みんなでトーク!交流広場

はじめまして。小学6年生の次男（12歳）と福岡から参加します。併せて、最初で最後の親孝行として70代の両親も連れて行きます。 私は「12歳になったらホノルルマラソンを走らせる」という家訓を掲げる、鬼のような父親です。私は参加6回目。子どもたちにも、この心底からの感動と苦しさを味わってほしいとの願いから始めました。 2年前、長男も小6で私とホノルルマラソンに挑戦し、6時間39分で完走しました。想像を絶するような辛さに幾度も直面したでしょうが、ソフトボールチームで鍛えられた持ち前の心身でゴールしました。しかも翌日は筋肉痛なくケロッとしていました。子どもの可能性は無限大。 次男は今年、兄以上の記録でゴールしたいと意気込み練習を重ねています。ぜひレース中に小さい子とすれ違いましたらお声かけください。みんな仲間です。共にがんばりましょう！！

ホノルル気分で走ろうセッションで距離が900.00kmになりました。

OHANAみなさんおはようございます。 コロナ明けで久々朝ラン5キロ走ってきました。病み上がりのランきつかったけどほんとコロナはきつかったです。コロナに限らず病気には皆さんくれぐれも気を付けてください。

2024ホノマラ本番まで2か月ですね。 行方不明だったHISで記録してもらっていた2006年のホノマラのDVDが出てきたので気分上々です。当時の申し込みはエントリー代も含め10/20でした。 FINESHERの新聞もシューズにつけていたチップも物持ち良く残っていました。 DVDに自分が映っているので久々に見ていようと思います。 料金は今と比較にならないですね。（サーチャージ：20,000、マラソンエントリー代：13,000とか） $1：¥115.75 そういえば、禁酒、禁煙で5㎏減量し15㎞走れるようになり本番に参加しました。本番でも呼吸は全く問題ありませんでしたが、右ひざが途中で痛くなりかなり歩きになり(DVDの6箇所の映像では戻りのダイヤモンドヘッドの上り以外はRUNでした)ネットで6時間2分でした。（グロス6時間20分）

アロハ〜。今日は、トラックトーキョーの女子フル三ヶ月コースの二回目のレッスンの日でした。前回はウォーキングだからついていけたのですが、今日はジョグ60分だったので、大変でしたよ。なんとかみなさんについていくことができました。前回からやっていたドリルも、今回で最後ということで、真面目に取り組みました。今日は暑かったので、具合悪くならないでよかったです。また来週も、頑張りたいと思います。

横浜マラソンまで後2週間、今朝は小降りの雨でしたが、最後のロング走の30キロ走を決行しました。雨が強くなったり、弱まったりで体が冷えて来たので20キロ程度でやめようかと思いましたが，もう日がないので行けるところまで行こうと覚悟を決めました。 　Goroさんに勧められた芍薬甘草湯、毎回30キロ前後でふくらはぎが攣ることを防止出来るか、今回試してみた結果、ふくらはぎが攣る気配も無く、無事に30キロ走れました。後2週間、インターバルトレーニング、坂道（登り）のトレーニング、筋トレをやって本番に臨みたい。 　写真は先週、旅行で行った八戸の鮫角灯台近くの海岸で見つけたハワイ（ホノルル）まで約6,500kmの地図、つながっています。

野暮用で、名古屋に行って来ました🚄 大谷翔平グッズ特設ショップが、期間限定で営業中⚾️ ホノルルマラソンで、大谷翔平選手のキャップ、ユニフォームを着用して走りたいと品定め😊 そのほか、 世界に7個しか無いサイン入りヘルメット165万円 試合で投球したボール55万円 試合で打ったボール35万円 フィギュア5万5000円 なども購入目的でしたが、全て売り切れ😵 ということで、レプリカユニフォーム、キャップ、Tシャツ、バスタオルなどなど 計30万円と衝動買い👛 これで、ホノルルマラソンで着用するウェア、キャップが準備万端👌 あとは、ツアー会社から、搭乗便が取れたという連絡待ちだけです✈️

ラ・オハナのモーニングを狙ってやっと入庫できました。 定期受診のクリニックが9:30の予約が9:28に完了。突然の自由時間を何に使おうかと思いを巡らせ、閃いたのがここでした。 生クリームたっぷりに惹かれて注文しましたが、多すぎました(^^)。 パンケーキはもうすこししょっぱい方がハワイらしいかな。

本日のランニングは孫の小学校が運動会の為RCの練習会を自主練にして朝早くから走りベイエリアへかなり遠くにクルーズ船の姿が見えてきましたクリスタル*シンフォニー(51,008t)です着岸する迄見てました、運動会ではPTA種目も有りますが爺さんレベルには声はかかりません

３連休も最終日。 今日は少し自分に喝を入れた5k走。 Runkeeperから褒めて貰えて嬉しい練習時間でした👍 まだまだテーピングは外せないですがサポーターは中・長距離のときのみで。 今日は膝のサポーター🈚️ テーピングのみ。 この調子で少しずつ距離も伸ばして、このくらいの タイムで走り続けられたらなぁって思っています。 欲かくとせっかくの膝が、またストライキ起こされそうで😅 今日は天気は良かったのですが千葉は北風がビュービューでした。 何とな〜くホノルルを思い出しますね🌺 今後も膝・半月板の機嫌を見ながらrun貼りまーす🏃‍♀️ 今夜は綺麗な三日月🌙←半月板に掛けてみましたが😅 お陰様で、この投稿は71投稿目となりました。 100投稿出来るかなぁ？🤔 今後も、どうぞ宜しくお願いします。

アロハ〜。月曜日がはじまりましたね。今週も、張り切ってまいりましょう。今日の夜7時から、森川コーチの、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。40分のランニングセッションとなっております。このOHANAにもちょくちょく登場する森川コーチのクラス、是非参加なさってみて下さいね。どんなためになるお話が聞けるか、今から楽しみですね。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

MPC登録出来ました　できたはずです 全文英語なので英語の出来ない私は四苦八苦 後は空港に到着してインターネット接続、WiFi接続 写真撮影できるかどうか！？スマホに掛かっています もし撮影できなければ一からやり直し？😂

8月に入りました！ OHANAの皆さん、暑さにバテてませんか？！ 暑い時期は、通常のRUNメニューは5.6割にして、 残りは、自宅でのトレーニングや、 疲れを残さないセルフケアを習慣化することに充ててみてください！ 　 暑い夏にも、涼しいタイミングがある時は、 そこでRUNメニューの量を戻したり、 天気予報と相談しながらRUNを工夫してみましょ！ 　 Instagramの方でも、 トレーニングやセルフケア方法をお届けしてます！ ご参考！ https://www.instagram.com/reel/CvPByXithSF/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== また皆さんのモチベーションになるような投稿ができればと思ってます！ 体調に気をつけながら、 今年のホノマラ楽しむ準備をしていきましょう！ yuu

はじめまして^_^初めてホノルルマラソンに参加します。退職して時間ができたので、ようやく走れるようになりました。国内の大会には何回か出てきましたが、海外は初です。いろいろ教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

皆さん、おはようございます ちょっとお聞きしたいのですが、結構GARMINのスマートウォッチされている方多いと思います アレのレースの予測時間なんですが、皆さんはどれくらいの誤差がありますか？ ネットで見ても当てにならない…とは書いてあるものの、実際どのくらいのものなのか... とりあえずタイムが縮んでくると、速くなっているんだな...とは思うようにしているのですが 私はフルを1度しか走っていないし、他の予測距離もそれほど全力では走ってないので全く分かりません(全力でトレーニングする日を設ければ良いのですが🤣) 当てにならないのはわかっているのですが、出来ればフルを何度も走られている先輩方の予測値の誤差を教えて下さい

アロハ〜。昨日は、ひでさん主催のOHANA練習会&懇親会がありましたよ。私はウォーキングの部で、たまっちさんらと皇居一周5キロ歩きました。暑かったですが、楽しかったです。パンさんにも久しぶりにお会いできました。懇親会も、たくさんのOHANAメンバーが集まって、すごく盛り上がりました。オーストラリアから、loveLEVIさんもいらっしゃって、楽しかったです。ハマのしんちゃんやS4さんらと飲みました〜。また、来月の懇親会も今から楽しみです。

円相場、今日は142円台まで上がってます。この先、どうなるか全くわからないですよね。 12月に円相場、そしてハワイの物価がどうなっているか本当に気になります。

初めてのホノルルマラソンです！ 海外旅はだいたい個人手配しているのですが、ホノルルマラソンも同じ感じで大丈夫でしょうか。 個人で取るよりツアーの方が安かったりするのでしょうか。また、個人だと難しい手続きなどあったりしますか？ 英語は中学レベル、1人で行く予定です。 費用を抑える為に、安い飛行機とそんなに高くない宿を探したいと思っています。 勝手な妄想で、シェアキッチンのあるホテルで、各国のホノルルマラソン参加者と一緒に料理したり、団らんしたりしたいなぁ、なんて考えてます(笑 こんなホテルもし知ってたら教えて下さい笑！

アロハ〜。明日の朝6時半から、ホノルル気分ライブランがあります。めずらしく、平日の朝早くの開催ですよね。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。それから、興味を持たれた方は、是非参加なさってみてくださいね。40分のランニングセッションとなっております。

今日は福岡は快晴 (外には出れないから窓から見る限り) 風と一緒に足を動かす想像からかなぁ〜 皆の投稿見ながら 行った気、やった気 気持ちから始めてみますw

かおりさんのLRのアナウンスに刺激を受けホノマラ参加後LRから遠ざかってしまってましたが2023年度ファイナルと40分のセッションに久しぶりに参加し走って来ました。 走られた方も残念ながら応援参加の方も皆さん、お疲れ様でした。 2024年度もOHANAコミュそしてLRのホノルル気分も更に盛り上がってパワフルになります様に。 ホノマラも昨年度で最初で最後のホノマラですのでコミュニティや今後もたまにLR参加して参加される皆さんを応援して行きたいと思います❣️ 久しぶりの早朝は、やはり寒いっ🥶 事務局の斉藤さんと同じく私も膝を痛めてしまったのでボチボチ走って膝を回復させ目指すは2-3年後のハワイズハーフマラソン　ハパルアです！ コースも行き帰りともダイヤモンドヘッド海を見ながら走れる！と仰ってました。 何よりHWYのダラダラと続くコースがないのは走る気を引き起こしてくれます。 その時はしっかり膝も治って、しっかり走ってハーフ走れている！！と今からイメージして意気込んでいます。 今年もバーチャルホノマラがありましたら絶対、参加します❣️ 新年度も、どうぞ宜しくお願いします🙏

ALOHA🤙 初フルマラソンが今年のホノルルの、たまっチャンネルです。 気づいたら残り5ヶ月位となってきまして、本番で履くシューズ選びと、練習を本格的に始めました！！ 無事に完走出来るように頑張って参ります。 YouTubeの方も、良い動画を作れるよう頑張りたいと思います😊　 https://www.youtube.com/@tama_tsuchi

やっと念願のホノルルコーヒー🥰 平日なのであっさりと入れました😊 コナコーヒーとアサイボウルですっかりハワイ気分😍

＜　ホノルルマラソン関連　ちょっと感動もののヒューマンストーリー①　＞ ・ 各メディアのスポーツアクティビティ―関連のニュースや知り合いのメディア関係者より紹介していただいた記事を2種。 ・ ▼大舞台ホノルルマラソン　“夢は叶う”田口海さんの挑戦 https://youtu.be/-iK8Fhz33dc ・ 参加ランナーそれぞれにドラマがある中、田口さんご一家の熱意に感動しました🙇✨ ・ ▼ホノルルマラソンで79歳男性が3度目快挙　福井県敦賀市の市民ランナー、フルマラソン75～79歳の部トップ https://www.fukuishimbun.co.jp/articles/-/2224810 ・ 年齢を重ねても、健康維持 のためにホノルルマラソン参加の目標があると励みになりますよね。

KOKUA1年目 はじめはこちらでボランティア予定でしたが、人員配置の関係で、出口でタイム新聞配ってました これは、休憩時間に…やった振り…😅