みんなでトーク!交流広場

アロハ〜！🤙今日はJAL向津具ダブルマラソン🏃‍♀️大会参加、シングルフルマラソンにエントリーして無事完走しました🎉㊗️ ※ダブルの方は半端ない凄さです... これで三大JALマラソン🏃‍♀️のホノルル、千歳、むかつくクリアですね！☺️ コースは激坂があるのですが、スポンサーがJALだと、スチュワーデスなどからも激励や各エイドでカレー、うどん、おにぎり、バナナ、イチゴ等などサービスがとても良く補給食は必要なかったです。👍 写真はゲストランナー🏃‍♀️神野さん、大会テーマ曲シンガーKinuyoさん、スタート・ゴール地点、コース通り道の元乃隅神社⛩️、長門湯本温泉♨️街と、初めて食べた瓦そばです。美味しかったです！☺️ さすがに身体への負担が凄くリカバリーが必要です。温泉地なので癒されてます！😉

残念ながら昨年に続き第二関門で終了⤵️ でもグルメパーティーは満喫😆 来年は万全な状態でリベンジです✌️

本日のランニングは昨日ほど暑くなかったので90分ジョグ後はトラックで400M(８４秒)×3をやりましたこれからのフルマラソンは１０月からなので大会としては10KM,ハーフマラソンを中心に５レースほど予定してます

◼️いつ　2025/6/7 ◼️どこを 自宅 6/7に孫2人が久々に来てくれたので一緒に遊んだ。 ◼️トレーニングの感想 とにかく動きが素早く忍者の様で対応するのがしんどい。 ◼️OHANAの皆さんに一言　年を感じている場合ではないと痛感。 パワーを使ったがそれ以上にパワーを貰った。 孫たちがホタルを見に夕方帰宅後、ワインを開けた。が、間違えてポルトガルで買ってきたものだったので、妻にお詫び。

今年も駅から歓迎されてます😅 とにかく左の踝辺りが1ヶ月前から痛く歩くのも辛い時がありこの大会終了後に医者に行こうか、の状況で全然練習出来てませんが楽しみたいと思います😆

おはようございます☀ 長岡の朝は曇天ですが今日も夏日予報💦 毎年参加なので朝のスケジュールは把握しているので朝食もトイレも済ませ余裕で新幹線待ち😊 今回も楽しみたいと思います。 では行ってきます✌️

今日は2時間走にトライしました。風があり、曇り空でしたがかなり暑かったです。ペットボトルを持って走りましたが最後は軽い脱水状態になってしまったようです。 長い距離を走るにはつらい時期になりました。熱中症には十分気をつけないといけないですね。

フルマラソン諦めたら、あとは早い！ ハパルア entry 完了！ ドクターは、フルマラソンは良くないって言ったけど、ハーフはダメって言われてない。 尋ねてないけど。 さて、衝撃負荷少ないようなウォーキングとアエロビクス、アクアビクス、Pilatesとかでトレーニング再開かな。

ヒロクメアート作品展 楽園の彩　in 須磨大丸 2階　特設会場 6月18日(水)〜24日(火) 10時〜19時　(最終日は17時閉場) 🌴神戸の須磨大丸(大丸須磨店)で、 ヒロクメアート作品展が開催されますー❣️

第１回から皆勤参加の第16回南魚沼グルメマラソンへの参加の為、例年通り長岡へ前のり😊 明日も暑くなりそうです😅💦

本日のRCのランニングは90分ジョグ後、前期高齢者2名と後期高齢者1名による1,000Mを僕がペースメーカーとしてK4分50秒ペースの刺激走で無事終了しました

先日久しぶりに新大阪に行ってきました。 早朝、淀川を走ってきました。 朝日に染まる淀川が綺麗でしたよ。

本日　6/7 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース＆サクラコース 朝7時から夫婦でラン＆ウォーク。今日はウグイスの「谷渡り」は聞けませんでしたが、カラスは相変わらずの叫び声。牛カエルも鳴き出して、初夏の趣きです。🏃

☆トレイルランニング 大会はロードから山へのトレランのシーズンに。 （相変わらずの鮮度落ちポスト） *5/11　萩往還ウルトラマラニック　 75ｋ *5/25　秋吉台カルストトレイルラン 30ｋ ☆萩往還は山口市の湯田から防府天満宮まで南下。 お賽銭と共にしっかりお参りをしてから今度は北上し、山口駅まででフル42ｋ。 ここからが本番！　毛利の殿様が参勤交代用にしつらえたと言う 石畳の山道含む、まぁまぁなアップダウンを31ｋ。 https://yamaguchi-tourism.jp/feature/hagioukan 最後に国宝瑠璃光寺五重塔https://yamaguchi-city.jp/details/aa_ruri_tou.html を見てからロードで４ｋのウイニングラン。 前半のロードでは脚を極力セーブ、温存するも 長い下りでは前モモがパンパンで悲鳴が上がる。 因みに昨年は、荒天でコースが35ｋに短縮されたため その消化不良を1年超しに解消できた。 ２週間空けて ☆秋吉台（山口県美祢市）30ｋにエントリー。 https://akiyoshidai-trail.com/ 50ｋと迷ったが、その後のリカバリータイムを考えると 丁度よかった。 こちらは終始あいにくの雨。 本当はカスルト台地の景色を楽しみたかった。 それでも大会は、グレートレースなどに出る山岳ランナーの ’上田瑠偉’選手がゲスト参加。一緒に走ってくれるなど 大盛り上がり。後ろを一瞬でも付いて走ってテンションが上がる(^^♪ これからの季節はロードと山ランと併用ですねー。 ｐｓ どの大会でもライブランナー大集合。 ＬＲ私設エイドの充実サポートもあり、心強い！ そして打ち上げも’超’の付く盛り上がり。 ウルトラの距離を走った後でも皆さんとっても元気。 （pic２　は名物の瓦そば）

今日は新宿の京王百貨店にHawaii & Resort Festivalに行ってきました🥰 マカダミアクリームのマラサダを食べてプチハワイ気分❣️😋

どなたか京都（関西）オフ会企画してーーー❣️

アロハ〜。7000回目の投稿ですね。みなさん、おめでとうございます。今日は、大学時代からの友人と、新大久保でランチして、ホノルルトライアスロンのアクアスロンの話題で盛り上がりましたよ。明日はT3があるので、頑張りたいです。

こんにちは。 全て初めてのフルマラソン参加者です。 先輩方々は補給食はどうなされていますか？ 種類とか現地調達などなど、教えて頂けると助かります。 よろしくお願い致します。

システムのお話ですいません。これまで投稿にコメントが付くとメールが来てたのですが、最近来なくなったような気がしませんか？通知設定は触ってません。仕様が変わったのか、それともこちら側の問題なのか、、、。

アロハ〜👍🌈 ふと思ったのですが今年は事務局さんからのアナウンスはあんまりないのですね。😌　ステータスバッジも無いのかな〜。あって欲しいな〜って思う今日この頃。😁 マハロ〜🤙🌈

皆さま、初めまして。 人生の目標だったホノルルマラソンにアーリーエントリーしました。 フルマラソンは３回目です。 去年、８年ぶりのフルマラソンで神戸マラソンを走りましたが、なんとか完走できたので、ホノルルマラソンへのチャレンジを決めました。 普段一人で練習しているのですが、海外でのマラソンは不安もあり、練習会に参加して皆さまと情報交換できたらいいなと思っています。 皆さまの情報が本当にためになります。 よろしくお願いします。

12月のホノルルマラソンへ向け、2025年6月度のフルマラソン165回目は地元のサンディエゴでした。（毎月連続は106回目） 今回は娘もハーフマラソン参加で最初の8マイルまで一緒に楽しく走れました。 また、ビデオのトライをしましたので、よろしければご覧下さい。 Short(59秒): https://youtube.com/shorts/g-KmQ_dw2-Y?feature=share Main(6分): https://youtu.be/W3Y4o7z8PH4

ハワイでは、毎年2回太陽が真上に来て、太陽直下点になる天文現象があります。この時、直立した人や物の影が消えるように見え、これを「ラハイナ・ヌーン」と呼ぶそうです。 今年も、5月、7月の予定ですがこの時期に行かれる方は体験されてみてください。 7月は、July 13, 12:38 p.m. だそうです。 行きたいのですが、何年も日程が合わず行けていないです。🤣 https://www.bishopmuseum.org/planetarium/astronomy-resources/lahaina-noon/ ラハイナ・ヌーンの、動画です。 https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?&q=Lahaina+Noon&&mid=385CCFDE17B501878BA1385CCFDE17B501878BA1&&FORM=VRDGAR

練習、練習❣️

＜　25年6月は九州でも開催！　25年6月15日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠大濠公園　＞ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ OHANAのメンバー様やランナー仲間からのご要望も踏まえて、この度、OHANA練習会＆懇親会を福岡で開催することになりました😍✨ 詳細は下記の通りです。参加希望の方は、私までメンションしていただけると助かります🙇✨ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　RUNPLAN Fukuoka https://unplan.jp/fukuoka/access ※ロッカールーム＆シャワー完備だけでなく、ドミトリールームと個室もあり宿泊出来るランニングステーションです。 ※ランニングステーションとしてのRUNPLAN Fukuokaの詳細は下記の通りです。 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000029.000035757.html ※利用料の500円（税込）は、各自でお支払い願います。 ・ ★練習会＠大濠公園（1周約2.0㎞のコース） https://www.ohorikouen.jp/map/ ▪15:00~　「RUNPLAN Fukuoka」に集合！挨拶タイムを終えた後… →　大濠公園までは、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽キロ7'00''程のゆるランです！ ・大濠を3周、約6㎞を目途にランニングします。 ・数名まとまってのファンランですが、ひとりでガチランも有り！4周以上のランも良し！等、各自のペースで行います。 ・各自で水分補給＆トイレ休憩（私がフォローアップします！）をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ゆるランを終えたタイミングで全員で集まり、マラソンに役立つ簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗 ★懇親会 ▪18:00~　 RUNPLAN Fukuoka ※さっぱりした後、ランニングステーションで懇親会を行います。 ※その後、二次会と称して参加者のおススメのお店に足を運ぶかもしれません😍✨ ▪参加費 キャッシュオンデリバリー形式 ※個々に注文したいものをその場でお支払いいただきます。 ▪定員 特に設けず😆✨ ※一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ★申込み締切 ⚠️6月13日（金）22:00 ★備考 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください！ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ OHANAの練習会＆懇親会＠福岡、OHANAの皆さん＆ランナー繋がりで楽しめればと思います♪ 年間スケジュール最新版は、こちら（↓）になります。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4