みんなでトーク!交流広場

有酸素しっかりやってマシーンでトレーニング🏋️‍♀️ 有酸素中は韓ドラ一択です📺 韓ドラに出てくる食事ってなんであんなに美味しそうなんでしょうか…🍗🍜🥩 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今朝もウォーキングのみ。 去年のホノルルマラソン完走メダルを見るとメッキが剥げ始めていました。 残念、SGC。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 西野緑道を回ってから西区民センターへ予約本を受け取りに9.6kmウォーキング。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

はじめまして。65歳のシニアランナーです。 去年はじめのホノルルですっかりハマっちゃいました。 今年も参加します。 走れることに感謝感謝！

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 寒くなってきたけど、朝ランしました。 シンとした感じが気持ちいいです^ ^ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

ダルさが残る身体でしたが、光が丘公園へ朝ランしてきました 朝靄がきれいで、徳しました

ランニングの途中に見かけたリンゴの事をお伝えします、僕も初めて見たリンゴなので物凄く引き付けられた思わず購入してしまいました リンゴの品種の名前は北紅(きたくれない)といいます小粒ですが酸っぱさがあまり無く蜜が入りやすい品種です リチャードデリシャスとつがるの掛け合わせです、まだ地元での消費が中心らしいので関東、関西方面に出荷されているかは判明してません

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと18日。 今朝は90min LSDは断念、10K走でした。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

夢のホノルルマラソンまで3週間を切りましたね。 毎月フルマラソン2025年11月度は初のオクラホマ州タルサでのルート66マラソンを走ってきました。　 寒い中でのマラソンは苦手なのでホノルルが待ち遠しい限りです。 今回もオクラホマでのマラソンをビデオにしてみました。 よろしければご覧下さい。 体調に気を付けて最後の調整をがんばりましょう！ Run Koji Run YouTube Video: https://youtu.be/vX0pDmv5sfk Short: https://youtube.com/shorts/4AByuZ9fLSM

本日は、1時間　9km走りました。 寒すぎる…(　ﾟдﾟ)

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 卓球､筋トレ、トレッドミル、ダンスエクササイズ､水泳をジムでやり切りました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 毎週火曜日のルーティンやり切りました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

ホノルルマラソン歴3年？ 今年も2週間くらい行きます！

毎日少しでも継続が大事だよねて 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 三連休明けの平日は寝不足になりがち🫩 白目剥きながらウォーキングしました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

何回も参加してるから練習サボりがち ちゃんとやります……

ビブス引き取り場所の変更のメールがきました。 コンベンションセンターからカピオラニ公園に変更との事でトークショーや物品販売も変わるのでしょうね、少し残念ながら、ま仕方ないですね！ どなたか詳細ご存知ですか？

アロハ〜！🤙今日はいつものように通院🏥ウォーク5km、それに合わせて久々にリハビリでのストレッチ、体幹トレーニング！☺️ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ リハビリテーションの一環で体幹トレーニングと通院ウォーク ■今日の成果は？ ストレッチ含めてプログラム参加出来たので良かった！ ■ひとこと！ 通院期間は長く心理療法、薬、リハビリは続いていますが、一障がい者として理解の上で。。。 今年もホノルルマラソン🏃‍♀️はゴール目指します！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

ランニングの練習が出来ませんでした。

天気が良かったのでちょっと長めの朝の散歩。 画像は２日にあったイスタンブールマラソン完走メダルです。 インターコンチネンタル・ランナーと書かれているのに最近気付きました。 アジア大陸とヨーロッパを走った証しと思っています。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 西野緑道まで往復してから町内の花壇整理をしました。9.6km。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今朝は、連休の疲れが取れず、近くの光が丘公園で軽めのジョグ 公園内は、落ち葉がたくさんです 滑って転ばないように注意してください

ホノルルマラソンまであと20日余りとなりました...最後のロングラン🏃37キロ👣ワラーチ履いて良い感じ気持ちはアロハ🌴です🙋

はじめまして。 マラソンとゴルフが大好きで、今回はその2つを思いきり楽しむためにハワイに来ました。 ハワイではマラソンと名門ゴルフコースでのラウンドを予定しています。 スポーツを通じていろいろな方と交流できたら嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします。

ボランティア、当選していました。 当選メールが確認できなかったので、ハズレたって思っていたのですが、ボランティアマニュアルのメールが届いてわかりました。 11日木曜日午前中（14時まで）ゼッケンお渡しブースのどこかにおります。 参加される方、ぜひ気軽に声かけてください〜！

今日は、天気もよかったのでロング走やろうと河川敷へ 😂 この時期になると，カモが見られるのですが 今までは、近づくと逃げていたのですが、今年はビビり組と、まったり組に分かれているようで なんでだろうと思っています。 肝心の、ロング走はひざ痛で断念、、今年は歩きかなと凹んでいます。😅

今回はホノルルマラソンを走る仲間、10人くらいとコンドミニアムで自炊予定。日本から持っていく調味料の準備を開始。お米はワイキキで調達ですも安そう！

全然走れない 呼吸乱れる でもこっち方がドキドキしてる，今回1人参加で入国審査通るかな？

皆さんこんにちは！ いよいよカウントダウンTermも間近になりましたね！今日もそれぞれのトレーニングに励まれたことでしょう！今日の私はマラソンシューズを新調してきました！先日は右足首がオーバープロネーションにあるとのことで既存のシューズを調整していましたが、 今日は某ブランドのシューズ相談会を利用して、参戦するシューズが決定しました！ そのモデルがこちら！ 皆さんはどんなシューズにて参戦されますか？ しかし、昨今のシューズはお値段も ビックリですね！(笑) これも物価高の影響でしょうか、、？