みんなのトレーニング日記

本日 11/8 埼玉県川越市水上公園イチョウコース めっきり寒くなりました。今月末の小江戸川越ハーフマラソン(私達夫婦は10kmに参加)なので、今日はほぼ全ランの練習をしました。🏃やはり途中でウォークを挟まないと、足腰お尻に少し痛みを感じます。🤗ホノルルマラソンは42.195kmなので、ハイウェイまでは大事に進む予定です🤗

アロハ〜。明日の朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。120分のLSDになっております。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。明日は、雨予報なのが、心配ですね。ライブラン、頑張りましょう。

はじめまして。69歳男性です。5年前に病気して、今しか走れないと思い、3年前からランニングを初めて、昨年2月初フルマラソンでハーフ手前で関門で回収され、昨年7月にハーフマラソンならいけるかなと思ったら15kmで時間オーバーで回収され、心折れてもうマラソンは止めようと思っていたら、親類が走るとのことでつられて今年1月ハーフマラソンで2時間35分で脚がつりながら完走できました。その時は大変うれしくて、今回ホノルルでフルマラソンを挑戦したいと思いました。6時間以内目標です。当日は古希になった直後で記念になるかな。いつも15kmぐらいになると脚がけいれんして痛くなって走れなくなるので困っています。前回芍薬甘草湯を飲みましたが、余り効きませんでした。いい脚のけいれん予防策があればアドバイスをお願いします。

最近では城攻めランがほとんどできていなかったけれど、日曜日のLSDに備えて、1時間ラン。久しぶりの名古屋城でございます♪

いつもランニングしている中央埠頭広場で上のほうから騒がしい鳥の声がしてましたシベリアから白鳥の到来です ちょっと遠くだったので分かりづらい写真になりましたスミマセン

沖縄KAITOです。 27度、曇りの中、サトウキビ畑をランニングしました！

はじめまして。ボブです。 昨年から走り始めて1年、現在52才になります。三浦のハーフマラソン、そして先月の横浜マラソンを経て、今回ホノルルマラソンに参加することにしました。一人で参加するので、少し不安ですが、このコミュニティを知って、皆さんの書き込みを見て、勝手に仲間意識を醸成しています。よろしくお願いします。

アロハ🤙めんそーれ🤙 はじめまして！！沖縄KAITOです🌊🏝️ 石垣島マラソン→沖縄マラソン→久米島マラソンと島を走ってきました。今回、初海外マラソンです。 よろしくお願いします。

昨日、会社の健康診断で心電図の先生に「何か運動してますか？」って聞かれたので（えっ、どこか悪いのか？と思いながら・・・）日々、走ってますけど・・・って答えたところ 「徐脈が出てるので、あれ？っと思いましたが、スポーツ心臓になってますね！心臓が鍛えられてますよ！！」って言われました😁速度はかなり遅いホントに遅い💦ながらも、日々のランニングの効果が出てるみたいでホッとしました🌈

初めてホノルルマラソンに出ます。 札幌のなかよし親子ともうします。 普段は、ライブランというランニングアプリや、地元チーム、最近はスポーツクラブで走っています。 まだ身の回り準備をしておらず、ワイモバイルiPhoneをどう現地で契約して使うか、悩み中です。皆さんのコメントを参考にさせて下さい。

初めての場所でGoogle map片手に写真を撮りながら走りました。いつもはホノルルマラソンを意識して朝走りますが、治安がわからないので、昼の3時ぐらいの明るい時に走りました。 これで場所がわかる人はアメリカ通です。ホノルルとは全く関係ない写真で申し訳ありません。

11月になり新しいスニーカーを下ろしました。本番までに慣らしておこうと思います。😊 夏の暑い時期も毎日2キロ位歩いていましたが涼しくなったのでもう少し距離を伸ばそうかと思います。 私は脊柱管狭窄症なので長い距離は歩けなかったのですが少しずつのびてきたので何とか10km歩きたいです。よろしくお願いします🙇

風邪気味参加の横浜マラソン。動画をアップしました。思いがけずハワイをたくさん感じられた旅ランでした。 参加者数約29000名、完走率95.7%だったそうで、制限時間6時間の比較的厳しめレースとは思えない高い数字で驚き。 【首都高ラン】横浜マラソン2025、走る観光コース https://youtu.be/LYn1Tkezch8

本日　11/2 埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆サクラコース 天気が良いので、今日も少しラン＆ウォーク。

アロハ〜🌺 午前中は暑い位の良いお天気に〜🥵 RC練習会はトレイル練習でした。 ラン動画も撮って下さり有難や〜 段々普通に戻りつつを確認出来とても嬉しく 思いました🥰

本日　11/1 埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆サクラコース＆入間川サイクリングコース。 久し振りに晴れ間が広がり、冠雪の富士山もクッキリとして気持ちの良いラン＆ウォークでした。

住んでる青森県で朝ランそして朝一の伊丹空港行きに乗り関西へ長女の連続勤務表彰に便乗して大阪へ関西には何度か来てますが訪問したかった姫路城へ孫と来ることが出来るなんてなんて幸せな事か思いつつ到着、傘を差しながらの姫路城見学も良いかなと思った以上に内部は多少手を加えてましたが昔のままでした今まで大阪城、名古屋城は見学したことがありますがほとんどビルディングにお城を被せたような建物です 海外からの観光客も多数でした年配者が多くあの階段を制覇するにはかなり苦労してましたね

アロハ〜！🤙ライブラン月末ラン（10月27日朝から31日昼迄）一位金メダル🥇キープしました。これで9、10月の全ての一万分セッション金メダルで46個目嬉しいです！☺️ 走行距離合計12000km越え、10月は800km越えました！トップライブランナー🏃‍♀️に入れてたらいいですね！月変わり丁度区切り目という事で11月からはゆったり出来たらなと思ったりしています！マハロ〜🌈

リコです😌🌈💓✨ よろしくお願いします。 ハワイには二回ほど旅行で行き、コロナ禍に入ってからはなかなか旅行へ行けませんでした。 あるイベントの抽選に参加することがきっかけで、ホノルルマラソンに興味が湧きました♡🙌💓✨💓 本日エントリー完了！ 今日から体力作り、身体作りと頑張ります！

はじめまして！リコです。 本日、10/31日からホノルルマラソンにエントリーして12/14日に完走を目指してみる事に決めました！ コースを完走出来る身体作り、体力作り♡がんばる💪 英語の勉強も続けて♡現地でいろんなロコやオハナと走ったり、景色を楽しんだし、歩いたりすることをシェアしたいな😌🙏💓🌺✨💓

先日のライブラン。まあまあ良いペースだったのですが、途中で仕事の電話がかかって来てペースダウン。それでもメダルはいただきました。 次回が2時間コースなので、ちょっと身構えちゃいますね〜 走り切れるかなぁ？

ワールドシリーズ第3戦をテレビ観戦後📺 走ろうと入浴、朝食を終えてスタンバイ⚾️ 大谷選手、相変わらずの活躍 ドジャース勝利かと思ったら… 試合は延長戦、18回裏ホームランで勝利 6時間39分の死闘を制しました まさか、そんなに長くなると思っていないので 昼食は、出前を取り🍚 ３時の、おやつを食べ🍘 テレビ観ながら、ストレッチしていたので、可動域が広がり快調な走りでした🏃‍♂️ 野球は、18回ということは二試合分 フルマラソンを、ゴール後もう一度走れと言われたら… 絶対断りますね😆 空は、ドジャースカラーでした

ようやくオンデマンドチャレンジの9コマ目。とりあえずこれでコンプリートメダルもらえるかなぁ？ でも、最後の5分が無音だったのはちょっと寂しいね。笑

アロハ〜。29日夜8時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。40分のランニングセッションになっております。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

26日の日曜日に金沢マラソンを走ってきました！ あいにくの雨降りで、途中強く降ったり、やんだりの 繰り返しで、カッパを着たり脱いだり・・😵‍💫 今回は妻と一緒に、エイドを楽しむ、をテーマに走りました😋 残念ながらカツカレーなど、いくつかのエイドはなくなって いましたが、多くの戦利品をGetできました。 途中で食べたものもあるので、全部ではないですが、 写真がその戦利品の一部です😊 なお、途中エイドでまさかの妻とはぐれ事件があり、 行ったり来たり妻を探して彷徨ったおかげで、走行距離は フルよりずいぶん走りましたが、連絡取れた時は2km先を 走っていて、慌てて追いかけ、無事5km先で追いつくことが できました😅 （6時間のペースメーカ付近から5時間半のペースメーカが 　見えるまで、界隈最速で飛ばしてバテました・・・💦） 走り終わった後は、雨のせいなのか汗のせいなのか、 スライム君がキングスライムくらいに水分で膨張して、 むっちゃ重かったです(笑)