みんなでトーク!交流広場

寒いのがとにかくダメな私・・・寒いを言い訳に除雪以外の運動は全くしてこなかったこの数か月💦週末の2日、やっと外に出て走ろう！って気持ちになり春の朝ラン開始いたしました。ゆっくりと短い距離ですが、これから少しずつ距離とスピードを上げて行こうと思います。でも春の風を感じながら走るのは気持ちよかったです。何も考えず、無防備に外に出てしまったので、帰ってからの花粉症の症状が大変でした💦

渋谷表参道women’sで10k走ってきました 昨日は朝から気温も上がって暑かったです💦 表参道は改めて坂にらなってるんだと改めて思いました。最後の代々木の坂もキツかったです😅 先日皆さんにアドバイス頂いた坂道の走り方を意識して走ることができ、ネットで58分26秒で初めて1時間切ることができました😊

アロハ〜！🤙今日迄の一万分セッション、新記録出ました。前半、毎日20km、後半、毎日40km頑張ったので最後は勝ちました。本気になりすぎて疲れました。今週はゆったり行きたいですね！😆

アロハ〜🌈👍 ハパルア向けての練習ラン。 今日は集合場所となっているHOKA@Ala Moanaがヘリ🚁資材運搬の為立ち入り禁止🚧というハプニングがあり肝心のコーチが居なくペーサーになってくれる人がいまいちいなく気づいたら1人で走ることに。しかもコースが若干変わったのか気づいたら1人になってた。 来週はペース落として距離を15km位に伸ばして行こうと思います。 マハロ🤙🌈

日曜日も大阪城攻め。でも昼から仕事なので、本町から森ノ宮までの片道ランで終了です。途中行き止まりにハマったりしながら、ちょっと違うルートを探しながらの旅ランです。 腰痛は良くなりましたが、サボりすぎているので、今日もやっぱりスローペースでした。暑かった〜

金曜日はオフ日だったので、大阪城攻めてきました。なんと、今月の初ランでした。 今月初めは高熱が出たりと体調不良で、病院で、初めて鼻に棒を突っ込んでグリグリ検査体験でした。そして、運動しなさすぎて腰痛発生。超スローペースでポカポカ陽気の中のでランなのでした。 あ、検査の結果はどちらも陰性だったので、発熱の原因は不明です。苦笑

今日もスタバのまわし者の皆さんがマラサダを食べるだろう･･･🤣と思い、敢えて違うマラサダ専門店に行って妻とそこでひとつづつ食べ、残り2つとハワイアンリング･･･なるものを持ち帰りました マラサダの種類は沢山あって、その中でチョコダーク、ミルクバター、ハワイアンココナッツパイン、カスタードを買いました どこの地域にもマラサダのお店色々あるのかな〜？

OHANAの皆さんがスタバのマラサダの写真を投稿をするので朝のランニング後孫も食べてみたいと言っていたので近くのスタバで買って来ました 本日のランニングはちょうど1ヶ月後のフルマラソンの後半コースを試走しましたら来週も同じ後半コースを走る予定です

Yahoo記事からの抜粋です 情報ダブっていればスキップしてください 丸亀製麺などの運営で知られるトリドールホールディングスが手がけるカフェ「コナズ珈琲」が好調だ 「ハワイアン」をテーマにしたカフェで、パンケーキやロコモコなどの商品がウリ

今日は例年GW前後に行っている定山渓温泉ランを行いました！🙌　自宅から27キロ弱の距離、高低差260Mほどの登り中心のロードランです😁 最近走るモチベがあまり上がらず、年始のセールで購入しておいたペガサス41を初おろし&ゴール後の温泉、ビールのご褒美付きで何とか走る気になりました🤣笑 首都圏では夏日がどうとか桜がどうとか話題になってますが札幌はまだまだ雪の中でここ数日で大分雪解けが進みましたがそれでも途中所々雪を踏みしめながらのランでした🏃 でも走り出してみると気持ちよくまたペースはゆっくりめでしたがいつもよりも楽に走れた気がします！ここからモチベ上がることを期待したいと思います←なんか他人事っぽいですが😅笑

　🌈 OHANAの皆さん 🌺 🤙 aloha 🏃‍♀️‍➡️ ﾏﾗｿﾝとは違うのですが 　　3/18・19にﾃﾚﾋﾞで観戦した ⚾️ MLB 開幕戦ﾄﾞｼﾞｬｰｽとｶﾌﾞｽ戦の会場へ 🏟️ 東京DOME 初 行って来ました㊗️ ☺️ 雰囲気も良くてﾜｸﾜｸ・ﾄﾞｷﾄﾞｷでした 🤗 ﾎｰﾑﾗﾝ・ｼｰｿｰｹﾞｰﾑ沢山の好ﾌﾟﾚｰと最高に 🏃‍♂️‍➡️ sports は『やる・みる・支える・KOKUA』 　　今年もHonolulu marathon volunteer 　　🎯ますように　　🙇‍♀️🙏🙇

Hi there! This will be my first trip to Hawaii 🌺. Does anyone know of any good ukulele shops? I'm a beginner to intermediate player and am looking to buy my second ukulele. I've seen some websites, but I'm unsure of their reliability. Your recommendations would be greatly appreciated!

今日も朝食前にチョコレートひとかけらを口にしてスタート。今日の朝は今までとは違い、寒さを感じませんでした。そのせいか走り始めから調子が良く、気持ち良く走れました。 10.1km、タイムは52分53秒で思ったよりかなり速いペース。このタイムは自己ベストで、自分でもびっくりしています。坂ダッシュとかの成果か出てきたのかな。 忙しい3月もあと一週間あまり。走る時間を少しでも増やして練習を続けたいと思います。

今年のホノルルマラソンは14日とわかってるのに、何を思ってか7日でスケジュールを組んでいて、飛行機予約のギリギリで気づきました💦 その飛行機ですが予約のみしていて、予約期限の日に価格チェックの為、もう一度予約手前までしてみたら2万円も高くなっていました。 慌てて先の予約で支払いを終えました。 ちなみに関空発のJALです。

アロハ〜！🤙僕がラッキーライブランナー🏃‍♀️用に購入したリンツのチョコレート🍫、来月だと思いますが、毎日コツコツ頑張ってる方に当たって欲しいです。😆　※量は少ないです。。。

Hi everyone! Quick question for those who've done the Honolulu Marathon: How many days before the race do you recommend arriving? I'm thinking two nights before the start should be enough, but I'd love to hear your experiences! Thanks,

こんにちは。ハパルアの道路封鎖は3時から11時という情報を得ました。私は、制限時間なし、というフレーズに惹かれていて、少しがっかりしています。まあ、いいっか。

なんか気になりました 3月24日から運転免許証が マイナカードと一本化になります (マイナーカードと運転免許証別々でもいけます) もしハワイでレンタカー借りる時 マイナカードを提示しても通用するんでしょうか？ ハワイではマイナーカードって知ってるのかな？ 運転免許証更新される方 念の為に別々にした方がいいかもね！

◼️いつ　本日3/22 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆サクラコース ◼️トレーニングの感想　ハパルアマラソン当日を思わせるような陽気の中、ラン＆ウォークしました。8km超えると、走ろうが歩こうが足にダルさがでてきます。事前の体の確認の為には今日は良い陽気でした。🙋 ◼️OHANAの皆さんに一言

＜　25年3月20日（木・祝）　OHANAメンバー＆ランニング仲間の練習会＆懇親会＠大阪城公園、楽しいラン＆懇親の場になったようです😍✨　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 3月20日（木・祝）、関西周辺在住のOHANAメンバーが大阪城周辺に集合！ファンラン＆ゆるランを行いました😊✨ ・ 大阪城公園コースを良く走られている旅ランナーさんのリードで、外周をランニング。ランで汗を流しサッパリした後は、ランニングステーションと同じビル内のgoodspoon ジョーテラス店で乾杯！皆さんで交流を深め、次回以降の練習会開催の話題も😍✨ ・ 今回、私は家庭の事情でお休みさせていただきましたが、秋に開催される予定の練習会＆懇親会には、私も参加予定でいます！ ・ 初めて参加の方も大歓迎！OHANAメンバーの皆さんは、皆、暖かく迎えてくださいますよー！是非、ジョインしていただけると嬉しいです🙇✨ ※詳細は、下記年間スケジュールを参照ください。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ※掲載写真は、makkiさんにお借りいたしました🙇✨

＜【2024.3.22 10:00現在】　25年3月23日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＞ ・ 皆さん、おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 毎月第4週目に開催していますOHANAの練習会＆懇親会、明日も予定通り開催します😊✨ ・ 明日参加の皆様、よろしくお願いいたします🙇✨ ・ 本日10:00現在、参加される方は下記の通りになります。 ※順不同 記名漏れ等がありましたら、私まで個別メッセージを頂けると助かります🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼練習会＆懇親会共に参加：23名 🌺越子さん 🌺Aochiさん 🌺yokochiさん 🌺ふみんたさん 🌺Saimaruさん 🌺SAKUSAKUさん 🌺デイジーライオンさん 🌺windyさん 🌺かおりさん 🌺Nancyさん 🌺greenさん ☘️ハマのしんちゃんさん ☘️goroさん ☘️Tetsuyaさん ☘️FJさん ☘️小金井のしんちゃんさん ☘️superstitionさん ☘️吉祥寺たまっチャンネルさん ※他、たまっチャンネルさん主催の「吉祥寺ランニングクラブOhana」様より1名 ☘️micchiiさん 🌺micchiiさんの奥さん ☘️ひで 🌺ひでの奥さん ・ ▼練習会のみ参加：2名 🌺ayaさん（goroさんの職場のお仲間） 🌺かおりんさん（goroさんの職場のお仲間） ・ ▼懇親会のみ参加：4名 🌺まーさん 🌺ルンルンさん 🌺makiさん 🌺ミユッキーさん ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ちなみに、2025年4月以降の年間スケジュールは、こちら（↓）になります。 ※適宜更新しますこと、ご了承くださいませ🙇💦 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ・ 4月以降も月イチで開催するOHANAコミュニティーの練習会＆懇親会。初めて参加される方も気軽に参加出来ますので、ジョインされることお待ちしています！ ・ OHANAの皆さん＆ランナー繋がりで、皇居ラン＆懇親会を楽しみましょうー♪

やっと皆さんに追いつきました😅 ティラミスマラサダ、美味しかったです🥰

1カ月以上経っちゃいましたが、おきなわマラソン走ってきました。なかなかのハードコースでした。 様子をアップしましたのでぜひご覧ください。 【激坂】高低差100m超　おきなわマラソン2025 https://youtu.be/6yMiuBnwoIs

アロハ〜。5月にハワイで行われるホノルルトライアスロンに主人がエントリーしました。私は応援に行くつもりだったんですが、せっかく行くならということで、私はアクアスロン（スイムとラン）に急遽エントリーすることにしました。スイム750mとラン5キロなので、なんとかなるかなー。頑張ってみます。

今日は休日出勤する必要がなかったのに早く目が覚めたので朝食前に走りました。今日はチョコレートではなく、おはぎを一つ食べてスタート。 朝食前と言ってもおはぎはちょっと大きめだったので、空腹という感じではなかったかな。 10.1km、タイムは54分18秒でした。 休みの日、朝走ると一日を長く使えることに気がつきました。休みの日は普段午後走っていますが、その時間がすべて自由に使えるのです。これから朝走ることが多くなりそうです。