OHANAの皆さんAloha🌺 今日のランチはクアアイナでシンプルにハンバーガーセットを。 OHANAの皆さんの中でHaleiwaのクアアイナへ 食事した事がある方は、いらっしゃいませんか？ ツアーでチラッと立ち寄る予定です。 いよいよホノマラまで、もう約1か月前に。 早いですが、きっとあっという間に12月に入り、あっと言う間に出発日が来てしまいそう。 久しぶりの旅だし以前も、初めましてで話しましたが今回は初の1人オバ旅です（笑） ボチボチ荷物の準備を進めて行こうと思います。

　今日、いいことがありました。古傷の半月板損傷の悪化が止まらず、「なんとか完歩でも」を目標にしようと思ってたんですが、本日のスポーツジムのヨーガのクラスの先生が、理学療法士が本業の方で、ヨーガの中で教えてもらった体操をしてみたら、「なんということでしょう。　深く曲げられなかった膝が多少の違和感があれども、かかととお尻がくっつくではありませんか。」理学療法士の匠は大きなヒントをくれました。　気を持ち直して完走目指せるかもって前向きになってきたところです。 　ヨーガと理学療法士　なんか最強！

普段の旅行のときはもう1か月前というとガイド本やインターネットに張り付いている時期ですが今回はサプリメントサイトがお友達です♪ 日本から持っていくサプリやジェル、あとエアサロンパスとかバンテリンとか、そろそろ準備しようと思っています。 正直重くなるのは嫌なので現地調達できるものはそうしたいのですが、みなさんが今までにニッポンから持っていってよかった、というものがあれば教えてください。 （同じような投稿があったらごめんなさい！） 荷物は減らそうと思っていましたが、念のためのシューズを2足と、室内トレーニング用の靴を1足とか入れると、やっぱりいつものキャリーバックじゃないと入らなそう(´；ω；`)ｳｩｩ

＜　23年10月29日（日）17:00~　OHANAメンバー懇親会＠品川、めちゃくちゃ楽しい宴になりましたー😍✨　＞ ・ 皆さん、おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ 昨日、OHANAのメンバー23名で品川に集合！皆さんと、楽しい時間を過ごしました😊✨ ・ メンバーの皆さんが揃ったところで、乾杯！…ドイツビールで喉を潤し、ドイツ料理に舌鼓を打ち少しだけホロ酔い気分になったタイミングで、OHANAの練習会＆懇親会を引っ張っていただけるチャーリーさんの自己紹介からスタート！…それぞれのホノルルマラソン参加に向けての思いや悩み、日頃のランニングライフ等、情報交換をしました♪ ・ 自己紹介前後で、各テーブルでもマラソン＆ハワイ愛トークが続き、ホノルルマラソン2023に向けてモチベーションは高まるばかり😆✨ ・ 近くに場所を変えての二次会でも、盛り上がり続けるのでした♪ ・ 次回、OHANAのメンバーで集まる企画は、下記の練習会になります！ ▪23年11月11日土曜日10:00~ 練習会＠皇居　チャーリーさん＆micchiiさん主催 ▪11月23日木曜日・祝日15:00~ 練習会＠駒沢公園　ひで主催 ・ また、ホノルルマラソンOHANAのメンバーで、現地で懇親会を行うことも絶賛企画中です😊✨ ・ 詳細が決まり次第、事務局様の了承を得て、OHANAでUPさせていただきます！ ・ ちなみに…今回企画しました私が、一番飲んで楽しんでいたような気が（汗）。。。 ・ そんな私は、昨年のホノルルマラソンが初参加（しかも10K！）今年4月のホノルルハーフマラソン・ハパルア2023参加の計2回と、ホノルルマラソン“初心者”であるため、私も、OHANAの皆さんからの情報は、大いに参考になりました😅✨ ・ ★ホノルルマラソン日本事務局の皆さま お忙しい中、懇親会の掲載許可をいただき、ありがとうございました！ 次回の懇親会は、いよいよ、現地ホノルルでの懇親会を予定しています。事務局様が企画されるイベント等と重ならないようでしたら、再度、掲載許可申請をさせていただきます。 引き続き、よろしくお願いいたします🙇✨

おはようございます☀ まずは親睦会の盛況おめでとうございます😊 ひでさんお疲れ様でした✨ ハワイ検定初級以上の方限定の現地ツアーに申し込みました レイ作りからハワイの歴史を学ぶ、普段観られない場所が観られるツアーが１２月１２日から１６日まで色々有ります 申し込みは11月１５日までなのでいかがですか? ただ申し込み者が多いと抽選に外れるかも😰💦 １６日にお知らせが来るので期待して待ちます✌️

アロハ〜。昨日は、OHANA懇親会が品川でありましたよ。20名以上のOHANAのみなさんが集まって、すごく楽しい会となりました。ビールも美味しかったし、お料理もオシャレでしたよ。あっという間に時間がすぎてしまいました。参加されたみなさん、ありがとうございました。それから、主催してくださったひでさん、お疲れ様でした。集合写真は、ひでさんのほうからアップされると思いますので、楽しみになさっていて下さい。本当に楽しい時間をありがとうございました。

OHANAの皆さん、こんにちは。 ハワイ繋がりと言う事で先日、こちらの投稿にも挙がっていたハワイアン航空からの、お知らせメールで出会ってしまったHOLOHOLO CHALLENGE2023へ申し込みしました！ 今回のバーチャルの島は「カウアイ島」が舞台。 ウクレレを弾いている私には気になる島でワイメア渓谷を歌ったハワイアンミュージック「KO KE E」と言う歌があります。 ホノマラ前に今回は80km・50mlの部を歩いてみまーす❣️ カウアイのどんな画像が出て来るのか今から楽しみでなりません。 そして2023年の締めくくりに参加賞が届くのも楽しみです。 昨年のHOLOHOLO CHALLENGEのタンクトップも先日購入し昨日、届きました。 部屋着やインナーに使えそうです😅 興味のある方は是非ご参加下さいねぇ😁

最近ストイックな感じのメッセージが増えている感じを受けています。 まだ１か月あるし、ホノマラはあまり速く走ってしまうと楽しみが少し減ってしまいそうな気がします。 スタート後のダウンタウンのサンタクロース、ダイアモンドヘッド辺りでの朝日、高速に入ってからの様々な応援などなど。。。 ストイックといえば、明日は大学女子駅伝がありますね。 今年はどこが優勝するのかわかりませんが、取り敢えず応援！！！

今年のホノルルマラソンの、テーマソングのYouTube見てたら、昨年のホノルルマラソンのゴールの動画を発見しました。 1ヶ月前から上がってたようですね。 　昨年、は35キロ過ぎから、Qちゃん励まされ一緒にダイアモンドヘッドの坂を登って来ました。 一年はあっという間ですね。

OHANAの投稿で知った、ファミリーマート限定のハワイアンホストのアイスを実食‼️ ハワイアンホストのチョコたっぷりで美味しかったです🥰

今年のホノルルマラソンとハパルア2024のオフィシャルソングが発表されましたね。 miwaさんが歌う「Mahalo」です。プロモーション見られましたか？ 今までのオフィシャルソングも良かったけど、miwaさんの歌声、ウクレレの音、pvに流れる映像はとてもマッチしていました。 また、この映像を見た後は、いよいよだ！と感じたのと同時に昨年の思い出が沸き上がりました。ちょっと、うるっときてしまいました。 https://www.honolulumarathon.jp/2023/

土曜のKCCやカカアコのファーマーズマーケットのお勧めは島バナナ。 現地の方にお勧めされて以来、マラソン前の朝ごはんはコロンとした島バナナです。 長く滞在される方は黄色くなったものから順に食べても１週間くらい持ちます。 相場は忘れましたがそう高くなかったように思います。ラン友とシェアしても良いですね。

＜　【再掲】初参加も大歓迎！23年10月29日（日）17:00~、OHANAメンバーの懇親会＠品川　ホノルルマラソン2023に向けて、ゆるぅ～い懇親会を企画しましたー😊✨　＞ ・ 皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ お忙しい中、23年10月29日（日）の懇親会への参加表明、ありがとうございます！ 今回、OHANAの参加メンバーは、下記の通り、私を含め18名です😊✨ もしかすると、もうお二人増えるかもしれず…今のところ、最大で21名の予定です。 ・ ★小金井のしんちゃんさん ★李さん ★まーさん ★デイジーライオンさん ★Saimaruさん ★ハマのしんちゃんさん ★サンチェンさん ★yoooookoさん ★084さん ★チャーリーさん ★micchiiさん ★かおりさん ★TOSHIKOさん ★ユウさん ★nancyさん ★セシリアさん ★Run玉っちゃんねるさん ★リンツさん ★ひで ・ 一旦、締切日本日22（日）に設定しましたが、参加希望の方がいらっしゃいましたら、大丈夫です！…私の各SNS宛に連絡をいただけますと嬉しいです🙇✨ ・ ご面倒をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ＜　初参加も大歓迎！23年10月29日（日）17:00~、OHANAメンバーの懇親会＠品川　ホノルルマラソン2023に向けて、ゆるぅ～い懇親会を企画しましたー😊✨　＞ ・ 皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ OHANAメンバーの皆さま、いつも楽しい＆有意義な情報をありがとうございます！ ・ 先日8月20日（日）に開催しました懇親会は、二次会まで行って、とても楽しい時間を過ごしましたー♪ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/u5vc7kd4u6kdqgtv ・ ホノルルマラソン2023の本番まで、約40日。 ここは、皆さんの士気をチョイ高めるためにも、またまた、懇親会を企画してみました😊✨ ・ 懇親会の日時＆場所は、下記の通りになります♪ ・ 🍂日時 23年10月29（日）17:00~ ・ 🍂場所 SCHMATZ Bakery＆Beer 品川港南 ※https://tabelog.com/tokyo/A1314/A131403/13244663/ JR品川駅 徒歩2分 京急本線 品川駅 徒歩6分 ・ 🍂会費 5,500円（税込） ※【2時間プレミアム飲み放題付】オクトーバーフェストを申込みました 全7品＆ビール、ビアーカクテル等の飲み放題付きです！ ※アルコールNGの方も、各種ソフトドリンクは揃っていますのでご安心ください🙆‍♂️🆗 ・ 🍂備考 20名で予約済です。 ※最大25名様まで変更可能😍✨ ・ 大変恐縮ですが…参加希望の方は、LINEで繋がっている方はLINEまで、 もしくは、私のプロフィールに記載していますSNSにハンドルネームを付記して、参加の旨、メッセージを頂けると助かります。。。 ★例）Instagram https://www.instagram.com/fitnesszero_uchida/ ★例）Facebook https://www.facebook.com/zero.uchida/ ・ ちなみに…企画しました私は、昨年のホノルルマラソンが初参加（しかも10K！）今年4月のホノルルハーフマラソン・ハパルア2023参加の計2回と、ホノルルマラソン“ほぼ初心者”です😅💦 ・ ハワイ好き＆ホノルル初参加のOHANAメンバーの参加、大・大・大歓迎です♪ ・ せっかく、OHANAでのトークが盛り上がっていますので、リアルにお会いして… 🎽ホノルルマラソンを目一杯楽しむぞー♪ 🎽賢い宿泊やエアーの手配情報が知りたい！ 🎽とにかく、ハワイが大好きなんです♪ 等、情報交換を楽しみましょうー！ ・ そして、今年のホノルルマラソン2023を、より一層楽しめるよう、交流が深められればと思っています😊✨ ・ ※23年10月29日（日）懇親会の案内は、ホノルルマラソン日本事務局様の承認を得て、掲載＆募集させていただいております。

【九州支部　初会合　ご報告】 おはようございます。　雨のレガシーの翌日から函館→青森→東京🗼からの九州上陸、弾丸出張の最後には素敵なご褒美が待っていました💕💕 九州ご当地料理のコースは、これでもかという初食べ料理のオンパレード😝😝 あぁ、せっかく体重増えない様気をつけていたのに😅 という心の声は無視をしつつ 初めてお会いしたWACKYさん、bamba01さん、hiroさんみなさんと標準語で楽しい初会合でした( いや九州弁ば習いに来たとね🤢🤢) あ、ちゃんと大会情報、　シューズの話、ホノルルの話ししました🤩 わざわざ熊本から来てくださったサブ4のhiroさんは、アーティストらしい柔らかさの中に熊本マラソンの最後の坂をものともせず、ラッキーコースと言い放つガチランナーさんでした🏃 bamba01さんは、もうまんまの方でした😝😝 本当に去年からずっとどんな方なんだろうと思ってワクワクしてましたが、念願叶って嬉しい☺️ ってでも本当にそのままの方です😝　全然説明出来ず😅 支部長WACKYさんは。。。　心優しい、スポーツ愛する、素敵な方でした。お店の予約から全てありがとうございました😭　でも何かというと坂道辛いとか愚痴？　が多かった😝😝？？？ もう今は羽田行きの飛行機の中です✈️ あ、東京支部？の方々、福岡支部より次回は福岡マラソン集合との事です！ マラソン&福岡支部との会合&美味しいもの食べに福岡へ是非〜　 後サッカーで使うイエローとレッドカードWACKYさんにいただいたので、後で使いますね！　師匠待っててください😝

ハワイアンスイーツ番長のヒロミです。 ハワイ行くまで待てないよーシリーズ🌴 ハワイアンホーストアイスクリーム❣️ 練習後は自分へのご褒美にこれおすすめです😆 家族マート限定、数量も限定のようです。 お早めに！

おはよう御座います♪ レガハの反省も有り自分の走りを直したいと思い息子が昔のコーチに頼んでくれ、火曜日、織田フィールドにてレッスンでした。東京にいた時何度か連れて行ってくれた以来、本当に久しぶりでしたが、息子とそっくりと言われ何だか感無量、トラック走り始めたら嬉しくて涙が出てしまい、心配されてしまいました〜😆 今週は国立競技場で駅伝大会有り、皆様の足を引っ張らない様、楽しく走りたいと思います😊 しかしトラックのスピード世界、本当に気持ち良く既にハマってしまいました‼️でも丁度、他のレーンでの接触事故目撃、本当に気を付けたいと感じました😊

OHANAの皆さんAloha➰ ʻauinalā！ こんにちは！ 今日は娘も仕事が休みで、のんびりハワイの味を 楽しむ3時のおやつ時間でした。 タロイモチップス（オリジナル）は都心の スーパーで、たまたま目に入り飛びついて購入しました。 タロイモチップスは素朴な味ですが美味しいので現地で買って来たいと思います。 今はBBQやガーリックフレーバーもあるそうですよ。 コーヒーも、どちらも美味でしたがHawaiian Paradiseバタースコッチのコーヒーはバタースコッチの香りが弱かったなぁ。 私がまだ未踏の地ホノルルの思いを寄せた時間でした。

goroさん投稿のところで皆さんが補給食を書かれてましたので、私が思わず購入してしまったサイトをご紹介します。 https://item.rakuten.co.jp/sotoaso/mana006/?s-id=review_PC_il_item_03

aloha！ 東京レガシーハーフに参加されたOHANAの方、大変お疲れ様でした(+o+) 生憎の雨コンディションでしたが、神保町交差点付近で応援していて、MGC同時開催もあり沿道の盛り上がりは十分だったし皆さん楽しそう(辛楽しそう)だな～と感じました(^_-)-☆ それぞれに、様々なゴールだったと思いますが本番Honoluluに繋がる時期として貴重な体験だったと思います。 Honoluluともマラソンとも関係ありませんが、日曜日の雨で富士山が雪化粧したようです！(朝の日課JOGで千葉市美浜区の海岸から)

アロハ〜。ハワイで、ロイヤルハワイアンのピンクパンケーキの、パンケーキミックス購入してきましたよ。サーフラナイで食べたのが美味しかったので、是非日本に帰ってからも味わいたいと思って、即決しました。パンケーキ作って焼くの、すごく楽しみです。作ったら、また投稿させていただきますね。みなさんは、ハワイでパンケーキ、召し上がられましたでしょうか？是非みなさんも、次回お土産に、ロイヤルハワイアンのパンケーキミックスいかがですか？

アロハ〜🌈 実は先日、OHANAから、まーさんとあおママさんが「ばきこの部屋」にいらしてくださいました！あのレガシーの大雨の日でしたので、お客さま誰も来ないだろうと在廊DNSしようとしていたのですが、まーさんからご連絡頂いたので急遽行くことにしました。お2人とはもちろん初対面でしたが、お会いしたらまずお2人とも愛犬家で😆「ママ友ってなんか苦手だったけど犬友ってすっごい仲良くなれるよね〜😆」という会話から始まり🤣後は止めどなくランニング、犬、家族、その合間に織物の話も一応😅延々と！ちょうど中野に私の元トライアスロン仲間がいるのでその彼女も呼んじゃって4人で3時間超喋りまくりました！側から見たらその日初めて会った者同士とは思えない光景だったと思います🤣そんな中saimaru姉さまからなんと素敵なお花が届いたりもして！姉さまのお心遣いにも感謝感謝🥰 在廊DNSしないでよかったわというOHANA尽くしの1日でした🤙 🌺mahalo🌺

OHANAの皆様 おはよう御座います♪ 昨日は東京レガシーハーフMでした！ OHANAメンバーも多数参加され、OHANAの方々の応援、LIVEランチームの応援、たむGーさんも応援に来て下さり雨の中本当にありがとうございました😊あんなに凄い雨の大会は初めてでした😭もう5K過ぎから気持ちも萎えて仕舞い、足も何だか動が無くなって来て散々でした！でも雨だからとは言い訳になりませんね😆リンツさんはあんなに素晴らしい結果でしたのに〜👍また是非来年リベンジしたいと思いました‼️一晩明けたらそれでも多少は楽しく走れたかもと…良い経験したと思う事にしました😊

3連休+2days ひるがのでのバイク合宿。　バイク競技参加は引退しましたが、技能向上の探究は再開しました。　 　合宿中のちょいランが祟ったのか、古傷の右膝じゃなくて、　「ん？」って感じの左膝に感じたことのない激痛。 　帰宅後５日経っても違和感きつい。 10月中に30km走っておくというHNLフルマラソンへのマイルストーン超えられなさそう。 　というわけでHNLマラソン完走は今年も難しそうな気配です。 でも、マイルストーンは到達できなくても、本番への挑戦は、続けます。 　毎日60分程度のウォーキングと　心肺機能の強化練習(アクアビクスとボクササイズ、アエロビクス、アエロバイク)は続けられそうな程度の傷害なんで。 　ウォーキングのBGMはIZ のハワイアンスーパーマン！^_^

雑誌PRESIDENTの記事 今週号の特集で「人生の価値」というのがありました。 気になった記事は「2024年、人生リスタート　何歳でも幸せになれる」というもので観点10。 ①お金の価値　②命の価値　③友人の価値　④仕事の価値　⑤時間の価値　⑥男と女の価値　⑦学びの価値　⑧個性の価値　⑨自由の価値　⑩家族の価値 何か、OHANAに通じるところがあるなあと思いました。

久々の書き込みです。 9月のドイツ、そして10月に入り韓国とバタバタしておりましたが、ようやくそれらも無事に終わり、この週末からrunスタートです。　遅って言われそうですが、妻からは本当にスタートできたら今までに無いことやんと言われてます😓