みんなでトーク!交流広場

昨日覚えたDa.Bus2アプリを使って、マノアの滝に行ってきました。11時00分ワイキキから8番でアラモアナへ。11時33分アラモアナ山側から5番でマノアの滝まで。25分で終点バス停に。途中、地元の方々が1人1人下車して、観光コースかと思っていましたが、大切な足となって居る事がわかりました。終点では、私と7人の大学生が下車、マノアの滝に向かいました。舗装した道路を歩くも他に全く人が居ない。人気がないのかな？と思っていた処、殆どが車。駐車場は、いっぱいでした。駐車場からは、砂利の山路に。旅行会社の方から絶対に靴で行くこと。との助言が進むにつれて理解することになりました。傾斜が徐々にきつくなるにつれて、拳大から頭ほどね石がゴロゴロ、一部浮石で足を取られて、怖い。歳とともに体感が低下しているのでバランスが取れない。更に傾斜がきつくなり崩れ防止のコンクリート(高さ30〜50cm)が10mおきに続く。これは辛い、汗びっしょり。ダイアモンドヘッドも最後の階段は辛いが、変わらない。バス停から40分、やっとマノアの滝に到着。簡単なハイキングではないまさかの達成感が得られました。大学生に写真を撮ってもらい、更なる喜び。辛かったけど来て良かった。ハワイ歴、33年で初めてのマノアの滝でした。帰りもザ.バスで。待ち時間30分とわかる。バス停でのんびり腰掛けて待つ。アラモアナ経由でホテルまで3時間半、楽しい冒険でした。

アロハ〜！🤙今日は HAKONE RUN FES 2026 7th 富士ビューラン 三国峠ランに参加しました。登りがきつかったですが、富士山🗻がとても綺麗に見れて良かったです！😆 マハロ〜🌈

半年に一度、健康診断を受けました病院嫌いで骨折以外は、かすり傷、毎月控除される保険料を返してほしいなんて会社に言っても、取り上げてもらえません😢問診票の項目で、『1日1時間以上の運動を、週3日以上続けている』にはいと記載したら…医師から、どのような運動をしているのか？尋ねられて、ジョギング、ウォーキング、筋トレ、ストレッチなどと答えましたなんと、その医師はハパルア2026走ってきたと言われて、ホノルルマラソンの話が盛り上がったとき…看護師から、先生、次の方がお待ちですとドクターストップではなく、看護師ストップされました😆OHANAメンバーの方では、なかったようです

昨日は、午前中、プールサイドで日焼け。強い日差しで顔も身体も痛いです。午後はトロリーでカハラへ。買い物が20分位で終わったので、帰ろうと！次のトロリーまで1時間もある。そこで先日取得したHOLOカードを使って見ようとThe.Busのバス停を探す事に！しかし、バス停には、2.2L.14とか数字しか書いてありません。ネットで検索しましたが、23.24がホノルルに行くと書いてありましたが、道路のどちら側のバス停がホノルルに向かうかわかりません。仕方なく、トロリーを降りた所から近いバス停に行き、殆ど話せない英語で、this bus honolulu go と老女に話したところ、なんとかわかったようで、2.2Lがホノルルに行くと教えてくれました。そして、DaBus2のアプリを見せて、後10分後に2Lが到着すると教えて下れました。このDaBus2のアプリは、日本でダウンロードしていましたが、使い方が分からないでいました。何とバス停をクリックすると何番が後、何分で来て、走る路線も地図で表示してくれる、優れものでした。何ともったいない事をしていたことか！しかも、HOLOカードだと、7.5ドルで1日乗り放題です。レンタカーと言う手もありますが、The.Busを使いこなすとハワイでの行動範囲が格段に広がります。皆さんも使いこなして下さい。明日は、どこに行こうか検討中です。

今年もホノルル気分で走ろうが始まりますね🏃‍➡️走るモチベーションが上がるので楽しみです😊

アロハ〜！🤙昨日のトレーニング日記📓、13km超運動しました。今週のライブラン一万分セッション100kmの個人目標は達成です！😉 ちなみに、今日は誕生日🎂です！また、ひとつ年をとってしまいました。コツコツ頑張ります！🎉㊗️

朝ランで中央埠頭まで今月初めに初寄港したシルバー*ムーン(40,844t)が2度目の寄港となりました金沢港から来て函館港に向かう予定です

ALO〜HA🌴北海道マラソン2026エントリー20,000人達成！昨年ホノルルマラソンも20,000人超えた中走ったので、スケールの大きさを実感！これはファンランしながらサブ4.5目指…す💨

名古屋のヤスヒロです。おはようございます♪本日はNRC.ハーフマラソンのプログラム残り7週間5日目、スピードラン・ファルトレクで22分。少々きつかったです。　中村公園の花々は、ツツジ・フジ・ワスレナグサなど満開です！

ハワイに来て、今日で7日目。昨日からハワイの太陽が降り注ぐようになりました。今回は、ホノルルに来て幾つかのトラブルをお話しします。長男と一緒にハワイに来たのですが、宿泊日数の違いから別々の部屋になりました。宿泊したホテルは、リストバンドがルームキーからプール、館内施設の支払いをカバーするようなシステムです。長男は、このリストバンドを紛失してしまいました。ホテルラウンジで紛失した旨を伝えるとパスポートの提示を求められました。パスポートは当然部屋にあるハズ。ところが長男は、持っていました。(信じられない。普通は、持ち歩がないと思いますが？)怪我の巧妙で再発行が出来ました。次にローソンでビールを購入しました。私はどう見ても60〜70才。それでもパスポートの提示を求められました。幸いにも長男がパスポートを持っていたので購入出来ました。ちなみにABCでは、顔パスで買えました。ハワイでは、年齢認証に顔パスが効かない場所がある事を知らされました。買い物等には、パスポートか運転免許証の提示が必要な場合があるようです。私は、仕方なく運転免許証を持って、出かけています。

アロハ〜👍🌈ハパルアの余韻が冷めない内にアーリーバードに乗せられ　エントリーしちゃいました〜そのうちフルは走れなくなってもハパルアだったらずっと走れそう〜マハロ〜🤙🌈

八重桜が綺麗です！

ハパルアから3日目。昨日は、いつものハワイの空で暑い1日、ワイケレで買い物ツアー、ほぼ期待した物が買えました。今朝、小雨の中、ホテルからカピオラニ公園一周の朝ラン、涼しいのにたっぷりの気持ち良い汗がかけました。カピオラニ公園には鶏の親子(ひよこ)ずれが、あちこちで見られて、びっくり！日本では、観たことがありません。猫がいないせいなのですかね？わかる方がいらっしゃいましたら教えて下さい。今日は、雲空、プールサイドでのんびりです。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、雨☔が途中から降ってきましたが、いつものコースで目標10kmほぼウォーキングしました！目標達成です❗️😉 新しいライブランのパーカーを買ったので練習で来ました。なんか元気になりました。☺️ コツコツ続けてたまには投稿したいと思います！マハロ〜🌈

名古屋のヤスヒロです。おはようございます♪今日は、おめでたい㊗️事がありました‼️中村公園、太閤池で🦆カモの赤ちゃんが12羽生まれましたー！happy birthday‼️おめでとう‼️　ランニングはNRCの音声ガイドRunning For More:Succesで30分 4.4kmでした。

外気温25℃の中、トレイルリカバリーラン。ゆっくり長めを試してみたけど、想像以上にきつい😓歩くようなペースなのに息が上がって、脚もこわばる。暑さの影響もあると思うけど、フォームが崩れているのかもしれないと感じました。そして、冬の間にトレッドミルで積み上げたものが活かせていない気がします😂こういう日は無理せず、様子を見ながら調整していこうと思います。

 さて、帰国します。 ラウンジでJAL名物のビーフごろごろカレーいただいてますが🍛そのさなか、officialの写真がいっぱい届きました。 😱 あまりにもrun中の自分の表情が残念すぎます。 楽しさの微塵もなく、苦行にしか見えません。 ハーフなのに。    前回は楽しくって仕方なかったのに。 あきまへん。 楽しく走らなきゃホノルルマラソンじゃないです。 鍛え直して次は楽しもう。

ハパルア参加された皆さん、お疲れ様でした。私は関西万博1周年の記念事業に参加で、ドローンショーを堪能させていただきました。動画は容量的に無理なので、キャプチャで。

ハパルアご参加の皆さんお疲れ様でした！SNSで動画観てたらコチラも気分はホノルルでした🌴今年はハパルアもフルも断念しますが、北海道マラソンとアクアラインマラソンを目標にファンラン出来る体作りしていきたいと思います！

アロハ。ハパルアマラソンを完走しました。みなさんのアドバイスに押され、THE BUSに乗り、ゼッケン引き換えにいくことができました。いろいろありがとうございます。ちなみに、湘南国際１０キロにエントリーしました。横浜、みなとみらい７キロは抽選です。一応、応募しました。

ハパルアマラソンにご参加の皆さま、お疲れ様でした〜👍まさかの昨年のホノマラに続き今回も豪雨かぁ☔️と思いながら日本から応援していましたが、何とかギリギリ大丈夫だったようで何よりでした😊皆さまの普段の行ないの賜物ですね💯まぁ昨年はアレはアレで違う意味の還暦RUN記憶に残りましたが🤣さて今年のホノマラもアーリーエントリー始まりましたね〜🏃間際だと参加費が倍近くなりますから参加なら早めに申し込みしなきゃですね〜🤔昨年は本番前にメリーマイルにもサンタコスプレ🎅で参加して楽しかったので、今年も味を占めてメリーマイルにもエントリーしようと思っています🤣また何かコスプレしますので、後日お知らせします😉見かけたら背中叩いて下さい🤪皆さま12月には元気にお会いしましょうね〜😁

パパルアマラソン参加の皆さんお疲れ様でした！私は地元奈良でセントくんと記念撮影です

ハパルアを走られた皆様、お疲れ様でした！いつか参加してみたいです😊こちらはミシガンで、午後3時すぎにトレイルでリカバリーラン。アプリは40分の設定。気温がまさかの25度😑ここ最近の気温差もあってか、前ももがかなりきつく、まともに走れないような感覚でした。息も上がり気味で、思った以上にハードなランに😂若いランナーは時間帯のせいか少なめで、中高年の方や、おばあちゃんのバイクライダーの方もいて、にぎやかな雰囲気でした😊外のトレイルはやっぱり気持ちいいですね。周りの人の動きも参考にしながら、マイペースで続けていきます😊

t土砂降りの雨見ながら書いてます。 昨日マラソン後のランチ ABCの#38でchicken Alfredo を togoで買って食べたところ、 味はとてもいいんだけど、マラソン後なのに厳しくしょっぱくてギブアップ。 これ 米人なら食べるんや。 へぇ！ なんとかならんかと急遽 留守番の家人にface timeで連絡！  「 深皿に移してミルクでヒタヒタにしてマイクロウェーブで多分 1分30秒 、あるなら 黒胡椒を少々」 のお言葉。 牛乳買ってきてチン！ クリームスープスパゲティの完成です。うまく行ったぁ！ 美味！   完成後の写真撮り忘れたんで、 写真は、オリジナルのチキンアルフレドです。 ミルクとマイクロウェーブあるならオススメです。(2人前)  今日はひどい土砂降りです。 家人に感謝でBig island candy 買いに土砂降りの中アラモアナに行かなきゃ。 Honolulu cookie なら  近くで売ってるけど、やっぱね。 日頃の感謝に妥協はできん。

ハパルアマラソン完走の投稿に刺激を受けバーチャルファンランを走るため大阪りんくうタウンへ行き、関西国際空港を眺めながら走ろうとしたら…まだエントリーしていなかった😵ここ何日か走っていなかったので、足慣らしということで海岸沿いを20km🏃‍♂️りんくうの湯♨️で汗を流した後、食事しながらエントリー完了次週、改めて走ります😆