みんなでトーク!交流広場

本日　9/23 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース＆サクラコース 先週は香川髙松の金刀比羅宮1368段を登り、丸亀城を登り、まるで筋トレのような観光の後の今日のラン＆ウォーク。🏃いつの間にか空気が秋に入れ替わり、気持ち良い。😃

Honolulu Marathon THE CLUB登録団体の吉祥寺ランニングクラブです。公式ホームページに掲載いただいた『グループラン』のご案内です。 https://www.honolulumarathon.jp/2025/office_news/20250920/ ■コンセプト 【吉祥寺で、走る・歩く、クラブや人の交流会】 ■対象 「走る・歩く」などをしている方 ■参加費 無料 ■日時 10月4日（土） 13:00集合 ※荒天中止、少雨決行 ■集合 武蔵野市吉祥寺南町1-17-1　 Pop-Upスペース『7つの夢』前 ・13:00 ※当日は『吉祥寺コレクション(下記URL)』が開催されており、本グループランは非公式ですが、そのイベントを盛り上げたいと思います。 　https://kichijoji-collection.com/ ■タイムスケジュール ・13:00集合 　グルランで交流 ・14:00グルラン終了 ・吉祥寺コレクションで体験orショッピング ・希望メンバーで懇親会 ※イベント参加はこちら 　　https://fb.me/e/3vqPAnGgX ■基本ルール １）参加に対して無理はしない ２）自分のペースで進まない事も受け入れる ３）明るく楽しく、笑顔で健康に ４）思いやり(マーラマ)の精神で ■注意事項 １．吉祥寺ランニングクラブの活動は有志メンバーによる練習会であり、スポーツ保険等には加入しておりません。体調等に問題がない状態でご参加ください。 ２．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。 ３．撮影した写真や動画をSNS等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影NGの方はお申し出ください。 ４．雨天や体調不良等により、急遽中止とする場合もありますので、予めご了承ください。不参加や中止は、イベントのページやChatに告知出来ない場合もあります。できる限り告知します。 ５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。 ６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。 ７．その他、各イベントページ等の注意事項等をご参照ください。 ■承諾事項 ※本クラブは無料のボランティア企画であり、保険への加入はございません。イベント中に発生した事故・事件等（以下、「本件」といいます）については、参加者ご自身の責任となります。参加登録をもって、本件に同意したものとみなします。 ※また、本件に関して、参加者ご本人およびご家族等の関係者からの異議申し立ては一切お受けいたしません。 ※イベント参加はこちら 　　https://fb.me/e/3vqPAnGgX

昨年の大会は夏場の大雨による崖崩れでコースが利用出来なくなり中止2年ぶりに田沢湖マラソン20K部門に参加してきました、今年はスタート時間が1時間早まり昼食時間にも余裕ができました 僕は2週間後のフルマラソンのペース確認走としてスタートしましたが5K付近でトイレに行きたくなり8K給水所のトイレに飛び込み3分15秒のロスタイムになりましたが最終的には年代別では7位になり速報タイムでロスタイムを引いたら3位のなってました(トイレに入った自分の責任です) この大会は今回38回ですが途中4回程の大会中止がありましたが僕のマラソンがこの大会から始まりましたあの頃フルマラソンがこの大会か北海道に渡るかした無かった時代ですこのコースの目玉は20Kコースだと13Kフルマラソンだと35K過ぎに傾斜9度距離1KMの壁が待ち構えていますその後も3回程アップダウンがゴールまで続きます写真の一枚はスタート地点から10Ｋ先の辰子姫の銅像付近です

気がつけば、世界陸上 東京大会が終了している 一度も、テレビ観戦しなかった😵 人より速く走る 人より遠くにジャンプする 人より高く飛び上がる 人より遠くに投げる 1位でゴールする選手より、ビリでも諦めずにゴールを目指す選手に対して観客から たくさんの拍手、声援がありますね👏 足が痛くなっても、ホノルルマラソン諦めずにゴールします😊

アロハ〜！🤙先週に引き続き一万分セッション一位金メダル🥇キープ出来ました！😆 某ユーザーの操作ミスで突然二位に落ちたので、目標は150kmだったのですが、間にうけて追いかけてしまい184km超えて、二位とは約67km差になりました。嬉しい☺️ですが、苦労の多い一週間になりました！今週は田舎なので可能な範囲で40個目狙います！🌈

アロハ〜👍🌈 ホノマ当日 まで　13週の日曜日 9/21 ロングランに参加してきました。今日は14マイル、22kmでした。いつものホノマコースで、カハラのガソリンスタンドまで行ってワイアラエCC⛳️を左手に走りカハラ通りにあたり右に。ダイアモンドヘッド通りを走りカピオラニ公園。ホノマゴール地点を過ぎそのままカピオラニ通りをアラモアナなまで走りました。 今回の目標は後半のペースでダウンをしないように気をつけて見ました。 が、ガックリ君。戻りのDH登るところまではまぁ良かったのですがトライアングルパークにあったエイドステーションで私のヘアカットしている理髪師の旦那さんが話しかけてきて、話が盛り上がり　しばらく並走してしまったのです。行きも帰りもDHの登りを8.6km/hペースで良い感じだったのですが気づいたら9.5に。DHを降ったところでは10.3km/hに上がり完全に疲れてしまいました。 彼は65歳でも4時間6分でフィニッシュしたほど速いランナーなので並走して大失敗しました。 来週はカイルアでのハーフマラソンをラングループがボランティアするようなので私は参加しませんがお休みです。 2週間後になってしまうから何日か5kmでも走った方がいいかな〜。 マハロ〜🤙🌈

ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ第6回ランナー用の室内トレーニングに参加しました。第6回はランではなくて室内トレーニングなので、なかなか参加出来ませんでした。走らないから、順位はどうなっているのか、わかりませんでしたが走っている人達がいて、ちゃんと順位がついてる。皆さん、走りながら聞いてるのですね。当然、トレーニングは出来ていないと思いますが，どうなっているの？私は室内トレーニングをしていたので、応援参加になっていました。何かやり方が違う？

今日もライブランに合わせて夜ラン。涼しくなってきて良い感じです。 今日のゲストのきゃっするさんって城ラン好きなんですね。ちょっと親近感を覚えてしまいましたが、私は旅ラン+城攻めに行けていません。あー、旅したい！

アロハ〜！🤙昼間の皇居ランの勢いで参加出来ました。記念の3300回目のライブランセッションになりました。嬉しいです。☺️ 今日は一万分セッション含めて30km以上のラン&ウォークとなりました。やりきりました❗️また、コツコツ頑張ります！😉 ※全ホノルル気分セッション参加でメダルも集まって来ましたね。

今日はホノルル気分で走ろう❗️に走って参加できず、応援参加📣しました🥰

アロハ〜🌺 今日は約5ヶ月振りにRC練習会に参加！！短い期間だった様なでも私にとってはとても長い道程でした。まだヨチヨチ走りなので皆様と少し走りその後海辺の歩道を自主練。 やっぱりお仲間と走れる事は改めて楽しくて嬉しく思いました。無理せず少しずつ普通の走りに戻して行きたいと思います。

アロハ〜！🤙今日は "JALホノルルマラソン× TOKYOFM Honolulu Running Club 皇居ランセッション参加しました。😆 きゃっするひとみーさんなどと皇居一周楽しみました。トレーニングTシャツ、お守り、ラニラニの雑誌最新号など貰いました。☺️ 500人の申し込み中60人の当選ラッキーでしたね！✌️名古屋、岐阜、大阪などから人が集まり好評でした！また、次の機会楽しみにしています！🌈 ※事務局の方にも挨拶出来て良かったです。 ※帰り際国立競技場の外周一周して雰囲気を確認、バナナマンのせっかくグルメのカレーパン、ジェラート🍨などいただきました。美味しかったです。☺️

今日はハーフの距離走って来ました 涼しくなったとはいえ、タレました😅 ライブラン3セッションはしごしましたが、8:00の回ではイワテツマハロさんご夫婦がライブラン総走行距離10000k越えの記念セッションに立ち会えてhappy のお裾分けをいただきました🥰 いわてつMAHALOさん、アロハさんおめでとうございます🎊😆✨ それから今日はESTAの申請をしました もう9月末です💦まだの方は値上げ前に忘れずにされてくださいね😅 と、いうわけて今夜のホノルル気分セッションは応援📣参加します🤣 走られる方ファイトー😁✊

はじめまして。今年初めてホノルルマラソンを走ります！わからないことばかりですが、今日ホノルルマラソンの皇居を走るイベントでこちらを教えて頂きました。よろしくお願い致します！

アロハ〜。今日夜7時から、ホノルル気分ライブランがありますよ。40分のランニングセッションとなっております。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

今朝は久しぶりに涼しく、10キロを走りました。22日も有給を取ったので、22日は筋トレ、23日にまた走る予定です。横浜マラソンまで1ヶ月あまりとなりましたが、まだ20キロ越えを走れていないので少し焦って来ました。 　写真はランとは関係ありませんが，何年か前に札幌の中島公園で撮ったものです。

ホノルルに本店を構える『アロハ カフェ パイナップル』。わりと近くにできてて嬉しい。もっといろいろ食べたい。

アロハ〜。昨日も、国立競技場行ってきました。北口榛花さんのやり投を間近で見ることができ、よかったです。残念ながら、予選敗退しちゃいましたけど、感動しました。あと、なんといっても、200M男子のライルズがすごかったです。世界陸上は、今日と明日のみとなってしまいましたが、応援頑張りたいですね。

本日のRCの練習会は30分ジョグ後トラックで明日のレース(ハーフマラソン)K4分55秒ペース確認走2,000Mで無事終了しました

今日のトレーニングはレース序盤想定ペースの4分20秒目標でしたが途中だれてしまいました、、がレース用のランシューならキロ5〜10秒は速くなるだろうと勝手に良しとしました😆　実は今年の冬からずっと一貫して意識してきたのがピッチ数でして、昨年も今年も道マラのタイムは３時間21分台でしたが、去年はピッチ数168、ストライド126センチ、今年はピッチ数182、ストライド115センチと全く走り方は変わっています。で、今取り組んでいるのがピッチ数はそのままにストライドを昨年同様に戻すというものです😊 その意味ではもう少しストライド広げたいですが、今日はピッチ数185、ストライド121センチという事で大分理想に近い走りにはなってきたかなと思います🙌

本日　9/20 香川県高松市　 明日の小田和正「あなぶきアリーナLIVE」の為、高松に前乗り。ホテルから高松駅を経由して、あなぶきアリーナ！海沿いをラン＆ウォーク。🏃絶景の瀬戸内海です。気持ちいい〜。ホテルから見える屋島はまるでカピオラニホテルから見たダイヤモンドヘッドのよう。

年末のホノルルが迫ってきて、みなさん 盛り上がりの中、私は膝の悪化もあり、ハーフにシフトしています。 で、ハーフのエントリーが始まったので私も盛り上がり始めております。 となると、年末のフルマラソンが気になり始め、「走れないまでも最後まで歩いてみようか」 などと気持ちがシフトしています。 どうなることやら。

アロハ〜。連日、国立競技場に来ています。昨日は、中島ジョセフやマフチク、田中希実、久保凛などを応援しましたよ。ビールを片手に、かなり盛り上がりました。今日も、やり投の北口榛花などを見てきますね。日曜日で世界陸上は終わりますが、毎日国立競技場に通ったのは、いい思い出になると思います。今日も、楽しんできますね。

価格が手ごろなので、ABCストアーでコーヒ－を買われる方も多いかなと思います。 でも、ポイントカードがあることを、ご存知でしょうか？😅 メインランドから来られたおばちゃまに、教えてもらいました。😂

7年前にマラソン30k付近で心配停止になり手術をし2年間位は走る事が出来ず身体と相談しながらランニングを始め少しづつ走れる様になり良い感じで走れる様になりましたが一昨年にアキレス腱断絶‼️最悪😱 やっと走れる様になったのにまた💨走れず⤵️ その後、アキレス腱も完治しましたが暫く走る事が出来なかったので年齢的にも体力が急降下⤵️納得いく走りが出来ずイライラ😣そんな時に世界陸上のメッセージを見て力をもらい頑張る気持ちがアップ⤴️ホノルルマラソンまでトレーニングを重ね楽しく走りまーす😁 心に響いたメッセージ『目標を持ち続ける限りは勝者 目標を失ったとき敗者になる』