ハーフマラソン距離をLSDしましたが、翌日から足がむくみやすくなりました。疲れを残さないリカバリーも、しっかりしないとですね。

【今夜21時から公開！】 https://youtu.be/5xJxNjjBn-o 【ホノルルマラソンへGO!!】 毎月3回、8日・18日・28日に更新しています♪ チャンネルページはこちら！ https://www.youtube.com/@tama_tsuchi チャンネル登録、お願いします

【ホノルルへGO!! vol.10】 https://youtu.be/fGmWG209GxI リクエストの多かった『シューズレビュー』 1,000足以上履いてきた経験から行き着いた【ALTRA】。 その最新モデルについて、マニアックになり過ぎないお話しをさせていただきました。 膝の痛みに悩んで

2023ホノルルマラソンのトレーニングTシャツが届きました、これを着て練習します！！

一年ぶりに、LIVERUN参加しました♪ 【たまっチャンネル】　https://www.youtube.com/@tama_tsuchi LSDということで、心拍ゾーン3を超えないように走りました。 途中で放送が聞こえなくなったことが残念でしたが、暑さも和らいだ気候で、良い時間を過ごせました。 また

【ホノルルへGo!! vol.9】はコナズ珈琲 成城店へ https://youtu.be/Ja4Lvcm4dj4 昨日『８日』夜の公開でした！ こちらでの告知が遅くなりますので申し訳ありません。

『スカイライン』(ホノルル鉄道) 日立製作所さんのグループ会社 【日立レール社】さんが、 制作から運航までやっているなんて、 親近感じゃないですか！！

お待たせいたしました！ 【ギネス記録認定！】世界一長い木造歩道橋♪ 『蓬莱橋』を🏃ランニング🎽 https://www.youtube.com/@tama_tsuchi 本日21時より公開させていただきます♪ チャンネル登録お願いします🤙 https://www.youtube.com/@tam

㊗️6月30日一部開業㊗️ ついに！ホノルルレールウェイ♪ 今年のホノルルマラソンの時に、乗りに行きたいと思います！ たまっチャンネル　https://www.youtube.com/@tama_tsuchi 【以下、HARTのHPから】 リック・ブランジャーディ市長は2023年5月10日水曜

今、仕事終わって ハパルアTee着て RUNしてきました！ 今日のランコースは、 国立競技場へ！ 夜風が涼しくて気持ちよく15km走れましたー！ 　 みんなは走ったかな？ みんなのオススメRUNコースはどんなですかー？