毎年参加している ライブランとコラボの飛鳥ハーフマラソンのポスターに 川内優輝さんに負けじとsugarもいい感じで追いかけている姿が10月1日から申し込み可能 キトラ古墳スタート石舞台古墳と奈良の坂を駆け上がって見ませんか～もしや来年あなたがポスターに😆

今朝は早起きは三文の徳な朝でした。 本州ほどではないですが、ここ沖縄でも毎日日差しが強く厳しい暑さが続いていています。暑くて走るモチベーションがあがらないまま、出勤の日は、出勤前に朝5時半から30分だけライブランを聴きながら走った後に仕事にでかけます。休みや在宅勤務の日はヒートアダプテーションの為

【ライブランセッションでどんなトークテーマを聴きたい！？】 OHANAの皆さん！こんばんは！ いつもライブランのご参加ありがとうございます！ 前回は、マラソンのプロセスについてトークしました！ トークの+aの部分は、 また後日投稿しますね！ 今回は、 皆さんにお伺いしたいことが！ 『ライブラン

明日(19日)am7:30 (7:20放送開始) ライブランホノルルセッションです！ ぜひ、ご参加くださいねー！ https://www.liverunapp.com/honolulu2023 今回のテーマは、 『マラソンはプロセスが大事！』 理想のレースができるように、 プロセスづくりやホノル

ライブランで1,000kmの記念距離に届きました。毎月100kmを目標に楽しみます。

先日お伝えした「東京レガシーハーフ10週間プログラム」 1週目バーチャルレース5kmを完走しました！ 8/7(月)　5km　26分21秒　5"15'ペース この日、同時に19時～ライブラン「40分ホノルル気分で走ろう！」も参加しました。 7.64km　40分　5"15'ペース ライブラン全体11位

ライブラン5年目金メダルの通算が500個に😆 毎日コツコツの積み上げが形に 走るのは土日だけですがみなさんと繋がれる コミュニティに感謝です みなさん熱い中ですが無理せず楽しく走ってくださいね～

「ASICS Running Program for WOMEN Road to 東京レガシーハーフマラソン2023」の10週間プログラムが今日から開始されましたので、今夜19時からのライブラン「ホノルル気分で走ろう！」は、その1週目のバーチャルレース5kmを兼ねて走ろうと思います！ OHANAの

今月は、平日夜にもライブラン開催！ 　 明日19時からセッション担当します！ 夏は夜 RUNで、少しでも快適に RUNしてもらえたらと思います！ ご参加お待ちしてます♪

久しぶりの投稿今まさにライブランで南極点チャレンジ ダジャレの投稿ばっかりで🤣ご無沙汰しております 夕方気温35℃の中歩いては給水走っての繰り返しの ウォーミングアップで約一時間 突然雷雨になり一時待機 土砂降りで気温も下がりより走りやすい環境に 腰高イメージに深い呼吸を意識で 台湾サンダルラン