みんなでトーク!交流広場

沖縄本島から西へ約500km 与那国島巡りしてきました ハワイ旅行のとき、マウイ島、ハワイ島など 行ってみたいと思っていますが… 日本最西端の地🗾更に西へ111km行くと台湾で、天気がいいと見えるとか 島には、路線バス無し🚌タクシー無し🚕コンビニ無し🏪空港周辺には、何にも無し 不便を楽しみました 毎年11月 与那国島一周マラソンが開催 島一周が約27kmで、走る距離は25kmのようです

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、朝夕二部セッション参加で距離稼いでいます。😆 来週もコツコツ頑張ります！マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日もルーティンとして約22kmウォーク行いました！☺️ 気持ちのせいか分からないのですが、走れない感じなので、無理せずマイペースで運動続けています！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪ 本日は、NIKE run clubのハーフマラソン14週間のプログラム5日目のスピードラン・ファルトレク合計28分。5分間のウォームアップの後1分間のハードなランと 2分間の軽いランを交互に繰り返すメニュー。 　いつものランニングコース名古屋中村公園内には 「秀吉清正記念館」があります。こちらは、「豊臣ミュージアム」より規模は小さいですが、無料で観覧できます。

今日は気持ちよく走れた

アロハ〜！🤙ハワイ🌺州観光局のアロハプログラム、ハワイスペシャリスト検定”Hapu’u(ハープウ)上級合格💮しました。難しく😓、3時間勉強して5回目の受験でやっとでした！オアフ島🏝️以外の知識やハワイ語は記憶するのに手間取りましたが、知らなかった事分かって良かったです。。。嬉しい☺️ですね！マハロ〜！🌈

アロハ〜！🤙今日朝のトレーニング日記📓、今週は一万分セッション軽めに参加してます。メダル🥇取るなら一日20km以上ですが、週末は予定あり、時間ないので、久しぶりに気楽に参加しています。凄く楽ですね！☺️ 他の方が完走証貰っている投稿見ているので神奈川には届いてる頃かな〜。。。楽しみです！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 田舎の強い風の中、朝10km運動しました。コツコツ続けてます。先週は頑張ったので金メダル🥇でした。嬉しいです！☺️ （ライブランで不具合ありやっと金に変わりました。。。）マハロ〜！🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

ハワイ🌴ホノルルマラソン大会2025 完走証 本日､日本事務局から届きました～🏃

はじめましてみやけんと申します、今年40歳の節目を迎え人生初のホノルルマラソンに参加しようと思っています。初挑戦にあたって、アドバイスや注意点など、皆さんの知恵を貸していただけると嬉しいです＾＾よろしくお願いいたします。

ALO〜HA🌴 私にも完走証届きました！ コレでやっとメダルとOfficialPhotoとビブスと揃ってフレームに飾れます！ こういう小さな幸せの積み重ねをマラソン通じてこれからもっと増やして行きたいと思います！

すでに投稿されている方がいらっしゃいますが、私にもホノルルマラソン2025の完走証が届きました。先月から楽しみにしていたのでうれしいです。先月デジタル完走証はダウンロードしましたが、やはり実物とは大違いです。これでホノルルマラソン2025はコンプリートです。 まだまだ先ですが、今年のホノルルマラソンが本当に楽しみです。

毎年、宣伝⁉️してますが今年の南魚沼グルメマラソン、エントリー開始してます😊 第1回から唯一、皆勤参加している大好きな大会😊 毎年、ホノマラの丁度半年前、6月2週目の日曜開催‼️ 上半期の目標です😄 2年連続で関門に引っかかっているので今年こそは完走したいですね😅 写真は昨年のグルメパーティー😆

アロハ〜！🤙今日（一日）のトレーニング日記📓、天気もよく、第一目標15000kmに段々と近づいています！マイペースで頑張ります！😆マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 継続して畑道などを朝晩二部に分けて約25kmウォーク出来ました。走行距離をコツコツ積み重ねてます！☺️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

2月17日のライブラン市河部長セッションでラッキーライブランナーをゲットしました 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ まあまあ良い感じで走れました ■ひとこと！ Tシャツをいただけるみたいです。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

アロハ~ 去年12月14日実施のホノルルマラソンの完走証が今日届きました。 ホノルルマラソン日本事務局の皆さまには、ご多忙のなか、発送手続きをしていただき、こころから、御礼申し上げます。 大事に保管します。

おはようございます。インフルエンザA型になり、休養しています。しっかり休養し、もとの生活に戻りたいです。

そういえば、航空券って買ったあとにパスポートの番号が変わっても大丈夫なんだっけ？？期限的に今度のホノマラには新しいパスポートに更新していないと入国させてもらえなさそうなのだ。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、朝は外出せずゆったりLR応援参加、夕方からLRセッションでウォークしました。サンセット🌆見えました。☺️ 毎日コツコツ続けます！😆 マハロ〜！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日は夕方🌆からウォーキング10km、リラックス😎出来ました。今週はメダル気にせずゆっくり進みます。🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日は、NIKE RUN CLUBの音声ガイドで27分 インターバル。　名古屋中村公園のwalk jogコース内のいつもの休憩ポイント。お気に入りの風景です。 また秀吉、秀長、ねねとはめこみ写真も撮影できます！

2月15日（日）京都マラソンのボランティアで参加しました。 出発地点から16000人の参加者を送り出す係。 快晴に恵まれ、２月にしては異例の高温な1日でした。 皆さんお疲れさまでした。

やっと天気が良くなったのでランニングして来ます。

日曜日に青梅マラソンに参加しました。30キロの大会に友人2名と挑みましたが、結果は途中棄権となりました。15キロ地点までは快調なペースで折り返し、20キロを過ぎたあたりでは、今回は最後まで走り切れるかもしれない、と感じていました。 しかし22キロ地点で筋肉系のトラブルが発生しました。左膝の痛みをかばいながら走ったことが影響したのか、逆に右足の太ももと膝に痛みが出てしまいました。歩きを交えながら進みましたが、25キロ地点の時間制限に間に合わず、救護バスに乗ることになりました。山道を走るバスの中で、悔しさを感じると同時に、まだ練習が足りないという反省の気持ちが強く残りました。 昨年から始めたマラソンですが、今回の初めての棄権も含めて、これからにつながる良い経験だったと思っています。 ※写真はスタート前に撮ってもらったものです😅

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日は、いつものランニングコース名古屋中村公園周辺jog30分。　コースの横には、豊臣秀吉誕生の地 常泉寺があります。秀吉産湯の井戸は必見です。 　　昨日は、名城公園でランでした。

オンラインおきなわマラソン 42.195kmを走破するため沖縄に到着✈️ 空港を出るなり暖かい 気温24度、別世界です😊

アロハ〜🌺 14日(日)は代々木NB RUN BUBにて1080V15シューズの試走会＆jogの大切さの座学セッションでした。 順天堂駅伝監督もお話しされ科学的データに基づいたとてもために成る内容でした。 今年の駅伝🎽のお話しも少し出来長門監督はとても気さくな方で来年は更にリベンジだ〜と張り切っていらっしゃいました。 代々木公園の紅梅も保々満開で素敵でした🥰 来月は名古屋WMも参加ですが踵の抜釘が4月に控えてるので完走のみ楽しみたいと思っています。

最近走れていません。