みんなでトーク!交流広場

名古屋のヤスヒロです。おはようございます♪本日、朝は冷え込み厳しかったですが日中は暖かくなりそうです！今日のランはNRCの音声ガイドランで5kmのjog。公園内の花壇は、ボランティアさんが育てているチューリップ🌷が綺麗に咲きはじめています！

アロハ〜！🤙今朝のトレーニング日記📓、久しぶりに朝のライブランクラブセッションも入れて、ゆっくりスロージョグ出来たので良かったです！☺️ また、今月箱根ランフェス🏃に出てみようと思いまして、計測アプリTATTAで練習記録2000km超えました。嬉しいですね！当日は写真のような景色見れたらいいな〜🌈

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日、中村公園周辺をNIKE RUN CLUB ハーフマラソンのプログラム7week2日目残り8週間スピードラン、インターバル走25分。　ウォーミングアップは、秀吉・清正記念館の前、そして豊国神社前がスタート地点。クールダウンは、大正天皇お手植えの松の広場。これが毎日のルーティンです。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、自律訓練法、マインドフルネス瞑想、ウォーク7.5km等でした。ストレス解消してリラックス😎出来ました。また、コツコツ頑張ります！😉

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、最近だいぶ疲れ気味で身体が全く走れない状態でした。久しぶりに10km以上のウォーキング等しましたが、これも大変でした。元に戻すのに時間がかかりそうです。。。😉 また、コツコツ頑張りたいですね。。。🌈

昨夜は東京マラソン以来のジョグ。ちょっぴり夜桜に誘われて走って来ました。夜は半袖短パンだと少し涼しいですね〜とはいえ、鈍った体にカツなのです。最後はバスに乗っちゃったけどね。

朝ランはクルーズ船、シルバー*ノバ(55,061t)のお出迎えランです停泊まえに撮ったこれから春スキー盛況になる八甲田山をバックに１枚このクルーズ船は３月に一度寄港してます

はらはらと桜🌸の舞い散る中、radikoを聴きながら10kmランしました。既に皆さまはご存知かも知れませんが、Inter fmさんのiHeart Hawaii、音楽・情報など、ハワイ🌺に浸れる番組で、気持ち良く走れました。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日、すっかり春らしい陽気のなか中村公園周辺と庄内川沿いを40分jogとインターバル走で5.2km。　公園内の太閤池には鯉のぼりが泳いでいます。庄内川の堤防からは、名古屋駅周辺の高層ビル群を望みながらのjog.お気に入りの風景です。　毎日、観察していた太閤しだれ桜は、完全に葉桜状態でした。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、久々に高尾山に高齢の父と一緒に行きました。歩くのも大変な父にあわせ、ケーブルカー🚠を使いました。僕の障がい者割引で半額でした。トータルは4kmぐらいですが、良い運動になりました。😆 また、昨日は父がプロ野球⚾️観戦行きたいとの事で、西武対楽天戦も、何年かぶりに一緒に行きました。西武の黄金時代からのファンなので、今の弱さは気になりますが、選手には頑張って欲しいです！🌈

先週の土曜日（3月28日）になりますが、早稲田大学出身者のグループの日暮里〜上野界隈花見🌸ランに参加させて頂きました。当日は前日の雨もあがって、絶好の花見🌸日和になり、日暮里〜上野界隈の歩道を中心に推定8キロ程度の距離をゆるランして、上野公園は物凄い人出で走ることは出来ませんでしたが、花見を堪能しました。近くの銭湯♨️で汗を流した後は参加メンバーが懇親会場として開放してくれました、ご自宅の高層マンションで各自持ち寄ったお酒とおつまみでの懇親会で盛り上がりました。参加の皆さま、大変お世話になり、ありがとうございました。🤗

桜🌸パトロールラン　6日目花見客で混雑する前に、4日目に走った舞鶴公園へモーニングラン。桜は満開🌸　天守台からの眺めは目の前に桜が雲海みたいに広がって綺麗でした。花見客の出足は早くビニールシートで場所取りはもちろん、8時前というのに、もう宴会が始まっているところも‼️朝食がわりでしょうか？

本日　4/4埼玉県川越市水上公園イチョウコース雨が降り出す前にラン＆ウォーク。🏃花見がてらに気持ちの良い朝でした😊

こんにちは。昨年はいろいろあってフルマラソンは断念しましたが、今年に入ってからトレッドミルで少しずつ再開しています。寒いミシガンもやっと暖かくなってきたので久しぶりにトレイルに出たら、トレッドミルとは全然違ってなかなかハードでした😂去年見送った、6月の大会にもすでにエントリーしてしまっているので、ぼちぼち気合い入れ直していきます。

こんにちわ☺まだまだ朝は寒いですが、ようやく金沢にも春がやって来ました🌸昨日は桜コース🌸を走ってきました🌸今日からしばらく天気が悪そうなので残念😨青空と桜のコースは気分も上がりますね☺

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪4月2日、LA旅行✈️から帰国しました。大谷様を応援📣できて感動の連続でした‼️名古屋に帰ってくると中村公園の桜🌸は、出発前は、三分咲だったのがはやくも葉桜がすこし出ていました。久々の名古屋のランは、春が感じられていい気分でした。やっぱり日本の春は、最高の季節です。ランは、いつもの中村公園周辺と庄内川沿いをjog 13kmでした。

満開の桜🌸には青空が似合いますね。明日から雨☔予報なので、今日が見納めかも?!

桜🌸パトロールラン　5日目荒津山　西公園は、福岡市内の桜の名所では3本の指に入る縄文時代から存在する以前は島だった場所公園内には、「福岡」の名付け親の黒田官兵衛(如水)、長政を祀る、光雲神社があります。桜🌸は、ほぼ満開。明日は風雨が強くなるとの予報です。散ってしまわないか、ちょっと心配です。​神さぶる　荒津の崎に　寄する波　間無くや妹に　恋ひ渡りなむ　(万葉集)​

中央埠頭に初寄港のクルーズ船ですシルバー*ムーン(40,844t)金沢港から来て函館港に向かう予定です

今日はバイトが休みだったのでクルーズ船が寄港する中央埠頭でペース走をしました今週の土曜日に『赤羽桜マラソン』スリークォーター60歳以上部門に参加します30.15Kを平均ペースK6分以上ペースで走りきるスピードが要求されます

2026 新シーズンがスタートしましたね。 私のメインは 8/30 北海道マラソン2026 11/8ちばｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ2026 そうなんです！ 先日ちばアクアラインマラソンに続き、 生まれ故郷の北海道マラソン2026もエントリー出来ました！ こればっかりは無駄にしたくないので、 しっかり土台作りしていきます！ 先日のハーフから病み上がり(枯渇風邪w)ですが、 帰宅後ゆるJOGから新シーズンスタートいたします💨

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、今朝は久しぶりに約10kmウォークをしました。また、LRセッションの参加が4000回目になり嬉しかったです！☺️ マイペースでコツコツ頑張ります。マハロ〜！🌈

3/29にふくい桜マラソン2026に妻と一緒に参加してきました！ 今回で3回目の開催のようですが、初めて桜もちらほら咲き始めてて、 「桜」が付く大会として、面目保ったようです(笑) （写真撮るの忘れてましたが、満開の所もありました！） とにかく暑かったので、沿道の声援がいつも以上に有難く感じました。 エイドも充実していたのですが、一部売切れてましたが、 なんとか「ソースかつ丼」と「越前そば」は食べることができました！ 福井のソウルドリンク？「さわやか」も初めて飲みましたが、 走ってる時も飲みやすくて美味しかったです。 また参加したい大会ですね。 なお、完走メダルですが、写真は反対側を映してしまったので わからないのですが、裏側には丸岡城が刻印されていて、 部長の「きゃっするひとみー」さんがこっそり入ってます(笑) さて、今後は5月に小豆島オリーブマラソンに参加予定で、 例年ではこれがシーズン最後のレースになるのですが、 今年は何を思ったか、9年ぶり2度目のウルトラマラソンに エントリーしてしまったので、5/31のしまなみサラウンドが 最終レースとなります。。。

ふくい桜マラソン走ってきました😀 気温高めでしたが時折涼しい風も吹き、ボランティアや途切れない沿道の声援もあり、もがきながら楽しんできました。 ソースかつ丼や焼き鯖寿司、越前そばなど給食も堪能し、電信柱の応援メッセージ（今年から？）に勇気づけられ、少しですが桜も咲いており満喫出来ました。 福井駅からの動線も最高ですのでお薦めの大会です😀

桜🌸パトロールラン　4日目 今日は，福岡城址のある舞鶴公園 福岡県の桜で，一番にランクされるエリアです お城に桜が似合います。 桜🌸はまだ五分咲きくらいですが、ウィークデーというのにいっぱいの人出、インバウンドの方が目立ちます。