソンは世界６大マラソン大会（アボットワールドマラソンメジャーズ：Abbot World Marathon Majors）の１つです。先月ケルビン・キプタムが2時間0分35秒の世界新記録で優勝しましたね！ その世界６大会（東京・ベルリン・シカゴ・ＮＹ・ボストン・ロンドン）を全て完走すると「Six Star Finisher」となり「Six Starメダル」（写真）が授与されます。 そこで世界中のランナーの憧れのメダルをゲットするため現在取組んでおります♪ 各大会とも世界的な人気で当選は狭き門･･･。 今まで東京7回完走、ベルリン4回完走していますが、まだその２大会しかなく、他はロンドン落選、シカゴ2020年当選がコロナ禍で中止でした。 抽選以外は「大会認定のツアー」がありますが、50万円前後と高額ですし、日本発着だから自由に旅程が組めないため利用していませんでした(^^;) シカゴマラソンのエントリー期間は11月16日まで。 まだ間に合います！！！ ◆エントリー方法◆ https://www.chicagomarathon.com/を開き、右上Apply for next yearをクリックし、抽選ならApply now、タイム予選ならTIME QUALIFIERを開いて入力していってください！ ご参考までに今年の「タイム予選枠」基準も添付します。 年齢・男女で基準が異なりますので、クリアされている方がいらっしゃるかもしれません。また今週末の大会でクリアされるかもしれませんね！！ なお、同じく11月16日まで来年のベルリンマラソンも受付中です。 こちらも「タイム予選枠」で申請したので12月の結果待ちです。 ※写真は2019年ベルリンマラソンのエキスポにて。 Six Starメダルはかなり大きいです！

【北海道マラソン】OHANAで合流できたのは『ハマのしんちゃん』さん・『りゅーチャンネル』さん ホノルルマラソンを想定した、気温や湿度の大会。高低差はホノルルマラソン程ではないので、楽なハズと思いながらも、なかなかハードな展開となりました。 北海道マラソンは、ホノルルマラソンに負けず劣らず、ボランティアの方から地元の応援の方まで、物凄い応援で、途中涙😭しました😭😭😭 大会関係者の皆さま、走らせていただき、ありがとうございました🙇🙇🙇 写真は打ち上げのサッポロビール園です🤙

先程　テレビでホノルルの天気予報見ました。10日　晴れです。少し暑くなるかも。

おはよう御座います♪ 年末迄後5日OHANAの皆さまも慌しく過ごされていらっしゃる事と存じます。ぱきこさんもマスク😷の件アップされていましたが、私も昨年から愛用しています。ハイビスカス🌺のチャームポイントも可愛い😍ですしミズノ製でスイムウェアの生地で丈夫で長持ちな所も気に入ってます👍社内もお客様と接する時は勿論 会議中、図書室、食堂、パソコン作業中など一日中付けている事も！！皆さまからは大変好評でアロハ姉さん、ホノマラ姉さんとかお呼びになられる方もいて（笑　お客様からも時々どこで購入出来るのとお聞きになる方もいらっしゃいます😊今年もやり残し事項だらけですけど素晴らしく楽しかったホノマラの旅を過ごす事が出来！思い出しながら充実感一杯でこの年度を完了出来そうです‼️ OHANAの皆さまに感謝申し上げます😊新年も素敵な事一杯の年に成りますよう祈念申し上げます。

アロハ〜🌈 つい先程の話なのですが、銀行のATMに並んでいたんです。そしたら後ろの方の列から私の肩をトントンとする方がいて。誰か知り合いかと思ったら知らない方。年配の女性で、え？私何か注意されるようなことしてた？と焦ってたら「ホノマラ行ったの？」って！「私も行ったの、10キロだけどね！」ですと！なぜかと言うと私ホノマラのマスクしてたんですよね。それで話し掛けてくれたんです。でもその時ATMの順番が来ちゃったから操作するしかなくバタバタ引き出したり振り込んだりいろいろ操作してる間も、今の方ともう少しお話したいなー💦なんて思ってやっと操作終わってキョロキョロしたら3つくらい先の機械のとこでその方が手を振ってくれて「来年も行くのよ、もう10年続けて行ってるのよ！」と遠くから話し掛けてくれて😂その方も操作しなきゃいけないから、そこで、またね！とお互い手を振られ振り返し…またね、と言っても、もう会うことはないかもしれないですが、なんかとても温かい気持ちになれました☺️ マスクもこんなきっかけになるんですね！

OHANAの皆様 おはよう御座います 21日の「ホノラマ気分で走ろう」ライブランにて当たり素敵なタオル昨日届きました。とても嬉しいです！本当にありがとうございました。その日は横田基地でのフロストバイトレースに出走の為応援参加でした！まさか当たるとは夢にも思わずOHANAの方々から教えて頂きました！ 毎回Tomoさん始め楽しくタメに成るお話しなど聴きながら参加させて頂いております。 昨年のホノマラでは実際に講習会や実際にお話しもさせて頂きとても嬉しかったです。本当にこの度はありがとうございました。

アロハ〜🌺 子供の日は夫と隣り街迄お散歩！ 駅前の広場で地元のフラクラブの方々で丁度披露されていました🩰昨年はコンベンションセンターでR師匠の素晴らしい弾き語りでLeviさんまーさんの素敵なフラを鑑賞しました〜👍 是非今年も楽しみにしております🥰

「水戸黄門漫遊マラソン」でフルマラソン完走回数60回目となりました！ 印籠型のメダル、欲しかったので完走嬉しいです！！ 同じく10月29日は、横浜マラソン、金沢マラソンも開催されましたね。走られた皆さま、お疲れさまでした(^^) 実は大会前日、来年のパリオリンピックのマラソン出場チャンスがあるアプリ（別で投稿予定）を入れてみたら、課題の中に「10月末までに20kmを2時間以内で走る！」を見つけて、急遽この水戸黄門でチャレンジすることにしました♪ そして当日、1万人規模で9時スタート。 5kmまでは大渋滞で自分のペースで全然走れない状態、5km過ぎてやっと隙間ができたのでスピードアップしたらなんと左膝が痛くなり、それでも「20kmまでは2時間以内になるようガンバル！」「その後はゆっくりでもいいから絶対に完走して印籠メダルをゲットする！」と思って走りました。 41km過ぎにある激坂（急勾配の登り）もなんとか走りきってゴール！！ 結果はネットタイムで4時間29分。 （ハーフ2時間3分だったので後半は激減速･･･） パリマラソンのアプリ課題は20km1時間55分（ガーミン計測）でクリアできました！！ 完走後はひでさん主催のOHANA懇親会へ直行するため、急いで着替えて水戸から品川へ。 ところが水戸駅で電車待ちの際、立ち飲みビールを一気飲みしたら車内で貧血になり土浦駅で休んで･･･遅刻してしまいました。ごめんなさい。 今秋は9月ベルリンマラソン、10月３週連続レース（東京レガシーハーフ、国立競技場ENJOYリレー、水戸黄門漫遊フル）でしたが、もう若くないのにちょっと無理したかもしれません。 久しぶりに膝にきてしまったのもショックです。 翌日から膝にサポーター巻いて治るのを待っています。

もうすぐですね。14回目でもやっぱりワクワクします😆　今回も゙一人旅、毎年、ブログ等で通じた仲間との久しぶりの再会を前日の夕方、フィニッシュゲートで果たすのですが今回は残念ながら知り合いはほとんど参加せず😭 でもやはり前日の夕方にはフィニッシュゲートに向かいます😆

OHANAの皆様初めまして。🌈 昨年ホノルルマラソンに初参加し今年もフルにエントリーしました、札幌からの参加です。 昨年は10年振りのハワイでした、リサーチ不足で非効率な行動ばかり取ってしまったので今年はしっかり情報収集して臨みたいと思っています。 OHANAの皆様の投稿もメモを取りながら閲覧させて頂いております。🙇 LIVERUNのホノルル気分で走ろうにも参加しメダルもコンプリート出来ました。 OHANAの皆様とホノルルでお会い出来ればと思っております、よろしくお願い致します。