日々のトレーニングや、マラソン大会参加情報等を投稿してください！
アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、今朝は頑張って初めてのLR120に参加出来ました。結果約13kmのラン🏃♀️になりました。該当の付与メダルが添付のものだと思います。嬉しいですね。☺️ また自分のペースで走れたので良かったです！マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ LR120は12.93km走れました。他一万分セッションで歩きました！😉 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます
ホノルルマラソン出走前の金曜日には到着しますが、時差ボケで眠たくなりますよね。 皆さんは時差ボケの時はどのように過ごされてましたか？到着日にコンベンションセンターへ行ってゼッケンを取りに行くとか、早めにチェックインして身体を休めるとか色々あると思います。 いかがでしょうか？
超初心者🔰のサチヨちゃんです。 昨日は一日仕事でバタバタだったのでお休みしましたが、今朝も出張先で頑張って走りました〜🏃♀️ 『コツコツ頑張る』とこちらで宣言させていただけたお陰です✨ さて、気持ちも軽やかに、これからお仕事に向かいます♪
月曜日3キロ 火曜日3キロ 今日7キロ 最近ランニング頑張ってます🌺
快晴の中、雪片づけが予定より早く終わり開通予定より10日以上早く歩道が開通した青森ベイブリッジを通り来月のフルマラソンコースを逆走して２時間ランニングしました このベイブリッジ以前は通年歩道を解放してましたが雪を知らない観光客(海外客)が橋の上から雪だまを下に投げたりして危険なので近年冬場が通行止めになりました
本日のランニングロング走を考えるあまり夕方の孫とのランニングをすっかり頭に無く時間になり走ることになり脚が動かずいつもやってるラストスパート初めて負けました(笑)
本日のランニングは晴天ながら強風の西風の中青森ベイブリッジと中央埠頭でペース走をやりました 青森マリーナに日の丸と何故かウクライナ国旗が掲揚されていました
奈良の桜はもう少しで満開
アロハ~~ 今日久しぶりに皇居ランを中野のランニング仲間の人と花見🌸をしながら、ゆっくりと一周しました。 ところどころ花が多く咲いているところで立ち止まって写真を撮ったりしました。 午前8時からのランにも拘らず、ランニングの人に加えて花見客の人混みもありました。 ランニング後、私はランニング仲間と別れ、帰途につき、小金井公園の桜まつりの様子を昨日につづけて、 してきました。
ハパルアご参加の皆さんお疲れ様でした！SNSで動画観てたらコチラも気分はホノルルでした🌴今年はハパルアもフルも断念しますが、北海道マラソンとアクアラインマラソンを目標にファンラン出来る体作りしていきたいと思います！
本日のランニングはお休みしましたが中央埠頭まで散歩してクルーズ船をお出迎えアザマラ*パシュート(30,277t)が寄港してました
久しぶりの投稿です。海沿いのサイクリングロードを波の音を聞きながら走りました。最近は、若い女の子のランナーが増えていて今日は集団で楽しそうに走っていましたよ♫若いっていいですね〜✨✨
名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日は、ニューバランス名古屋のランニングイベントに参加。 内容は、ニューバランス商品のプレゼン。ランニングコーチによるウォームアップの指導。そして名古屋栄の街中を30分3.5km街ラン jog。なんと最後は、パルコ近くのフラワー&アイス🍨のショップでアイスのプレゼント‼️ちなみにフレーバーはきな粉と豆のアイスで充実の半日でした！！
花粉症が悪化してしばらく走れなかったですが今日はトレッドミルで1時間ゆるゆるやってみました。鼻水問題が解決せず。口呼吸を極めなくちゃと思いました😂
天気予報では昼頃に雨が降る予報だったので午前中にクルーズ船が寄港していた中央埠頭までランニングしてきました、今日は先週に寄港したシーボーン*アンコール(41,885t)が着岸してました今回は函館港から来てコディアックへ向かう様です
今朝のライブラン『ホノルル気分で走ろう』に参加しました。西日本は雨だったと思いますが、横浜は曇りで気温も上がらず、走り易い天気となりました。 今朝の『ホノルル気分で走ろう』は90分LSDで90分間何とか走り続けられました。脱線しがちなトモさんと冷静なゆうこさんの掛け合いトークも楽しかったです。リリハベーカリーのフライドチキンは絶品というお話もしっかりチェックしました。今日は、426人の参加者で、名だたるライブランナーやOHANAのメンバーも沢山参加されていました。お疲れ様でした。
仕事終わりに40分くらいですが軽めに走ってきました。暑くなってきましたが隙間見つけながら練習続けたいと思います。
名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ 本日は、少し冷え気味の曇り空のもと中村公園のウォーキングコースで15分walk。そのあと恒例のニューバランス名古屋のランニングイベントに参加。 中区周辺を約20人ほどでグループランで4.7kmのスロージョグでした。
今日のRCの練習会は気温の高い中60分ジョグ後はトラックでK4分45秒で2 000Mのスピード走で無事終了しましたランニングコースに現在にせアカシアが咲いてます、この花の天ぷらは甘くてやみつきになります
名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 月も新たになり、台風襲来前ですが清々しい朝でした。 前日のハーフマラソンは、完走できたのですが本日は筋肉痛も残り、リカバリーランを15分。 豊国神社参道をスロージョグで済ませました。 参道には、「秀吉」 「秀長」 「清正」などの紹介パネルが設置されています。 ゴールは、豊国神社の境内前の「 夢 」の書の前で終了です。
朝ランはフェリー埠頭方面に行きました途中でハマナスの花の上にやまぼうしの花が咲いていたので思わず写真を撮りました帰り道に後２ヶ月で始まるねぶた祭りのねぶた小屋で現在のねぶたの進行具合を隙間から撮りました
名古屋のヤスヒロです。おはようございます。本日は、NRC音声ガイドランのランニングコーチ､未央さんのランニングフォームの指導を聞きながら5kmのランニング。 中村スポーツセンター横を走り、最後は🚴♀️ケイリン場、となりの公園でゴール。季節の花、紫陽花が咲きはじめていました♪
本日 6/6埼玉県川越市水上公園外周ちょうど良い気候で楽しく夫婦でジョギングできました🏃いつもジョギング後の楽しみにしていた近くのバーガーキングが閉店と知り、大変ショックです。😭ハワイっぽい感じが良かったのに。川越には商店街にもう1軒バーガーキングがあるので、次回から少し不便ですがそちらへ行きます😃
本日のランニングは昨日とは天候が違い快晴☀️となり気温も高い中60分ジョグ後はトラックで2,000MをK4分45秒で入り後半1,000MはK4分30秒まで上げて無事終了しました今日のペーサーも北海道マラソンを走る🏃メンバーです
今日は長距離ラン10キロ1:14:13だいぶ楽に走れるようになってきました
