みんなでトーク!交流広場

初めまして、コロナ前からずっと計画していて、アフターコロナには行こうと思っていたら、あれよあれよという間に円安、物価高になり、その間に骨折をしたり、不幸があったり、色々悩みましたが、怪我も治ったし、トレーニングを再開し、環境的にも年齢的にも今しかないと決心し、今年の初エントリーをしました。 初めてなので、何も分かりませんが、何卒よろしくお願いします。

ALO〜HA🌴今日はわんポのみ🐾明日20kmランの予定が急遽ドッグイベントへお出かけに🐾愛娘とRENDEZVOUSしてきます♥ウォーキングも7年くらい歩いてますが、脚力の土台にはなってるかな(笑)

今週はいい感じで走れてます。

​​​皆​さん、​2度目まして！​昨年は入院して出場することが出来ませんでした。​今年こそは！皆さん応援よろしくお願いします。​みんなで頑張りましょう♪

ALO~HA🌴今日の台風明け帰宅後わんポとゆるJOG最近MISSIONの脳疲労に悩まされてますが、走るとホント浄化される🏃💨明日もこの調子で切り抜けよう🍻

ALO〜HA🌴今日は仕事の都合でわんポのみ🐾これから台風やって来るかな？自宅待機で一日終わって欲しいわ(笑)みなさんは雨の日のJOGはどうしてますか？走る方の雨対策紹介してくださると嬉しいです☔️

ALO〜HA🌴もう6月だなんて…早いですね💦今夜は帰宅後わんポ2kmからゆるJOG5km走り、脳疲労をJOGコースの途中に捨ててきました👊今月は梅雨とうまく付き合って走りましょ🏃💨

皆さん、初めまして！63歳になったばかりのおばさんです🧑🏻‍🦳ふと、お孫がエントリーできる歳になったら、ハパルアで一緒に走りたい🏃‍♀️‍➡️と思い立ち、今日からミニトレ始めました♪人生最後の挑戦となりそうですが、達成できることを目指して、頑張ります✊

早起きしてダラダラジョギング🏃‍♀️で10K、目標1時間以内だけど、チョットオーバー。出来る範囲で頑張ります。

ALO〜HA🌴今夜の帰宅後ラン蒸し暑さが体感で感じ始めましたね。明日は後輩連れて飲むのでこれからストレッチして締めます♫

今日久々に走ってきた。気持ちよかった。

ALO〜HA🌴今日の帰宅後ラン飲み会〜キャンプ〜飲み会続きだったのでちょい久し振り🏃💨気持ち良く走れました！無理せず、汗だく(笑)

土日は3km走りました。苦しさはありません。でも、ゆっくり走れないのが悩みです。距離が長くなれば自然とペースが落ちるのではと思っていますが…    それと、タイツを履いて走ってみましたが、暑くてダメかもです💦

ALO〜HA🌴久し振りのキャンプでした年々回数は減って来たけどやっぱりデジタルデトックスはするべきですね。さて、今夜からまた走りますか🏃💨

今日は、ソウル郊外の団地の中で、軽くジョギングをしました。団地の中なのですが、両側にはトレーニング用の設備がありましたね。高速列車もできたようで、ソウルへの通勤も便利になっているようです。子供も多く、こんな所もいいかなと 😅　ちなみに、今日は祭日でした。日曜日が、釈迦誕生日のため、今日は振替休日です。

最近ランニングをサボりがちです。頑張らないと！

走り始めて2週間。今日は３Km走りました。少しずつ距離を伸ばして、今月末には５km走れる様になりたいです。焦らずゆっくり、ゆっくりですね💪

ALO〜HA🌴今日は仕事と勉強疲れもあり帰宅後の夕食前に愛犬さんぽからの #ちょこ活 してきました。明日は飲み会オフなので軽く刺激入れしたのでちゃんと眠りたい💤

ALO〜HA🌴今夜の帰宅後ラン昨日のちょこZAP疲れがあったけど、無心でフォーム維持意識してみました。…フォームが正解かわからないけど(笑)

みなさんはじめまして！本日誕生日で、思い立って、そして今年こそ頑張るぞ！の気持ちで初めて投稿します。アーリーエントリーを終え、5回目となる今年の大会こそ、走ったぞ！という実感を得られるように昨日から毎朝1kmでいい！と決め、練習をはじめました。毎年時間制限ないから歩けば大丈夫！できて、それはそれで充実感満載だし、楽しいのですが、今年はもっと達成感を得ようと思います。よろしくお願いします！

ALO〜HA🌴週始めは 30minZAP五十肩 リハビリに効く〜週後半雨予報だから明日は帰宅後ランします🏃💨腕パンパン(笑)

昨夜は、心拍数を気をつけて120～130で１２キロ走りました。まだまだですが、身体づくり頑張ります。😊

打撲ランから1週間朝ランで調子とにらめっこ思ってた以上に呼吸、胸背筋の痛みが癒えて気持ち良かった🏃💨今は気温上昇し、暑くなってるから、昼ランの方は水分補給マシマシで熱中症対策を🚰

早起きして1時間ほどダラダラジョギング🏃‍♀️この時間はまだ涼しいが、今日は暑くなりそう。

66歳のオヤジランナーです。高校1年から付き合い始めて今年が50年の節目の記念に夫婦でエントリーしました。私はラン暦12年、これまでフルマラソンは30回走っているので、全く問題ないですが妻は初マラソンの為、不安満載。私はサポート役に徹し手を繋いでゴールすることが目標。まずはウォーキングからです。