断捨離をしていて「東京マラソン完走 4か月トレーニング計画」というコピーした資料が見つかりました。+クッキングレシピ。 コンセプトは「フルマラソンを走りぬくために」ということで 日々のスケジュール案が記載されたものでした。 ウオーキングからのスタートですが、なかなか厳しいと思いました。 ■ハワイ情報 皆さんは既にご存じだと思いますが、ホノルルの７つのホテルでストライキが9月頭に実施されたというニュースを見て給与に対する物価高の激しさを感じました。 加えて、オアフ島の西海岸は攻撃性のあるホームレスの危険地域の様です。横浜ベイに行ってみたかったのですが。。。

1人で参加します！ ハワイに①年間インターンで来ていてせっかくなので、12/8お休み希望出して走ります❕ 6時間切りたいと思っておりますが、残り100日切ってるので体力作りしないとですね、、！！

今日、あと100日❣️とのお知らせが来ましたね♪ ３ヶ月あるけれど、100日と聞くと、いよいよって感じがします。 9月のお題が変わって42km歩かなくても良いとホッとしてみたり、当日は歩くんだよと鼓舞してみたり… 楽しみと不安が入り混じってきました。 こちらでの交流を力にあと100日頑張りまーす💯

はじめましておっくん４９才ですっ、初めて参加させていただきます。宜しくお願い致します。 ４０代の記念にフルマラソンに挑戦しようと思いますっ！ マラソンなんてしたことないですが、軽いジョギング程度はしています。歩いてでもゴールするつもりで頑張りまーす。

はじめまして、さいたま市浦和在住のももです。今回初ホノルルマラソンに夫婦で参加します（妻は10kmですが） 65才ですので時間は気にせず、先ずは思い切りホノルルマラソンを楽しもうと思っています😆 皆さまよろしくお願いします

はじめまして。Jennyです。初フルは絶対にホノルルと決めて、今年、初チャレンジです。まだ42キロ走ったことがないので未知の世界ですが、少しずつ距離を伸ばして、12月までには走り切れる体力と気力をつけていきたいと思っています。ハワイに行くこと自体、久しぶりで楽しみにしています。楽しく走って完走しましょう！

ホノルル初出走の40代前半男性です。これまでハーフは国内でいくつか走ってきましたが、一念発起して今回エントリーしました！サブ4〜5とかなりアバウトな目標設定で準備していきます🙂 みなさんの投稿からさまざま勉強中です。 普段は東京の西東京市周辺で気ままに走っています。 よろしくお願いします🙋

ハワイ愛の掲示板からの情報です。 ノースのTED'Sベーカリーのパイが以前はホールしかなかったのにカットがアラモアナでも買えるようになりました❗️とっても嬉しい☺️ノースのTED’Sまで行くのが大変なのでアラモアナでワンカットだけ買ってサクッと食べれる✨イートインできるコーナーもあるので、小腹が空いたらここで休憩するのもオススメです。お弁当やポキも充実してるし、ばら撒き土産に良さそうなお菓子もあります。

今日はお盆前の墓掃除。２ケ所あり場所が離れているので朝から大忙し。予定より早く終わり４時ごろ帰ってきたので３週間ぶり河川敷を５時過ぎから走りました。（７月下旬あまりの暑さに河川敷GIVEUPし、この３週間ジムばかり行っていました）（それと本日の夕方は少し暑さが和らいでおり風があったので）ジムのようなわけには行きませんね。泡を吹きながら走り、少し歩こうと思っていると途中いつも走っている方と会い、会話を口実に走るのをストップしましたが相手が気をつかい、もう走り終わったので少しゆっくり一緒に走りましょうと走りだされたので（その人はめちゃくちゃ早い）やむなく走りました。（よけいなことを）５分ほど見栄を張り死ぬ気で走ったのでくたくた。今ビールをがぶ飲みしています。皆さん多少無理はしても見栄を張るのはやめましょう。

こんにちは。 8月11日、前から予定していた、八ヶ岳高原音楽堂でのコンサートへ行ってきました。 コンサートはバイオリン、ピアノ、ベース、ドラムスのカルテットによるジャズの演奏とKポップスの男性ボーカリストとの共演でした。 当初はその日朝のホノルル気分LSDを走った後の電車で向かうつもりでした。 ところが、南海トラフ地震に関連した注意法のため、中央線減速の情報のため、行きの電車をかなり早くしたため、ホノルル気分では、走れませんでした。 14時半開場、15時開演のところ、11時には現地に着きました。中央線武蔵小金井〜立川快速電車、立川〜小淵沢特急あずさ71号、小淵沢〜野辺山、小海線、野辺山〜八ヶ岳高原ロッジは送迎バスでした。 ロッジ、音楽堂あたりを散策して、コンサートの時間となりました。10曲くらいの演奏、とても迫力があり、楽しかったです。それから、出演者全員のサイン会がありました。 結果として、中央線の遅れは行き帰りとも5分くらいでした。

申し訳ありません。ホノマラと直接関係なく、更にポジティブな内容でもありません。 世界戦争は拡大の方向で核爆弾も肯定し始めている様に思われます。何がその方向に向けているのでしょうか？ 温暖化、とそれが原因の台風や洪水の自然災害、地震、及び少子化により地球自体がやばい状況になりつつあるのではないかと思っているため、わざわざ地球人同士の争いで自滅する方向に進んでいる思考の原因が理解できません。 従ってどんな活動をすればよいのかもわかりません。 8/24アロハプログラムウェブセミナー開催のメールが来て、内容を確認すると「戦艦ミズーリについて学ぼう」だったので、受講することにしました。 私は将来に向け何を残せるのだろうか？ 広島平和記念資料館の目を背けたくなるものを原爆を肯定している国は目にしているのだろうか？　投下のその後も。

本日の練習会はいつもの最後はグランドで500Mを2分のペースで締めるスピード走ですが突然のペース3分台でのペースってどんなものか体験したいとリクエストされてやってみました結果は1分52秒で無事終了しました

こんばんは🌃 久々の投稿ですが、どのトークルームに投稿していいのか分からず、またこちらから失礼します😅 みなさんのトレーニング投稿に刺激されつつ、でもこの暑さにヤル気もおきず💦暑いからと言い訳ばかりして気持ちだけが焦ってる今日この頃です😅 姉と２人旅の予定でしたが、喜寿を迎えた母も「やっぱり一緒に行きたい❗️そして、10キロ歩く🚶」と😱 旅行大好きな母なので歩くことも苦ではないと思いますが…🌺 3人での参加も決まって更にワクワクがとまりませんが、まずはトレーニングですね😅 頑張ります🎵

おはようございます。 別のページに載せましたが、東京レガシーハーフ2024 の一般2次抽選に当選しました。 早速エントリーしました。 2年ぶり、2回目の出場です。前回はコロナ禍のなか、ウェーブスタート、それも第二ウェーブとコンディションが悪かったです。今回は、それもないですし、 関門がゆるそうなので、国立競技場までゴールしたいです。

こんばんは。 今日スタバへ行ったら、8月7日から、PINEAPPLEという飲み物を販売するようです。 聞いてみたら、それは、ノンアルコールのブルーハワイのようです。 トロピカルフルーツはパイナップルは主体のようです。発売が楽しみです。

アロハプログラムの懇親会in京都に申し込みましたが 見事落選 ヤケ食い？に（笑） 最近　ハワイ　の文字にすぐ反応します

蕨に住んでいながら(と言っても実際に住んでいるのは川口市ですけど)こんな催し物があるなんて、知らなかった、です⁉️

パリオリンピックが始まりました。 今までとちょっと変わった素晴らしい開会式でしたね。フランスらしかったです。 随分以前ですが、パリ出張の際に早起きして仕事前に毎朝ジョギングしていました。 昼間は、観光客でいっぱいの地もほとんど人がいない時間は、一人占めでした。 ノートダム寺院、ルーブル美術館、エッフェル塔、 凱旋門、オペラ座などなど 男子マラソンの赤崎選手、熊本出身で僕が勤務していたグループ会社所属。 応援団を派遣するようでも盛り上がっています。

こんにちは。暑いですね。 昨年まで７月、８月夕方河川敷を頑張って走っていましたが、今年はGIVEUP宣言です。気力、体力とも衰え（？）今週からスポーツジムに切り替えました。夕方５時でも暑く６時から走り始めると終わってシャワーを浴びるとビールが飲めるのは何時になるんだ。 一度ビールをを飲んだ後ゆっくり走ろうとしましたが体がだるくなってしまい断念。暑いにも関わらず頑張っている皆様のコメントを見て尊敬。凄いですね。 ビールに関する話で昔日本を代表する有名なランナーがビール大好きでマラソン前日もがぶ飲みしレース当日途中でトイレに行きたくなり次のトイレまで我慢と歯を食いしばって頑張り続けたところゴールまで着いてしまい優勝、その走る姿のお頑張りに賞賛を浴びたとか。本当なでしょうかねぇ。とにかく皆様無理せず頑張ってください。

こんにちは。 今年もマックで、めっちゃハワイやんバーガーズ ざく切りポテト&ビーフブラックペッパークリームチーズ、チーズロコモコ、ガーリックシュリンプ、チーズロコモコマフィン、マックフィズブルーハワイ、りんご果汁1%使用、マックフロートブルーハワイ、りんご果汁1%使用が販売されています。 写真の添付はできませんが、早速マックフィズブルーハワイを飲みましたら、とても爽やかな味わいでした。皆さんも是非試してみては、いかがでしょうか？

ラントリップのアプリを使ってオンラインで無料で参加できるイベントです！ 複数に分けて10k走るでも良いみたいです♪ 完走者には抽選で素敵な商品が当たるチャンスがあります。 北海道マラソン走る人じゃなくても参加OK、暑い日のトレーニングに活用されてみてはいかがでしょうか？ https://hokkaido-online.runtrip.jp/?utm_source=BenchmarkEmail&utm_campaign=%e3%80%90%e5%8c%97%e6%b5%b7%e9%81%93%e3%80%912024.07.24_%e5%8d%98%e7%8b%ac%e3%83%a1%e3%83%bc%e3%83%ab&utm_medium=email

スーパーの生活用品コーナーで見つけました ためらわずに購入 湯船につかって、目を閉じて、ホノルルのホテルのバスタブを思い出して雰囲気作りをしています この投稿も情報がダブっているかもしれません、悪しからず(#^^#)

こんばんは。 東京マラソン2025チャリティエントリーに応募しましたが、今回は落選しました。 去年当選したときより、寄付金額を増額しましたが、今回及びませんでした。毎年金額アップですと、対応できないので、今回でチャリティエントリーは終わりにします。その寄付団体への寄付も終わりにします。プレミアムエントリーはだめもとで、しておきます。なお、京都マラソンには応募しています。これも、抽選待ちです。また、バーチャルで、サロマ湖ウルトラにエントリーしました。

オハナに参加し始めてからハワイがすっごく身近に🌺 ハワイ関連物に目が行きますね〜 キルトやフラだけじゃなく、 ハワイグルメは毎年こんなにあったのか⁉️ スーパー、コンビニ、ファーストフード…気軽に感じられるのはありがたい😊 やっぱり夏はハワイなんだなぁ。 ホノマラに向けて気分も⤴️ 冬まで持って行きたい⤴️⤴️⤴️

こんにちは。 今日ファミマへ行ったら、ヤマザキのランチサンドに マラサダ、ホィップがあり、早速買いました。 まだ、食べていませんが、美味しそうです。