みんなでトーク!交流広場

＜　直近のご案内で恐縮です！　25年10月26日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会を開催します！　＞ ・ メンバーの皆さん、おはようございます。直前のご案内になりますこと、ご容赦ください🙇💦 ・ 今週末に開催します、ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会についてのご案内です。 ・ また、懇親会のお支払い方法は下記2種を併用します。 📌現金支払い 📌PayPay支払い ・ それぞれ、お支払いしやすい方法でOKです🙆‍♂️🆗 ・ 「📌PayPay支払い」を選択する方は、出来れば、PayPayの表示名を、OHANAのハンドルネームと同じにしていただけると助かります🙇✨ 例）OHANAハンドルネーム＝ひで、PayPayの表示名＝ひで ・ 尚、参加希望の連絡は、開催日2日前の金曜日22:00を厳守していただけると助かります！ ・ 参加希望の方は、コメント欄にその旨を記載していただけますと幸いです！ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 🎽練習会 ▼集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 ▼練習会＠皇居 ▪15:15~　皇居桜田門時計台に集合します！ ・ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHIから竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 ・直接、桜田門時計台に集合していただいてもOKです。 ▼ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を1周ウォーキング、途中で国会議事堂に立ち寄る約7.0キロのウォーキングです。 ・水分補給は各自のペースでお願いします。 ▼ランニング部門 ・皇居ランを経験されたことがあるOHANAメンバーがガイド役になり、皇居を2周（約10㎞）をランニングします。 ・1周のみで終了でもOKです！ ・各自のペースで水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 ▼コア・トレーニング ・ラン＆ウォークを終えた後、桜田門時計台周辺でホノルルマラソンに役立つ体幹トレーニングを行います！ ・終了後、ランニングステーションへ戻ります。 ーーーーー　ーーーーー　ーーーーー 🌺懇親会 ▼日時＆場所 18:00~、Beer & Spice KITTE丸の内店 https://kittemarunouti.foodre.jp/ ※JR東京駅徒歩約1分 ※営団地下鉄丸ノ内線東京駅　地下道より直結 ▼参加費 5,500円（税込） ※<2時間飲み放題付き>スタンダードプラン ・シェフのおすすめ前菜5種盛り合わせ ・天然海老のカルパッチョ ・カリカリじゃこと紅芯大根のサラダ ・ビアホールのから揚げとフィッシュ&チップス ・本日のピザ ・牛赤身肉のステーキ・ローストポーク・ソーセージの盛り合わせ ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 ▼定員 20名 ※一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ▼申込み締切 10月24日金曜日22:00 ▼備考 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・当日、やむを得ず欠席される場合も、連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ ホノルルマラソン2025本番まで2ヶ月！参加する方も参加持ち越しの方も、時間を楽しく過ごしましょうー♪ ・ 2025年の年間スケジュールは、こちら（↓）になります。 ※適宜更新しますこと、ご了承ください🙇💦 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ・ ※写真は、昨年9月29日（日）に開催されました練習会＆懇親会のショットです。

野暮用で名古屋🚅 前日に比べて、5度くらい気温が下がったとのことですが… 新幹線を下車するなり暑い😵💦 マンションで休息後💤 バンテリンドームまで走りました やはり野球が無いと静かですね 名古屋シティマラソン一般エントリー開始日、ということで2026年大会エントリー完了🏃‍♂️ 12月ホノルルマラソンの次は、3月名古屋で走ります 以前は、2月おきなわマラソンを走っていましたが 移動など大変なため、スタート地点がマンションから近いので名古屋にします って多分、鬼が笑ったかな👹

ホノルル準備5 足が腫れてしまいました！※お目を汚す写真があります、食事中の方すいません😅 フォームの改善が必要です 足が内側に傾いていた可能性 前傾姿勢をせず、地面を蹴って走っていた可能性 改善、調整中 体重を前にかけて、前進する 爪先立ち運動 片足ずつ曲げて体重を前にかけて、足首をほぐす 実施していますが、改善できるかな 身体を壊したくはありません 他にトライした方がいい方法、情報をお待ちしております

＜　🍷詳細確定版🍷　日本でも盛り上がりましょう♪　　25年12月21日（日）　ホノルルマラソン2025　OHANA完走パーティー＆決起会＠品川　＞ ・ ホノルルマラソン2025が終了して1週間、早くも来年のホノルルマラソンに向けて、国内で完走パーティー＆決起会を開催します🙋‍♂️❗️ ・ 詳細は下記の通りです。参加希望の方は、コメント欄にその旨を記入していただけると嬉しいです！ ・ ▼場所 アウトバック　品川高輪店 ※下記URLの「品川高輪店」を参照 https://www.outbacksteakhouse.co.jp/locations/ ・ ▼日時 25年12月21日（日）18:00~20:00 ・ ▼参加費 6,000円（税込） ※アルコール＆ソフトドリンク飲み放題 ビール：KIRIN一番搾り、ワイン：赤/白ワインはもちろん、キールなどのワインカクテルも♪ カクテル：定番のレモンサワーやハイボール、カシスオレンジやジントニックなどカクテルだけで計20種以上♪ ソフトドリンクも豊富にあります！ ※食事のメニューは下記の通り ・BIGサラダ、ブルームペタル、BBQミニリブ、チキンウィング、アンガスランプステーキ、ハニーブレッド（おかわり自由） ※お支払いはPayPayもしくは現金 ・ ▼定員 30名 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 2026年も、ホノルルマラソンOHANAでは、毎月第4日曜日の午後を中心に練習会＆懇親会を開催します。また、日曜日＆祝日を狙って、北海道/大阪/福岡/沖縄でも練習会＆懇親会を開催予定でいます😍✨ ・ OHANAの皆さん＆ランナー繋がりで、新たな一年に向けてもyear-end partyを楽しみましょうー！ ・ ※写真は、昨年開催しました、ホノルルマラソン2024完走パーティー（国内編）の様子です♪ 尚、こちらの完走パーティー開催の情報は、ホノルルマラソン日本事務局様の許可を得て案内しています。

＜　🌺詳細確定版🌺　今年も現地で盛り上がりましょう♪　　（現地時間）25年12月14日（日）　ホノルルマラソン2025　OHANA完走パーティー＠Waikiki　＞ ・ こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ 昨年に続いて今年も現地Waikikiで、ホノルルマラソン2025の完走パーティーを企画することになりました♪ ・ フルマラソンに参加の方も10Kでの参加の方も、はたまた大会に参加せずとも、ホノルルでお過ごしの方も皆さんで楽しい会になればと思います😊✨ ・ 参加希望の方は、12月5日（金）22:00までに、下記コメント欄に、参加の旨をメッセージしていただければと思います。 ・ 初めて参加される方も、大歓迎です！OHANAメンバーで楽しく交流を深めましょうー！ ・ 尚、参加確定後のキャンセルされた場合、後日参加費を頂くことになりますこと、ご了承いただけますと幸いです🙇💦 ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼場所 🌺Waikīkī shokudo https://waikikishokudo.com/ ・ ▼日時 🌺（ホノルル現地時間）25年12月14日日曜日17:00~20:00 3時間枠を確保！皆さんとの交流を楽しめるかと思います！ ・ ▼参加費 🌺 50ドル（コース料理の代金、ドリンクは別会計） ※コース料理は、Waikīkī shokudoのマネージャー様とメニューを調整した上で決定 ※ドリンクは各テーブル毎での精算（カードもしくは現金）。目安はノンアル$5、ハッピーアワーでハイボールや酎ハイは$6 、ビール$9 、タワービール$63になります（チップは別途）。 ※17:00~18:30はハッピーアワーを活用のチャンス！ ※お支払いは現金のみ ・ ▼定員 🌺50名 ※OHANAのメンバーでほぼ貸切状態のようです♪ ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ホノルルマラソン2025に参加されるOHANAの皆さん、他、現地でお過ごしの皆さんと一緒に、現地で楽しい時間を共有出来ればと思います😊✨ ・ ※写真は、昨年開催しました、ホノルルマラソン2024完走パーティーの模様です♪総勢50名のOHANAで、盛り上がりましたー😍✨ 尚、こちらの完走パーティー開催の情報は、ホノルルマラソン日本事務局様の許可を得て案内しています。

昨日、レガシーハーフマラソンを走られた皆さんお疲れさまでした僕の古くからのランともも3年連続で参加してましたよ 僕はいわて盛岡シティマラソンに参加してました今回はRCの人と一緒に走りエイドでは今までは経験する事の無かった岩手グルメを楽しませて頂きました帰りの新幹線に乗る直前に何と瀬古さん(いわて盛岡シティマラソンのゲスト)にばったり会い一緒に写真撮らせて頂きましたあまりにも夢中になりすぎて予定の新幹線乗車に間に合わずにラン友を一人先に行かせてしまいLINEで平謝りし次の新幹線にて無事帰宅することができました

いよいよ2か月を切ってきましたねーー 前回のハーフマラソンでさんざんな結果だったので、走り方とか変えてみたら１ｋｍあたりのタイムがちょっとずつ上がってきました！本番に向けてあと少しがんばる！ しかしお願いだ、ちょうど行くときに円高になってくれることを祈ります！ｗ

アロハ〜👍🌈 いつもの日曜日ならラングループでロングランですがまだ喉がすっきりせず、二度寝の誘惑に負けてランはお休みしました。本当嫌いなので行くのに大変なんです。 まぁで来週は行かないとなぁー で午後はピックルボールをやっていたのでお決まりの写真を展開しますね。 Fort DeRussy からの写真です この夕日のあと雨が降ってきました〜 マハロ〜　🤙🌈

アロハ〜！🤙ライブラン一万分トリック・オア・トリートWeek2も一位金メダル🥇44個目取得しました！ 雨にも負けずよく最後まで毎日頑張れたなと思います。二位に50km以上離れてたのでぶっちぎりでした。走行距離は11800km越えました。嬉しいです！☺️ CONGRATULATIONS🎉㊗️ マイペースでコツコツ頑張ります‼️ GOOD JOB と自分を褒めたいですね🌈🌈🌈

土曜日にオンデマンドチャレンジ8のLSDをやってきました。 すでに9は終えてるので、これでコンプリートのはず。。 （確認の方法はあるんですかね・・・？） このペースが保てれば、来月の神戸マラソンで自己PBを更新できるのですが、、、かなり厳しい😣 さて、今週末はいよいよ金沢マラソン！エイドを楽しみます🍴♪

アロハ〜🌺 レガシーハーフマラソン参加しました。 お仲間ビーンさん　リンツさん　ぱきこさんもご参加されお力を頂きました😊 夫とお約束10K迄で復帰レースに成り楽しくて痛みも無くホントに良かったです。リンツさん、ビーンさんから途中エールを頂きこのままゴール行けそうでしたがお約束11.5K収容地点はとバスに乗りDNFしました。 今回はスタートにも立て楽しく参加出来ましたのでホントに大満足〜👍 大迫選手颯爽と走られて昨年のホノマラ思い出しました。今年の大会がとても楽しみ〜👍 チャーリーさん、たむGーさんお会い出来ず残念でしたが沿道応援ホントに有難う御座いました。 来週は水戸黄門DNSしますがご参加される方々応援📣しております🥰

本日　10/19 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 今日は朝から西の空に虹がかかり、昨日の暑さのせいか、昨年もそうでしたが、桜の木には花がチラホラ咲いております。🎉

プロ野球のペナントレースが終わり、これからの季節は、毎年、母校の男女駅伝とラグビーに関心が高まります。 卒業後、数十年経ちますが、愛校心はありますね。 昨日の箱根駅伝予選会も、どうにか突破できたので、お正月に応援できます😭。

関西万博が終わり、ようやくマラソンの事が頭にチラホラと。 といっても7回しか行ってないのですが、最終日は特に楽しかったです。 本日からジムに通い始めました。

本日　10/18 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 今日は前日から宿泊の温泉宿のテレビで箱根予選会を観戦して、川越に戻ってからのラン＆ウォーク。🏃あまり無理せず軽めにしました。

アロハ～👍🌈 今日もランとは関係ないですが最近のハワイということで一つご紹介したい写真がありました。 私の友達がFBのハワイ愛で投稿していますがここではリンクを直接シェアできないので写真を添付しますね。 場所は、そう、コンベンションセンターの近辺にあるYMCAのところです。（コンベンションセンターからアラモアナパーク方面へ歩くこと1，2分位です。） 建て替えの話がでており、取り壊す前にこのようなアートが描かれました。 お時間があれば是非～。 そこにフードトラックもあって お勧めのPAIA Fishのプレートも食べれます。 マハロ～👍🌈

アロハ〜！🤙今朝はオンデマンドチャレンジ8と9を連続して実施しました。これでチャレンジ全てコンプリート嬉しいです！☺️ 一万分セッションも含めて約3時間のランになりハーフを走ったかたちになりました。ルーティンの朝レンは終了、午後またコツコツ頑張ります！😉

　11日に、最後のロングラン30キロを走ったので昨日の朝は疲労抜きランで姿勢に気をつけながら、8キロ走りました。横浜マラソンまで10日となりましたので、風邪を引いたり、怪我に気をつけて、コンディションを整えています。 　写真は10月4日に行って来た八戸の海岸です。

今週末急遽リアルイベントあるみたいですね😊

ツアー会社から、ハワイ旅行中、傷害保険の申込書が届き、記入しようとしたら… ボールペンからインクが出ない😵🖊️ このご時世、様々な手続きがインターネットで出来るため、ボールペンを長い間、眠っていた 仕事ではノート型パソコン 行動予定やジョギングしたタイム、距離の記録を専用アプリという感じで、ボールペン、鉛筆を使っていませんでした ホノルルマラソンへのエントリーも、以前は専用の用紙に記入していましたが… いつしか専用サイトから手続き 約15kmジョギングした後、近所のコンビニまでボールペンを買いに行くのが、なんだか疲労感が満載でした😵

用事でワシントンDCに来ました。ホノルルまで時間がないので、もちろん練習をしました。 政府が閉まっているので、非常に人が少ない写真が撮れましたので、添付します。 2ヶ月弱、皆様も怪我なく練習頑張って下さい。

アロハ〜👍🌈 ランとは関係ないですが、ハワイと日本に関わる今時な話題。 私は息子もフットボール🏈していたこともあり、カレッジフットボールも含め大好きなのです。UH(ハワイ大学)はWarriorsと称するフットボールチームがあります。決してそれほど強くないですがMountain West Conferenceで13チーム中５位。そもそもMWは強いconferenceでもない。 今日シェアしたいのは「松澤寛政」君。日本の高校を卒業後、NFL のキッカーを夢見て、まずはローカルの英語の習得の為にあえて日本人のいないオハイオのとある町のコミュニティカレッジにはいり、YouTube でフットボールのキッカーのknow howを独学で覚え、カレッジJuniorの時にUHにトランスファー。今年シニアでWarriorsのフットボールの2シーズン目。これだけでも凄いのは分かるのですがもっと凄いのはfield goalを今シーズンは全て成功して歴代のWarriors のキッカーの記録に並んでいるのです。 今シーズン2回観に行っていますが本当に正確です。”Tokyo toe”って言われています。 NFL🏈は難しいでしょうけど、アメリカンドリームを掴んでほしいですね。 https://bit.ly/42GpRmQ あまりにも反響が大きいので日本でもライブで見れるようですね。 有名な選手になるとジャージが売っているのですがUHマノアのライブラリーやオンラインで「松澤」の漢字が入ったジャージを入手できます。今後の活躍次第でワイキキの街中でも買えるかも？！ マハロ〜🤙🌈

Nike Melbourne マラソン 参加してきました♪ 地元なのに初めてでドキドキでしたが楽しかったので、ホノルルマラソン前哨戦にぜひお越し頂きたくレポートを😅 コースはゴールドコーストに似てるフラットで、海岸線を約10 km走ります💨 観光bookの表紙になる『フリンダースストリートステーション』を二回も通り、F1開催地の公園内も走ります🏃‍♀️ 写真映えバッチリ👌 からの→収容人数11万人のクリケットグランド🏟️でゴールです♪ フルマラソンはスタート6：30am(13000人参加)、ハーフは7：30am(12500人)スタートです。10kmや5kmもあります！ フルマラソンのみNikeのフィニッシャーもらえます。 さすがNike、黒いシャツがかっこいい😎 国立競技場ゴールも感動しましたが、クリケットグランドも、泣きそうに感動しました🥺 スタートもそこまで混んでなくて　ゆる〜い感じでした♪ エイドは無いけど、モルテンのジェル2回配っていたし、私設エイドでコーラ貰ったり、小さいドーナツ🍩(これは口の中の水分持って行かれてヤバかった😅) 楽しめます。 荷物ドロップもあるし、終わってからグランドのシート座って友達の応援出来たりします。 先着ですぐ埋まっちゃう大会で、日本事務局が無いので(日本からツアーあるのか🤔) まぁお越し頂くのは大変かもですが、終わったら我が家で完走BBQ🍖パーティーしましょう！　 ご興味ある方、ホノルルもいいけど、ぜひメルボルンもね😝😝 あ、今回Ohanaのチャーリーさんがハーフ走りに来てくれました♪ 遠い所ありがとうございました😊

30年近く毎年ホノルルマラソンに出場していましたが、今年は諸事情により参加できなくなりました。 ホノルルマラソンに参加する為に購入したヒルトンのコンドミニアム会員ですが今年の12/13～20（7泊）を1泊1000USDで貸し出します。 お部屋はヒルトンビレッジのラグーンタワーのペントハウス3BRです。 フルキッチンに電化製品、食器類、炊飯器等も揃っています。 リビングは2層吹き抜けで天井高6ｍ程あり開放的です。 1階に1部屋、2階に2部屋ありリビングから吹き抜けを階段で上がります。 バストイレ洗面は2か所あります。洗濯機は同じフロアにあります。 ラナイも広く当日のお部屋の割り当てにもよりますがヒルトンの花火も目の前でみれます。 最大8名の宿泊が可能です。 通常料金は4000USD程らしいですが、このペントハウスはオーナーでないとまず予約が取れません。 少々お値段高いかもしれませんが、1000ドルでこのクラスのお部屋はホノルルではまず泊まれません。 ホノルルマラソンにチェレンジする仲間と一緒に、またファミリーでご利用いただけたらきっと素敵な記念になると思います。

toco 作品展　toco夏をのせて～ 南国の植物を優しい色彩で描くtocoさんの初の個展が 上野松坂屋で行われるそうです うちにもtocoさんとシャドーボックスアーテイストの大角周子さんコラボの作品がありハワイ気分を 醸し出してくれてます😊 私もレガシーの前日にお邪魔しようと思ってます お近くの方はぜひ😆🌺 会期 2025年10月15日(水)→21日(火) 会場 松坂屋上野店 7階 アートスペース https://shopblog.dmdepart.jp/ueno/detail/?cd=112000&scd=000405&_ga=2.116225476.311091057.1760484471-1044313312.1760484471&_gl=1*ns35vx*_gcl_au*MTMxOTE0MjAxNy4xNzYwNDg0NDcw*_ga*MTA0NDMxMzMxMi4xNzYwNDg0NDcx*_ga_HLWL32T03Q*czE3NjA0ODQ0NzAkbzEkZzAkdDE3NjA0ODQ0NzAkajYwJGwwJGgw